Mnogo ih je vrste ciljeva koje osoba može postaviti, ali možda su najvažnije dugoročno one koje vode ka duhovnom rastu.
Jer rast bilo koje vrste rijetko se događa sam od sebe. Kao i bilo što drugo, potreban je plan i akcija.
Ovaj plan može doći u obliku duhovnih ciljeva, nekoliko primjera koji slijede u nastavku.
U osnovi, duhovni ciljevi su stvoreni da nam pomognu da se povežemo sa svojim najdubljim vjerovanjima i vjerom. Ova veza je presudan dio vođenja sretnog i zadovoljnog života.
Primjeri u nastavku vrijede za osobu koja slijedi određeni vjerski kodeks kao i za osobu koja je duhovna, ali nije religiozna.
Razmislite o postavljanju nekih od ovih duhovnih ciljeva - možda jednog ili dva odjednom - i držite se njih dok ne postanu konkretan dio vašeg života i navika.
1. Budite kristalno jasni u svojim stavovima.
U šta vjeruješ?
To je ogromno pitanje i na koje nije uvijek lako odgovoriti, čak i za one koji prakticiraju određenu vjeru.
Ali znati koja su ključna načela na kojima želite temeljiti svoj život je sve važna vježba u razjašnjenju.
Napokon, ne možete vježbati svoja uvjerenja ako ne znate koja su to.
Pa čak i ako ste dio organizirane religije, sigurno će postojati učenja koja se osjećaju važnije od drugih.
Znanje svojih vjerovanja dolazi iz gledanja prema unutra i postavljanja pitanja o onome što osjećate približava vam krajnje mjesto postojanja - bilo da je to božanski Bog, izvor, svemir ili nešto drugo.
Koje korake možete preduzeti - mentalno i praktično - da biste podigli svoj duh?
Možda bi neki drugi ciljevi s ove liste mogli dati odgovore na ovo pitanje.
2. Razmislite o svojim postupcima.
Jednom kada znate u šta vjerujete, isplati se pratiti koliko se dobro držite tih uvjerenja u svakodnevnom životu.
Jeste li vježbali ono što propovijedate? Jeste li radili stvari koje se kose s vašim uvjerenjima? Jeste li se uopće osjećali konfliktno?
Ovo su vrste pitanja koja ćete željeti postaviti tijekom period samorefleksije .
Shvatite to kao trenutak da zastanete na svom putovanju i pogledate i gdje ste bili i kamo idete.
Živite li na način na koji želite živjeti i ako ne, što biste mogli promijeniti da se postavite na duhovno ugodniji put?
Ponekad možete otkriti da ti trenuci razmišljanja dovode u pitanje vjerovanja u koja ste se tako sigurno osjećali. To nije neuspjeh s vaše strane, već samo daljnje pojašnjenje vašeg istinito uvjerenja jesu.
3. Njegujte mir.
Život koji je duhovno prilagođeniji život je većeg unutarnjeg i vanjskog mira.
Stoga je vrijedan cilj pronaći načine kako unijeti više mira u ono što radite, u odnose koje imate i misli koje vam lebde u mislima.
kako da svoj život učinite boljim
Mir je suprotan sukobu, pa je prepoznavanje izvora sukoba i rad na ublažavanju tenzija efikasan alat za duhovni rast.
Mnogo se toga svodi na način na koji se ophodite s drugima, način na koji reagirate na ophođenje drugih prema vama i način razmišljanja koji nosite kroz život.
Uvijek imajte na umu izbor koji imate u svakom trenutku da biste odlučili kako se ponašati. Bez obzira na to što se oko vas događa i što drugi ljudi rade, možete odabrati put mira.
Možete odabrati da razumijete, oprostite, gledate dalje od osvete ili odmazde.
Možete izabrati da se borite sa svim zabrinjavajućim mislima i emocijama koje imate.
Možete odabrati da budete mirotvorac gdje god da idete.
To ne znači prihvaćanje lošeg tretmana. Daleko od toga. Dio mirnog unutarnjeg i vanjskog života je znati kada treba otići od nekoga čija vlastita bol uzrokuje da se ponašaju na način koji šteti vama.
Ili, u najmanju ruku, postavljanje granica onoga što ćete, a što nećete tolerirati.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- 8 osobina duhovno zrele osobe
- 12 znakova koje prebacujete na viši nivo svijesti
- 5 malih pitanja koja mogu probuditi vaš duh
4. Pokažite suosjećanje.
Govoreći o boli druge osobe, jedan od načina da se dublje povežete sa svojim vlastitim duhom je traženje načina da olakšate patnju drugima.
Mnogi ljudi imaju prirodni instinkt da žele pomoći drugima, ali to činiti dosljedno i bez očekivanja da će nešto dobiti zauzvrat potpuno je drugačije.
