Sreća je gotovo sigurno na vrhu liste želja većine ljudi za životom, ali mnogi se bore održati je bilo koje vrijeme zbog određenih destruktivnih uvjerenja koja imaju.
U ovom ćemo članku razbiti 9 najčešćih mitova koje sami sebi kažemo, tako da vas više neće držati u stanju vječne nesreće.
Mit # 1: Moja sreća ovisi o ljudima i događajima koje ne kontroliram
Uvriježena zabluda o sreći je da ona ovisi o riječima i postupcima drugih ljudi i o okolnostima u kojima se nalazite.
Iako često možete iskusiti sreću u društvu drugih ili kada vam se događaji odvijaju po putu, reći da se to može dogoditi samo zbog ovih stvari prilično je neistina.
hoću li ikada pronaći muškarca
U stvari, dok ljudi i događaji igraju svoju ulogu i u omogućavanju i u sprečavanju sreće, osnovne snage su sasvim različite. Sretni smo kad se naše brige, brige, strahovi i tjeskobe otope u univerzalnom otapalu sadašnjeg trenutka.
Dok se naš um otpušta od svih naših tereta, otvara se prostor za nešto drugo - to nešto je vrlo često sreća. Ljudi i događaji mogu nam pomoći da uđemo u sadašnjost i očistimo se svih problema s kojima se možemo suočiti ili nam mogu pružiti razlog za uznemirenost - ali mogu i jedno i drugo ako im to dopustimo.
Kao što u trenucima velikih preokreta možete pronaći trenutke blaženstva, tako vas u mislima mogu mučiti tamni oblaci uprkos prividnom miru vaše trenutne situacije.
Mit # 2: Moja će sreća doći kad napokon imam [X]
Još jedno vjerovanje o sreći koje nas često sprječava da je osjetimo je da ćemo je pronaći čim nešto postignemo ili posjedujemo.
Možemo si reći da će se sreća manifestirati čim dobijemo to unapređenje, zaradimo više novca, posedujemo tu kuću, odemo na to putovanje, nađemo tog posebnog nekoga, ostvarimo taj cilj ili imamo tu porodicu.
To je problem jer ne možemo precizno predvidjeti što nam budućnost može pripremiti. Ako dopustimo da naša sreća toliko ovisi o stjecanju određenih stvari, onda se postavljamo za razočaranje kad do njih ne dođe.
To je vrlo usko povezano s poenima iz mita broj jedan koji težimo postizanju određenih ciljeva kako bismo se oslobodili boli i nelagode koju osjećamo, ali naša sreća nije i ne može se oslanjati na vanjska iskustva i podražaje.
Mit # 3: Ništa dobro mi se nikad ne događa
Neki ljudi pate od vrlo podmukle vjere da im je suđeno da budu nesretni što dobre stvari nikada nisu na njihovom ličnom horizontu.
Nažalost, to je ovo mentalitet žrtve što često sprečava da im sreća spontano eruptira u životu. Kada se prepustite ovom vrlo pesimističnom načinu razmišljanja, to ometa vaš način na koji doživljavate svijet oko sebe. Slijepi vas za bilo koji potencijalni izvor sreće i čini vas preosjetljivim na sve stvari koje doživljavate kao negativne.
Doslovno propuštate sreću jer ste uvjereni da je nema i zato što ste prezauzeti traženjem svih nepoželjnih stvari. Ovaj fokus vas tjera da vjerujete u svoju lošu sreću i u sreću drugih, bez obzira ima li osnova za to u stvarnosti.
Mit # 4: Negativne misli ili osjećaji su loši
Uobičajeni nesporazum oko sreće je da ona umire kad se pojave negativne misli ili osjećaji, kada to u stvari može biti u to vrijeme kada se sije sjeme sreće.
Razlog tome je taj kad mi izrazite ove misli i osjećaje , čini dio procesa ozdravljenja koji kulminira time što ih prihvaćamo i prelazimo na njih. Ako pokušamo suzbiti ta osjećanja, nismo u mogućnosti obraditi i riješiti njihov osnovni uzrok. Oni se tada zagnoje unutar našeg nesvjesni umovi , vukući nas poput utega oko vrata.
Zdrav pristup svim osjećajima - pozitivnim i negativnim - jest pustiti ih da izbijaju iznutra i pokazuju se na površini. Sve dok ne štetite drugima, u redu je osjećati se tužno, povrijeđeno ili čak ljut čak i dok to činite, vaš um će se početi pomiriti sa onim što se dogodilo i na kraju će proći.
zašto je život toliko loš
Osjećaj koji se izrazi, razriješi i prihvati onaj je koji ubrzo nestaje i to će omogućiti sreći da još jednom izvire. Zadržavanje osjećaja stvara prepreku za sreću.
