Svi ponekad postanu razdražljivi, ali uzrok tome ponekad može biti zatvorenost osobe.
Ali kako, zašto i što možete učiniti s tim?
To ćemo istražiti u ovom članku.
Slijede neki od osnovnih razloga zašto bi se introvert mogao osjećati razdražljivo nakon duže društvene interakcije, plus neki savjeti za introverte i one koji nisu introvertirani.
slatke ideje da iznenadite svoju devojku
1. Iscrpljeni su.
Zamislite da ste stvarno, zaista umorni - vrsta iscrpljenog osjećaja krajnjeg umora koji dolazi nakon strašnog noćnog sna.
Ovo je introvert nakon previše druženja.
To se događa jer mozak introverta vrlo je osjetljiv na dopamin , hemijski neurotransmiter koji se oslobađa kada se osoba uključi u stimulirajuće ili uzbudljive stvari ... kao što je razgovor s drugim ljudima ili njihovo druženje s njima.
(Toplo preporučujemo da pročitate naš vodič o tome što zaista znači biti introvert što pokriva sve načine na koje se njihov mozak razlikuje od mozga ekstroverta.)
Introvert brzo pati od socijalnog izgaranja i kao rezultat doživljava energetski pad.
Kad je osoba - introvert ili ekstrovert - mentalno iscrpljena, prirodno je da postane razdražljivija.
2. Ne mogu se koncentrirati.
Um introverta obično je zauzet u najboljem trenutku, ali tokom i nakon razdoblja druženja, to je dvostruko.
To im otežava koncentraciju na bilo što.
Oni imaju tendenciju da se odvoje od svega što se oko njih događa, dok im um zuji od misli.
Dakle, ako se u ovom trenutku od njih podnese neka vrsta zahteva ili zahteva, njihov mozak to ne može podnijeti i mogli bi puknuti onoga tko je to stvorio.
To je njihov način da kažu: 'Molim te, ne više, ni sada, ni kad se mučim.'
koji se tiktok najviše voli
3. Ne mogu jasno razmišljati.
Nemogućnost koncentracije znači da introvert nije u stanju razmišljati jasno, racionalno ili logično.
To ih može spriječiti da rade stvari koje bi obično mogli.
Ovo neizostavno vodi do frustracija koji se tada mogu manifestovati u a pacovsko, brzo raspoloženje.
Razmislite na ovaj način: ako biste se zaista trebali usredotočiti na nešto, a osoba vam je prekinula tok misli, to bi vam vjerojatno bilo prilično dosadno.
Pa, ovo je introvert nakon previše društvene interakcije, bez obzira na to što pokušavaju postići.
Većina stvari postaje borba dok se ne napune baterije.
4. Ne mogu se izraziti.
Izbezumljeni mozak introverta izuzetno im otežava izražavanje svojih misli i osjećaja.
Sve postaje tako neodoljivo i ne znaju kako ovo prenijeti drugima , posebno onim ekstrovertiranijim ljudima koji se ne mogu povezati s iskustvom introverta.
A kad osoba ne shvati zašto se introvert ponaša onako kako se ponaša (npr. Povlači se, želi biti sam, postaje tih, itd.), Introvert se frustrira i trepće.
To je jedini način na koji znaju kako natjerati neke ljude da poštuju njihove potrebe za samoćom.
5. Doživljavaju fizičke simptome.
„Introvertni mamurluk“ je fraza koja se koristi da opiše kako se introvert osjeća nakon dugotrajnog socijalnog kontakta.
Ovo pokriva mnoge gornje točke, ali baš poput mamurluka uzrokovanog alkoholom, često dolazi i s fizičkim efektima.
Glavobolja su česti, a simptomi kao što su vrtoglavica, bolovi u mišićima i problemi sa trbuhom može se desiti.
Stoga ne čudi da je introvert možda malo manje tolerantan i malo razdražljiviji kad se tako osjeća.