Duhovni rast nije nagrada za služenje drugima - ali često je (iako sada uvijek) nusproizvod.
Živeći saosećajnim životom pomaže vam da se osjećate zahvalnijim za pozitivne stvari koje imate i pomaže u slabljenju često preaktivnog ega.
Kada osjetite i pokažete suosjećanje prema nekoj osobi, prepoznajete se u njoj. Vidite da se vi i oni ne razlikuju toliko.
Na taj način postajete ponizniji i manje vas izjedaju nezdrave želje da se akumulira i nakupi više stvari.
Suosjećanje je veliki dio slagalice u sljedećem cilju na našoj listi ...
5. Prepoznajte međusobnu povezanost svega.
Dio duhovnog života uključuje pogled prema sebi, ali podjednako velik dio zahtijeva da pazite na svijet oko sebe.
Mir i suosjećanje su, kao što smo vidjeli, vitalni dio ovoga, ali isto tako i spoznaja da ne živite izolirano.
kako razgovarati sa njim u vezi
U stvari, čak i ako ste sami u mnogim pogledima, potpuno ovisite o ljudima i stvarima koje vas okružuju.
Sve se povezuje sa svime ostalim kroz složenu mrežu niti, od kojih mnoge ostaju neviđene i potcijenjene.
Zrak koji udišemo, hrana koju jedemo, stvari u kojima uživamo - sve su to proizvodi svijeta u kojem ste povezani sa svime ostalim.
Čak je i ekran na kojem ovo čitate produžetak života stvoren domišljatošću čovječanstva i resursima na koje se oslanjamo.
S tim stvarima - tim ljudima, tim materijalima - povezani ste na duboko intiman način. Oni dodiruju vaš život, a vi njihov.
Ovo je duboko ostvarenje na mnogo načina i ono koje duhovne misli, radnje i vjerovanja može podići na novi nivo.
6. Vježbajte toleranciju.
Iako smo svi napravljeni od istih stvari i povezani na duboko intiman način, ne postoje dvije osobe koje su potpuno slične.
A neki su nam na mnogo načina vrlo različiti. Kako se odlučuju izraziti sebe, svoje želje, svoja uvjerenja i izbore koje donose.
Te razlike mogu postati izvori sukoba ako im to dopustimo, ali tolerancija može spriječiti da se to dogodi.
Tolerancija prihvaća te razlike i ne pretvara ih u razloge nepovjerenja jedni u druge.
Tolerancija je ključni sastojak mira, ali baš kao i gore, ne bi trebala dovesti do prihvaćanja zlostavljanja.
Da, tolerirajte naše razlike, ali nemojte tolerirati one koji bi vam htjeli naštetiti.
Ako vam se pruži prilika, trebali biste nadići toleranciju prema našim razlikama i slaviti ih.
Veliko je čudo života što možemo imati milijarde takvih krajnje jedinstvenih pojedinaca, sve sa svojim darovima, koje možemo dati svijetu.
7. Cijenite ljude u svom životu.
Mnoge prethodne tačke vraćaju se jednom važnom faktoru: zajednici.
Ali dok o zajednici možda mislite kao o široj grupi ljudi koji žive tamo gdje vi živite, govorimo o vašoj osobnoj zajednici.
To će reći, oni ljudi koji su aktivan (ili ponekad prilično pasivan) dio vašeg života.
Vaša porodica, prijatelji, partneri, kolege ... ti ljudi vjerovatno imaju veći utjecaj na vaš život od bilo čega drugog.
Zbog toga se veliki dio vašeg duhovnog rasta vrti oko vaše interakcije s tim ljudima i kako cijenite njihovo mjesto u vašem životu.
Shvatite da na svojim vezama morate raditi i da ih ne možete uzimati zdravo za gotovo.
Radite na tome da pokažete svoju zahvalnost prema drugim ljudima, vašu ljubaznost prema njima i vaše razumijevanje kada djeluju s mjesta boli ili povrede.
8. Šuti.
Dok hodate svojim duhovnim putem, isplati se prestati s nemilosrdnom bukom vanjskog i unutarnjeg svijeta i samo šutjeti.
Ovo vrijeme možete nazvati molitvom ili meditacijom, ili ga jednostavno nazvati tihom samoćom.
Bez obzira kakav oblik za vas uzeo, fraza 'tišina je zlatna' zaista je prikladna.
To je zlatna prilika da se odmorite i dopustite svojoj ‘duši’, u nedostatku bolje riječi, da izađe na površinu vašeg bića.
Zaista je čudesno što period tišine može učiniti za um, tijelo i, naravno, duh.
Još uvijek niste sigurni kako raditi na svojoj duhovnosti? Danas razgovarajte sa životnim trenerom koji vas može provesti kroz proces. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
