Život može biti grub. Stvarno ponekad grubo
Može vam se činiti da se borite da dođete do daha.
Ljudi vas iznevjere, planovi se izmaknu, a snovi mogu puknuti pod stresom i kaosom svega toga.
To ne znači da morate ostati žrtva okolnosti ili dopustiti da vam život prođe!
Možete preuzeti inicijativu, pronaći svoj mir i sreću i krenuti za onim što želite.
Dakle, razgovarajmo o tome kako jednom i zauvijek povezati život!
1. Razgovarajte, ali prestanite pretjerano prigovarati.
Evo stvari koje vam ljudi neće reći - slušati nekoga neprestano se žalite na njihov život ili položaj koji iscrpljuju, uglavnom gubljenje vremena, a zapravo vam dugoročno šteti.
Ljudi uglavnom teže srednjem putu, uljudno klimnu glavom i kažu: 'Šteta.' dok se njihov prijatelj dvadeseti put žali na njihovu situaciju.
... i ništa vrijedno se ne postiže.
Znači li to da uopće ne biste trebali razgovarati o svojim problemima?
Ne!
Ali budite jasni zašto uopće razgovarate.
- Razgovaraš li samo da razgovaraš?
- Pokušavate li obraditi emocije povezane s problemom koji imate?
- Tražite li rješenja?
Mnogo je poruka u prostoru za samopoboljšanje i mentalno zdravlje koje vam govore da razgovarate o onome što osjećate.
Ipak to nije uvijek dobar savjet.
U psihologiji, promišljanje je kada osoba neprestano prelazi preko negativnih stvari u svom životu, iznova i iznova, što ih dovodi do toga da se dublje uvlače u svoje probleme.
Razmišljanje o svojim problemima može pogoršati depresiju, anksioznost i izazvati dodatni stres.
I to je zapravo sve ono što se žali bez konstruktivne svrhe.
Svakako odzračite ako trebate odzračiti, ali imajte na umu da i ljudi oko vas imaju svojih problema.
Obavezno budite tu za njih ili ćete otkriti da nestaju.
A to je nesretna, neugodna lekcija za učenje na teži način.
2. Živite svoj život proaktivno, a ne reaktivno.
Da li odugovlačite?
Dosta ljudi to radi.
Odlažemo za sutra ono što danas možemo postići!
Problem s odugovlačenjem je taj što vam daje priliku da zaboravite raditi neke stvari koje su važne ili ih ostavlja da se nagomilaju sve dok se krtica problema ne pretvori u planinu.
A onda se prepucavate da biste pokušali spojiti stvari dok se bavite dodatnim problemima koje je stvorilo vaše nečinjenje.
Odluka da nećete raditi ništa znači samo da će odluku donijeti za vas bilo kakve vanjske sile koje vas tjeraju.
Šta biste trebali učiniti umjesto toga?
Živite proaktivno.
Dovršite stvari koje trebate učiniti što je prije moguće kako biste ih raščistili s uma i priješli na važnije stvari.
Jednostavno hakiranje produktivnosti koje trenutno možete koristiti je „pravilo pet minuta“.
Ako je to moguće učiniti za manje od pet minuta, samo napravite stvar kako treba i zauvijek vam se neće spustiti s puta.
Jednostavno, zar ne?
Ne čekajte zadnji trenutak. Ako to učinite, život će vas prisiliti na staze na kojima ne želite biti.
Budite proaktivni . Završite ono što trebate obaviti čim to učinite.
koji je pobijedio u meču između Brocka Lesnara i Goldberga
3. Organizirajte se. Organizacija je važan dio uspjeha.
Zašto je organizacija toliko važna?
Pa, ako želite izgraditi nešto od supstancije i kvaliteta, trebat će vam vremena i smjera.
Organizacija je važna za planiranje i izvršenje tog plana.
Recimo da ste željeli sagraditi zgradu. Ne želite da se vaši električari pojave da instaliraju svjetla prije nego što posada izlije temelj, zar ne?
Organizacija se takođe povezuje sa proaktivnim životom.
Organizacijom i određivanjem prioriteta možete planirati šta treba obaviti i kada (ako to nije nešto što odmah treba riješiti).
Možda je to nešto sa čime se trebate pozabaviti sljedeće sedmice.
