Uobičajeni trop u TV, filmu i književnim dramama je osoba koja se boji biti u vezi.
Osoba može biti bilo kojeg spola, a ličnosti mogu varirati od nekoga ko je hladnog srca i svake nedelje provlači kroz različite ljubavnike, do nekoga ko je zaista osjetljiv i klone se bilo kakve stvarne emocionalne veze.
Nepotrebno je reći da ti tropi postoje s razlogom: jer se toliko ljudi može povezati s barem jednom vrstom fobija odnosa.
U stvari, osim ako niste upoznali svog partnera iz snova u dobi od 12 godina i od tada imate bajkovitu vezu, šanse su da ćete morati raspakirati neku vrstu traume u vezi.
Ako se nađete u toj zoni između želje da budete u vezi i apsolutne strahove od izgleda, čitajte dalje.
Šanse su da se jedan (ili nekoliko) od njih može odnositi na vas, a postoje načini da se izliječite od svih njih.
1. Već ste bili povrijeđeni. Loše.
To je razlog broj jedan zbog kojeg se osoba može bojati ulaska u ozbiljnu vezu.
Kad spustite zidove, pustite drugu osobu u svoj život i srce, a ona vas povrijedi i iznevjeri to povjerenje, može biti nevjerovatno teško ponovno ispustiti zaštitne zidove.
Uostalom, ne postoji garancija da vam neka nova osoba neće nauditi, zar ne?
Evo u čemu je stvar: međuljudski odnosi su neuredni i zaista postoji šansa da se opet ozlijedite.
Ako je ova osoba zaista dobra prema vama, velika je vjerojatnost da će, ako vas povrijedi, to biti nenamjerno, a ne zlonamjerno.
Dovraga, možda ste vi ta koja će ih povrijediti - ne zato što ste loša osoba, već zato što biti čovjek znači da se ponekad mlatimo, pokušavajući se kretati raznim vrtlozima, a u tom trenutku naša nered može naštetiti drugim ljudima.
Ali upamtite: vaš dosadašnji rekord preživljavanja teških situacija je 100%.
Da, prošla su vas iskustva povrijedila, ali sve što ste prošli bilo je spektakularno iskustvo učenja, zar ne?
Učili ste na greškama (svojim, ali i tuđim) i razvili ste puno korisnih mehanizama za suočavanje.
Jedan od učinkovitih načina da se tome pristupi je sjedenje s osobom s kojom se viđate i dobar, čvrst razgovor o svojim strahovima.
Ako im je ugodno pričati im o svojim prošlim iskustvima, to im može ponuditi bolji uvid u vaše potencijalne okidače.
Takođe se možete složiti oko tehnike koja vam odgovara ako / kada se pojavi sukob ili nesigurnost.
Pokušajte otprilike ovako:
„Ne mogu obećati da vam nikada neću nauditi tokom naše veze, ali mogu reći da vas nikada neću namerno povrijediti. Ako učinim nešto što će vas uznemiriti, javite mi. Kad prođe početna emocionalna oluja, možemo sjesti i razgovarati o tome kako ne bi bilo trajnih povreda ili nezadovoljstva. '
2. Bojite se da ne povrijedite nekoga drugog.
Ako ste emocionalno bili na teškom mjestu, možda ste svjesni činjenice da trenutno niste nužno idealan partner.
U stvari, ako ste posebno svjesni sebe, možda znate da biste mogli biti sasvim otrovno pogrešnoj osobi.
I to je u redu.
Zapravo, puno je bolje biti svjestan svoje potencijalne nestabilnosti i svog ponašanja, nego orati se unaprijed bez odgovarajuće brige o tome kako vaši postupci mogu utjecati na nekoga drugog.
Ako je ovo položaj u kojem ste, dobro je vrijeme da učinite nešto iskreno traženje duše .
Zgrabite dnevnik i ispitajte svoje prošle veze da li se ponavljaju obrasci. Budite iskreni prema sebi, ali i nježni: ovo nije vrijeme da se grdite zbog prošlih zeznuća.
