Svi to znamo, svi smo to već iskusili: zelenooko čudovište Ljubomora.
zabavne stvari koje morate raditi kada vam je dosadno
Nije lako priznati osjećaj, ali to je normalno. Ipak, ako vam se izmakne kontroli, to vam može izjesti samopouzdanje i stvoriti razdor između vas i vašeg partnera.
Ali mora li ljubomora uvijek signalizirati početak kraja vaše veze, ili može imati suprotan efekat?
Postoje li trenuci kada bi vam te strašne muke zapravo mogle pomoći na putu do sretnijeg, zdravijeg mjesta s partnerom?
Nismo naviknuti na ljubomoru kao na dobru stvar, ali evo nekoliko puta kada bi vam to malo zelenooko čudovište moglo biti samo najbolji prijatelj.
1. Kada je to katalizator istinske predanosti.
To je najstarija radnja u bilo kojem tinejdžerskom rom-comu: protagonist A ne voli protagonista B dok ne počnu koketirati s nekim drugim. Tada, prije nego što to shvatite, oboje shvate da su cijelo vrijeme zaljubljeni jedno u drugo.
Epifanija se događa (obično neposredno prije nego što bude prekasno), a zajedno s nekoliko pogrešnih identiteta, neugodnim otkrićem i srcem u srce, dobili ste i sretan kraj.
Iako se život obično ne odvija tako predvidljivo kao tinejdžerski film, možda vrijedi uzeti nekoliko bilješki.
Češće nego ne, dopuštamo da nam glave vladaju srcem kada započinju novu vezu.
To može biti iz čitavog niza razloga: možda ste već povrijeđeni i bojite se otvoriti se nekom novom, možda ste toliko dugo bili neovisni da se borite da vidite kako se druga osoba može uklopiti sa svojim životom.
Bez obzira na razlog, lako je složiti protiv protiv prednosti i nazvati ga danom veze prije nego što je uopće započela.
Ali razmislite kakav bi bio osjećaj izgubiti tu osobu zbog nekoga drugog. Ako osjetite trpljenje ljubomore na tu pomisao, ovo nije nužno tako užasna stvar.
Osjećaj ljubomore na ideju da je osoba s kojom se zabavljate bila s nekim drugim, a ne s vama, dovoljno govori o tome kako se stvarno osjećate prema njoj.
Kažu: 'ne znate šta ste dobili dok to ne nestane', a osjećati pomalo ljubomornu na svakoga tko dobije ono što biste mogli imati ako ste samo priznali svoja osjećanja možda je najbolje shvaćanje koje ste ikada imali.
Može raditi i na drugi način. Ponekad se trudimo da veza uspije, jer mislimo da bi trebala, umjesto da je to prava stvar za nas.
Ako ste iskreni prema sebi, a pomisao na njih s nekim drugim ne daje vam to emocionalno treperenje, možda je to sve koji ste trebali.
2. Kada vas pozove da se borite sa svojim nesigurnostima.
Ljubomora često dolazi iz mjesta nesigurnosti i potrebe za osiguranjem. Ako se osjećate nesigurno, možda preispitujete vlastitu vrijednost, a kad se to dogodi, lako ćete upasti u spiralu negativnih misli i osjećaja kako o sebi tako i o partneru.
Prije ulaska u tu opasnu zonu, što ako biste svjesno prepoznali da se tako osjećate i povukli se korak unatrag da provjerite svoje misli?
Udahnite i budite ljubazni prema sebi. Pokušajte prepoznati šta zaista osjećate i zašto. Je li to nešto što je vaš partner učinio ili su nesvjesno pokrenuli reakciju na prošlu traumu?
Potrebno je osiguranje može proizaći iz raznih različitih iskustava, od bilo čega što vas je povrijedio prethodni partner, do toga da se ne osjećate kao da imate potrebnu pažnju njegovatelja.
U konačnici, razmišljanje o stvarnom problemu i odvajanje vremena za rad na njemu - možda razgovorom s partnerom, prijateljima, porodicom ili čak terapeutom - mogao bi biti prvi korak u pozitivnom smjeru i za vas i za vaše odnos.
Ovo se odnosi na vas oboje. Ako se čini da je vaš partner ljubomoran na vas, prije nego što se na njih naljutite ili uznemirite iskoristite priliku da to porazgovarate i pronađete korijen problema.