Možda imate rok za mjesec dana.
Možda trebate izvršiti te rezervacije za tri mjeseca.
Pronađite metodu organizacije koja vam odgovara, bilo da se radi o pedantnom održavanju stvari ili prihvatanju kaosa, jer znate da ste račune koje trebate platiti ostavili na hrpi jer tu uvijek stavljate račune!
Ne trebate živjeti u stanju kliničke čistoće da biste ubrali blagodati organizacije.
4. Postavite kratkoročne, srednjoročne i dugoročne ciljeve.
Sposobnost postavljanja ciljeva može vas voditi tamo gdje želite biti u svom životu.
Oni su mnogo vrsta ciljeva u životu, ali sve se mogu podijeliti u tri kategorije.
Dugoročni ciljevi pružaju odredište na koje putujete.
Srednjoročni ciljevi pomažu vam da izmjerite napredak i shvatite skup kratkoročnih ciljeva koje ste već izbacili.
A kratkoročni ciljevi su pojedinačni koraci koji vas vode na putovanju do postizanja vaših ciljeva i dugoročnog uspjeha.
Postavljanje ciljeva ne mora biti složen proces ...
Sve što trebate je odabrati jedan dugoročni cilj, a zatim obrnuto osmisliti kako biste taj cilj postigli.
Internet je sjajan za to istraživanje jer možete učiti od ljudi koji su već postigli to isto:
Gdje možete početi?
Šta trebate učiniti da biste došli do tog cilja?
Koje su potencijalne zamke u postizanju tog cilja?
Kakvi su vam resursi i znanje potrebni da biste postigli taj cilj?
Gdje možete pronaći te resurse i znanje?
Neki ljudi vole svoje ciljeve raščlaniti na komade vremena ...
Kako želim da mi život izgleda za šest mjeseci? Godišnje? Pet godina? Deset godina? Kako mogu postići taj cilj u tom vremenskom okviru?
5. Izbacite toksične ljude iz svog života.
'Vi ste prosjek od pet ljudi s kojima provodite najviše vremena.'
Ta izreka ukazuje na to koliki utjecaj imaju ljudi kojima se okružujemo na naš život.
Ali to ide dublje od toga.
Teško je zadržati pozitivan mentalni stav i ostati fokusiran na svoje ciljeve ako se okružite gorko , cinični ljudi.
Teško je napredovati ako vas ljudi s kojima se okružite neprestano omalovažavaju ili vaše napore.
To ne znači da trebate prekinuti veze sa svima koji se ne slažu s vama.
Riječ 'otrovno' baca se previše ležerno, posebno na ljude koji možda govore nešto što treba reći, ali nije ono što želite čuti.
Stvarno otrovna osoba je neko ko nanosi štetu vašoj dobrobiti.
To može biti proračunat napor, ali češće je to osoba koja se utapa u vlastitim problemima ili disfunkcijama do te mjere da šteti ljudima oko sebe.
Važno je biti ljubazan i ponekad razumljiv.
Također je važno imati dobre granice u svojim vezama kako biste osigurali da toksični ljudi ne mogu zeznuti vaš život i sreću.
6. Bolje pazite na svoje fizičko zdravlje.
Većina ljudi mogla bi podnijeti bolju brigu o svom fizičkom zdravlju.
Zdrava prehrana, adekvatno spavanje i redovno vježbanje mogu pružiti monumentalne koristi za čovjekov osjećaj dobrobiti, mentalnog i emocionalnog zdravlja.
Napokon, koliko je teško osjećati se dobro u životu i u sebi ako se neprestano osjećate iscrpljeno i letargično.
Suprotno uvriježenom mišljenju, ne treba živjeti super skupu cjelinu i prirodan način života da bi se postigle neke od ovih pogodnosti.
Mali koraci, poput ograničavanja šećera i kofeina, mogu poboljšati vaš ukupni nivo energije, pomoći vam da spavate noću i dovedite svoje tijelo na zdravije mjesto.
Postoji niz prerađene hrane koja je prepuna rafiniranih šećera i koji kumulativno negativno djeluju na vaše tijelo.
Nađite vremena u svom danu za malo vježbanja. Čak i 20-minutna šetnja nekoliko puta tjedno pruža brojne prednosti kod vaše interne hemijske proizvodnje, zdravlja srca i zdravlja mozga.
