Jednostrana prijateljstva mnogo su češća nego što mislite ... i puno štetnija.
Možda zvuči kao da vam se vaš prijatelj sviđa nešto više nego oni vama, ali zapravo to može biti nevjerovatno toksično prijateljstvo koje na kraju šteti vašem mentalnom zdravlju i samopouzdanju.
Pitate li se jeste li možda u jednom?
Naših deset najboljih znakova jednostranog prijateljstva pomoći će vam da odgovorite na to pitanje!
Također nudimo nekoliko savjeta kako ih izbjeći i riješiti - ili krenuti dalje, ako je to ispravno.
1. Pogodno je za njih.
Jeste li ikada primijetili da je vaše prijateljstvo u velikoj mjeri pod uvjetima druge osobe?
Nađete se kad vam odgovara njih i idete na mjesta oni kao.
Ponekad je ovo možda slučajnost ili možda vaše prijateljstvo funkcionira.
Ali to bi mogao biti i znak da stvari nisu tako obostrane kao što ste mislili.
Može biti nezgodno riješiti što je zgodno, a što slučajno, ali ako se to neprestano događa, postoji velika vjerojatnost da vaše prijateljstvo nije baš uravnoteženo.
Neki ljudi vole zadržati svoje 'prijatelje' na njihovom putu. Odlučuju se vidjeti ih kad im je dosadno ili kad nemaju bolju ponudu.
Drugi biraju i odbacuju ljude u njihovim životima. Mogli biste otkriti da je osoba na koju mislite tjedan dana svuda oko vas, stalno vam šalje poruke i pravi planove s vama, prije nego što će vas ignorirati sljedeće sedmice.
To je često zbog toga što njihovi drugi prijatelji nisu tu tjedan dana, a vi ste sljedeća najbolja stvar. (Jeste li sretni što ste ‘sljedeća najbolja stvar’ ?!)
Možda im je težak tjedan i traže lako društvo.
Bez obzira na razloge koji stoje iza ovog ponašanja, to je nepravedno i sugerira da vaše prijateljstvo nije dovoljno stvarno da bi bilo važno u njihovom životu.
Ako osjećate da vaš prijatelj razgovara s vama samo kad njemu odgovara, to je znak jednostranog prijateljstva i morate razmisliti o tome kako se stvarno osjećate.
2. Spustili su vas (pred ljude).
Prava prijateljstva grade se na uzajamnoj brizi, poštovanju i povjerenju - vratili ste se jedni drugima i branit ćete ih.
Zapravo, aktivno ćete ih povećavati, praviti ćete im komplimente i činiti sve da drugi ljudi shvate koliko su nevjerojatni i posebni.
Jednostrana prijateljstva mogu se graditi na temeljima usamljenosti, nesigurnosti i tjeskobe.
Ako ste u nekoj od ovih vrsta veze, može biti da vas žele držati blizu kako bi izbjegli da budete konkurencija.
Ako se osjećate kao da ste im prijatelj, nećete pokazati da ste privlačniji od njih, niti inteligentniji ili duhovitiji od njih.
Držati vas u blizini je način na koji vas neki ljudi mogu spriječiti da sami ne zablistate.
Ako je to slučaj, možete primijetiti i da vas puno spuštaju, često pred druge ljude.
Negativni komentari o vašem izgledu i ponašanju mogu istinski proizaći iz zavisti.
Sjećate se kad vam je mama govorila da ste djevojke zle jer su ljubomorne na vas? Znala je o čemu govori!
3. Trudite se.
Jeste li ta koja uvijek prva šalje poruke, uvijek predlaže zabavne večeri ili vikend marende?
Prijateljstvo je dvosmjerna ulica, tako da morate dozvoliti malo međuspremnika za slučajeve kada su vaši prijatelji zaista prezaposleni da bi vas vidjeli ili ne odgovore odmah.
Svako ima svoj život, ali bitno je da li ili ne oni odvoje vrijeme za vas.
Ako se osjećate kao da se uvijek vi trudite, možda je vrijeme da preispitate svoje prijateljstvo.
Potruditi se, napraviti planove i pojaviti se otprilike je puno više od puke želje da neko s njima ide na koktele.
4. Oni su vaš BFF, ali vi niste njihov.
Primijetite li ikada da vas nikada zapravo ne zovu svojim prijateljem, čak i kad im stavite do znanja koliko ih cijenite?
