Dakle, osjećate se kao da niste dovoljno dobri za njih ...
Kao da niste u skladu s njihovim standardima ...
Kao da bi mogli daleko bolje od vas, a niste baš sigurni zašto se motaju.
To, na žalost, nije neobičan osjećaj. Mnogi se ljudi nađu u vezama u kojima su uvjereni da se njihov partner nekako spušta tako što je s njima.
Možda duboko u sebi znaju da je sve u njihovoj glavi, ali još uvijek se ne mogu osloboditi osjećaja, i prijeti zabijanjem klina između njih i njihovog partnera.
Napokon, koja osoba želi da njen partner razmišlja na ovaj način? Ko želi biti s nekim ko ih postavlja na pijedestal, a ne može cijeniti vlastitu vrijednost?
Ako će vaša veza trajati i napredovati, morate se oprostiti od ideje da ste nekako inferiorni. Zbog vas.
za koga glasa Dwayne Johnson
Prvo što trebate učiniti je shvatiti odakle potiču ovi osjećaji manje vrijednosti.
Zašto se osjećate nedostojno partnerove ljubavi?
Zatim ćemo pogledati kako se možete suočiti s tim osjećajima i doći do spoznaje da ti jesu dovoljno dobro za bilo koga.
7 razloga zašto biste se mogli osjećati nedostojnim svog partnera
Prvo što moramo podvući jest da niti jedno od njih zapravo nije legitiman izgovor za osjećaj da je vaš partner predobar za vas, jer nije, i to je to.
Nijedno ljudsko biće nikada nije ‘predobro’ za drugoga.
Ali kada su ljudskim bićima ikad trebali legitimni izgovori da se osjećaju onako kako se osjećamo?
Po prirodi smo iracionalni i rezultat smo svih iskustava koja nas oblikuju.
I važno je razmotriti temeljne uzroke ovih iracionalnih ponašanja i misli kako biste mogli raditi na njima.
1. Samopouzdanje vam je srušeno kao djetetu.
Sve ovo može proizaći iz iskustava koja ste imali u djetinjstvu, što znači da nikada niste uspostavili zdrav nivo samopouzdanja.
Iskustva koja imamo u djetinjstvu oblikuju način na koji razmišljamo i vidimo se do kraja života.
Možda su vam rekli da niste dovoljno dobri ili vas je određeno razmišljanje natjeralo na takvo razmišljanje.
2. Bojite se odbijanja.
Uvjeriti sebe da niste dovoljno dobri za nekoga ponekad je izgovor za postavljanje emocionalnih zidova kada se bojite pustiti ih u svoje srce.
Ako se bojite da će vas ta osoba odbiti, možda ćete biti zadana reakcija da se uvjerite da je to osuđeno zbog vaše neadekvatnosti, a ne zbog strahova.
3. Već ste se iznevjerili ljubavi.
Ponekad su ti osjećaji neadekvatnosti rezultat iskustva u prethodnim vezama.
Možda ste u prošlosti iznevjerili stražu i dopustili si da vjerujete da ste vrijedni partnerove ljubavi, samo da vam se sve to baci u lice.
Ako vjerujete da vaše prošle veze nisu uspjele zbog nečega što je nekako nedostajalo s vaše strane, to bi moglo igrati ulogu u osjećajima koje sada doživljavate.
4. Ne osjećate se sigurno u svojoj vezi.
Ponekad je briga da ne bude dovoljno dobra za nekoga rezultat osjećaja ili osjećaja nesigurnosti u vezi.
To može biti zbog nedostatka samopouzdanja i povjerenja, ali može biti i zato što vaš partner ne čini svoj dio da biste se osjećali sigurno.
5. Nemate emocionalnu podršku koja vam je potrebna u vašoj vezi.
Možda vam partner ne pruža emocionalnu podršku i sigurnost koja vam je potrebna u vašoj vezi.
Umjesto da očekujete više od njih, odlučili ste da je razlog problema među vama taj što niste dovoljno dobri za njih.
6. Vaše samopoštovanje kuca se u drugim oblastima vašeg života.
Može biti da ti osjećaji neadekvatnosti uopće nisu ni u kakvoj vezi s vašim partnerom ili vezom.
Možda je problem u drugim oblastima vašeg života.
Možda se profesionalno mučite jer ste izgubili posao ili vam posao dosadio.
Možda ste imali problema sa porodicom ili prijateljima ili nemate osjećaj svrhe.
Ako se čini da vaš partner ima svoj život u potpunosti pod kontrolom, možda ćete osjećati da ne odgovarate njegovim visokim standardima.
7. Doživjeli ste fizičke promjene.
Možda je problem ukorijenjen u fizičkim promjenama koje ste doživjeli u novije vrijeme.
Možda ste bili bolesni ili se vaš fizički izgled promijenio na način koji smatrate negativnim.
To bi moglo imati veliki utjecaj na vaše samopoštovanje i dovesti do toga da se brinete da bi vaš partner lako mogao biti s nekim ‘privlačnijim’ od vas.
10 koraka kako biste se osjećali dovoljno dobro za svog partnera
Ako se osjećate kao da niste dovoljno dobri za svog partnera, to je nešto što morate riješiti prije nego kasnije, jer ti osjećaji mogu nevjerovatno naštetiti vezi.
Evo nekoliko načina na kojima možete raditi na tome kako biste shvatili da ste dovoljno dobri za apsolutno svakoga i nikada ne biste trebali preispitivati svoju vlastitu vrijednost.
