Vaš duh je ono što ostaje kad ogolite sve ostalo što mislite da jeste.
Sama je srž vašeg bića sjeme iz kojeg uzgajate izvor iz kojeg pijete.
Ipak, ponekad ovo sjeme miruje, a ovog proljeća presuši. Izgubite kontakt sa svojim dijelom koji je najstvarniji, najautentičniji.
Svaka sekunda modernog života prepuna je distrakcija koje vas ostavljaju pod stresom, uznemiren i odspojen od vašeg osjećaj svrhe i značenje.
Ispod svega, vaš duh duboko spava - preduboko.
Vi to osjećate. Znam da znaš. I ja to osjećam. Mučni svrbež koji se ne može ogrebati žeđ koji se ne može utažiti u čežnji na koju ne možete sasvim staviti prst.
Ovo su poruke koje vam šalje vaš duh spavanja. Prisiljava vas da posegnete unutra i probudite ga iz sna.
Želi vam pokazati drugačiji način da živite mirnije na način koji putuje sa tokom postojanja, umjesto da plivate protiv njega kao sada.
Zvuči sjajno, zar ne? Ali kako probuditi nešto što toliko dugo spava?
Odgovor: to radite postepeno. Iskustva blizu smrti i drugi ekstremni događaji, duh se najefikasnije budi oljuštavanjem mnogih slojeva koji ga prekrivaju.
Ovi slojevi su mentalne konstrukcije koje troše svaku našu sekundu budnosti. Oni su misli, strahovi i beskrajna buka - kako unutrašnja tako i spoljašnja - koji ispunjavaju naš um.
Možda zvuči kontraintuitivno, ali jedno od načina da se oslobodite ovih mentalnih slojeva je postavljanje pitanja.
Da, takva će vas pitanja navesti na razmišljanje, ali pomoći će vam i da prepoznate stvari koje vas sprečavaju da se povežete sa svojim duhom.
Sljedećih 5 pitanja treba postavljati često - više puta dnevno, ako je potrebno.
Pitanje 1: Da li sam ovo stvarno ja?
Kad stvari ne idu onako kako biste željeli da idu - ili čak i kad idu - možete postaviti ovo pitanje.
Cilj je pomoći vam da se predate zabludama oko sebe. Oni uključuju ideju da ste vi vaše misli, vaše emocije, vaše okolnosti ili vaše tijelo.
Kad zaista sjedite i razmišljate o tim stvarima, počinjete shvaćati da ste vi - stvarni vi, ti koji postoje od rođenja i postojat ćete sve do smrti (a možda i kasnije) - više od onoga što mislite da jeste.
jessica simpson muž eric johnson
Suprotno tome, vi ste I MANJI od onoga što mislite da jeste.
Trenutno poistovjećujete VAS sa svim onim stvarima koje smo upravo spomenuli: mislima, osjećajima, okolnostima, tijelom.
Ipak, nijedna od ovih stvari nije popravljena, nijedna nije trajna. Pa se zapitajte ovo: ako se ove stvari stalno mijenjaju, mogu li to zaista biti ja?
Mogu li svoj bijes zbog blokiranja na autoputu biti ja? Mogu li moje misli i brige o bilo čemu biti ja? Mogu li moja imovina ili stanje na banci biti ja? Mogu li moja sijeda kosa i slabovidan biti ja?
A ako te stvari nisam ja, ko sam ja? Sta sam ja
Oni slojevi o kojima smo ranije govorili, oni koji potiskuju vaš duh i drže ga u snu, stvari su za koje pogrešno vjerujete da jeste.
Pitanje: 'Jesam li to stvarno ja?' postaje alat pomoću kojeg možete olabaviti svaki od ovih slojeva i na kraju ih ukloniti jedan po jedan.
Što se manje poistovjećujete s tim slojevima, to više počinjete da se poistovjećujete sa stvarnim sobom koje je drijemalo godinama, čak i decenijama.
