Svačiji život s vremena na vrijeme ima prepreke. Tvoj život. Moj život. Svačiji život.
Prepreke postoje u svim oblicima, veličinama i vrstama. Prepreke našoj karijeri, zdravlju, financijama i vezama.
Ne moramo zaključiti da je svemir spreman da nas uhvati kad se na našem putu pojave prepreke.
Ili da su prepreke povratak prošlih indiskrecija.
Naravno, zaista možemo dočarati vlastite prepreke kao rezultat vlastitih loših izbora.
Ako novac trošimo nepromišljeno, s razlogom možemo očekivati da ćemo na kraju imati financijske prepreke.
Ako se prema prijateljima odnosimo neljubazno, s nepoštovanjem ili prevrtljivo, možda bismo se u jednom trenutku morali suočiti s relativnim preprekama.
Ako zanemarimo svoje zdravlje i neprestano zanemarujemo dokazane dobre zdravstvene navike, možemo očekivati da ćemo se prije ili kasnije razboljeti, imati ograničenu energiju ili se suočiti s ozbiljnom zdravstvenom krizom.
No bez obzira na to koliko pažljivo planiramo, bez obzira na to koliko stvari radimo ispravno, i pored svoje marljive predanosti mudrim izborima, neizbježno ćemo pronaći prepreke na svom životnom putu.
Prepreke su 100% sigurnost.
Prepreke se mogu izbjeći samo kratkoročno. Dugoročno će ih susresti svi.
Pa ako su prepreke neizostavna životna stvarnost, šta možemo učiniti s njima kad ih sretnemo?
Postoji li provjerena strategija za rješavanje prepreka?
Postoji li metoda kojom se najbolje možemo kretati preprekama s kojima se suočavamo?
Tu je.
Nije ni duboko ni duboko. Ali u ukupnoj shemi stvari, to je možda naše najbolje sredstvo za rješavanje jedne od neizbježnih komponenata života.
Želio bih razgovarati o ovom procesu jednostavnom analogijom. Analogije mogu razjasniti šta bi inače moglo biti komplicirano.
Analogija
Pretpostavimo da šetate šumom. Sve je divno.
Temperatura je savršenih 70 stepeni Fahrenheita. Sunce viri kroz drveće dok nastavljate. Ptice cvrkuću ugodnom melodijom.
Šuma je živa s prekrasnim drvećem, a nekoliko rasutih divljih cvjetova oduševljava vaša čula. Na svijetu je sve dobro.
Ali dok hodate, nailazite na prepreku na putu. Velika grana pala je s drveta i spustila se ravno u središte vaše staze.
Kako se približavate grani, počinjete procjenjivati svoje mogućnosti. Shvaćate da ih imate nekoliko, neke jednostavne, a druge složenije.
Svaku prepreku vagate za njene dobre i loše strane. Tada birate opciju za koju smatrate da je najbolja.
Pa kako se ova analogija odnosi na prepreke u životu?
Korak 1: Priznajte prepreku
Iako se to može činiti samo po sebi razumljivim i nesmetanim, iznenadili biste se koliko se često ovaj prvi kritični element zanemaruje.
Naš susret moramo započeti s preprekom iskrenim priznanjem da je to prepreka i da ona na neki način blokira naš napredak.
Ako se pretvaramo da ne postoji prepreka ili se ponašamo kao da to ne zahtijeva prilagodbu s naše strane ili se pokušavamo probiti kroz prepreku, samo ćemo sebi stvoriti dodatne prepreke.
Naš prvi odgovor trebao bi biti iskreno, tačno i mirno prepoznati prepreku na koju smo naišli.
osećam se kao takav gubitnik
Ovo je možda suptilno i gotovo nezamislivo, ali bez obzira na to stvarno. Da vaše riječi izražavaju vašu mentalnu procjenu, zvučale bi otprilike ovako:
„Naišao sam na prepreku. Nisam točno siguran kako je dospio tamo ili zašto, ali očito je tamo. Moram smisliti način da se sa preprekom borim na zdrav, konstruktivan i efikasan način. '
Svakodnevno se ljudi moraju nositi sa bolestima opasnim po život jer nisu prepoznali zdravstvenu prepreku kad se prvi put pojavila.