Možda im je potrebno samo malo ohrabrenja i podrške kako bi pogledali odakle doista dolaze njihovi osjećaji.
3. Kada vodi do iskrene komunikacije.
Doživljavanje ljubomore u vašoj vezi može lako dovesti do žestokih prepirki gdje je puno uzrujanosti, a ne puno pomirenja.
Otvoreni razgovor prije nego što dođete do te točke jedan je od najboljih načina da zaustavite stvari koje idu prema jugu i mogao bi biti važna lekcija u komunikaciji za vas kao par.
Komunikacija je ključna za zdrav odnos i lako je zaboraviti da samo zato što ste s nekim, ne znači da su čitatelji misli ili da situacijama pristupaju na isti način kao i vi.
Tu vam samopouzdanje i sposobnost komunikacije s partnerom, a da se to ne pretvori u svađu, mogu pomoći u postizanju čvršće i iskrenije veze.
Teško je biti otvoren i ranjiv jedni prema drugima. Ali ne zaboravite da oboje zaslužujete priliku da zračite svoja osjećanja i budete saslušani, čak i ako njihovi osjećaji još uvijek nisu nešto što u potpunosti razumijete.
Mogućnost razgovora o tome zašto u vašoj vezi može postojati ljubomora i kako možete rasti i prelaziti s nje ne samo da možete spasiti vezu u to vrijeme, već ćete je ojačati za budućnost.
4. Kada vam pokaže stvari na kojima morate zajedno raditi.
Povremeno se međusobno provjeravati kako biste utvrdili kako se osjećate u svojoj vezi zdrav je i često neophodan događaj.
Ako neko od vas u jednom trenutku doživi ljubomoru, razgovor kroz problem može spriječiti da postane veći problem.
Ali pozitivan ishod dogodit će se samo ako ste oboje voljni slušati jedni druge, poštovati osjećaje jedni drugih i uložite malo posla da napravite promjene koje su vam potrebne u vezi.
Kada govorimo o „promjeni“, to ne mora uvijek značiti „drastično“. Surađujući možda ćete moći pronaći neke praktične načine rješavanja situacije prije nego što se zakvasi.
To može biti jednostavno kao da tražite od partnera da pokaže više naklonosti ili da se vratite kući s posla nekoliko puta tjedno.
Kakav god da je, rad na vašoj vezi za borbu protiv ljubomore prilika je da uložite malo vremena i energije u to osiguravanje budućnosti i da bolje razumijete kako usrećiti jedni druge.
5. Kada vas motivira da učinite nešto pozitivno.
Ljubomora ne postoji samo u vezi između para, ona može postojati i u vezi između prijatelja, kolega ili čak porodice.
Ključ pozitivne promjene od osjećaja ljubomore je pronaći glavni uzrok zašto se tako osjećate.
Da li je fizički? Dobija li neko više priznanja od vas na poslu? Ili su putovali negdje gdje ste oduvijek željeli ići?
Ako onda možete saznati pravi uzrok svojih osjećaja, onda ljubomora može biti fantastičan motivator koji će vam pomoći da postignete stvari koje ste oduvijek željeli.
Osjećaj malo ljubomore mogao bi biti poziv za buđenje za vas da počnete više vježbati, rezervirate putovanje ili čak započnete novi posao o kojem ste razmišljali da pokrenete.
Preispitivanjem i kanaliziranjem svojih osjećaja mogli biste steći samopouzdanje da izađete iz kolotečine u kojoj ste se našli i počnete ulagati u sebe.
Vidjeti da netko drugi ima nešto ili učiniti nešto na što smo ljubomorni može biti podsjetnik koji nam je trebao da, uz malo posla ili nekoliko promjena načina života, možemo imati te stvari i još mnogo toga.
Samo upamtite da je najvažnije fokusiranje na vlastitu sreću i mentalno blagostanje. Možda mislite da netko ima savršen život, ali svatko ima svoje vlastite borbe, čak i ako se ne čini.
Pronađite ravnotežu u omogućavanju ljubomore da vam pomogne da postanete najbolja verzija vas i imajte na umu da ne postajete najbolja verzija sebe pokušavajući biti netko drugi.
