'Kvalitet nad količinom.' To je prilično česta fraza koja govori o određenom načinu življenja vašeg života.
Ideja je da je bolje fokusirati se na dubinu, a ne na širinu kako biste ciljali na manje stvari koje vašem životu donose više, nego na mnoge stvari koje svaka donosi manje.
Kvaliteta u odnosu na količinu implicirani je odgovor na pitanja kao što su:
Da li je bolje imati deset slučajnih prijatelja ili jednog najboljeg prijatelja?
Da li je bolje jesti gomilu nezdrave hrane ili manju količinu hranjive hrane koja će vas zadovoljiti?
Da li je bolje raditi dva posla s niskom vještinom ili se usredotočiti na stjecanje vještina za izgradnju jedne karijere?
Filozofija kvalitete nad količinom može se primijeniti na nekoliko različitih dijelova života, od odnosa do hobija, od vještina do zabave.
Može se proširiti i na stvari koje kupujete: za kvalitetne radne cipele može koštati 250 USD ili možete kupiti par nižeg kvaliteta za 50 USD. Kvalitetne čizme trajat će godinama ako se o njima dobro brine. Ali radne cipele od 50 dolara bit će istrošene, oštećene i spremne za zamjenu nakon šest mjeseci. 250 dolara dublja je investicija, ali nećete morati kupiti nove čizme svakih šest mjeseci.
Zašto odabrati kvalitetu umjesto kvantitete?
Kvalitet je obično bolji izbor jer će trajati i pružati značajnije koristi dulje.
Također se ne gubite zbog površnih rasipanja vremena koje biraju minute u vašem danu.
Tih radnih čizama od 50 dolara? Morate odvojiti vrijeme da shvatite da su vam potrebne nove čizme, naručite još jedan par, pričekajte da stignu, provalite ih i ponovno ih istrošite za šest mjeseci kako biste ponovili postupak.
Ali, na trenutak se odmaknimo od materijala.
Šta je sa prijateljstvom? Svo to vrijeme i energija idu u susret s osobom, saznavanje tko je ona, dijeljenje onoga što ste, pokušavanje odgonetnuti koliko se vas dvoje međusobno uklapate. Tada imate čitav proces zabavljanja, koji je potpuno drugačije minsko polje.
Potrebno je puno emocionalne energije i vremena da se sve to prođe.
koliko kćeri ima eminem
A vrijeme je daleko najveći razlog da se fokusiramo na kvalitetu, a ne na količinu.
Stvar u vremenu je u tome što dnevno dobijete samo dvadeset i četiri sata, ni više, ni manje. To vrijeme je jednostavno prošlo kad je prošlo. Pa zašto biti rasipan s tim?
Fokusirajući se na kvalitetu, štedite svoje najdragocjenije resurse - vrijeme i energiju - a da ne spominjemo novac.
Korištenje kvaliteta u odnosu na količinu u vašem životu.
Najteži dio upotrebe kvaliteta u odnosu na količinu u vašem životu je donošenje izbora koji će vam pomoći ojačati naviku.
Lako je vratiti se starim obrascima negativnog ponašanja kada ne obraćate pažnju na svoje izbore.
Sljedeći primjeri su neki praktični koraci koje možete poduzeti prema prihvaćanju razmišljanja o kvaliteti i kvantiteti.
1. Naučite češće reći „ne“.
Sposobnost izbora onoga što je ispravno za vaš život često se svodi na vašu sposobnost da kažete „ne“.
Uvijek se nešto događa, uvijek se nešto treba učiniti, nekome je uvijek potrebna pomoć i ljudi će se postrojiti da vam oduzmu dragocjeno vrijeme ako im ne možete reći ne.
Izgovaranje da često se čini ugodnim za ljude koji ugađaju njima jer misle da slaganje pomaže ojačati i ojačati njihove odnose, što ponekad može biti istina.
To takođe možda nije istina. Drugi su vas ljudi možda samo privezali za nekoga tko neće reći ne ili za koga se može kriviti da radi ono što ne želi, čineći vas prikladnijim resursom, a manje cijenjenim prijateljem.
Mnogo je problema s ovakvim ponašanjem, ali u kontekstu ovog članka, teško je razviti bilo što kvalitetno ako vaše vrijeme neprestano troše ljudi koji nemaju na umu vaše najbolje interese.
Ljudi koji vas iskreno cijene i kojima je stalo do vas ne žele da se pretjerujete zbog njih. Žele da budete sretni i zdravi. Možda će htjeti pomoć, ali ne žele iskorijeniti i zeznuti ono što se događa u tom procesu. Oni poštuju 'ne'.
