Vaš interni sat upravo je otkucao velikih 3: 0 dani kada ste ljudima govorili da ste u ranoj, srednjoj i konačno kasnoj 20-oj godini prošli su. Dostigli ste prvu veliku prekretnicu istinske odrasle dobi i zastajete kako biste sagledali gdje ste bili, gdje ste i kamo idete.
Kad dostignete ovu dob, postoji mnogo stvari koje biste zaista trebali prestati raditi (ako već niste). Zašto ne početi s rješavanjem ovih jedanaest?
1. Prestanite se pretvarati da ste netko tko niste
Možda biste voljeli projicirati određenu sliku o sebi u svijet - onu koja je uspješna, sretna i bez mana - ali zaista nema potrebe. Sve dok se pretvarate da ste vaša alternativna verzija, autentičan život ostat će nedostižan. Svaka sekunda kada sakrijete svoje pravo ja, sekunda je u koju se više nećete vratiti.
Umjesto toga, u svom srcu i duši morate prestati biti bilo šta drugo osim onoga što jeste. Nema više pretjerivanja, nema otvorenih laži i nema više zaziranja od osobe koja si postala.
dva. Prestanite da se brinete što drugi misle
Vezujući se vrlo blisko sa prethodnom tačkom, morate prestati obraćati pažnju na ono što drugi ljudi misle ili govore o vama. Presude, tračevi i način na koji vas gledaju nisu vaši problemi, jedino što vas treba zabrinuti je ono što vidite kad se pogledate u ogledalo.
Oni koji loše misle o vama ne vrijede uopće biti u vašem životu, a oni kojima je istinski stalo samo će vam poželjeti najbolje.
3. Zaustavite negativan razgovor sa sobom
Zapanjili biste se koliko način na koji razgovarate sa sobom može utjecati na vaš život. Ako više puta uzvikujete koliko ste slabi, pokazat ćete slabost u svemu što radite ako se uvjerite da ste nedostojni ljubavi, borit ćete se da je pronađete.
Zaustavite tok negativnog samopričanja podižući svoju svijest o tome. Svaki put kad primijetite kako vam u misao ulazi beskorisna misao, jednostavno je prepoznajte onakvom kakva jest, odbacite je, pa čak i zamijenite je suprotnom (tako recite da ste jaki ako je misao bila slabost).
4. Prestanite živjeti izvan svojih mogućnosti
Vaša mlađa osoba vjerojatno nije bila previše zabrinuta zbog financija i njihove važnosti za kasniji život, ali sada kada ste napunili 30 godina, morate početi planirati svoju budućnost.
To znači da više nećete živjeti iz mjeseca u mjesec uz pomoć kreditnih kartica ili kredita. Ako to već niste učinili, trebate početi ostavljati ozbiljni novac na stranu za godine koje dolaze. Ne želite se povući bez gnijezda da vas progleda, zato počnite reći ne redovnom ljetovanju na plaži, dizajnerskoj odjeći i otmjenim automobilima i počnite reći da penzijama, kupovini i štedljivom životu.
5. Prestanite uzimati svoje zdravlje zdravo za gotovo
Nekada ste možda mogli jesti onoliko nezdrave hrane koliko ste voljeli i još uvijek se uklapate u istu odjeću koju ste nosili kad ste imali 18 godina, ali ovo neće trajati zauvijek. Prije ili kasnije, nezdrav način života sustići će i najzdravije ljude.
Stoga smanjite iznos za poneti, olakšajte pijenje i počnite više vježbati. Pred vama je još puno aktivnih, mobilnih godina i ne želite izgubiti niti jednu, niti smanjiti koliko bi ih moglo biti.
6. Prestanite stavljati karijeru na prvo mjesto
Kad ste mladi, možete si priuštiti da gorite svijeću na oba kraja radeći dugo radno vrijeme na svom poslu, a da i dalje nalazite energiju za uživanje u slobodnom vremenu. Nemojte misliti da to možete nastaviti.
