Nisu svi rođeni sa socijalnom gracioznošću i sposobnošću da se dobro slažu s drugima.
Ponekad možda nemamo najbolje uzore za učenje ili imamo druge probleme koji otežavaju ponašanje na načine koje većina smatra prihvatljivima.
Potrebno je puno samosvijesti da biste shvatili da biste mogli imati problem koji negativno utječe na vaš život. Mnogi ljudi obale blaženo ne znajući kako komuniciraju ili utječu na druge ljude.
Donošenje izbora za promjenu je pravi prvi korak na putu ličnog rasta.
Sjajna vijest je da su socijalne vještine upravo to - vještine. A vještine su nešto što možete razvijati, njegovati i razvijati uz određeno vrijeme i trud.
U stvari, mnogi ljudi odvoje vrijeme da razviju dodatne vještine za bolju interakciju s drugima. Naučiti kako prestati ići drugima na živce dobar je korak na tom putu.
Prije nego što uđemo u savjete, trebali bismo razmotriti važno pitanje.
10 znakova da vas više ne voli
Jesam li zapravo dosadan - ili sam okružen kretenima?
Postoji nešto ispod vašeg uvjerenja da ste dosadni. Zbog čega ste vjerovali da ste uopće dosadni?
Zar nije u mogućnosti da se dobro integrira s ljudima? Uvijek se osjećate kao da govorite ili radite pogrešno?
Ili je to zato što vam neko govori da ste dosadni? Da im smetate? A kakva je to osoba? Jesu li to neko čije povratne informacije biste trebali slušati?
Stvarnost je takva da vas uopće ne smeta. Možda ste u blizini ljudi koji vama odgovaraju.
Može biti i da je jedna osoba koja vam govori da ste dosadni samo kreten koji je kreten jer može, a ne zato što ste zapravo dosadni.
Ako dobijete poruku da ste dosadni, zaista pogledajte izvor te tvrdnje i razmislite može li njihovo mišljenje imati neku valjanost.
Svi imaju mišljenja, a mnoga od njih nisu toliko dobra.
Pretpostavimo da ste uzeli u obzir izvor i odlučili da, da, oni imaju poantu, a vi ste dosadni.
Kako možeš biti manje dosadan?
1. Manje razgovarajte o negativnim stvarima i prestanite se žaliti.
Niko ne voli downer. Emocionalno je iscrpljujuće biti u blizini, a ljudi samo pokušavaju proći dan dok se bave vlastitim problemima.
To ne znači da nikada ne biste trebali razgovarati o negativnim stvarima ili izgovarati žalbe. Znači čekati pravo vrijeme i mjesto za to.
Međusobno sporazumijevanje oko problema, rasprave o trenutnim događajima ili dijeljenje ventilacijske sesije s prijateljima prikladnije su vrijeme za razgovor o negativnijim stvarima.
Žaliti se na nešto je u redu u malim dozama. Ipak, rijetko je ikada produktivan ako nemate rješenje ili ga ne tražite.
Slušajte, toliko je poruka o tome, „Samo razgovaraj o tome. Pričaj o tome. Razgovarajte o onome što osjećate. ”
Ali ono što te poruke obično izostavljaju je da je redovno prigovaranje i negativnost zaista dobar način da otuđite i iznervirate ljude oko sebe.
I umjesto da vam kažu da ste dosadni, oni jednostavno prestanu uzvraćati vaše pozive, odgovarati na vaše poruke i odlutati.
Jedan dobar način da se zaobiđete je samo pitati: „Hej. Teško mi je i volio bih da se odušim. Je li to u redu s vama? '
To pokazuje da poštujete i da ste pažljivi prema emocionalnom opterećenju druge osobe.
Možda će se i oni htjeti isprazniti, čineći to međusobnim razgovorom, umjesto samo iskrcavanjem negativnije emotivne prtljage na druge.
dva. Poštujte granice drugih ljudi.
Brzi način da iznervirate druge ljude je da ne poštuju društvene granice.
To može biti sve, od razgovora o neprimjerenim temama do neznanja kada se daje nagovještaj do neprestanog slanja poruke drugoj osobi.
Nešto je lakše reći gdje su granice vaših prijatelja jer redovno komunicirate s njima.