Mit 5.: Ono što mislim o situaciji je ispravno
Sreću često slomi konfrontacija s drugim ljudima. To se događa kada se vaše misli o nečemu sukobe s mišljenjima nekoga drugog.
Ovaj problem leži u odbijanju osobe da prihvati da ono što misli možda nije apsolutna činjenica ili istina. Kad god se to dogodi, vjerojatno će biti samo pitanje vremena kada će se svađa dogoditi, što će neizbježno razbiti mir i sreću koji su joj mogli prethoditi.
Štoviše, to čak ne mora biti fizički argument s drugom osobom, jer samo svijest o suprotnim stavovima može stvoriti unutarnji spor u umu. Možete čitati, čuti ili gledati kako se izražavaju druga mišljenja i zateći se kako se na njih doradite.
Kad god niste u stanju prihvatiti da vaš pogled možda nije jedini pogled, sreća će se boriti da raste.
Povezani postovi (članak se nastavlja u nastavku):
- 30 uobičajenih osobina sretnih ljudi (koje možete kopirati)
- Kako ponovo biti sretan: 15 savjeta za ponovno otkrivanje sreće
- 22 navike kronično nesretnih ljudi
- Kako vam je ugodno u vašoj koži
- Kako lično ne uzimati tuđe riječi i radnje
Mit # 6: Neuspjeh je loš
Već smo razgovarali o tome kako događaji, posjedi i dostignuća ne kontroliraju vašu razinu sreće, ali puno je toga za pokušati i iskusiti nove stvari.
To je čin činjenja, pokušaja i učenja koji daje temelje sreći radije nego da li ćete uspjeti ili ne, ali previše nas je zaglavljeno u uvjerenju da je neuspjeh loša stvar.
Kada ti neuspjeh straha , zanemarujete ni pokušaj i to vam daje nula šansi da uživate u činu činjenja i pokušaja. To je kao da idete na plažu, a ne gradite pješčani grad, jer znate kako ga plima ispire - propuštate svu zabavu da ga uopće napravite.
Prihvaćanje da neuspjeh nije sasvim loš oslobađa vas zatvora neaktivnosti, što zauzvrat otvara vrata potencijalima sreće.
šta radiš kad ti dosadi
Mit # 7: Traženje pomoći znak je slabosti
Kada se borimo s određenim problemom ili emocijom, unutarnje okruženje nije ono u kojem sreća može postojati. Dakle, što prije možemo izaći na kraj s tim, prije možemo ponovo dočekati sreću u svom životu.
Tada biste pomislili da je to moleći druge za pomoć lako bi nam došlo jer bismo ga vidjeli kao način da ubrzamo putovanje natrag u sretno stanje duha. Ipak, mnogi ljudi traže traženje pomoći kao znak da su slabi ili nesposobni.
Ovo lažno uvjerenje nastavlja našu patnju sprečavajući nas da tražimo rješenja izvan vlastitog uma. Prevladajte ovu laž i provest ćete manje vremena utrošenog na problematična pitanja i osjećaje što vam opet daje više vremena za uživanje u stanju sreće.
Mit 8.: Moja prošlost me sprečava da budem sretan
Često oni koji se trude pronaći sreću u svom životu to čine zbog neke traume ili događaja u svojoj prošlosti. Oni vjeruju da ih negativne stvari koje su se dogodile prije sprečavaju da iskuse sreću u sadašnjosti.
Iako prošli događaji mogu ostati u umu čitav život, osjećaji koji idu s njima ne moraju značiti postojanje lišeno sreće. Napokon, sreća se istinski osjeća tek kada je um u potpunosti prisutan u ovom stanju, nikakva sjećanja ili prošle nevolje ne mogu ući.
Dakle, koliko god uznemirujući događaji iz vaše prošlosti bili, sjećanja i osjećaji mogu stvoriti prepreke za sreću samo ako im to dopustite. Nema se što reći da ih se ne može prevladati.
Mit # 9: Ne možeš naučiti sreću
Neki ljudi su jednostavno manje raspoloženi od drugih i to tako mora biti - ili barem, u to mnogi vjeruju.
Zapravo, ništa vas ne sprečava da sreću učinite prirodnijom i naviknutijom nego što je sada. Sve više istraživanja pokazuje da a pozitivni izgledi , ono što potiče češće uroke sreće, nešto je što se može naučiti.
Postoje stvari koje možete učiniti da biste sebi usadili ovaj stav, uključujući, ali ne ograničavajući se na, vježbanje, prehranu, posredovanje, pažljivost, zahvalnost i pronalaženje ravnoteže između posla i igre.