Šanse su da ćete vidjeti kako se ponavljaju neka ponašanja i iskustva, i to je dobro.
Svjesni toga možete uložiti svjestan napor da im se obratite i tako se osloboditi ciklusa ponovnog ponavljanja.
Ako sretnete nekoga s kime se stvarno povežete i bojite se da biste ga mogli povrijediti, razgovarajte s njim o tom osjećaju.
Ne samo duh ih jer mislite da ih nekako spašavate od svoje bijede.
To je doista užasno učiniti i oštetit će ih mnogo više nego što bi vaša iskrenost ikad mogla.
Možda ćete se iznenaditi i otkriti da osoba koja vas zanima ima slične strahove.
U takvoj situaciji možete jedni drugima pružiti podršku, bez ikakvih očekivanja. Samo vrijeme i prostor da se stvari prirodno razvijaju.
3. Ne vjerujete lako.
Ovo ide zajedno s # 1. Ako ste teško povrijeđeni, velika je vjerojatnost da imate postavljene prilično jake zaštitne zidove.
Ta povreda ne mora biti povezana ni s intimnim vezama.
U stvari, neki ljudi kojima je najteže s romantičnim partnerstvom su oni koje su narkomastični ili granični roditelji traumatizirali.
Uostalom, kad su se ljudi koji su trebali bezuvjetno voljeti, podržavati i prihvatiti vas užasno ophodili prema vama, zaista je teško vjerovati bilo kome novom tko dođe u vaš život.
Ova vrsta dubokih trauma može - i obično hoće - utjecati na skoro svaki aspekt vašeg života.
Šanse su da od toga nećete moći u potpunosti izliječiti se.
Ako otkrijete da vas ova vrsta traume sputava u ljubavnoj, autentičnoj vezi, možda ćete htjeti potražiti savjetovanje koje će vam pomoći da dođete tamo gdje želite biti.
4. Možete se brinuti da pravo 'vi' nije dovoljno dobro.
Svi u različitim životnim razdobljima nosimo različite maske, tako da se možemo prilagoditi različitim situacijama.
Uprkos tome, problemi nastaju kada nosimo te maske toliko dugo da zaboravimo ko smo zapravo.
Alternativno, mogli bismo odabrati suzbijanje naše stvarne prirode jer mislimo da se jedna posebna maska cijeni i divi joj se više nego što će autentičnost ikad biti.
Dane biste mogli provesti u punoj šminki i štiklama, odjeveni nevjerojatno moderno, blistavi klijenti u vašem uredu za odnose s javnošću ... ali vikende provodite u kostimu vilenjaka, LARPING s prijateljima koje bi vaši kolege odbacili kao glupave nakaze.
Ili održavate atmosferu distanciranog stoicizma oko svojih partnera, ali zapravo ste superosjetljivi, što vam izaziva veliku tjeskobu.
Itd., Ad infinitum.
Jedan od glavnih razloga zašto se ljudi plaše biti u vezama je taj što znaju da svoju dobro uređenu fasadu mogu održavati samo toliko dugo prije nego što će se raspasti ...
... ali previše se plaše odbijanja da bi se osjećali ugodno pokazujući svoje prave boje.
Ako imate bliske prijatelje koji vas znaju onakvima kakvi zapravo jeste, razmislite o tome da im se otvorite u vezi s tim brigama.
Pitajte ih kakvi su kod vas - što smatraju vašim najvećim osobinama, čemu se dive kod vas, zašto misle da ste sjajna osoba.
Možda ste vrlo samokritični, ali čuti pozitivne stvari od onih koje poznajete i kojima vjerujete moglo bi učiniti čuda za vaše samopoštovanje.
VI STE dovoljno dobri, takvi kakvi jeste.
5. Naučeni ste kulturom spajanja da se bojite „hvatanja osjećaja“.
Da li vam je poznat izraz 'hvatanje osjećaja'?
To je ključni aspekt moderne kulture spajanja, koja slavi šuplji, ležeran seks sa super vrućim ljudima, istovremeno izbjegavajući grubost bilo koje vrste emocionalne vezanosti.
