Vjerovatno cijelo vrijeme čujete riječ o zavojima i možda se i sami prepoznate kao takva, ali što je zapravo introvert?
Kako definirate introvert?
Što zapravo znači introvertiranost u svakodnevnom životu?
Odgovori na ova pitanja nisu tako jasni kao što možda mislite jer uobičajena upotreba izraza nije toliko precizna koliko bi trebala biti.
Ljudi o sebi ili drugima govore kao o introvertiranima kad se zapravo pozivaju na osobine ličnosti koje nemaju nikakve veze s introvertiranošću.
Da biste bili sigurni da ste introvert, prvo morate shvatiti što zapravo znači biti jedan.
Iako je jednostavnu, jedinstvenu definiciju teško utvrditi, možemo razgovarati o razlikama između introvertiranih i ekstrovertnih osoba i ispitati neke karakteristike za koje se često smatra da pripadaju introvertiranim ljudima.
Pokušajmo i konačno se pozabaviti svim onim važnim pitanjem: 'Jesam li ja introvert?'
Odgovor vam leži u mozgu
Biti introvert (ili ekstrovert u tom pogledu) zapravo je sve o tome kako vas mozak nagrađuje za različite aktivnosti.
Ispostavilo se da svaki tip ličnosti ima različite strukture i nivo aktivnosti u svom mozgu, a oni utječu na njihovo ponašanje i kako se osjećaju.
Dopamin
Ovaj neurotransmiter ima višestruke efekte kada se proizvodi u mozgu, ali onaj na koji ćemo se fokusirati je kako djeluje kao nagrada.
Dopamin se oslobađa kada se bavimo uzbudljivom vanjskom aktivnošću - jedemo omiljenu hranu, idemo na svirku, sastajemo se s prijateljima - ali tolerancija na njega značajno varira između introvertiranih i ekstrovertiranih osoba.
Ekstroverti jednostavno ne mogu dobiti dovoljno stvari.
Mozak im zasvijetli i ispunjeni su euforičnom srećom kao nagradom za činjenje nečega što pobuđuje um.
Izuzetno su tolerantni na dopamin i lako se mogu nositi sa strujom njegovog oslobađanja.
Introverti su, s druge strane, daleko osjetljiviji na dopamin.
Često će od toga doživjeti isto početno zujanje, ali ubrzo postanu prenaglašeni i umorni.
Zbog toga produžena socijalna interakcija toliko iscrpljuje introverte da im mozak oslobađa sve više i više dopamina i može ometati njihovo normalno kognitivno funkcioniranje.
Početna nagrada uskoro se pretvara u kaznu, ali mehanizam kojim se dopamin oslobađa jednostavno ne može reći kada se dogodi ova prekretnica.
trostruki h osvajanje kraljevske tutnjave
Nastavlja ga pumpati čak i kada je introvert ušao u ozbiljnu fazu pada.
Zato bi introvert mogao zaista uživati u prvih 30 minuta zabave prije nego što iznenada osjeti neodoljivu potrebu da potrči prema najbližem izlazu.
Ako bismo zamislili zamišljeni bar u kojem su umjesto alkohola posluživali dopamin, introvertirani bi bili lagani uteg čija se glava osjeća mutno nakon samo jednog pića, dok ekstroverti mogu sretno nastaviti da se ljuljaju sve dok ne isteknu vrijeme.
Acetilholin
Dopamin nije jedini kemijski glasnik u mozgu koji nas nagrađuje za određena ponašanja.
Postoji još jedan koji igra veliku ulogu u razdvajanju introverta i ekstroverta.
Acetilholin nam pruža glatku, smirujuću vrstu sreće kada se prepustimo maloj introspekciji.
Kad se naše misli okrenu prema unutra, kada isključimo buku vanjskog svijeta, ovaj pametni mali neurotransmiter nam osmjehne na lica i topli sjaj u srcima.
Oh, ali to djeluje samo za introverte.
Da, tačno je to njihov vlastiti čarobni eliksir.
Vidite, iako je prisutan u mozgu ekstroverta, oni vrlo malo reagiraju na njega.
Budući da ne dobivaju nikakvu nagradu kada bude puštena, ekstroverte ne privlače tihe, samoreflektivne vrste zabave koje introverti vole.