Interna sreća najsjajnije blista, a pronalaskom sreće u vlastitom životu moći ćete je vratiti u svoje veze.
A sada na tamnu stranu ljubomore ...
Dakle, ljubomora je normalna i može nas potaknuti na pozitivne promjene u našem životu. Ali stvari postaju opasne kad ljubomora izmakne kontroli. U ovom trenutku to može lako puknuti, nego napraviti vašu vezu.
Evo podsjetnika kada treba uhvatiti to malo zelenooko čudovište i reći im da krenu u planinarenje.
1. Kada izgubite stisak sa stvarnošću.
Razgovarali smo o tome kako vam ljubomora može pomoći da budete otvoreniji prema partneru, ali dobro što donosi ovisi o tome koliko ste oboje spremni slušati i vjerovati jedni drugima.
Veze neće funkcionirati kada ljubomora postane ponavljajući problem, a često može proizaći iz nedostatka povjerenja zbog čega je lako donijeti zaključke i pustiti mašti na volju.
Ljubomora može odjednom zavladati i otežati fokusiranje stvarnost situacije a ne strahovi vašeg ili vašeg partnera.
U ovim je situacijama važno pokušati se držati činjenica i pronaći rješenje osnovnog uzroka problema prije nego što oboje vaše mentalno blagostanje počne trpjeti.
2. Kada postane toksičan.
Stvarna je razlika između toga da ste u vezi koja vas čini sretnom i da vam je potrebna veza da biste bili sretni.
U zdravoj vezi važno vam je da pronađete kako biti najbolja osoba koja možete biti za sebe, kako biste mogli biti najbolja osoba za svog partnera.
Ljubomora bi mogla biti katalizator za vaše pozitivne promjene, ali nemojte dopustiti da vas pojede i odvede u nezdrav svijet ekstrema.
Prije nego što napravite bilo kakve promjene u načinu života, provjerite sami i provjerite jesu li te promjene ono što želite, a ne samo zato što mislite da će se svidjeti vašem partneru.
Ako mislite da biste željeli malo smršavjeti ili postati zdraviji, nemojte toliko preskakati obroke i treninge da počnete negativno utjecati na vlastito zdravlje i odnos.
U svemu postoji ravnoteža, zato uvijek nastojte da vam zdravlje i sreća budu u prvom planu.
3. Kad preuzme.
Ljubomora može postati sveobuhvatna. Želite znati gdje je vaš partner, što radi i s kim je. Počinjete slati poruke i pretraživati društvene mreže. Uvjeravate se u najgore i sjedite tu bijedno dok se ne uvjerite da je sve u redu i da vam je sve bilo u glavi.
Zvuči poznato?
Razmislite koliko ste se iscrpili zbog sve te brige i samo zamislite da li ste to vrijeme i energiju usmjerili u nešto što vam je koristilo.
Kažu da je potrebno više mišića da se namrštiš, nego da se nasmiješiš, a isto bi se moglo reći i za dopuštanje ljubomore da te poboljša.
Osjećate se nesretno zbog nečega što vam crpi energiju, pa zašto ne biste tu izgubljenu energiju prenijeli u nešto što će vam pomoći, a ne naštetiti.
Budite svjesni koliko ste usredotočeni na druge ljude i odvojite malo više vremena da se usredotočite na sebe.
*
Neki kažu da ljubomori nije mjesto u vezi, a za mnoge parove nema. Ali ako ustanovite da je prisutan u vašem, nemojte paničariti! Pogledajte možete li aktivno prenijeti svoja osjećanja u nešto pozitivno i tko zna, možda bi to moglo biti upravo ono što je vama i vašoj vezi trebalo.
Osjećate se ljubomorno u svojoj vezi i niste sigurni je li to zdrava vrsta? Razgovarajte putem interneta sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari. Jednostavno .
Možda ti se također sviđa:
- 7 Bez glupih načina da prestanete biti ljubomorni u svojoj vezi
- 10 jasnih znakova Neko je ljubomoran na vas (+ kako se nositi s njima)
- Kako postupati s partnerom koji vam ne vjeruje: 4 važna koraka!
- 7 znakova problema s povjerenjem + 11 načina kako ih prevladati
- 11 znakova anksioznosti u vezi + 5 načina da se to prevlada