U stvari, to podrazumijeva da je 'hvatanje' osjećaja za osobu u koju spavate ravnopravno s hvatanjem posebno gnusnog SPI-a i treba ga izbjegavati po svaku cijenu.
Ovaj moderni način razmišljanja pojačan je aplikacijama za sastanke kao što je Tinder, gdje bezbroj ljudi traži kratke seksualne susrete s onima koji odgovaraju prehrambenoj listi zahtjeva.
Na stvarnoj intimnosti se malo ili nimalo naglašava, sa svim fokusom na onome što predstavlja masturbiranje s tuđim tijelom.
Ako ste netko tko mora imati emocionalnu vezu sa seksualnim partnerom, suočavanje s tim potencijalnim opcijama može biti užasavajuće, pogotovo ako nekoga tko vam se čini privlačnim zanima samo jednokratno.
Ljudima koji su osjetljiviji i više bi voljeli imati emocionalnu vezu s nekim, možda bi bilo bolje kada bi ih prijatelji sklopili s potencijalnim partnerima.
Za prijatelje prijatelja se može jamčiti i vjerojatno su u vašem proširenom društvenom krugu jer su oni sjajni ljudi.
To je puno manje zastrašujuće od navigacije opcijama 'plati za igru' i 'gotovinski fetiš' koje se trenutno nude.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Strah od intimnosti: uzroci, znakovi i kako ga prevladati
- Ciklus odnosa push-pull i kako pobjeći od ove dinamike
- 20 znakova da neko ima problema s napuštanjem (+ kako ih prevladati)
- Kako biti emocionalno dostupan u vezi u samo 5 koraka!
- 11 znakova anksioznosti u vezi + 5 načina da se to prevlada
- 9 načina da usporite stvari u vezi koja se prebrzo kreće
6. Nervozni ste zbog seksa s nekim novim.
Ovo je jedna od najčešćih briga koje ljudi imaju kada se suočavaju s mogućnošću veze, posebno ako su dugo bili celibati (ili su joj blizu).
Svatko, bez obzira na spol, ima nekakvo ometanje oko svog tijela, a te nesigurnosti se s godinama nagomilavaju.
U svijetu u kojem je mladost = ljepota, rješavanje bora, tijela koja su promijenila oblik u trudnoći ili samo prirodni proces starenja može izazvati zapanjujuću količinu tjeskobe.
Zatim je tu i emocionalni aspekt ...
Neki ljudi imaju puno poteškoća s ranjivošću koja je potrebna da bi bili fizički intimni, a ovo može biti još teže za navigaciju ako je prethodna veza uključivala bilo kakvu vrstu seksualnog zlostavljanja ili nedoličnog ponašanja.
Ponovo, komunikacija je ključna .
Ne žurite u krevet s nekim samo zato što smatrate da se to očekuje.
Kako se s nekim upoznajete i kad shvatite da vas zanima odnošenje stvari u spavaću sobu, budite otvoreni i iskreni prema njima.
Ako su stvarno za vas, bit će spremni ići polako koliko god trebate kako bi se osjećali ugodno.
A ako ne žele uzeti to vrijeme, nemojte spavati s njima. Ne treba vam takva negativnost u vašem životu.
7. Ne znate imate li prostora za nekoga drugog.
Ako ste dugo sami, velika je vjerojatnost da ste se stvarno ugodno osjećali s vlastitom kompanijom, vlastitim preferencijama i navikama itd.
Možda imate zaista solidan raspored kojeg se volite držati, a nije vam draga ideja kompromitiranja radi želja i potreba druge osobe.
Možda osjećate potrebu za druženjem ili seksualnom intimnošću, ali niste sigurni imate li zapravo dovoljno prostora u svom životu za drugu osobu.
Uostalom, ako nemate vrlo ležeran aranžman „prijatelji s blagodatima“, bilo kakva bliskost s drugom osobom zahtijevaće određeno vrijeme i pažnju s vaše strane.