Međutim, za introverte je ta mekša i nježnija visina upravo ono što vole.
kako se pomiriti sa ružnošću
Postoji mnogo manji rizik od prekomjerne stimulacije acetilholinom nego dopaminom.
Stoga je privlačenju dobre knjige, ugodnoj noći ili dubokom razgovoru jedan na jedan previše odoljeti.
Uzbuđenje
Također je pokazano da mozak introverta ima viši osnovni nivo uzbuđenosti (aktivnost u mozgu) u odnosu na ekstroverte.
U osnovi, oni rade više posla u pozadini, više razmišljaju, planiraju i analiziraju.
Zašto je ovo važno?
Pa, zbog ovih već povišenih nivoa uzbuđenja, introverti imaju niži kapacitet za dodatnu stimulaciju.
Oni se već previše toga događaju u svojim mislima, a dodavanje dodatnih stvari za obradu samo ih približava njihovoj udobnoj granici.
Siva tvar
Još jedan način na koji se mozak introverta razlikuje od mozga ekstroverta je u debljini sive materije u određenim regijama prefrontalnog korteksa.
Ovaj dio mozga obično je povezan sa apstraktnim razmišljanjem i donošenjem odluka.
To bi moglo biti rezultat naklonosti introverta duljim periodima razmišljanja i promišljanja.
Takođe može sadržavati ključ njihove opće sporosti u donošenju odluka.
Manje reagira na ljude
Istraživači su otkrili da, kada su im prikazane slike ljudskih lica i cvijeća, odgovor introverta nije bio drugačiji.
S druge strane, ekstroverti su pokazali veći odgovor na lica.
To sugerira da za introverta čovjek nije suštinski zanimljiviji od cvijeta ili drugog predmeta.
Ovo još jednom pokazuje kako se mozak ovih suprotstavljenih tipova ličnosti međusobno razlikuje i zašto introvertirani ljudi manje vole društvena okupljanja.
Nagrada za socijalnu interakciju
Nakon što razmotrite gornje tačke, možete izvući jedan upečatljiv zaključak o tome zašto se introverti i ekstroverti ponašaju na različite načine.
Većinu vremena našim postupcima upravlja nagrada, bilo da je ona trenutna ili odgođena, i upravo ovaj način nagrađivanja razdvaja ove osobine ličnosti.
Introverti pronalaze malu nagradu u dugotrajnoj socijalnoj interakciji i zapravo doživljavaju upravo suprotno od nagrade što se duže izlaže.
Ekstroverti, međutim, dobivaju veliku nagradu za socijalnu interakciju.
Introverti smatraju da su aktivnosti niskog intenziteta koje obično uključuju vrlo malo ljudi - možda samo njih same - daleko korisnije.
Ekstroverti gotovo ne dobivaju takvu nagradu od ovih aktivnosti.
Povezani postovi (članak se nastavlja u nastavku):
- 15 načina na koje introverti različito komuniciraju sa svijetom
- 9 skrivenih moći introverta
- 30 citata koji slave introverte, cvijeće zidova i usamljene vukove
- 10 osobina dubokog mislioca
- „Nemam prijatelja“ - šta učiniti ako ste ovo vi
Pa, koje su neke osobine introverta?
Sad kad smo identificirali vjerojatnu suštinsku razliku između introverta i ekstroverta, šta možemo reći o prvima i njihovim ličnostima?
zašto se muškarci povlače kad im se previše približe
Postoji toliko mnogo različitih osobina koje su vezane za zatvorenost u sebe, pa zašto onda ne bismo pogledali 10 najcitiranijih citata kako bismo utvrdili jesu li oni zaista podložni kontroli.
1. Introverti uživaju provoditi vrijeme sami -ISTINITO
Čitava averzija prema previše socijalne interakcije na neki način potvrđuje da je introvert posebno sretan kada provodi vrijeme sam.
To ne znači da ih se uvijek zatekne u osamljenim aktivnostima, ali sugerira da ih više vole ... u određenoj mjeri.
Oni mogu uživati u druženju s drugima, ali obično kraće, u malim grupama ili kada raspravljaju o dubokim, egzistencijalnim temama.
2. Introverti su sramežljivi -FALSE
Za sramežljivost se često misli da je zamjenjiva sa zatvorenošću u sebe, ali tamo gdje se introvertirani izbjegavaju socijalne situacije kako bi spriječili preopterećenje, sramežljivi ljudi to čine zbog straha ili tjeskobe zbog negativne prosudbe koju im drugi donose.