Svakodnevno ljudi trajno oštećuju veze jer odbijaju priznati razdor koji postoji u njima.
Svakog dana ljudi bankrotiraju ili se suočavaju s dubokim finansijskim poteškoćama jer ne bi priznali svoj destruktivni finansijski obrazac.
Započnite s priznanjem. To je najbolje mjesto za početak.
Korak 2: Prihvatite prepreku
Ova sljedeća faza u početku može izgledati kao ponavljanje prethodne. Ali to nije isto.
Kad prepoznamo prepreku, jednostavno priznamo da je tu. Kad smo prihvati prepreku, to znači da smo prešli točku ispitivanja.
Šta mislim pod tim?
Često kad naiđemo na prepreku, započinjemo zamršenu analizu. Postavljamo pitanja poput:
- Zašto mi se ovo događa?
- Zašto se to sada događa?
- Čime sam zaslužio ovo?
- Zašto mi se događaju loše stvari?
- Zašto ne mogu zaustaviti ovaj obrazac?
- Kako sam mogao to spriječiti?
I dalje i dalje ide.
Takva analiza često je uprljana osjećajima koje osjećate zbog prepreke. Možda ćete biti tužni, uplašeni, ljuti ili iznervirani što vam ovo sada stoji na putu.
A takve su emocije često pokretač prekomjernog razmišljanja - ili tačnije, ponavljanog razmišljanja o situaciji koja nije od posebne pomoći kada je u pitanju rješavanje prepreke.
Sada, sigurno, postoji legitimno mjesto za ocjenjivanje i ocjenjivanje. Možda je nešto što smo učinili značajno doprinijelo trenutnoj prepreci.
Možda smo zanemarili mudre savjete. Možda smo tvrdoglavo išli naprijed kad smo trebali pritisnuti tipku za pauzu.
Možda će iskrena procjena otkriti neko korisno načelo koje može smanjiti vjerovatnoću ponovnog pojave ove vrste prepreka u budućnosti. Učenje na greškama jedna je od najučinkovitijih učionica u životu.
Ali često prepreka ima malo ili nimalo veze s našim prethodnim postupcima. Samo je tamo.
Grana drveta na stazi ispred vas nije vaša greška. Vjerovatno nije niko kriv. To je jednostavno tamo i s njim se mora riješiti.
Nisi ti kriv što se vozač koji je krenuo prema tebi prebacio na tvoju traku i odgurnuo te s ceste.
Nisi ti kriv što se tvoja tvrtka mora smanjiti i mora te pustiti.
Nisi ti kriv što se ispostavilo da je savjet vašeg šogora bio hrom financijski savjet. Pa, možda to bi bilo tvoja krivica. Nema veze.
Ali pronalaženje krivnje, dodjela krivnje i drugo pogađanje uzroka obično nisu korisni.
Samo nas odvlače od našeg glavnog zadatka.Naš glavni zadatak je otkriti kako izbjeći, ukloniti ili na drugi način riješiti prepreku.
Kasnije možete procijeniti, procijeniti i analizirati. To trenutno nije najvažniji fokus.
Prihvaćanje znači da prihvaćamo prepreku onakvu kakva jeste. To je prepreka. Bez obzira na to kako je tamo stiglo. Ključno pitanje je kako se efikasno nositi s tim.
Prihvatanje takođe znači da svoje emocije stavljamo na stranu i prekinuti petlje misli nalazimo se u sebi kako bismo mogli skrenuti pažnju na pronalaženje puta naprijed.
Gubimo vrijeme i energiju samo kada ne prihvatimo prepreku. Trošimo dragocjene resurse kada odbijamo prihvatiti ono sa čime se moramo suočiti.
Prepreka ne prolazi sama od sebe. Mora se proaktivno riješiti ili će i dalje blokirati naš put.
Većinu prepreka samo ćemo poduzeti korakom.
Druge prepreke učinit će malo više nego što će nas uzrokovati loš dan .
Ali neke će prepreke zahtijevati preusmjeravanje naših života.
No, bila mala prepreka ili golema, bolje ćemo to učiniti ako je prvo priznamo, a zatim prihvatimo.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- 9 stvari koje treba učiniti kada se osjećate poraženo ili malodušno
- Kako vjerovati sebi: 20 Savjeta nema sranja!