Drugi ljudi možda nisu toliko jasni oko toga gdje su njihove granice ili imaju različite granice od onoga što ste već doživjeli.
Ne budite previše lični, prebrzo. Izbjegavajte osjetljive subjekte i držite razgovor laganim ako ne znate da oni žele ići dublje od toga.
Odvojite malo vremena za vježbajte mali razgovor sa drugima. Možete ih pitati o njihovoj porodici, čime se bave, kako rade, jesu li učinili nešto zanimljivo, jesu li čitali ili gledali ili nešto zanimljivo u posljednje vrijeme.
Sve su to relativno sigurna pitanja za pokretanje neobaveznog razgovora s nekim.
3. Vježbajte aktivno slušanje.
Mnogi ljudi provode vrijeme u razgovoru samo čekajući priliku za razgovor, obično o sebi.
Aktivno slušanje je odlaganje telefona, zanemarivanje televizije, gledanje druge osobe i čuvanje onoga što imaju za reći. Razmišljate i razmišljate o tome kako odgovoriti nakon što im date vremena da kažu što trebaju.
Vrlo je neugodno osjećati se kao da osoba s kojom razgovarate ne sluša, pogotovo kad pogrešno shvate detalje ili potpuno propuste kontekst onoga što ste pokušali reći jer su gledali u telefon.
Biti dobar slušatelj također vam pomaže da manje govorite jer ne možete aktivno slušati i razgovarati istovremeno. Provedite više vremena slušajući, i vidjet ćete značajnu razliku u toku vaših odnosa i prijateljstava. Niko ne voli da se osjeća zanemareno.
4. Razmotrite svoj ton glasa i govor tijela.
Verbalna komunikacija sadrži mnogo više slojeva nego samo riječi koje izlaze iz vaših usta.
Način isporuke poruke je mnogo važniji od onoga što je poruka. Ogromno. Jer vaša poruka neće biti pravilno primljena ili protumačena ako koristite pogrešan oblik isporuke.
Ako djelujete iznervirano ili ljutito dok pokušavate nekome reći: 'U redu je', hoće li vam povjerovati? Da li biste vjerovali da je netko drugi tko vam je rekao da je sve u redu kad je očito iritiran?
Ponekad te emocije vrijede. Ponekad ljudi imaju samo grublju osobnost ili stil isporuke gdje trebaju više voditi računa o svojoj fleksiji i govoru tijela kada komuniciraju s drugim ljudima.
Ipak, ako želite ne biti dosadni, želite paziti na to kako prenosite sve što imate za reći.
5. Prihvatite odgovornost za svoje postupke.
Postoje dva načina da se obratite ako vam kažu da ste dosadni. S jedne strane, možete se ljutiti, ogorčiti i prepirati s drugom osobom da niste dosadni.
S druge strane, možete samo pitati osobu zašto osjeća kao da vas nervira. Možda je to trenutak za poduku koji vam može pomoći da usavršite i razvijete svoje socijalne vještine.
Dopuštajući im da se izraze, možda ćete otkriti da su njihove percepcije isključene ili su njihova očekivanja nerazumna.
Možda im je samo loš dan i nemaju toliko strpljenja kao obično. Možda su kratki s vama i nisu shvatili da su nerazumni ili nepravedni.
Ali opet, moramo uzeti u obzir izvor. Osoba koja vas smatra dosadnim nije kraj svijeta. Ne biste se trebali mijenjati kako biste smjestili jednog ili čak grupu ljudi.
Prihvaćanje odgovornosti je i prihvaćanje da se jednostavno nećete slagati sa svima - i to je u redu.
Puno je ljudi koji će vam dati vremena, strpljenja i pozdraviti vašu ličnost.
Možda ti se također sviđa:
kako spojiti svoj život
- 20 vrsta dosadnih ljudi koje biste trebali izbjegavati <– if you see yourself in any of these descriptions, work on those things too.
- Kako prestati prigovarati zbog svega: 7 praktičnih savjeta
- Kako prestati biti toliko ciničan cijelo vrijeme: 8 nema sranja!
- 11 Bez glupih savjeta da prestanete toliko razgovarati
- 17 znakova da ste toksični za druge (+ kako zaustaviti)
- Kako otpustiti svoju potrebu da cijelo vrijeme budete u pravu
