Ako ste nedavno postali slobodni nakon duge veze, već znate da to nije lako. Čak i ako ste vi bili ta koja je odlučila prekinuti vezu, biti slobodan može biti pravi šok nakon toga biti posvećen nekome tokom dužeg vremenskog perioda. Bit će trenutaka kad povrijedite, puta sumnjate u sebe i vremena koja jednostavno ne znate što učiniti. Vaša bivša je vjerovatno bila osoba kojoj ste se obraćali zbog svega što se dogodilo u vašem životu, a sada te osobe više nema. Bez obzira bili spremni na to ili ne, vaš život će izgledati puno drugačije sada kada ste slobodni.
Evo nekoliko savjeta kako biti samac i sretni nakon što završi duga veza. Iako ne postoji čarobna formula, postoji nekoliko trikova koji vam mogu pomoći da krenete dalje.
Dajte sebi vremena za žalost
Otpuštanje duge veze može biti komplicirano. Može se osjećati isto kao smrt. Proces tugovanja bit će u potpunosti na snazi nakon što je dugo vremena gubio značajne druge. Ako sebi uskratite mogućnost da prođete kroz svaki korak, samo ćete produžiti žalovanje. Samo naprijed i prepustite se tuzi. Plači Prokletstvo. Osjetite sva osjećanja koja želite i koja trebate osjetiti. Možda ćete se zateći kroz sve isto faze tuge kao i da je vaš partner umro. Ne žurite s postupkom. Treba vremena.
- Poricanje - Možda mislite da to zaista nije gotovo. Postoji način na koji možete popraviti stvari kako bi se vaš partner vratio. Usredotočit ćete se na budućnost u kojoj ste vas dvoje ponovo zajedno. Nažalost, možda ćete na kraju poslati tekstove kasno u noć protiv vaše bolje prosudbe.
- Bes - Bijes na vašeg bivšeg sigurno će nastupiti nakon što prođete fazu poricanja. Vjerojatno ćete se iz neobičnih razloga ljutiti na svog bivšeg, ljutiti na svemir ili na druge ljude. Pokušajte izbjegavati udaranje bivšeg prema svima koji će ih slušati, iako odzračujete a dobar prijatelj nikad nije loša stvar.
- Cjenkanje - Možete pokušati još jednom da se vratite sa bivšim. Međutim, ovaj put ćete se cjenkati s njim / njom. Možete ponuditi da zatražite savjet ili biti bolja osoba ili zamoliti njega / nju da učini isto.
- Depresija - Depresija ne mora uvijek izgledati kao tuga. Može se manifestirati u mnogim oblicima - stalno se osjećate umorno, ne želite raditi stvari u kojima ste uživali ili gubite apetit. Možda se osjećate kao da nikada nećete moći nastaviti sa svojim životom.
- Prihvatanje - Napokon! Ovo je faza u kojoj suze konačno počinju da se suše. Možete pustiti svoju vezu i polako nastaviti sa svojim životom. Faza prihvaćanja može se polako odvijati, a vi se povremeno možete vratiti nazad u depresiju ili čak u ranije faze.
Provedite vrijeme radeći stvari u kojima uživate
Apsolutno najbrži način za povratak nakon prekida je fokusiranje na sebe. Pronađite aktivnosti u kojima ste uživali kada ste bili samci. Prijavite se za neke grupne aktivnosti ili pozovite starog druga da vam se pridruži. Provedite vrijeme sa sobom. Pročitajte nekoliko dobrih knjiga. Idite u kino. Budite aktivni! Čime god se bavili, samo pokušajte uživati.
Pokušajte raditi aktivnosti koje ste voljeli raditi u paru. Ako ste vas dvoje nekada planinarili, krenite sami u dolazak i dokažite da i dalje možete uživati bez bivšeg.
Učini nešto zbog čega se osjećaš dobro. Napravite masažu, pedikir ili si priuštite potpunu preobrazbu i novu frizuru. Kupite si nove farmerke ili jaknu na koju ste pazili. U redu je biti malo materijalista odmah nakon raspada dugotrajne veze.
Izbrišite bivšeg sa društvenih medija
Učinite sebi uslugu i prestanite pratiti svog bivšeg na svim računima na društvenim mrežama. Ne morate ih odmah odjaviti ako to ne želite (iako vam toplo preporučujem nakon nekog vremena), ali uklonite ih iz feeda vijesti. Posljednje što morate vidjeti su dokazi da vaš bivši ide dalje dok vi niste.
Izbjegavajte objavljivanje lažnih ili postavljenih slika sebe na društvenim mrežama pokušavajući dokazati da ste krenuli dalje (kad očito niste). Najbolja praksa je pokušati se potpuno kloniti društvenih mreža dok ne dođete do faze prihvaćanja.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Kako ponovo vjerovati: naučiti pustiti nekoga usprkos prošlosti
- Kako imati zdrav odnos u 8 riječi
- Prava ljubav ne traje uvijek cijeli život (i to je u redu)
- Sigurni znakovi neuzvraćene ljubavi (i što učiniti po tom pitanju)
- Kako se snaći kad vas neko prevari
Ne pokušavajte odmah biti prijatelji sa bivšim
Čak i ako je vaša veza završila u prijateljskim odnosima, vi niste pravi prijatelji. Nemoguće je biti prijatelji sa bivšim odmah nakon dugotrajnog prekida veze. Oboje ćete se nadvijati od bolnih emocija. Vaš bivši je možda čak rekao da žele ostati prijatelji, ali vjerujte mi - on ili ona je samo pokušavao poštedjeti vaša osjećaja. Prijateljstva su moguća negdje na liniji, ali tek nakon što umru svi romantični osjećaji (s obje strane).
Ne trebate odmah izaći na sastanak
Možda je primamljivo da se vratite na scenu zabavljanja, ali pokušajte se oduprijeti tom nagonu. Nećete biti spremni vratiti se u vezu i možda ćete na kraju povrijediti nekoga drugog. Iako nekoliko ležernih spojeva nikome neće naštetiti, najbolja praksa je uživati u samcima i naučiti provoditi vrijeme sami. Kada ti uđite natrag u bazen za druženje kasnije ćete biti puno bolje emocionalno opremljeni.
Prekidi mogu biti zaista teški, pogotovo ako je veza bila dugotrajna. Mogu vam poremetiti čitav život i učiniti da se osjećate kao da nikada nećete odskočiti. Možda ćete osjetiti paniku i krajnju anksioznost, ali svi vaši osjećaji su normalni. Iako treba vremena za oporavak, možete poduzeti korake kako biste to učinili što bezbolnijim. Dajte si vremena za tugovanje i ne žurite. Možda se čini da je to potrebno zauvijek, ali uzmite u obzir činjenicu da će i ovo na kraju proći.
Još uvijek niste sigurni kako se nositi sa svojim novim statusom samca? Razgovarajte putem interneta sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari. Jednostavno .