Kao takvi, postavite si nekoliko vitalnih pitanja:
- Imate li vrlo ispunjen život?
- Jeste li iznervirani ili ogorčeni kada neko drugi želi vaše vrijeme i pažnju?
- Osjećate li se kao da nemate puno vremena za sebe?
- Zašto u ovom trenutku osjećate da želite vezu?
Budite iskreni prema sebi, čak i ako je to teško učiniti.
Možda ćete otkriti da se zapravo ne 'bojite' biti u vezi, toliko koliko brinete zbog gubitka dragocjenog vremena sami ili zbog toga što će neko drugi pokušati kontrolirati vas.
Ovo posljednje je uobičajeno ako ste bili u vezi s narcisom, tako da postoji temeljni strah od suočavanja s neželjenom dramom i pokušaja da vas kontroliraju.
Ako je to slučaj, priznajte to i budite svjesni toga kad započnete sastajati se s potencijalnim datumima.
Naučite znakove upozorenja na koje morate paziti i odmah prekinite bilo kakvu vezu s nekim ko pokazuje kontrolno ili manipulativno ponašanje.
dug kontakt očima s tipom što znači
8. Nervozni ste zbog svog (ili njihovog) prtljaga.
Niko od nas nema izdanja, ali suočavanje s problemima druge osobe kada se borite sa svojim može biti zastrašujuće.
Stvar je u tome što smo stariji, imamo više životnog iskustva i kao rezultat toga imamo više „prtljage“ sa sobom.
To se može kretati od mentalnih / emocionalnih poteškoća do podijeljenih roditeljskih odgovornosti za djecu iz prethodnih veza.
Poteškoća dodatno napreduje ako dijete ima posebne potrebe ili ako je neko od vas njegovatelj starijeg roditelja.
Možda ćete se osjećati pomalo nervozno zbog objašnjavanja novom datumu da se ne možete vratiti na svoje mjesto da biste imali seks, jer vaš roditelj s demencijom živi s vama.
Ili da ste dostupni samo za sastanke u nekoliko radnih dana svake druge sedmice zbog vašeg rasporeda brige o djeci.
Neki ljudi smatraju da je važno isprazniti sve svoje teške stvari na prvom spoju, jer žele biti sigurni da osoba koja ih zanima zna u što se upuštaju.
To može uspjeti, ali također može biti neugodno neko ko želi polako da ide i da te upoznam.
Također je važno imati na umu da se prilično svi muče.
TV emisije i filmovi mogu stvoriti dojam da svi u vašim godinama imaju svoj život potpuno pod kontrolom i da su financijski stabilni, sa sjajnom kućom i automobilom, ali to je rijetko slučaj.
Skoro svi se bore na nekom nivou, pa vas molim da ne osjećate kao da morate živjeti prema nekakvim društvenim standardima ili sporazumnoj stvarnosti na koje nikada niste lično pristali.
9. Bojite se boli od gubitka.
Recimo dopuštate sebi da budete ranjivi , i otvori, i zaljubi se u partnera iz svojih snova.
Sretniji ste nego što ste ikada bili u čitavom životu i toliko se toga radujemo zajedno ...
... i onda, odjednom, više ih nema. I nikad se ne može vratiti.
Ne volimo razgovarati - ili čak ni razmišljati - o smrti u zapadnoj kulturi, ali to je vrlo stvarna tema koju moramo razmotriti.
Nitko od nas ne zna kada ćemo izaći s pozornice lijevo, a jednako je vjerojatno da ćemo se i nagnuti od iznenadne bolesti ili ozljede kao u dobi od 90 godina.
Za ljude koji su udovci, spojevi nakon razornog gubitka poput ovog apsolutno su zastrašujući.
U konačnici, što više imamo, to više riskiramo da izgubimo.
Ako si dopustimo da se zaista otvorimo i volimo nekoga drugog svime što imamo, riskiramo potpunu i potpunu devastaciju ako bi im se išta dogodilo.
A ako ste već izgubili jednog partnera, pomisao da se otvorite i ponovo doživite ovu vrstu agonije može biti nepodnošljiva.