Korak 3: Formiranje strategije
Nakon priznanja i prihvaćanja, vrijeme je za strategiju.
Ovo je vrijeme za analizu. Vrijeme je za vaganje različitih pristupa prepreci.
Sve vrste faktora igraju ulogu.
- Koliko će trajati ova strategija?
- Koliko će to koštati?
- Imam li potrebna sredstva?
- Da li imam potrebne vještine?
- Postoji li neko ko mi može pomoći?
- Kakve su posljedice ako ne uspijem?
- Postoji li kritično vremensko ograničenje za rješenje?
- Koje korake treba poduzeti i kojim redoslijedom?
Mogu postojati i druga kritična pitanja. Ali ovo je tipično.
Sjećate se analogije velikog srušenog grana?
Grana je pala i blokira vam put. Prihvatili ste da nije važno kako je tamo došlo. Pa, šta ćete raditi u ovom trenutku?
Možete jednostavno odlučiti da obiđete poslovnicu. To je lako. Ali možda nije. Šta ako je strma obala s obje strane? Možda je ovaj dio šume gust otrovnim bršljanom koji nikako ne možete izbjeći ako se maknete sa staze.
A da pređete preko grane? To je u redu ako nije prevelik. Ali šta ako je grana prevelika da bi se popela preko nje? Što ako postoji toliko podgrana da je penjanje preko glavne grane gotovo nemoguće?
Ali šta ako slučajno sa sobom nosite motornu pilu? Bez brige. Izbaciš motornu testeru, povučeš kabel i počneš sjeći granu. Kad završite, drvo uredno slažete u hrpu sa strane staze.
Hmm, možda je ovo pomalo nerealno. Ali sa sobom biste mogli imati oštar džepni nož kojim biste mogli odvojiti neke od tih zabrinjavajućih manjih grana, tako da se možete popeti preko veće grane.
Da ste imali povećalo sa sobom, možda biste mogli izgorjeti svaku pojedinu granu. Čekajte, sunce ne sija kroz lišće drveća. Dakle, to neće uspjeti.
Što ako ima vode s obje strane staze? Šta ako voda ima gladne aligatore?
Dobro, možda mi se čini da u ovom trenutku postajem pomalo dramatičan. Ali možda ćete htjeti uskratiti presudu sve dok ne pročitate moj izvještaj o stvarnom događaju iz moje prošlosti.
Prije nekoliko godina vozio sam bicikl stazom kroz šumu u Južnoj Karolini. Bilo je vrlo ugodno.
Sve dok, tj. Nisam zaokrenuo zavoj na biciklističkoj stazi i vidio a potpuno odrasli aligator prelazeći stazu.
radi li momak na poslu poput mene
U tom trenutku trebalo je poduzeti samo jednu prihvatljivu akciju ... ODMAH PRESTANITE.
I jesam.
Moja strategija je bila pričekati da se aligator dobro skloni sa staze i vrati u vodu tamo gdje je i pripadao. Zatim sam nastavio s krajnjim oprezom, zadržavajući pogled na mjestu koje sam posljednji put vidio aligatora.
Aligatori su iznenađujuće brzi na kopnu. Kad sam stigao do mjesta na stazi gdje je bio aligator, povećao sam brzinu koračanja, stavljajući što veću udaljenost između sebe i aligatora.
Naravno, da je aligator izašao iz vode i vratio se na stazu, moglo bi se kasnije zaključiti da bi bolja strategija bila povratak i uopće ne kretanje naprijed.
Da me napao aligator, to bi bila istina. Ali nisam. Tako se ispostavilo da je moja strategija sasvim u redu.
To je često slučaj sa najbolje oblikovanom strategijom. Ponekad činimo sve što možemo kako bismo smislili ono što se čini dobrim pristupom prepreci.
Ali ponekad pogrešno izračunamo. Možda precjenjujemo svoje sposobnosti. Ili ne pružamo dovoljno resursa, ni vremena, ni strpljenja.
Ali radimo najbolje što možemo.
Poanta je u tome da ponekad prepreke imaju jednostavne, lake i očigledne strategije. Ponekad nemaju. Svaka prepreka mora se procijeniti pojedinačno.