2. Uklonite nered.
Stvari - imamo ih puno. Posvuda ima stvari. Stvari u kutijama, stvari u spremištu, stvari na tavanu ili u podrumu, stvari u ormarima. Fizičke stvari, digitalne stvari. Sve vrste stvari koje se više ne koriste ili su od stvarnog, trenutnog interesa.
Riješite se toga!
Što više stvari imate, više vremena, truda i energije morate posvetiti upravljanju njima.
Ako ga niste koristili pet godina, vjerojatno vam više ne treba. Donirajte stvari koje nećete koristiti u dobrotvorne svrhe ili ih dajte prijatelju koji će ih koristiti kako bi netko drugi mogao od toga imati koristi.
I ne zamijenite te stvari samo s više stvari. Imajte na umu kupovinu koju obavite i ono što ste odlučili unijeti u svoj dom.
Je li ovo nešto što ćete redovno koristiti? Da li je kvalitetan? Ne kupujte stvari samo da biste ih kupili.
Isto vrijedi i za zabavu. Ta igra izgleda zabavno, ali hoćete li je zapravo igrati ili će samo skupljati virtualnu prašinu na tvrdom disku?
3. Revidirajte svoja prijateljstva i veze.
Postoji puno generičkih, nepromišljenih savjeta o reviziji nečijih prijateljstava i veza.
Najznačajniji savjet tog savjeta je da sva prijateljstva i veze nekako moraju biti ti super duboki aranžmani za vožnju ili smrt, da bi bili vrijedni. A ako nisu toliko dubokog kvaliteta, onda potpuno ne smiju vrijediti! Baci tu osobu na rubnik!
Ali to ne odražava život najbolje i dobar je način da završite sami ako ne napravite pravi izbor.
Stvarnost je takva da većina vaših prijateljstava neće biti vožnja ili smrt. Neprestano se krećemo kroz život i četkamo pored ljudi u hodu. Ponekad su ti ljudi tamo samo minutu. Drugi put će ih biti neko vrijeme.
Ono što je važno kod revizije vaših društvenih krugova je da svi te odnose vrednuju na isti način.
Kolegu s kojim se dobro slažete na poslu možda neće zanimati prijateljstvo izvan posla - i to je u redu sve dok to svi razumiju.
Ali možda imate i nekoga s kim osjećate duboko srodstvo, ali iz nekog razloga, on nikada ne odgovara na vaše pozive ili se pojavi samo kad želi uslugu. To je neuravnotežena veza.
Možda imate krug prijatelja s kojim jednostavno izađete i dobro se zabavite, ali oni zapravo nisu ljudi koje biste pozvali u hitnim slučajevima. Nema ništa loše u tome.
Ono što nije u redu su nezdravi ili destruktivni odnosi. Ne možete biti blizu ljudi koji vam nanose štetu, jedu vam vrijeme i ostavljaju vas negativnim emocijama.
Ako ih ne možete izrezati, možete barem minimalizirati količinu vremena koje provodite s njima.
4. Prihvatite zahvalnost i koristite je kao vodič.
Zahvalnost je moćno sredstvo za pronalaženje mira i centriranje za trenutak. To je način da odvučete pogled od jarkih svjetala i distrakcija svijeta kako biste se usredotočili na najvažnije stvari u svom životu.
Ali zahvalnost može poslužiti i kao moćan alat koji će vam pomoći da prepoznate u što vrijedi uložiti vrijeme i energiju.
Uobičajeni jezik oko te teme je biti „zahvalan na blagoslovima koje imamo“. Pa, što ako pogledate 'blagoslov', ali shvatite da to uopće nije blagoslov?
Što ako to nije nešto za što možete pronaći ili osjetiti zahvalnost jer osjećate kao da vam ne pripada?
A šta je sa novim stvarima koje želite unijeti u svoj život? Osjećate li se kao nešto na čemu možete biti zahvalni u budućnosti?
Ako je odgovor da, prihvatite ga.
znakovi da vam se nikada neće svidjeti
Ako je odgovor negativan, onda možda nije namijenjen vama. Ili vam je možda samo privremeno da to iskusite i pustite. Nije sve što ćete doživjeti u životu namijenjeno vama, i to je u redu!
Jednom kada naučite identificirati i ne pretjerano ulagati u količinu života, provest ćete više vremena razvijajući kvalitetu života.
Možda ti se također sviđa:
- 10 aspekata života koji su zaista bitni
- 7 prioriteta u životu koji bi uvijek trebali biti na prvom mjestu
- 8 tajni svjesnog življenja
- 5 načina na koje će vaše mentalno zdravlje imati koristi od minimalizma