Pitanje 2: Šta mogu pustiti?
To logično proizlazi iz prethodnog pitanja. Ako postoje stvari koje mi blokiraju duh, mogu li ih pustiti?
Ponekad je to nešto što možete učiniti direktno kada iskusite neku emociju ili razmišljate o nekoj misli. Možete ga prepoznati kao privremenu tvorevinu koja nije ono što jeste, prihvatiti da se to dogodilo, a zatim se oprostiti od toga.
Zvuči jednostavno. To je … i to nije.
Misli i osjećaji se međusobno napajaju, pa ih može biti teško osloboditi tokom događaja.
Nemojte se tući ako vas uhvati trenutak. Dešava se. Pokažite sebi malo suosjećanja i shvatite da i dalje možete nešto pustiti nakon što se to dogodilo.
Pustite žaljenje, pustite krivnju, oslobodite se potrebe da budete savršeni. Život je neuredan - misli i emocije posebno.
U većem obimu pitajte koji aspekti vašeg života možda sprečavaju buđenje vašeg duha.
Jeste li nesretni u svom poslu? Postoje li veze koje vas ostavljaju neispunjenima? Postoje li odgovornosti koje vas opterećuju?
Možda možete skovati plan za promjenu svog života na načine da će te stvari nestati. Ili ako moraju ostati, možda možete pronaći načine da živite u skladu s njima.
Bez obzira na to što zamjerate, znajte da sam osjećaj ogorčenosti nije dio vas. To je samo još jedna oluja misaonih emocija koja troši vašu energiju, a koja, pak, sprečava da se vaš duh probudi.
Vaša očekivanja - pustite i njih. Imajte snove , radite prema njima, ali ne dopustite da vas definiraju ishodi. Neke stvari uspiju, ali većina ne. Ili to prihvatate ili kažnjavate sebe.
kad te tvoja simpatija nazove slatkom
Otpustite svoje materijalne želje . Pogledajte oko sebe - koje posjede imate, a ne opterećuju vas? Utapate li se u odjeći? Jeste li ovisni o elektronici? Da li je vaše tavan ili garaža prepun „stvari“ koje nikad ne ugledaju svjetlost dana?
Riješite ih se. Dajte ih dostojnom cilju. Otkažite svoj stisak nad njima i njihov stisak nad vama.
Kad god kupite nešto novo, pustite nešto staro. Neka vaš život - i vaš um - budu otvoreni i nenapučeni.
Vaš duh treba prostor u kojem će se kretati i napredovati. Da biste kreirali ovaj prostor, pustite sve što ga trenutno ispunjava.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- 8 osobina duhovno zrele osobe
- 12 znakova koje prebacujete na viši nivo svijesti
- 4 budistička vjerovanja koja će promijeniti vaše razumijevanje života i učiniti vas sretnijima
- Kako se povezati i raditi s duhovnim vodičima
- Vaše duhovno putovanje može propasti ako ne spakirate ovih 25 osnovnih predmeta u svoj kofer
Pitanje 3: Da li ovo gledam otvoreno?
Toliki dio našeg života gledamo kroz prizmu naših pogleda, uvjerenja, očekivanja i želja. Niko od nas nikada ne doživljava istinsku, neokaljanu viziju stvarnosti.
Međutim, možete se kretati u dobrom smjeru redovitim pitanjem da li imate otvoreni um prema stvarima.
Duh ne sudija , nema predrasude o čemu treba biti. Jednostavno obuhvaća šta je .
By biti otvoren uma , rastete više u skladu sa svojim duhom i potičete ga da još jednom izađe iz hibernacije.
Dakle, u kakvim god se okolnostima našli i bez obzira na ideje ili uvjerenja kojima ste izloženi, ne dopustite da vam prošlost naruši odgovor.
Drugim riječima, nemojte dopustiti da vam sve stvari koje su vam rečene ili iskustva koja ste imali priječe da dopustite nove ideje i nove načine rada.