Na kraju ćete morati odlučiti koji dio svog života želite prioritet , i trebali biste birati igru umjesto posla bez ijedne sumnje. Pod pretpostavkom da si to možete priuštiti, prestanite s prekovremenim radom, prestanite odgovarati na e-poruke van radnog vremena i počnite zakazivati više vremena provedenog s porodicom i prijateljima.
Povezani postovi (članak se nastavlja u nastavku):
- 10 izbora zbog kojih ćete zažaliti za 10 godina
- 20 neugodnih osjećaja koji zapravo pokazuju da ste na dobrom putu
- 40 znakova da vam ide dobro u životu iako to ne mislite
7. Prestanite zanemarivati svoj um
Savremeni svijet prepun je načina da vam odvoje vrijeme, ali previše aktivnosti danas zanemaruje da bi istinski angažiralo um. Društveni mediji, reality TV, tračevi slavnih - nijedan od njih ne zahtijeva od vas da promijenite brzinu i stvarno okrenete kotačiće.
Prestanite puštati svoj um da propada, jer ako to učinite, na kraju će odustati od vas. Postoji mnogo dokaza koji ukazuju na to da je održavanje aktivnog uma - onog koji redovito izazivate - važno za vaše kognitivne funkcije u kasnijem životu.
8. Prestanite izjednačavati novac sa srećom
Kad ste mladi, sanjate o tome kako u svom životu skupite veliko bogatstvo. Vidite se u velikoj kući, s lijepim automobilima, skupim uređajima i uživate u najboljim stvarima koje svijet nudi.
Nemojte se zavaravati da vjerujete da tako izgleda sreća, jer nije. Sreća je osmijeh na vašem licu i osjećaj u vašem srcu ne ovisi o tome koliko novca imate u banci, već o tome kako trošite vrijeme, s kime ga provodite i na čemu ste zahvalni.
kako reći da li momak želi seks
9. Prestanite se držati prošlih pritužbi
Međutim, u prošlosti ste povrijeđeni i tko god da vam je nanio štetu, zadržavanje bijesa i ogorčenosti koje imate nije produktivno. Morate pronaći način da se odvojite od boli iz vaše prošlosti, tako da on i dalje utječe na vašu sadašnjost i budućnost.
Odvajanje je zaista prava riječ za ovaj proces - sjećanja ne moraju nikamo ići, ali trebali biste ih gledati s potpunom neutralnošću. Sve što zapravo jesu je otupljeni pogled na ono što je nekada bilo, zato nemojte dopustiti da vas više vrijeđaju.
10. Prestanite se truditi da se svidite svima
Možda biste voljeli pokušati usrećiti sve u svom životu, a to može uključivati i napuštanje vašeg načina da pomognete. Ovo je plemenit uzrok, ali ne dovodi uvijek do dugoročne sreće u vašem životu.
Vrijeme je da se jednom stavite na prvo mjesto i to možete učiniti tako što ćete naučiti češće nego sada reći 'ne'. Nije sebičan čin ako želite uživati u svom životu, a ako pokušavate ugoditi svima ostalima to sprečava, vrijeme je da to prestanete raditi.
11. Prestanite uzimati roditelje za odobravanje
Možda vam je bilo dovoljno nesreće da ste izgubili jednog ili oba roditelja do ove dobi, ali ako još uvijek imate svoje, nemojte se zavaravati misleći da će oni zauvijek biti tamo.
Negujte svaki trenutak dok su još u vašem životu uložite napor da ih viđate što češće možete, prisjetite se uspomena iz prošlosti i stvorite nova gdje god je to moguće. Tvoji su roditelji blago - nedostajat će ti kad nestanu.
Koliko od ovih stvari još radite? Kojega je najteže zaustaviti? Ostavite komentar ispod i podijelite svoje stavove i iskustva.