Vježba također pomaže poboljšati nečiji kvalitet spavanja, što se filtrira u pozitivnu korist za vaše fizičko i mentalno zdravlje.
7. Radite više stvari koje su u skladu s vašim strastima.
Ljudima je potreban neki oblik strasti u životu.
A najbolji način da steknete malo te strasti je da se prilagodite onome što stvarno pokreće vašu vatru i radite više tih stvari.
Da, važno je biti u mogućnosti osigurati se za život i živjeti svoj život.
Ali u svakome od nas postoji neka vrsta umjetnika koji žudi za nekom kreativnošću, emocionalnom i mentalnom stimulacijom i za stvaranjem.
Možda možete pronaći ispunjenje na svom poslu ili na svom poslu, ili možda ne možete.
Ako niste sigurni gdje ga pronaći, jednostavno pitajte:
Šta voliš da radiš?
Da li radite nešto od toga?
Da li to radite dovoljno?
Radujete li se tome?
Ako to ne radite, zašto to više ne radite?
Je li vam neko bio neljubazan zbog nečega što osjećate strastveno?
Pa, vrijeme je da počnete ignorirati tu toksičnost i prihvatite svoju strast. Stvorite stvar, bavite se sportom, pročitajte knjigu!
Radite više što god da je ono što potpiruje vaše požare!
Za vaše mentalno i emocionalno zdravlje toliko je važno da svoj posao uravnotežite nekom adekvatnom igrom.
U suprotnom, jednostavno završite sagorijevanjem i imate više poteškoća kada je zapravo vrijeme da obavite više posla.
Niste strastveni ni prema čemu? Ne možete se sjetiti čime ste strastveni? Izaberite sve što vas zanima i probajte još neko vrijeme!
8. Radite na ispitivanju, boljem razumijevanju i prihvaćanju onoga što ste.
To je veliko, zar ne?
Razumjeti sebe, a kamoli prihvatiti sebe, često je dug put odmotavanja teških misli, osjećaja i ideja o sebi.
Putovanje ljubavi prema sebi i prihvatanja je najvažnije.
Moć da se ujutro probudite i volite ko ste, ono što iznosite na stol i živite svoj život u svojoj autentičnosti moćna je stvar koja vam može pomoći da vas odvedete tamo gdje želite biti.
To se veže za otkrivanje vaših strasti i otključavanje najvećih ti koja bi mogla biti pokopana pod okrutnošću drugih ljudi ili ravnodušnošću svijeta.
I zato trebate odvojiti vrijeme za upoznajte sebe .
Morate pažljivo oljuštiti slojeve tih stvari da biste saznali ko ste zapravo i zašto ste osoba koja ste.
Život je grub. Život nije uvijek pošten . Puno događaju se loše stvari ljudima koji to ne zaslužuju i ta će iskustva ostaviti traga.
Ali ta negativna životna iskustva nisu ono što ste vi kao osoba.
Oni su dio vas, dio vas koji trebate biti u stanju razumjeti i prihvatiti ... ali oni nisu ono što jeste.
9. Prestanite juriti za vanjskom srećom i potvrdom. Vježbajte zahvalnost.
Loviti vanjsku sreću i validacija je slično trčanju na traci za trčanje kako biste pokušali uhvatiti mrkvu koja se ispredla.
To je stalna trka koja nikamo ne vodi.
Zašto?
Jer sreća za kojom jurimo u obliku vanjskih stvari nije istinska sreća.
Ono što jurimo kad kupujemo novu stvar, unosimo supstancu u tijelo ili tražimo vanjsko zadovoljstvo je privremena doza endorfina i dopamina.
Da sam barem ovo imao, bio bih sretan.
Da sam to imao, bio bih sretan.
Možda na kratko ...
No, prije ili kasnije stvar će vam dosaditi, a zatim početi tražiti sljedeći poticaj za dobro osjećanje moždanih kemikalija.
Zatvara nas u gadan ciklus bavljenja stvarima zbog toga što ih imamo jer mislimo da su te stvari ono što će nam dati sreću ...
... ali neće.
To ne znači da novac i stvari ne mogu pružiti nikakvu sreću. Misliti drugačije je jednostavno smiješno.
