Da li se osjećate kao vaša lična energija - suština vašeg postojanja - je li sve zbrkano i potpuno bez veze? To bi moglo biti povezano sa kombinacijom ovih 13 faktora:
1. Niste zadovoljni niti zadovoljni svojim životom
Da, tačno, otišli smo i bacili bombu istine odmah na početku! Jedan od najvećih razloga zbog kojih se vaša energija može osjećati posvuda je taj što jednostavno niste zadovoljni svojim životom.
Ovo može biti općenit osjećaj ili može postojati određeni uzrok, ali ako ne možete a da ne mislite da u životu postoji još mnogo toga, vjerojatno ćete se boriti sa miješanim, često sukobljenim energijama i osjećajima.
Nezadovoljstvo djeluje poput utega na vašim ramenima, vuče vas prema dolje i uzrokuje velike promjene u vašim fizičkim, mentalnim i emocionalnim stanjima.
2. Stresu vas okolnosti
Ovaj svijet je jaaaako pun stresa, zar ne mislite? Bilo da se radi o stresu na poslu, obiteljskom stresu, novčanim brigama ili lošem zdravlju, stalno se moramo suočavati s trenucima ili periodima stresa.
Ako dopustite da ovaj stres nagrne u vama, umjesto da se s njim hvatate u koštac, dopuštate mu da se infiltrira u vaše unutrašnje energije. Djeluje gotovo poput otrova, kvari vaš sistem i šteti vašem mentalnom (i fizičkom) blagostanju.
Postoji toliko mnogo načina da se prevladati stres i anksioznost , ali kao i kod medicinskih tretmana, morate uzimati redovnu dozu da bi bila efikasna. Možete li iskreno reći da želite?
3. Nećete se oznojiti
Možda je nedostatak vježbe kriv za to što se osjećate pomalo nesretnim i poremećenim. Ako vam srce ne poskoči barem nekoliko puta tjedno (i, ne, ne zbog gledanja zastrašujućeg filma ili upada u oči potencijalnog spoja), onda je malo čudo što se osjećate pomalo izbezumljeno.
Pokazana je vježba učiniti čuda za raspoloženje i kognitivno funkcioniranje dok, što nije iznenađujuće, sjedilački način života može ponekad biti uzrok depresije. Pa zašto se ne povući od najnovijih događaja u Sedam kraljevstava i otići na joggiranje ili nešto slično? Ili se to previše traži?
4. Jedeš sranje
Količina i vrste hrane koju jedete u velikoj mjeri utječu na nivo vaše fizičke energije, pa jeste li iznenađeni kada saznate da vaša prehrana utječe i na vašu mentalnu i emocionalnu energiju?
Vaše je tijelo pomalo nalik mašini - ubacite sranje i dobit ćete sranje (nije namjeravana igra riječi). Nitko ne pokušava sugerirati da je jedenje neke nezdrave hrane ili prigovaranje kolača uvijek iznova loša stvar, ali ako ovo zvuči kao vaš dnevni plan obroka, trebate dugo pažljivo pogledati što sebi radite.
Vaš mozak, kao i bilo kojem drugom organu, trebaju određene hranjive tvari da bi pravilno funkcionirali, tako ono što jedete direktno utječe na rad vašeg mozga . Postizanje ravnoteže u vašoj ishrani vam omogućava da pronađete ravnotežu i u svojim ličnim energijama.
5. Vi ste smežurana šljiva
Prije nego što se sav uvrijedite, misleći da je ovo pop kako izgledate, zapravo je to povezano s vašim nivoom hidratacije. Ako ne pijuckate redovito hidratantni napitak (drugim riječima, cuga nije dobra), onda pokazala je barem jedna studija da imate veći rizik od promjena raspoloženja, tjeskobe i napetosti.
Drugim riječima, vjerojatnije je da ćete se osjećati vrtoglavo kad ste žedni. Kronična nedovoljna hidratacija jednostavno nije dobra za tijelo, a ono što nije dobro za tijelo nije dobro ni za um ... ni za vaše unutrašnje energetsko polje.
6. Zombi ste mutnih očiju, uspavani
Koliko volite svoj krevet? Siguran sam da će većina vas postići visokih 8 ili 9 od 10 u smislu mjesta na kojima najviše volite provoditi vrijeme. Iskreno, mračne vrećice ispod očiju, blijeda koža i opća malaksalost ukazuju na to da se glava ne upoznaje dobro s vašim jastukom kako bi trebala biti.
Razmislite o tome kako je biti zaostao u mlaznom zraku ili jutro nakon frakturne noći koja hrani novorođenče. Kad ste uskraćeni za san, vaš um i tijelo osjećaju se tromo, teško i daleko od normalnog, pa nije ni čudo što se ni vaše energije ne ponašaju sami.
