Tako je lako skliznuti u sebični mentalitet.
Život je težak i moramo platiti račune. Vrijeme se najede odgovornostima, porodicom, poslom i općim održavanjem nečijeg života.
Kako vrijeme prolazi, naš se fokus sužava na vlastite potrebe i odgovornosti, osim ako se ne potrudimo to spriječiti, pogotovo ako smo u trenutku svog života u kojem ne radimo onako dobro kao što smo se nadali.
Sebičnost je stanje u kojem se nalazimo ako velikodušnost ne postavimo kao prioritet.
A zašto bismo?
Velikodušnost je moćna stvar. Pogledati mimo vlastite sebičnosti suđenja i nevolje drugih znači priznati njihovu patnju i možda pružiti neko olakšanje - makar samo na kratko.
Darežljivi ljudi imaju tendenciju da budu sretniji , pronalaženje dobrih osjećaja u djelima altruizma i stvaranje promjene u životima ljudi koji imaju koristi od njihove velikodušnosti.
Najmanja djela nesebičnosti i velikodušnosti mogu pružiti valovite efekte koji koriste čovječanstvu u cjelini.
Mali čin dobrote prema jednoj osobi ta osoba može platiti drugima.
Uzimanje vremena da bude ljubazna ili uzdigne drugu osobu, prepoznaje potrebe i humanost te osobe, što joj daje više prostora da prepozna ljude u svom životu.
Kako možemo biti manje sebični i izdašniji? Evo 11 načina.
1. Pitajte druge ljude kako prolazi njihov dan.
Pitati drugu osobu kako prolazi njihov dan i iskreno slušati bez očekivanja jednostavan je, ali izvrstan način gajenja empatije, što će smanjiti sebičnost.
Slušanje druge osobe daje vam priliku da svijet vidite različitim očima na nekoliko minuta, pomognete skinuti dio emocionalnog opterećenja s ramena druge osobe i pronađete ljudsku vezu.
2. Obratite se prijateljima i porodici.
Život postaje zauzet. Neka vam postane navika da jednog dana u sedmici redovito kontaktirate svoj krug prijatelja i porodice kako biste saznali kako su i šta se događa.
Možda neće moći redovito razgovarati, ali svidjet će vam se što ste odvojili vrijeme da vidite kako im ide.
Davanje vremena za dobrobit prijatelja i porodice velikodušan je čin koji će vam pomoći da ojačate svoje odnose.
3. Redovno vježbajte zahvalnost.
Vježbajući zahvalnost, osoba može razviti vlastiti osjećaj velikodušnosti.
Redovno razmotrite stvari na kojima ste zahvalni i uvijek tražite nove stvari koje ćete dodati na svoj popis.
Čak i na mračnom mjestu, korisno je biti zahvalan na onome što imamo jer nam pomaže da pogledamo izvan svojih borbi i shvatimo da su ispred nas bolje stvari.
Zahvalnost nam pomaže da dodijelimo vrijednost onome što imamo u svom životu, što potiče pozitivne emocije kada dijelimo s drugima.
4. Donirajte organizaciji ili uzrok koji vam je važan.
Donacija organizaciji ili uzrok koji vam je važan pomaže tim ljudima u obavljanju dragocjenog posla koji možda nećete moći svojim rukama.
Dobrotvorne organizacije i organizacije koje rade na boljitku drugih ljudi često su uskraćene za resurse i cijenit će svaki njihov doprinos.
Doniranje vremena dobar je način da se uključite i služite onima kojima je potrebna dodatna pomoć.
5. Stavite potrebe drugih prije svojih želja.
Jednostavan, ali ne lak čin velikodušnosti i nesebičnosti je staviti potrebe drugoga ispred vlastitih želja.
Ova dinamika se najčešće igra u vezama, iako može raditi u opštem životu i sa prijateljima.
Potreba je nešto integralno što osoba trenutno traži. Želja je nebitna, nešto što trenutno nije potrebno, ali bi samo bilo povoljno u datim okolnostima.
Ima smisla staviti potrebe druge osobe ispred vaših želja, ali to nije nešto što nužno radimo.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Kako nekome oprostiti: 2 naučno zasnovana modela opraštanja
- Kako postati bolja osoba: 4 nezaobilazne istine s kojima ćete se suočiti
- 'Zašto me ljudi ne vole?' - 9 razloga zbog kojih ljudi ne žele biti vaši prijatelji
- 14 razloga zašto je biti sebičan (ponekad) dobra, a ne loša stvar
6. Vježbajte često opraštanje sebi i drugima.
Život je grub i ljudi redovito griješe. Prekrasan poklon koji možete dati sebi i drugim ljudima je dar oproštaja i razumijevanja.