Ovo je jedan od najočitijih znakova da je vaše prijateljstvo jednostrano i može biti prilično bolno priznati.
Odjednom ćete shvatiti da se trudite i ponašate se prema njima kao prema prijateljima - radite lijepe stvari kako bi se osjećali dobro, iznenadite ih promišljenim poklonima i pozive primite u 4 ujutro.
Ako znate da one to ne čine, ili ne bi, umjesto vas, vrijeme je da okončate poricanje i razmislite je li ovo prijateljstvo nešto za što se vrijedi boriti.
5. Preostao vam je osjećaj iskorištenosti.
To je povezano sa gornjom tačkom. Možda ćete im biti pogodnost - druženje kad im je dosadno - radije nego pravi prijatelj.
Ako se često osjećate iskorištenima na kraju dana provedenog s njima, vjerojatno ste u pravu.
Može biti da je druga osoba je koristeći te.
To može biti kako bi se ispunila praznina nestalog prijatelja ili partnera, kao što je gore spomenuto, ili može učiniti da se osjećaju bolje u sebi.
Neki se ljudi okružuju s puno 'prijatelja' kako bi izgledali popularnije.
Žele izgledati voljeno i cijenjeno, žele dijeliti priče o događajima i kasnim noćima i žele zalijepiti svoj zauzeti društveni život po cijelom Instagramu.
Ako se osjećate naviknuto, to je možda zato što vas koriste - kao rekvizit!
Mnogi ljudi to rade donekle, ali to je nezdravo i nepravedno.
6. Uvijek se radi o njima.
Jeste li ikad prestali razmišljati o ravnoteži pažnje u vašem prijateljstvu?
O čemu obično razgovarate kada se družite?
Je li riječ o vašim ili njihovim problemima?
U idealnom slučaju bilo bi prilično uravnoteženo!
Svakako, ako netko od vas prolazi kroz teško vrijeme, sasvim je prirodno da ćete o problemima te osobe razgovarati više nego o životu druge osobe.
To je reklo, ako primijetite da to postaje obrazac, vrijeme je da zaista razmislite što želite od ovog prijateljstva.
Ako se slažete s tim da vam ta određena osoba ne dopušta vrijeme da razgovarate o sebi i ako smatrate da imate dovoljno ispunjavajućih odnosa negdje drugdje, na vama je hoćete li ostati prijatelji ili ne.
Ako vam uvijek ostaje želja da ovaj prijatelj pokaže više interesa za vaš život, stvarno mislimo da je možda vrijeme za akciju.
Daniel Howell i Phil Lester
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Šta učiniti ako mrziš svoje prijatelje
- 9 vrsta prijatelja koji se odriču (bez da se osjećaju loše zbog toga)
- 14 znakova lažnih prijatelja: kako uočiti jedan kilometar dalje
- Koliko vam prijatelja treba u životu?
- Kako naučiti ljude kako se ophoditi s vama
- Narcisoidnost u razgovoru: kako se nositi s tim i izbjeći
7. Osjećate se iscrpljeno nakon što ih vidite.
To je nešto što je zaista teško priznati, ali neki ljudi jednostavno ostave da se osjećate iscrpljeno.
Može biti da morate uložiti puno više energije u svoje razgovore ili da je potrebno više napora da biste bili pozitivni oko njih, ali na kraju se osjećate iscrpljeno nakon provođenja vremena s njima.
Bez obzira radi li se o prijatelju, kolegi ili partneru, ovakav osjećaj uopće nije zdrav!
Možda nisu oni krivi, ali vrijedi odstupiti od svega zbog čega se osjećate gore nego kad ste započeli.
Može biti da previše vremena provodite zajedno i sve je postalo pomalo intenzivno - čak i vrlo pozitivna prijateljstva mogu vas osjećati umorno ako se toliko trudite zadržati energiju i stalno biti uzbuđeni zbog svega.
Može biti da je druga osoba pomalo energetski sok i da trebate uzeti malo vremena da se osvježite i podmladite.
Vratite se korak unazad, viđajte ih jednom tjedno, umjesto tri puta, i pratite kako to utječe na vaše emocije i nivo energije
Ako se osjećate puno bolje jer ih ne vidite toliko, dobili ste svoj odgovor.