Neki ljudi nisu sretni jer si ne mogu priuštiti život ili dobiti pomoć koja im je potrebna.
I to je razumljivo, jer to nije kupovina stvari samo zato da biste kupili stvari i bili sretni.
To je sposobnost provođenja i življenja vašeg života, što bi trebao biti cilj svima.
Nećete pronaći sreću progoneći je izvana.
Sreća je tiha, mirna stvar. To je nešto što pronađete kada počnete biti u redu sa sobom i gdje ste trenutno sa onim što imate.
To ne znači da ne biste trebali težiti većem. Samo se nemojte uvući u zamku misleći da će vas stvari učiniti sretnima.
10. Krenite u akciju. Radi stvari.
Znate što je gore od neuspjeha?
Ne radeći ništa.
Ne poduzimajući ništa ne garantira da nećete uspjeti u onome što želite postići.
Svakako, odvojite neko vrijeme da planirate i razmislite o svom putu, ali onda izađite tamo i zapravo učinite nešto.
Previše ljudi gubi previše vremena mučeći se zbog svake sitnice kako bi pokušali doći do svog povoljnog zaključka.
Sve što rade je gubljenje dragocjenog vremena na robu od koje više ne možete dobiti.
Jednom kad ga nema, nema ga.
Tako i stvari.
I da, nećete uspjeti na nekima od njih. Neuspjeh je neizbježan.
Možete ga se bojati i gledati na njega kao na neko sjajno i drastično zaustavljanje ili na neuspjeh kao na korak na putu uspjeha.
Pokušavajući i neuspješno, učite stvari koje ne funkcioniraju, što vam omogućava da usavršite svoj pristup i nadogradite svoju strategiju.
Štaviše, naučite kad zapravo izađete i radite stvari.
Izravno iskustvo može biti sjajan učitelj.
Zato se ne bojite neuspjeha. Pretvorite taj strah u motivaciju za uspjeh.
I ne dopustite da vas ideja neuspjeha izbaci iz kolosijeka da se bavite onim što želite od života.
Puno puta stvari ne idu kako je planirano, i to je u redu. Ne znači da ne mogu proći dobro ili da je zastoj kraj vašeg napretka.
Nije kraj sve dok izađete i nastavite pokušavati.
11. Odgoditi zadovoljstvo.
Današnje zadovoljstvo je lijepo, ali ako to znači da morate žrtvovati svoje buduće snove, to nikada ne vrijedi.
Ponekad se morate oduprijeti svom instinktivnom nagonu kako biste maksimalizirali uživanje u sadašnjem trenutku u saznanju da će vas to gurnuti bliže životu koji stvarno željeti.
To bi moglo značiti odlaganje novca za kasniji dan, a ne trošenje na nešto što biste od sada mogli privremeno uživati.
Umjesto da pijete više nego što biste zaista trebali u petak navečer, mogli biste umiješati neka bezalkoholna pića kako biste zapravo mogli funkcionirati i uživati u svojoj subotu.
Reći ne društvenim događajima da biste marljivo učili za predstojeći ispit daje vam najbolje šanse da postignete dobru ocjenu.
Propuštanje mogućnosti sada može dovesti do boljih prilika kasnije.
Vrijedno je zapamtiti da sljedeći put kada osjetite potrebu da kratkoročno zadovoljstvo stavite ispred dugoročne sreće.
12. Razviti efikasnu rutinu.
Stvari koje radite svakodnevno, a da o njima ne morate razmišljati - to je vaša rutina.
Ali od čega se on trenutno sastoji?
I pomažu li vam te stvari da okupite život?
Dobra rutina je ona koja se bavi svim malim, ali neophodnim svakodnevnim zadacima.
Ako ove stvari učinite efikasno i bez grešaka, znači da se one ne nakupljaju i ne opterećuju vas.
Rutina takođe uklanja pritisak sa vašeg razmišljanja. Umjesto da se morate stalno brinuti o tome što treba obaviti, vi to jednostavno znate, jer ih uvijek radite u određeno vrijeme ili u određene dane.
Srijedu navečer i subotu ujutro možete postaviti kao vrijeme pranja rublja.