Što je analiza bolja, vjerovatnije će se pojaviti zdrava strategija.
Zbog toga vam može biti od koristi ako vam druga osoba pomogne u oblikovanju strategije. Napokon, dvije glave su često bolje od jedne.
Ako imate nekoga kome vjerujete i čije mišljenje cijenite, možda bi bilo dobro razgovarati s njim o prepreci kako biste vidjeli mogu li predložiti načine za njegovo prevladavanje na koje niste pomislili.
Oni vam u najmanju ruku mogu pomoći da suzite svoje mogućnosti i odaberete jednu za prvo isprobavanje.
A, u nekim slučajevima, čak vam može koristiti i pomoć stručnjaka.
Ovo bi mogao biti savjetnik koji vam može pomoći da razjasnite svoje misli i mogućnosti ili neko ko dobro poznaje ovu određenu prepreku - možda se suočio s njom u prošlosti.
Ako ova osoba ima znanje koje vi nemate, možda će joj biti bolje mjesto da vas savjetuje o pristupu koji će najvjerojatnije uspjeti.
Ali ne može se prema svakoj prepreci prelaziti savršeno, bez obzira koliko se dobra strategija mogla činiti.
A ponekad nemamo vremena za analizu. Ponekad se strategija mora odabrati brzo.
U takvim se slučajevima margina greške značajno povećava. Ali kašnjenje ima svoje strašne posljedice.
Opet, nismo mi krivi što moramo smisliti brzo rješenje. Ali to ne mijenja činjenicu da je potrebno brzo rješenje.
Korak 4: Priznajte svoje poraze
Dakle, prepoznali ste prepreku. Prihvatili ste prepreku. Sakupili ste svoje resurse i smislili ono za što smatrate da je zvučna i efikasna strategija.
Zatim strategiju sprovodite u akciju. Možda ćete usput morati izvršiti neke prilagodbe tokom kursa. Budite otvoreni za promjene u svojoj strategiji.
Uostalom, možda niste dugo imali vremena da razvijete svoj plan. U svakom slučaju, najbolje ćete ga pogoditi.
Ali šta ako je vaša strategija neuspješna? Što ako vaša strategija za rješavanje prepreke ne uspije? Šta onda?
Pa, onda se morate suočiti s novom preprekom koja je predstavljena kao rezultat neuspjeha.
Morat ćete priznati neuspjeh i iz njega naučiti što možete. Ovo nije poziv na očaj. To je poziv da shvatimo da neće svaka strategija za uklanjanje prepreka dati željene rezultate.
Ponekad naša strategija jednostavno ne postigne ono što smo mislili da hoće. Ovo je prečesto.
Često je ključ za prevladavanje prepreke upornost. Otuda i poslovica, 'Ako u početku ne uspijete, pokušajte ponovo.'
Zapamtite, obično vam je dostupno više pristupa, pa ako jedan ne uspije, možete se vratiti na tablu za crtanje i razmisliti koji sljedeći pokušati.
A ono što naučite iz svog neuspjeha može vam pomoći da kasnije spriječite ozbiljniju prepreku.
Da je taj aligator izašao iz vode i progonio me kroz šumu, možda bih naučio vitalnu lekciju koju bih primijenio kasnije ... pod pretpostavkom da nisam bio ručak za aligatora. Tog sam dana saznao da pažljivo kretanje pored aligatora može dobro raditi.
Moramo biti oprezni u našoj post-procjeni. Trebali bismo shvatiti da okolnosti van naše kontrole često igraju ključnu ulogu.
Ali opet, radimo najbolje što možemo s onim što imamo. Niko od nas ne posjeduje sve resurse s kojima ćemo se ikad trebati suočiti i pobijediti u svakoj životnoj prepreci.
Ali ako smo predani procesu, nećemo doživjeti samo brojne uspjehe, već ćemo naučiti ponešto korisno kroz svaki susret.
Svejedno, ponekad ćemo propasti.
Bolje je jednostavno priznati neuspjeh i krenuti dalje. Da se ne prebijemo zbog toga. Niti da se opravdavamo ako smo prekršili neki dokazani princip.