Svijet je pun kritičara i ljudi željnih međusobnog rušenja, zato nemojte biti jedan od tih ljudi.
Dajte ljudima slobodu da griješe i uče na njima, ali uravnotežite to s tim da se u tom procesu budete zdravi i zdravi.
Ne prihvaćajte ponavljano loše ponašanje ili zlonamjerne radnje kao nešto za oprostiti i zaboraviti. Možete oprostiti i pustiti stvari da idu, samo ne zaboravite.
7. Osvijetlite pozitivno svjetlo drugih.
Skinite reflektor sa sebe i usmjerite ga prema drugima koji to zaslužuju.
Je li kolega sjajno obavio posao?
Prijatelji su napravili strašan napredak u svom životu?
Slučajna osoba se ponaša ljubazno?
Zahvalite im, cijenite ih i ako je prikladno, osigurajte da drugi ljudi znaju što je ta osoba učinila i što zaslužuje pohvalu.
Prirodno, nije svima ugodno sa reflektorima i postoje situacije u kojima možda ne žele pažnju.
Ljudi koji se bave dobrotvornim darivanjem ili radom ne vole nužno biti pohvaljeni zbog toga.
U kontekstu da neko radi uslugu za vas ili kolega koji izuzetno dobro radi, prikladno je osigurati da njihov menadžer zna da sjajno radi.
8. Potražite načine za kompromis.
Svi ljudi imaju svoje želje i potrebe. Pronalaženje srednjeg koraka s drugim ljudima zaista je vještina za sebe i zahtijeva od vas da shvatite šta druga osoba traži.
kako osvojiti srce narcisa
Kompromis zahtijeva da osoba ne bude sebična, jer se radi o pronalaženju obostrano korisnog aranžmana s kojim obje strane mogu biti u redu.
Ne mora nužno značiti da svi odlaze potpuno sretni, već samo da svi zadovoljavaju svoje najvažnije potrebe.
9. Oprostite nepristojnim ljudima na njihovim postupcima.
Lako se naljutiti nekoga ko je bezobrazan nizašta.
Ključno za suočavanje s bezobraznim ljudima je razumijevanje da bezobrazluk proizlazi iz vlastitih problema i poteškoća u životnim problemima zbog kojih mogu biti pod stresom, a ne podnose ih dobro.
Da, možete se upustiti u sukob da biste se zauzeli za sebe sa svakom neuljudnom osobom s kojom se križate, ali to će vam samo pokvariti raspoloženje u tom procesu.
To ne znači biti otirač i prihvatiti zlostavljanje drugih, jednostavno mnoge bitke nisu vrijedne energije da se borite samo da biste bili 'u pravu'.
10. Odaberite akcije koje za vas imaju smisla.
Stvar u vezi s velikodušnošću i učenjem manje sebičnosti je u tome što su to često individualni putevi.
Ono što ima smisla za nekoga drugog, možda neće imati smisla za vas.
Možda ne želite donirati novac, već radije svoje vrijeme i stručnost.
Možda nemate puno slobodnog vremena za doniranje, već biste radije donirali novac.
Različiti ljudi imaju različita osjećanja prema dobrotvornim organizacijama i organizacijama.
Ako shvatite u čemu ste strastveni i usredotočite se na te puteve, vjerojatnije je da ćete se dugoročno truditi.
11. Počnite s malim.
Velike dobrote, dobročinstva i velikodušnost su svi dobro i dobro. Mnogo ljudi mogu dodirnuti na različite načine, služeći im kao nadahnuće ili kao sredstvo za stvaranje daljnjih akcija.
Ali ne mora svaki čin biti velik ili čak glasan.
To su najmanja djela dobrote koja stvarno mogu dodirnuti i nadahnuti ljude na način koji možda nećemo uzeti u obzir.
Možda nemate puno, ali odabir da to podijelite s drugom osobom koja ima manje može joj toliko značiti.
Vaša mala djela velikodušnosti i dobrote u vašem životu opipljivo pokazuju drugima da postoje ljudi kojima je stalo i da svijet nije uvijek nemilo mjesto.