Nedjeljnim popodnevima moglo bi se nadoknaditi sve dopisnike i administratore ličnog života, poput obnavljanja osiguranja ili pravljenja putnih planova.
Učinkovita rutina održava vaš život nesmetano i to bez previše dodatnih napora s vaše strane.
13. Razmislite pažljivije o svojim odlukama.
Donosite stotine, možda hiljade odluka svake sedmice.
Neki su veliki, mnogi su mali.
Ali te odluke mogu utjecati na način na koji se vaš život odvija.
Svaka odluka koju donesete ima svoj ishod. A taj ishod vam može ili koristiti ili ne.
Kada su u pitanju zaista važne odluke u životu, nemojte ih požuriti.
Uzmite si vremena da izvagate razne opcije, prednosti i nedostatke svake od njih, kako biste mogli napraviti što optimalniji izbor.
Obavezno mislite kritički o informacijama koje su bitne za odluku. Ne slušajte slijepo savjete drugih samo zato što mislite da znaju o čemu govore.
Međutim, nakon što pažljivo razmotrite sve mogućnosti, donesite odluku. Ne zaglavite u paralizi analize.
Poboljšanje vaših sposobnosti donošenja odluka zaista može dovesti vaš život u pravom smjeru.
14. Gurajte se.
Možda se smatrate vrijednim, ali često u vašem spremniku ima rezerve koja bi se mogla dobro iskoristiti.
Iako to možda nije dugoročno rješenje vaših problema, ponekad možete samo uložiti dodatne sate da obavite stvari.
Bilo da se traži prekovremeni rad ili pokretanje sporedne gužve za izlazak iz škakljive financijske rupe ili provođenje vikenda u renoviranju kupaonice koja nije prikladna za svoju svrhu, iznenadili biste se koliko se možete navaljivati.
Možda to ne shvaćate, ali vi ste otporna osoba koja može podnijeti fizičke i mentalne poteškoće koje su ponekad potrebne da bi se neke stvari učinile.
15. Težite napretku, a ne savršenstvu.
Ne možete očekivati da će vam život u tren oka prijeći iz onoga što je sada u vaše postojanje iz snova.
Zapravo, taj san uvijek može ostati san jer će vjerojatno biti savršen u svim malim detaljima, a savršen ne postoji u stvarnom svijetu.
Umjesto toga, usredotočite se na napredak u stvarima koje su vam najvažnije kako bi se vaš život polako popravljao dok ne dosegne točku u kojoj je većinu vremena manje ili više ugodan.
Ako su stvari trenutno loše, ciljajte da ih prvo uredite.
U redu, pokušajte doći do finog. Onda na dobro. Onda sjajno.
Ako možete doći do sjajnog, ide vam bolje od 99% populacije.
Koristite ovaj pristup u svakom važnom području svog života.
Pokušajte samo malo poboljšati svoju radnu situaciju.
Koristite svoje zdravstvene ciljeve korak po korak, umjesto da ih požurujete.
Radite male stvari koje vaše osobne odnose mogu učiniti sretnijima i zdravijima.
Održavajte zamah kad god je to moguće. Kad se suočite s neuspjesima (i hoćete), samo se vratite na stvari koje mogu poboljšati situaciju i usredotočite se na njih.
16. Usredotočite se na savladavanje osnova.
S puno stvari, ispravljanje osnova je 90% posla. Tek tada biste se trebali brinuti zbog finih detalja koji će vam donijeti dodatnih 10%.
Ako se nadate da ćete smršavjeti, ne brinite o preciznoj ravnoteži ugljikohidrata, masti i šećera u obroku, samo se usredotočite na to da svoje porcije kontrolirate.
Ako želite postati bolji partner voljenoj osobi, zaboravite na otmjene poklone i prekomjerne izraze naklonosti i budite sigurni da se ponašate iz poštovanja u svakom trenutku.
Većina stvari u životu ima temelje koji su važni za ispravljanje. Kao i svaka struktura, one pružaju čvrstu i stabilnu osnovu na kojoj možete graditi pozitivnu budućnost.
Ne biste pokušali ispeći otmjenu poslastičarnicu bez da prethodno savladate osnovni hljeb. Isto vrijedi i za druga područja života.
17. Radite na suočavanju i prevladavanju strahova.
Šta vas sprečava da započnete život?