6. Osjećaju se zarobljeno.
Ako introvert ne može pobjeći i dobiti malo vremena sam, osjećaju se zarobljeno.
Oni žude za nečim što nisu u mogućnosti imati, i kao i svaka žudnja, ovo ih čini trpkim.
Oni odbijaju da se upuštaju u bilo kakvu dugotrajnu komunikaciju i mogu izgledati bezobrazno i distancirano ako osoba ustraje u pokušaju interakcije s njom.
Sve što žele je pobjeći od situacije i biti sami.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- 9 skrivenih moći introverta
- Uspjeh u ekstrovertnom svijetu: Introvertni vodič za punjenje baterija
- Kako započeti razgovor s introvertom
- 30 citata koji slave introverte, cvijeće zidova i usamljene vukove
- 15 načina na koje introverti različito komuniciraju sa svijetom
- 5 stvari koje možete naučiti od svojih introvertnih prijatelja
Šta možete učiniti s tim - za introverte.
Ne postoje dva načina za to, ako se osjećate razdražljivo, morate biti sami.
Morate pronaći način da se uklonite iz svega što vas iscrpljuje i vratite nivo energije tamo gdje trebaju biti.
Ljudima s kojima redovito komunicirate, poput porodice, prijatelja ili partnera, preporučuje se da to učinite pokušajte objasniti svoju zatvorenost i šta ona znači.
kako reći ako vas ljudi smatraju privlačnom
Trebali biste im reći da je vrijeme za vas regenerativno i da vam je jednako važno kao hrana i piće.
Možda će vam trebati više puta reći kako se osjećate i zašto se tako osjećate dok se oni stvarno ne osjećaju uzmi to.
Ali s obzirom na to da je to teško učiniti kada ste iscrpljeni, bolje je voditi ovaj razgovor kad se osjećate osvježeno.
Diplomacija je takođe vrlo korisno u radu sa ljudima. Možete se složiti s određenim zahtjevima za njihovo vrijeme ili učiniti neke stvari, uz jasno razumijevanje da ćete nakon toga dobiti malo vremena za sebe.
Na taj način možete s njima provesti vrijeme na sigurnom u znanju koje ćete moći napuniti u ne tako dalekoj budućnosti.
To može ublažiti stres i zabrinuti se kada ćete sljedeći put moći biti sami.
Što možete učiniti s tim - za one koji nisu introvertirani.
Ako ovo čitate kao neko ko se nađe dalje prema ekstrovertnom kraju spektra, možda pokušavate shvatiti zašto introvert u vašem životu ponekad postane toliko razdražljiv.
kako reći momku da izgleda dobro
Nadam se da ćete sada bolje shvatiti šta znači biti introvert.
Apsolutni ključ suočavanja s razdražljivim introvertom je prihvatiti ih onakvima kakvi jesu.
To što ne doživljavate isti socijalni umor, ne znači da to za njih nije baš stvarno.
Pokušavajući da im naterate dalju interakciju ili komunikaciju do grla kad im već ponestane energije, poništavate njihovo iskustvo. To samo po sebi može ogorčiti i dovesti do naglog odgovora introvertnog.
Suština je sljedeća: možete izgurati introverta preko ruba i suočiti se s neizbježnom razdražljivošću kao posljedicu, ili im možete dati vrijeme i prostor koji im trebaju da izbjegnu da na taj način dođu do početka.
Samo zapamtite da su sve veze stvar davanja i uzimanja. Interakcija s drugim ljudima često se čini davanjem iz perspektive introverta, pa kao rezultat toga trebaju malo vremena sami.
Dopuštanje vremena introvertnosti sebi može izgledati kao puno davanja iz vaše perspektive. Uostalom, radije biste bili vani i radili nešto s njima ili da oni rade nešto (npr. Kućanske poslove) po kući.
Ali samo upamtite da, nakon što se dovoljno oporave, morate se ispuniti u smislu interakcije i / ili aktivnosti.