1. Otkrijte korijen problema.
Prvi korak je razmotriti sve gore navedene razloge i staviti prst na to koji od njih mislite da bi mogao biti istinit za vas.
To može biti kombinacija nekoliko različitih faktora koji doprinose tome. Samo identificiranjem osnovnog uzroka problema možete poduzeti korake za njegovo uklanjanje.
2. Razgovarajte s pouzdanim prijateljem ili savjetnikom.
To vjerovatno nije nešto što možete ili biste trebali riješiti sami sa sobom. Potrebna vam je podrška da biste to mogli riješiti i postići zdrav nivo samopoštovanja.
Odvojite malo vremena i razgovarajte o svojim osjećajima s prijateljem u čiji sud vjerujete i koji vam je u srcu najbolji interes.
Ako mislite da bi to moglo biti od pomoći, savjetnika svakako vrijedi razmotriti. Mogli bi vam pomoći da se jednom zauvijek oprostite od ovih kompleksa.
3. Poradite na svom samopouzdanju u svim oblastima svog života.
Generalno, vašem samopoštovanju je vjerovatno potreban značajan poticaj.
Morate razviti bolji osjećaj vlastite vrijednosti. Usredsredite se na stvari poput ne korištenja samozatajnog jezika, jer su vaše riječi toliko važne za jačanje vašeg pogleda na sebe.
Budite svjesni svog govora tijela, stojte visoko, toplo se smiješite i obično nailazite na druge kao samouvjereni. To je mala promjena koja može imati velik utjecaj.
4. Usredotočite se na stvari zbog kojih se osjećate sretno i ispunjeno.
Kad se osjećamo loše prema sebi i svojim vezama, uglavnom provodimo cijelo svoje vrijeme fokusirajući se na negativne u svom životu, a ne na pozitivne.
Dakle, vrijeme je da se usredsredite na sve stvari u vašem životu koje vas ispunjavaju radošću.
Usredotočite se na svoja prijateljstva, porodicu i dajte prioritet onim aktivnostima zbog kojih se osjećate samopouzdano i ispunjeno.
Dajte prioritet vlastitoj dobrobiti i pokažite sebi da vrijedite.
Uostalom, ako sebi ne pokažete neku ljubav, kako možete sebe uvjeriti da zaslužujete ljubav svog partnera?
5. Izazovite sebe.
Ako se ne osjećate dovoljno dobro za svog partnera, vjerojatno će vam trebati neki novi izazovi u životu kako biste sebi dokazali da ste nevjerovatno sposobna osoba koja je vrijedna ljubavi.
Pokušajte nešto novo - nešto što vas plaši.
6. Volite se onakvima kakvi jeste.
Razmišljanje na ovaj način siguran je znak da su vaši nivoi ljubavi prema sebi ozbiljno niski, pa na tome trebate poraditi.
kako znati da li momak želi više od seksa
Ljubav prema sebi odnosi se na prihvaćanje i na to da si predahnete.
Ne trebate biti najatraktivnija, najpametnija, najsposobnija ili najkreativnija osoba na svijetu da biste bili vrijedni ljubavi.
7. Zapamtite, niste jedini.
Uvijek je važno imati na umu da niste jedini koji osjećaju ta osjećanja.
Svi mi povremeno sumnjamo u vlastitu vrijednost i to je nešto što možete riješiti ako zaista pokušate.
8. Razmislite o svojoj vezi.
Vrijeme je da sjednete i budete iskreni prema sebi u vezi sa vašom vezom.
Jesu li ta osjećanja i misli u potpunosti rezultat vaših kompleksa?
Ili, vaš partner radi stvari koje komplikuju vaše osjećaje da niste dovoljno dobri za njih?
Podržavaju li vas ili vas potkopavaju?
Da li se ovo u potpunosti svodi na probleme na kojima trebate poraditi ili postoji problem u vašoj vezi koji treba riješiti?
9. Pošteno razgovarajte sa svojim partnerom.
Nakon što razmislite o situaciji, vrijeme je da s partnerom budete otvoreni i iskreni u vezi s tim kako se osjećate.
Izaberite dobar trenutak da sjednete i otvorite se kako se osjećate i zašto mislite da bi to moglo biti.
Pazite kako ga postavljate kako ne biste povrijedili njihove osjećaje , pogotovo ako ste shvatili da su problemi u potpunosti vaši i da nemaju nikakve veze s načinom na koji se vaš partner ponaša prema vama.
10. Ponovo se povežite sa svojim partnerom.
Ako ćete ovo riješiti sa svojim partnerom, vas dvoje morate provesti puno kvalitetnog vremena zajedno, zabavljajući se i ponovno otkrivajući iskru koja vas je prva spojila.
Ako radite na svom samopoštovanju i pazite da oboje ulažete napor u svoju vezu, trebali biste to moći proći kao samopouzdanija osoba i jači par.
Još uvijek niste sigurni što učiniti s osjećajima da niste dovoljno dobri za njih? Razgovarajte putem interneta sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari. Jednostavno .
Možda ti se također sviđa:
- 11 znakova anksioznosti u vezi + 5 načina da se to prevlada
- 17 znakova upozorenja da prekomjerno razmišljanje narušava vašu vezu
- Ako se u svojoj vezi želite osjećati voljenije i željnije, učinite ovih 10 stvari
- 10 razloga zašto se bojite biti u vezi
- Strah od intimnosti: uzroci, znakovi i kako ga prevladati