Jedan od potencijalnih odgovora je strah.
Strah je jedna od najvećih prepreka postizanju rezultata koje želimo u bilo kojem poduhvatu.
A u životu je strah nešto što vas može spriječiti u poduzimanju radnji koje su neophodne za poboljšanje vaših okolnosti.
Čega se bojite? Provedite neko vrijeme u samorefleksija i budite potpuno iskreni prema sebi.
Jednom kada prepoznate svoje temeljne strahove, ključ nije pokušati ih se u potpunosti riješiti, već krenuti naprijed unatoč njima.
Hrabrost nije neustrašiva. Ionako se suočava sa strahom i ponaša se.
Na kraju, ako nastavite s akcijama bez obzira na strah koji osjećate, taj će se strah smanjiti.
Neće ići u potpunosti, ali osjećat će se upravljivijima.
18. Proslavite svoje pobjede.
Kad god uspijete savladati prepreku, suočiti se sa strahom ili jednostavno obaviti nešto što je trebalo učiniti, tapšajte se po leđima.
Priuštite si neku malu nagradu koja je sasvim dovoljna bez pretjeranog popuštanja.
I budi ponosan na sebe za korake koje ste poduzeli ka poboljšanju svog života.
Gledajte na postignuće kao na nešto što je vrijedno proslave, jer i najmanje djelo može pokrenuti iglu vašeg života u pozitivnom smjeru.
19. Zatražite pomoć.
Nekim će stvarima biti teško da se same upravljaju.
Ali nagovorite dvoje ili više ljudi da zajedno rade na rješavanju problema ili rješavanju zadatka i to će imati puno veće šanse za uspješan ishod.
Zato se ne bojte tražiti pomoć kad vam zatreba.
Vjerojatno ćete otkriti da su mnogi ljudi sretni kad pruže ruku pomoći nekome do koga im je stalo.
A ako ne postoji osoba koja može pomoći u određenoj stvari, možda postoje organizacije koje će vam pružiti podršku.
Imajte na umu da vas traženje pomoći ne čini slabima i ne predstavlja vam teret. Povremeno nam svima treba mala pomoć.
20. Zatražite povratne informacije.
Još jedna stvar koju možete tražiti je povratna informacija o nečemu što ste učinili kako biste mogli poboljšati način na koji to radite u budućnosti.
Napokon, možda nećete moći vidjeti nešto tako objektivno kao treća strana. Mogli bi vidjeti područja u kojima biste mogli promijeniti pristup kako biste postigli bolji ishod.
Uzmite na primjer razgovore za posao. Kada niste uspješni u dobivanju uloge koja vam se nudi, možete pitati poslodavca postoji li nešto posebno na čemu biste mogli raditi.
To vam može pomoći da se pripremite za buduće razgovore i pružiti vam veće šanse za osiguranje posla.
Možete čak i pitati one koji su u vašim ličnim vezama šta biste mogli učiniti da budete bolji prijatelj, partner, roditelj ili brat ili sestra.
Samo ih poslušajte i biti otvoren za bilo kakvu konstruktivnu kritiku oni mogu dati.
21. Prestani uzimati stvari tako lično.
Činjenica je da se dobre stvari događaju dobrim ljudima.
Ovo ne odražava nužno ko ste kao osoba ili šta možete očekivati u budućnosti.
Slično tome, mišljenje jedne osobe o vama nije istina u koju biste trebali vjerovati i uzeti je k srcu.
Nekim ljudima se nećete svidjeti i čak mogu činiti ili govoriti stvari da vas povrijede, ali ne biste trebali prihvatiti ovo ponašanje kao nešto što zaslužujete.
Problem je često njihov i njihovi postupci odražavaju njih kao osobu, a ne vas.
S druge strane, uvrijediti se zbog svake sitnice koju netko kaže ili učini - čak i kad nema zle namjere - gubitak je vašeg vremena i energije.
Ako se osjećate kao da ste neprestano napadnuti, bit ćete prezauzeti pokušavajući se odbraniti da biste svoj život odveli u pozitivnijem smjeru.
22. Budite štedljivi.
Ako ne živite u skladu sa svojim mogućnostima i ne planirate buduće financijske potrebe, prije ili kasnije suočit ćete se s poteškoćama.