Henry David Thoreau rekao je:
Ne budite plašljivi i nećkani u svojim postupcima. Čitav život je eksperiment.
A Helen Keller je rekla:
Sigurnost je uglavnom praznovjerje. Ne postoji u prirodi, niti to doživljavaju djeca ljudi u cjelini. Izbjegavanje opasnosti dugoročno nije sigurnije od izravne izloženosti. Život je ili smjela avantura, ili ništa.
Život treba živjeti negdje između bezobzirne nepromišljenosti i paraliziranog straha. Kao što je neko mudro naglasio, u životu ne postoje garancije, već samo mogućnosti.
Imamo puno prilika suočiti se i prevladati prepreke u životu. Puno prilika jer u životu ima puno prepreka.
Ali nema smisla ni vrijednosti odbijati priznati poraz i neuspjeh. To je samo dio putovanja. A dragocjene lekcije učimo kroz svoje neuspjehe nego iz pobjeda.
Korak 5: Proslavite svoje pobjede
Srećom, možemo slaviti mnoge pobjede nadvladavanja prepreka u životu.
Ovo su slatki trenuci u kojima bismo trebali uživati. Prilike su za slavlje i zahvalnost.
Možda ćemo uspješnu strategiju poneti sa sobom i koristiti je na budućim preprekama.
Ili smo možda jednostavno bili primaoci sretnih preokreta događaja. Sretni zaokreti nisu naš posao, ali na čemu im možemo biti zahvalni.
Shvatite da ponekad svladavamo prepreku kao rezultat brojnih faktora izvan sebe.
Oni koji imaju više iskustva pomažu nam, okolnosti nam idu u prilog, doživljavamo ljubaznost ili smo jednostavno sretni.
Ne vjeruju svi u sreću. Ako to ne učinite, slobodno to nazovite proviđenjem, srećom ili blagoslovom. To su samo različiti načini označavanja onoga što je izvan naše moći.
Ali jednako je stvaran i jednako vrijedan.
Korak 6: Predvidite svoju sljedeću prepreku
Zašto se čini da se baš u vrijeme kada prevladate jednu prepreku pojavi nova koja će zauzeti njezino mjesto?
Čini se tako jer je tako je tim putem.
Život je pun prepreka i nemoguće je ići jako dugo bez susreta s novim.
Ponekad se čini da čak i stvaraju strategiju protiv nas. Kao da su se prepreke okupile za konferenciju i smislile kako se udružiti i kombinirati resurse protiv nas.
Naravno, čini se samo tako.
Jedna od najboljih obrana od budućih prepreka je promišljeno planiranje.
Dobro planiranje može eliminirati nebrojeni broj prepreka.
Uzimanje samo nekoliko minuta za formulisanje plana može donijeti velike dividende. Na primjer:
- Uzimanje kišobrana obično je efikasnije od predviđanja vremena.
- Punjenje rezervoara za gorivo sada prelazi bez goriva.
- Uvažavanje dobrih zdravstvenih navika može u velikoj mjeri smanjiti pojavu zdravstvenih problema.
gdje gledati brooklyn 99
- Izbjegavanje duga dok investirate umjesto toga omogućit će vam vrijeme da radi umjesto vas, a ne protiv vas.
- Iskrenost prema ljudima stvara smisleniji odnos s njima.
- Ako to učinite sada, a ne odugovlačite, to će vam pomoći da demoni iznenađenja budu na odstojanju.
- Iako najbolje postavljene sheme miševa i muškaraca često pođu po krivu, najčešće to ne čine.
U sažetku
Dakle, pogledali smo 6 koraka za prevladavanje životnih prepreka. Evo ih opet:
1. Započnite s prepoznavanjem prepreke.
2. Nastavite sa prihvatanjem prepreke.
3. Prijeđite na strategiju za prevladavanje prepreke.
4. Priznajte poraz kad dođe.
5. Proslavite pobjedu kad je doživite.
6. Predvidite sljedeću prepreku.
Ovakav pristup neće osigurati da vam ne nađu prepreke. Niti će garantovati uspjeh u svakoj prepreci na koju naiđete.
Ali to će povećati vaše šanse za učinkovitiju plovidbu preprekama. Mnogo je vjerojatnije da ćete svladati prepreke s kojima se suočavate.