To ne znači da se morate odreći svojih vještina kritičkog razmišljanja, ali znači da morate biti spremni prihvatiti da postoje i drugi načini djelovanja, življenja i razmišljanja.
Tvrdoglavost, nefleksibilnost, netolerancija - oni će poslužiti samo za suzbijanje vašeg duha, jer su njegova antiteza.
Otvorenost, volja, entuzijazam - to su mentalne karakteristike koje teku od duh, i oni mogu teći do duh ako ih usvojite.
Pitanje 4: Šta bih radio 4-godišnjak?
Kad smo mladi, gotovo nas u potpunosti vodi naš duh. Imamo čisti, nepatvoreni pogled na svijet i potpuno smo otvoreni prema iskustvima i mogućnostima.
Tada, kako starimo, a naš se um puni strahovima, brigama, predrasudama, nesporazumima i svim onim mislima za koje smatramo da su stvarne, kada su zapravo konstrukcije našeg vlastitog uma i ega.
Dakle, da biste probudili svoj duh, možete pitati šta bi vaše mlađe ja učinilo u vašoj situaciji ili šta bi oni mislili o određenoj temi.
Šta bi rekli i kako bi se ponašali kad se sretnu s drugima? Da li bi ih prihvatili kao svoja ljudska bića ili ih gledali s nepovjerenjem?
zašto život mora biti tako težak
Da li bi se obradovali najjednostavnijim užicima i istisnuli sve posljednje trunke dobrote iz svog dana, ili bi se žalili i razmišljali zbog nedostatka ... pa, svega?
Nevinost vaše mladosti može se usmjeriti kada svijet vidite svojim očima iz djetinjstva.
Osjećaj strahopoštovanja, znatiželja, spremnost za povezivanje s drugim stvorenjima i širim svijetom, svi djeluju kao budilice za duh, koji ga uzburkava iz sna.
Pitanje 5: Kome služim?
Vaš duh je vaša veza sa većom cjelinom.
Bez obzira vjerujete li da je veza fizička, energetska ili konceptualnija, ideološka, vaš duh je u njezinu središtu.
Imajući ovo na umu, pitanje kome služite možda nije toliko neobično koliko zvuči. Napokon, veza je dvosmjerna, a da biste primali izvana, prvo morate dati iznutra.
Kada djelujete, trebali biste to činiti uzimajući u obzir na koga utječu vaši postupci i je li učinak pozitivan ili negativan.
Trebali biste težiti da budete izvor pozitivnog utjecaja tako što ćete služiti drugima, pomagati im, pokazivati im ljubav, saosećanje , i ljubaznost.
Ne morate predati svoje lične granice bilo. Niko neće cijeniti ljubazan čin ili riječ koja se dogodi nekom pogrešnom prisilom na samopožrtvovanje.
Ali kad se vaša vlastita duhovna posuda napuni, trebali biste biti spremni natočiti je iz nje kako biste pomogli ispuniti tuđu posudu.
I vaše akcije ne moraju izravno uključivati druge ljude. Izbori koje svakodnevno donosite utječu na bezbroj života širom svijeta, bilo da se radi o odabiru banaka poštene trgovine ili o odabiru pčelinjih proizvoda.
Sjetite se samo da je vaš duh usmjeren prema van prema vama i ostatku svemira. Služite drugima i bit ćete usluženi u naturi.
Ovo neodredivo prisustvo u našem životu - naš duh - nešto je o čemu treba brinuti, nešto što treba podstaći, nešto što zahtijeva našu svijest.
Trenutno živimo u vremenu u kojem su naši individualni i kolektivni duhovi dovedeni u formu inducirane kome. Okrenuli smo im leđa u korist više impulsa vođenih egom.
Ne mora biti tako. Širom svijeta duhovi se bude i spremni su pobuditi druge.
Jeste li spremni otvoriti zavjese i pustiti jutarnju svjetlost da zablista?