Štedljivost ne znači uskratiti sebi svako jednostavno uživanje u životu, već znači odabrati kada ćete pokazati suzdržanost.
To znači pažljivo planirati proračun kako bi se osiguralo da ono što se ugasi ne premaši ono što uđe.
To znači identificirati područja u kojima možete smanjiti nepotreban otpad ili raskoš.
To znači u potpunosti iskoristiti stvari koje već imate, umjesto da kupujete nove stvari za isti posao.
Ako ste štedljivi, nešto će vam dobro poslužiti bez obzira na nivo prihoda. Može vam pomoći da ublažite stres koji bi mogao postojati ako vam novca nedostaje.
23. Okreni leđa drami.
Život ima svojih mirnih i mirnih trenutaka, ali ima i vremena kada ljudi taj mir prekidaju stvarajući dramu tamo gdje ga nije bilo.
Drama vam troši vrijeme i energiju. Kada razmišljate o ličnim problemima drugih ili se bavite njima, niste fokusirani na to da svoj život uredite.
Ako možeš eliminirati veći dio drame iz svog života jednostavnim odbijanjem da se uključite, moći ćete se pozabaviti onim stvarima koje mogu poboljšati vašu situaciju.
Nemojte davati svoja mišljenja, osim ako ih posebno niste zatražili. Izbjegavajte da se miješate u tuđe nesuglasice. Ne bojte se držati distancu od ljudi čiji su životi ispunjeni dramom.
24. Postavite granice.
Na sličnoj napomeni i vi biste trebali postaviti jasne granice s ljudima u vašem životu i u vašem vlastitom umu, tako da možete izbjeći uvlačenje u stvari koje vam ne idu u korist.
Naučite reći ne ljudima i prilikama koje se ne uklapaju u cilj da okupite svoj život.
Budite probirljivi u tome kome pomažete i u čemu pomažete.
Naravno da je dobro pružiti ruku voljenoj osobi koja istinski treba vašu pomoć, ali budite sigurni da vas ljudi ne iskorištavaju.
Ako se netko jako oslanja na vas da biste mu pomogli u životu, pitajte možete li si priuštiti da ovo vrijeme potrošite na njega, a ne na vas.
Nije sebično ponekad stavljati vlastite potrebe na prvo mjesto.
Dugoročno, možda ćete biti bolje opremljeni za to pomoći drugima kad se stvari u vašem životu više srede.
25. Otkrijte šta vas motiviše.
Motivacija vas pomaže naprijed na pozitivno djelovanje i poboljšanje vašeg života.
Ali ima ih mnogo vrste motivacije i neće sve raditi za vas.
Trošenje određenog vremena kako biste shvatili na što vas zaista pokreće nešto omogućit će vam da učinite više.
Možda se osjećate najmotiviranije kad ste dio grupe ljudi koji svi rade na sličnim stvarima. Ljudi koji podržavaju i ohrabruju jedni druge da postignu svoje ciljeve.
Ili vas možda motivira stvarno izvršavanje samih zadataka i osjećaj koji imate kad nešto uspješno završite.
Sve što vas motivira, naučite to iskoristiti kako biste mogli nastaviti kad vaš entuzijazam nestane.
26. Živite jedan po jedan dan.
Ono što ste učinili juče više se ne može promijeniti. Na mnogo načina, to je sada daleko manje važno.
Važno je ono što biste sutra mogli učiniti, ali najvažnije je kada dođe sutra i vi zapravo to napravite.
Danas je dan koji se zaista računa.
Zato, umjesto da trošite vrijeme brinući se o prošlosti ili se precizno pripremajući za budućnost, ostanite utemeljeni na onome što možete učiniti danas, sada, u ovom trenutku.
Šta možete učiniti danas što će vam život vratiti na pozitivniji put? Na čemu možete raditi na čemu treba poraditi? Koje poslove možete raditi, s kojim preprekama se boriti?
Planiranje za sutra može biti stvar koju treba raditi danas, ali čak i tada biste se trebali usredotočiti na dovršavanje tih planova.
preko ivice 1999 mrlja krvi
Nemojte se toliko upetljati da se sutrašnja akcija odgađa do sljedećeg dana, a zatim sljedećeg dok se uopće ne završi.
