Dakle, eto vas u društvenom druženju, čavrljate oluju i vodite razgovore. Svi imaju eksploziju i vaša koncentracija je izvrsna. Ali onda vam fokus slabi i počinjete sve manje posvećivati se raspravi. Odjednom, više niste zainteresirani i isključeni.
Ako ste introvert , ovu frustraciju vjerovatno dobro razumijete. A ako svoju društvenu vitalnost možete zamisliti kao bateriju, takve situacije počinju imati još više smisla. Što se tiče socijalnih interakcija, mi introvertirani djelujemo na drugačiji način od drugih. Druženje može biti iscrpljujuće, a opet, suprotno uvriježenom mišljenju, prilično smo dobri u tome.
Ova zamišljena društvena baterija omogućava nam da radimo poput vatrometa, eksplodirajući trenutnim pokazivanjem karizme. Zatim flota. Zašto? Jer moramo se 'napuniti'. Ova potreba za periodičnom izolacijom nije naša mana, već snaga.
Nakon punjenja u izolaciji, sposobni smo se vratiti u svijet i komunicirati s drugima onoliko kompetentno koliko bi to mogao biti svaki socijalno pametni pojedinac. Ovo punjenje nam omogućava postati utemeljen i u skladu sa naše jedinstveno ja . Međutim, što više energije posvećujete društvenoj aktivnosti, brže ćete se morati povući i napuniti.
Pa kako se ide na to - punjenje nečije društvene baterije?
wwe ceremonija u Kući slavnih
Prvo, prihvatite da se slažete s odstupanjem
Sve ide dobro, svi se smiju, svi vole vaše prisustvo.
Kada se to dogodi, postajemo pomalo pohlepni i pokušavamo prekomjerno produžiti svoj boravak. Čineći to, propuštamo priliku za odmor od socijalne interakcije, a to dovodi do iscrpljenosti.
ja sam odgovoran za svoje postupke
Ima smisla u odsustvu, a imati vremena za sebe samo pojačava vaše prisustvo oko drugih. Kako to? Kao prvo, ljudima dajete vremena da vam nedostaju. Nema potrebe objašnjavati kako se to događa jer sama ljudska priroda dokazuje da ljudima često stvari promaknu nakon što ih izgube, čak i na trenutak.
Drugo, dopuštate sebi da se pregrupirate i postanete utemeljeni. Prema Oshu, poznatom guruu i filozofu iz Indije, vrijedi samo vrijeme jer sami sebe doživljavamo najčišći, najiskrenija forma . Kao što je rekao u Zvuku tapšanja jednom rukom, „Zašto ne iskusiti šta je to samoća? To je naša priroda, naše biće. '
Srećom za nas introvertirane, nemamo problema sami provoditi vrijeme, jer smo prirodni u tome. Privremena izolacija je zaista introvertni način.
Kad god se upustite u socijalne interakcije, iskoračite prije nego što se osjećate ispijenim
To znači da nemojte čekati dok ne ostanete bez energije i postanete potpuno nezainteresirani. Ostavite da provedete neko vrijeme sami prije nego što se to dogodi. Ali kako znate da ste pri kraju svoje društvene vitalnosti?
Svi su različiti, ali obično se polako povlačimo iz društvenih interakcija, postajući sve manje zainteresirani kako se razgovor produžava. Kad počnete primijetiti kako vam fokus opada, to je obično znak da je vrijeme da se malo odmorite. Možete se opravdati pozivanjem na druge prioritete.
Međutim, ako doživite iznenadni prestanak društvene energije, slobodno se izvinite odmah i tamo. Ne osjećajte se krivim zbog toga ili ljudi imaju šta raditi.
Povezani postovi (članak se nastavlja u nastavku):
- 15 načina na koje introverti različito komuniciraju sa svijetom
- 9 skrivenih moći introverta
- 30 citata koji slave introverte, cvijeće zidova i usamljene vukove
- Koji ste od 4 tipa introvertnih?
- 10 osobina dubokog mislioca
Jednom izolirani, radite ono što radite najbolje
Radite ono što volite raditi u svoje slobodno vrijeme. Bilo da je to čitanje, surfanje Internetom ili slušanje muzike, samo se prepustite svom pojedincu i dopustite sebi da vas doživi.
Nerad je sjajan način revitalizacije nečije društvene energije. Pješačenje na velike udaljenosti takođe može pomoći. Čak i vožnja može biti terapeutska. Kad god se umorite od trošenja previše vremena na interakciju s ljudima, važno je odmoriti svoj um jer to snažno djeluje tijekom socijalnih interakcija.
Otkrićete da je oslobađajuće ne brinuti se što reći, kako to reći, pokušati se prisjetiti stvari koje ćete dodati u razgovor ili čak pamtiti imena ljudi.
2-3 sata samog vremena je dobro, ali u potpunosti ovisi o vama. Možda će vam trebati jednostavnih 10-20 minuta prostora.
da li Dan i Phil još uvijek žive zajedno
Šta kad ne možete da se odmaknete?
Postoje društveni događaji od kojih se doslovno ne možemo odmaknuti. To može biti funkcija kompanije ili stranka. Bez obzira na situaciju, samo nekoliko minuta izađite napolje. Izlazak na odušak je vjerojatno najbolje što se može učiniti u takvoj situaciji jer vam omogućava da stvorite prostor za sebe. Tako se nećete osjećati iscrpljeno zbog svih društvenih aktivnosti koje se događaju oko vas.
Povremeni izlazak osigurat će vam društvenu energiju tokom cijelog događaja.
I dugoročno punjenje radi
Ne biste trebali napuniti društvene baterije samo tijekom dana, trebali biste to činiti i tijekom tjedna. Ponekad je dobro provesti nekoliko dana (ako je moguće) izolirajući se kako biste se mentalno pripremili za dane kada to nećete mogli, poput gore spomenutih primjera.
Također djeluje na okruživanje vaših društvenih dana praznim danima u kojima se ne bavite previše aktivnostima.
šta se dešava kada ne preuzmete odgovornost za svoje postupke
Punjenje baterija je umjetnost
Ne dopustite da vas ovaj razgovor o punjenju baterija zavara u razmišljanju da je društvena aktivnost negativna ili da je izolacija gnjavaža. Svatko funkcionira drugačije i to bismo trebali cijeniti na sebi.
Trošiti vrijeme na vas je umjetnost. Omogućava vam da se vratite svojoj osobi nakon što ste bili u blizini toliko drugih prisutnosti. Omogućava vam da iskusite svog pojedinca u njegovom najpotpunijem, nepatvorenom, neuticajnom obliku.
Nakon punjenja možete se vratiti u svijet i doživjeti ga onako kako najviše uživate.