Ovo je malo više od razloga # 1 s dijelom 'strah od povrede'. Ako veza ne uspije, to će boljeti. Mnogo.
Ali ako se stvarno otvorite i nekome date sve što imate, a on strada u saobraćajnoj nesreći, to je apsolutno poražavajuće.
A to je stvaran rizik, pogotovo kako starimo.
Ako se nađete u ovoj situaciji, trebate se zapitati s čim se možete nositi. I budite iskreni.
Nema srama priznati da niste spremni ponovno voljeti, i sasvim je u redu samo potražiti ležerniji dogovor s potencijalnim ljubavnikom.
Kada i ako se osjećate kao da se želite ozbiljnije uključiti, možete ići polako, posebno uz pomoć terapeuta u vezama.
Budite ljubazni i nežni prema sebi, molim vas.
10. Niste sigurni želite li vezu ili jednostavno ne želite biti sami.
Ovo je malo nezgodnije riješiti. Napokon, postoji ogromna razlika između saznanja da želite tražiti vezu s drugom osobom i jednostavno ne želje da budete sami.
Istini za volju, mnogi ljudi vezu ostvaruju iz drugog razloga, a ne iz prvog.
Zbog toga toliko puno čujete o ljudima koji se 'smiruju', pogotovo kada vjeruju da su 'prošli vrhunac'.
Naveli su nas da vjerujemo da smo privlačni samo drugim ljudima dok ne dostignemo određenu dob, a nakon toga ili više nismo seksualno privlačni ili imamo previše prtljage da bi se netko drugi mogao s njom boriti.
Kao rezultat toga, kada i ako se ljudi nakon dugotrajne veze nađu samci, mogli bi se prestrašiti da nikad više neće pronaći nikoga drugog.
To često dovodi do toga da ljudi ili zarone u vezu s prvom osobom s kojom se slažu ili ih do kraja života klone bilo kakve intimne veze.
Da ti bude istina, draga. Biti iskren prema sebi možda će biti teško, ali dugoročno ćete biti puno sretniji.
Imajte na umu da je komunikacija od vitalnog značaja.
Kao i doslovno kod svakog drugog aspekta veze, najvažnija stvar koju ikada možete učiniti je komunicirajte sa svojim partnerom.
Nećete znati međusobne mogućnosti, nesigurnosti i granice ako o njima ne razgovarate iskreno, zar ne?
A kad ste oboje svjesni svega što jedni druge osjećaju ili brinu, možete poduzeti korake za rješavanje problema.
Pregovarajte o ovim pitanjima zajedno i imat ćete bolju predstavu o tome gdje se možete naći na pola puta.
U područjima u kojima ćete oboje biti prezadovoljni, provjerite možete li ublažiti određene pritiske kontaktirajući svoje porodice ili društvene krugove, ili čak potražiti pomoć savjetnika ili terapeuta.
Savjetovanje može biti posebno korisno ako imate posla s neriješenim traumama iz djetinjstva ili ako niste obrađivali bol iz prethodnih nasilnih veza.
Terapeuti mogu ponuditi uvide koji vam možda ne padaju na pamet, mogu vidjeti vaše slijepe točke i predložiti razne različite načine koji će vam pomoći da se izvučete iz kolotečine u kojoj ste možda zaglavili.
Međutim, ako odlučite krenuti naprijed, zdrava veza koja vas podržava može biti nevjerovatno dobra za sve uključene.
Svi žudimo za autentičnim vezama s drugim ljudima, a odnos pun ljubavi može učiniti čuda za vas - tijelom, umom i dušom.
Još uvijek niste sigurni kako prevladati strah od veza?Dobijte to savjetovanje o vezama o kojem smo upravo govorili, umjesto da pokušavate to učiniti sami. Zaista pomaže u razgovoru s nekim.Toplo preporučujemo mrežnu uslugu koju pruža Relationship Hero čiji vam obučeni stručnjaci mogu pomoći u rješavanju stvari. Jednostavno .