27. Ostanite mirni tokom neuspjeha.
Kada vaš život nije tamo gdje biste željeli, morate pronaći način da ga premjestite na mjesto na kojem želite.
Ovo putovanje će uključivati neuspjehe. To je neizbježno.
Ključno je da tokom ovih koraka unatrag budete mirni i ne dopustite im da vas u potpunosti izbace iz kolosijeka.
Da, pojavit će se bol i nelagoda povezani s tim zastojima, ali ako se usredotočite na radnju koju možete poduzeti da biste ih progurali, oni će biti privremeni.
Gledajte na njih kao na priliku da testirate svoju odluku. A kad prođu, osvrnite se na njih kao na trenutke u kojima ste pokazali karakter i istrajnost.
28. Razumijevanje uzroka i posljedica.
Kada poduzmete akciju ili donesete odluku, pokrećete stvari koje onda vode do ishoda.
Od vitalnog je značaja da razumijete ovu vezu između onoga što radite i onoga što se događa u vašem životu.
Korisno je na dva načina.
Prvo, pomaže vam da vidite kada neka radnja može dovesti do negativnog ishoda. Ako mislite da bi to mogao biti slučaj, možete odlučiti da to ne učinite ili da preduzmete potrebne mjere predostrožnosti kako biste rizik sveli na minimum.
Drugo, omogućava vam predviđanje pozitivnih ishoda vaših postupaka. Ovo znanje o vjerovatnoj budućoj pobjedi može biti motivacijska sila koja vas tjera na takvu akciju.
Ne hodajte slijepo kroz život, nesvjesni kuda idete. Otvorite oči kako biste mogli vidjeti put kojim vas vode vaši postupci.
Zatim odlučite želite li ostati na tom putu ili pronaći drugi način.
29. Budite odgovorni za one stvari oko kojih imate pravo da kažete.
Kad prihvatite ulogu koju igrate u načinu na koji se odvija vaš život, osnažujete se da mudrije birate.
Ali nećete svaki put donijeti idealne izbore. U stvari, bit će trenutaka kada vas potaknu instinkti ili drugi ljudi natjeraju na loše odlučivanje.
Kada se to dogodi, preuzmite odgovornost za te postupke i učiti od njih.
Nemojte krivite druge za svoje greške ili pokušajte minimizirati ulogu koju ste igrali u njima.
Dijete uči kako raditi osnovne stvari koje osoba radi pokušajima i greškama. Znanstvenici čine velika dostignuća pogrešno shvaćajući stvari i iskušavajući drugačiji pristup.
Priznanje da ste loše izabrali prvi je korak ka boljem izboru sljedeći put.
Ako ne učite na svojim greškama, osuđeni ste da ih ponovite.
30. Pustite stvari koje ne možete kontrolirati.
Iako imate pravo glasa u mnogim stvarima koje vam se događaju, postoje moći izvan vaše kontrole koje mogu dovesti do negativnih okolnosti.
Koliko god ove stvari bile neugodne, ne dopustite da vam se um previše čvrsto drži.
Ako sjedite u tuzi ili bijesu zbog negativnih stvari koje se događaju usprkos vašim pozitivnim namjerama, počinjete gubiti iz vida vlastitu moć.
To može dovesti do mentaliteta žrtve zbog kojeg se osjećate nesposobnim da stvorite bolji život za sebe.
Umjesto toga, pokušajte prihvatiti da se dogodilo nešto što niste željeli i da ste malo toga mogli učiniti da to zaustavite.
Otpustite svako nezadovoljstvo i vratite fokus na stvari koje možete kontrolirati.
Tu leži vaša snaga. Tako ćete jednom zauvijek stvoriti zajednički život.
Još uvijek niste sigurni kako povezati život? Danas razgovarajte sa životnim trenerom koji vas može provesti kroz proces. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
Možda ti se također sviđa:
- Kako vratiti život na pravi put kad se kotači odvoje
- Konačna lista od 30 pitanja koja se trebate pitati o životu
- Besplatni radni list za postavljanje ciljeva za ispis + predložak pratioca navika
- 21 stvar koju bi svi trebali znati o životu
- Šta je svrha i smisao života? (Nije ono što mislite)
- 10 najboljih pjesama o životu