8. Oni shvataju ono što žele - doslovno.
Sada ovdje zaista želimo naglasiti da ovo nije česta pojava, zato nemojte paničariti!
Možda ste primijetili da vam prijatelj uzima stvari s vašeg odobrenja ili bez njega.
Ako ništa niste primijetili, ne brinite - ne uključuju sva otrovna prijateljstva krađu pa nemojte pretpostavljati da to čini i vaša.
Međutim, ako se dogodi, očito imate veći problem pri ruci. Može biti da oni podmuklo uzimaju stvari i misle da ih ne primjećujete. Mali komadići mogu nestati iz vaše kuće.
Možda vam uzimaju stvari, ali gotovo da vas natjeraju da ih 'ponudite' kao poklon tako da to dolazi od vas umjesto od njih.
To bi moglo biti davanje malih komentara poput: 'oh, volio bih da mogu imati tako nešto', zbog čega se možete osjećati krivim
Može biti, 'imate tako sjajan ukus, to volim', zbog čega želite da im ugodite da dobiju još pohvala, a vi im pružite lijepu stvar kako biste od njih dobili još jedan kompliment
Možda je to bezobrazan komentar poput, 'koji zapravo ne odgovara vašem obliku tijela, ali meni bi izgledao dobro', koji je osmišljen tako da se osjećate neprivlačno i nezasluženo da čuvate nešto lijepo.
Što god bilo, dobar prijatelj ne bi trebao skidati stvari sa vas osim ako osjećaj 100% dolazi od vas.
9. Ne dobijate nikakvu zahvalnost.
Da li se ikad osjećate kao da ste vi taj koji se postavlja tamo vani, ali to nikad ne dobije priznanje?
Ovo je zaista česta tema u mnogim toksičnim prijateljstvima i treba je biti svjestan što je prije moguće.
Svi volimo raditi stvari kako bismo pomogli svojim voljenima - želimo im život učiniti lakšim i ugodnijim, a volimo se osjećati i kao dobri ljudi.
Sve je to potpuno normalno i zdravo, kao i očekivanje ili želja da se za to zahvališ.
Bilo da se radi samo o brzom 'zahvaljivanju' što ste im kupili kafu ili velikom zagrljaju i slavlju kada im pomažete preseliti se, lijepo je osjećati se cijenjenim za napore koje ulažemo za svoje prijatelje.
Stoga nije iznenađujuće što se osjećamo prilično smeće kada radimo sve ove lijepe stvari i zauzvrat ne dobijemo zahvalnost!
Ne kažemo da trebate odmah prekinuti prijateljstvo, ali vrijedi razmisliti o tome kako se zbog toga osjećate i hoće li se to promijeniti u kretanju naprijed - i ako dugoročno možete ostati u ovoj vrsti prijateljstva.
Razgovaraj sa svojim prijateljem! Možda postoji vrlo racionalno objašnjenje ...
... mogu se boriti da vam kažu hvala jer imaju problema s prihvaćanjem pomoći i osjećaju se pomalo slabo, pa ne žele priznati da ste im potrebni.
... mogu se osjećati posramljeno zahvaljujući vam jer ne žele da se osjećate kao njihov pokornik.
... možda vam čak i ne žele zahvaliti jer su pomalo nesigurni oko toga hoće li ili neće oni jesu dovoljno dobar prijatelj za vas i osjećaju se pomalo tužno što vam ne mogu pomoći koliko vi njima.
Ili, možda je samo da oni ne vide potrebu da vam zahvaljuju i samo očekuju da im pomognete, a da zauzvrat ne dobiju ništa, čak i „hvala“.
Ako je ovo drugo, stvarno trebate razmotriti što imate od ovoga i koliko dugo još možete biti u tako jednostranom prijateljstvu.
10. Ne možete se osloniti na njih.
Jedan od najvažnijih aspekata prijateljstva je povjerenje i oslanjanje.
Svi želimo prijatelja koji radi ono što kažu da će raditi i drži se vas.
Vratit će vam leđa u nezgodnim situacijama i branit će vas do njihovog smrtnog daha. Dramatično, naravno, ali ovo je sjajna osobina ličnosti koju treba potražiti kod prijatelja!
Ako se vašem prijateljstvu čini da mu to nedostaje, vrijeme je da se zapitate zašto.