Tačno je da su introvertiraniji ljudi sramežljiviji od ekstrovertnih, ali ne može se reći da su svi introvertirani sramežljivi.
Dakle, postoji korelacija, ali nema uzročnosti.
3. Introverti su asocijalni -FALSE
Samo zato što im je grupne aktivnosti ponekad stresnije, ne slijedi da su svi introverti neprilagođeni, asocijalni pustinjaci.
Samo što introverti uživaju u drugačijim vrstama druženja u odnosu na ekstroverte, nisu toliko veliki skupovi prepuni nepoznatih ljudi, i vjerojatnije su da će intimne događaje dogovarati na mirnijem mjestu poput njihove kuće ili ugodnog kuta kafića .
4. Introverti su sanjari -ISTINITO
Zahvaljujući nagradama koje primaju gledajući prema unutra, a ne prema vani, vrlo je vjerojatno da će uživati gubeći se u glavama.
Opet, ne želi se reći da ekstroverti nikad ne sanjare, ali introvert ćete uhvatiti daleko češće.
5. Introverti mrze male razgovore -ISTINITO
Malo razgovora prilično je tipično čak i za introverte, ali vole se brzo odreći ugodnosti i ući u ozbiljan razgovor.
Smatraju da im nije toliko korisno prepuštanje tračevima ili biografskim izvještajima vašeg života, jednostavno im nije toliko zanimljivo.
6. Introverti su analitički -ISTINITO
Debljina određenih područja sive tvari o kojoj smo ranije govorili sugerira da introvertirani vole pažljivo razmišljati o stvarima.
Drugi način da se to kaže je da oni vole analizirati temu, pitanje ili izazov iz svakog zamislivog ugla iznova i iznova, prije nego što se odluče za najbolji način djelovanja.
Oni to obično ne čine ponašati se spontano , ali radije razmišljaju o njihovim mogućnostima prije nego što krenu.
7. Introverti su pretjeraniISTINITO
Ista stvar koja ih čini analitičnima čini ih sklonima napadima prekomjernog razmišljanja.
Um introverta može se satima zadržavati na određenom toku misli, do te mjere da zapravo postaje problem sam po sebi.
Ovakav pogled unutra im uglavnom daje neku nagradu od acetilholina, ali čak i njegov učinak s vremenom slabi.
8. Introverti više vole pisanu komunikaciju -ISTINITO
Da, vrlo je često slučaj da će introvertirani radije poslati e-poštu, tekst ili čak dobro staromodno pismo, a ne podići telefon ili se lično sastati s nekim.
To im omogućava da izbjegnu socijalnu interakciju i ostanu začahureni u balonu koji njihov um stvori.
9. Introverti su vrlo osjetljivi na ljude i energiju oko sebe -FALSE
Iako je istina da mnogi empatiraju i visoko osjetljivi ljudi su introvertirani, obrnuto nije nužno tačno.
kako ne mariti za ono što ljudi misle i biti svoj
Sasvim je moguće da introvert ima nizak nivo empatije i nisku osjetljivost na svoju okolinu.
Do zabune dolazi zato što introvertirana velika društvena okupljanja čine prilično stresnim.
Međutim, to nije zato što osjećaju osjećaje drugih ljudi, već zato što ih, kao što smo vidjeli, pretjerano stimulira dopaminski udar u takvim situacijama.
10. Introverti više vole zadržati malu, ali blisku grupu prijatelja -ISTINITO
Zbog sklonosti intimnijim okupljanjima, introverti će imati tendenciju da imaju manje prijatelja ukupno.
Jednostavno im nije stalo da zadrže povremena poznanstva, jer su ona manje pogodna za vrstu aktivnosti u kojoj introverti uživaju.
Ako bi morali održavati puno udaljenijih veza, pojeli bi samo vrijeme koje introverti toliko vole, tako da grupu prijatelja održavaju čvrsto i malo.
Sada gornje istinite i lažne izjave nisu namijenjene da se primjenjuju na sve introverte sve vrijeme, već pogledajte kako velika većina introvertiranih ljudi djeluje i razmišlja.
Uvijek će postojati izuzeci od bilo kojeg pravila i ovdje nije drugačije.