7. Svi ste hormonalni
Ne, ovo se ne odnosi direktno na menstrualni ciklus kod žena, to je daleko više od toga. Puno različitih hormona bjesni našim tijelima i svi oni mogu igrati ulogu u održavanju ili narušavanju naše unutarnje ravnoteže.
raskinula sam s njom i zažalila sam
Samo pitajte bilo kojeg tinejdžera i oni će vam reći koliko tačno može biti koktel hormona koji vam se kreće venama 24/7. Pod pretpostavkom da ste sazreli u punoljetnu odraslu osobu svijeta (barem fizički), vjerojatnije je da na nivo hormona utječu točke 2, 3, 4 i 6. Adresirajte ih i vaši hormoni mogu biti uravnoteženi.
8. Vaše čakre su izvan igre
Čakre potječu iz hinduizma i smatra se da su centri i vodovi za nefizičku energiju. Iako nauka o čakrama u najmanju ruku nije konačna, koncept postoji vrlo dugo.
Neki vjeruju da naša fizička i mentalna stanja pokazuju kada su naše čakre u ravnoteži ili izvan nje. Ako imate određeni skup simptoma, možda bi bilo vrijedno provjeriti odgovaraju li oni bilo kojoj od 7 isključenih čakri.
9. Vaš je fizički prostor pretrpan i bučan
Ako je vaš dom prepun imovine, a radni prostor nesređen nered, kako očekujete da vam energija slobodno teče? Vaša sklonost ka manžetnama i sitnicama može po vašem mišljenju učiniti da prostor izgleda lijepo, ali nered i vizuelna buka nisu uvijek pogodni za smireni i usredotočeni um.
Jeste li se ikad zapitali zašto daleke istočne kulture pridaju takvu važnost pozicioniranju stvari? Jedan od glavnih razloga zbog kojih ljudi prakticiraju Feng Shui je omogućavanje protoka energije kako želi po prostoru u kojem se nalaze.
10. I vaš mentalni prostor je neuredan
Nije samo vaše fizičko okruženje ono što može postati pretrpano i zapetljano u vašem prostoru za glavu, a um može patiti i kada ima previše stvari s kojima se može boriti.
Često kada više pitanja zahtijeva pažnju, mi smo lijevo osjećajući se preplavljeno . Od velikog do malog, kada dopustite da se izgradi previše dužnosti, to može poremetiti vaše mentalne i emocionalne energije.
Zato se vrijedi riješiti stvari kako i kada možete kako se one ne bi ugradile u naizgled neprohodan zid pritiskajućih misli.
11. Vi ste Pushover
Još jedan važan način na koji se vaša lična energija može preusmjeriti, razrijediti ili ometati je kada živite život kao ugodnik ljudi. Ljubaznost, dobročinstvo i sveobuhvatna velikodušnost mogu biti izuzetno uzbudljivi i značajni, ali možete to odvesti predaleko. Tačnije, drugi ljudi mogu vas uzeti za kriglu.
Ako utvrdite da zloupotrebljava vašu brižnu naklonost takozvani prijatelji koji zahtijevaju od vas i vašeg vremena, velika je vjerojatnost da ćete se osjećati iscrpljeno i iscrpljeno. Započet će se osjećati kao da uopće ne živite svoj život, već samo podržavate živote drugih.
12. Niste dovoljno sebični
Jasno je da je najbolji način za rješavanje problema iskorištavanja naučiti kako biti sebičniji. Sama ideja da budemo sebični često se prezire, ali to je zapravo osnovna vještina kada se izvrši u pravo vrijeme.
Napokon, šta možete dati drugima ako je vaše vlastito plovilo prazno? Ne, najbolji način da pomogneš drugima je da prvo pomogneš sebi.
Morate posvetiti barem dio svog vremena onim stvarima u kojima najviše uživate, a tamo su vam prioritet, a potrebe i želje drugih čvrsto su postavljene na pozadinu. Ovo „vrijeme za mene“ jednako je važno za vaše opće dobro, kao i pravilno hranjenje, vježbanje, dovoljno spavanja i održavanje hidratacije.
13. Loše reagirate na svijet oko sebe
Kao što je Viktor Frankl jednom rekao, 'čovjeku se može uzeti sve, ali jedno: posljednja ljudska sloboda - odabrati svoj stav u bilo kojem skupu okolnosti, izabrati svoj način.'
I u pravu je da uvijek kontrolirate kako ćete reagirati na situacije s kojima se suočavate i širi svijet. U svom životu možete iskusiti neke prilično neugodne ljude, a možda i budete osjećati se malodušno onim što vidite na vijestima, ali puštanje ovih da vam dođu služit će samo za dalje kodiranje vašeg energetskog polja.
Vaše misli igraju tako ključnu ulogu u tome kako se snalazite tokom života. Sticanje prividne kontrole nad njima može spriječiti neželjene emocije poput bijesa ili straha da se utvrde. Ovo će služiti samo za stabilizaciju vaše fizičke, mentalne, emocionalne i duhovne energije.
Da li vam se čini da je vaša energija trenutno posvuda? Možete li se povezati s tim kako neke od gornjih tačaka mogu uzrokovati ovu unutarnju neravnotežu? Ostavite komentar ispod da podijelite svoje misli i mišljenja.