Možda vas ne podržavaju kad vas neko drugi kritizira ili vam stvara loše stanje.
Možda ne misle da ste sposobni za izazove koje ste si postavili.
Što god da je, vjerojatno je prilično uznemirujuće i ostavlja osjećaj da ste pomalo ispuhani, možda čak izdani ili odbačeni.
Vaš prijatelj bi trebao imati vaša leđa i učiniti da se osjećate samopouzdano i ugodno.
Dobro prijateljstvo temelji se na povjerenju i stabilnosti i ne biste trebali provoditi vrijeme s nekim ko vas natjera da pretpostavite da su vam privrženi.
Kako ispraviti jednostrani odnos
Ako se ne osjećate koliko neko postoji za vas, ključna je otvorena komunikacija.
Izaberite neko neutralno mjesto za susret.
Kafić može biti sjajan jer ima drugih ljudi u blizini i oboje ćete ga htjeti još malo držati na okupu. Ako imate ljude u neposrednoj blizini, manje je vjerojatno da ćete vikati ili plakati!
Možete i otići kad god zatrebate ako smatrate da postaje previše.
Ako vam je ugodno, možete ih zamoliti kod vas da razgovaraju. Ovdje se stavljate u položaj moći dok ste na domaćem terenu i u osnovi više kontrolirate situaciju.
Ne idite na sukob.
Šanse su da se osjećate prilično emocionalno. Svaka vrsta odnosa zbog koje ćete se osjećati ranjivo, sumnjajući u sebe ili nesigurne uznemirit će, a užasna je kad je to posljedica nekoga tko treba brinem o tebi najviše!
Potrudite se ostati mirni i pridržavati se fraza poput:
'To se dogodilo nekoliko puta i čini mi se neugodno pred našim prijateljima.'
'Više bih volio da nisi ... kako se osjećam ...'
Pokušajte izbjeći optuživanje njih, ali, isto tako, jasno stavite do znanja da vam njihovo ponašanje ponekad škodi.
Objasnite zašto se tako osjećate i kako bi vam mogli pomoći da se osjećate sigurnije u prijateljstvu.
Dobrom prijatelju će biti neugodno kad sazna da ne rade dovoljno i mozgat će na načine na koje možete ojačati svoju vezu.
Mislimo da možete pogoditi šta će učiniti otrovni prijatelj ...
Znati kada napustiti jednostrano prijateljstvo
Dakle, sada znate kako prepoznati vrstu prijateljstva u kojem ste, ali kako izbjeći ponoviti istu stvar?
Iskoristite svoje iskustvo u svoju korist.
Rano pripazite na crvene zastave - jesu li vam otkazali nekoliko puta ovog mjeseca, jesu li vas postigli da se sramite bez stvarnog razloga i jesu li razgovarali samo o sebi posljednjih nekoliko puta kada ste se družili?
Svjesnost ovih ponašanja pomoći će vam da saznate više o toj osobi, kao i o tipu prijateljstva koje možete očekivati.
Budite iskreni prema sebi - možda volite ovog prijatelja i iskreno mu je stalo do njih, a možda ćete se i puno zabaviti s njim ... ako su dobro raspoloženi!
Ako se zateknete da govorite ovakve stvari, znate da to nije dobro prijateljstvo. Ne bi trebalo biti zabavno družiti se s njima kad su u formi!
Razmislite o ravnoteži svojih emocija i razradite ako se osjećate sretnije ili gore kad provodite vrijeme s njima.
Ako je svako malo pomalo smeće i zbunjuje vas s nekoliko dobrih dana, možda vam je bolje da prekinete prijateljstvo i krenete dalje.
Podsjeti se toga niste loša osoba što se udaljavate od nečega što vam ne ide.
To se zove samopoštovanje.
Zaista je teško ponekad oprostiti se od prijatelja kojeg volite, pogotovo ako ste dugo prijatelji.
Skoro se osjećaš kao ti si loš prijatelj zbog okončanja stvari!
Bolno je i vjerojatno će se osjećati pomalo kao prekid veze, što je potpuno normalno.
Dajte si vremena da ožaloštite prijateljstvo i potrudite se da stvari razmišljate realno.
U redu je osvrnuti se unazad i prisjetiti se sretnih vremena, i lijepo je što možete imati lijepe uspomene, samo nemojte sebe uvjeravati da je bilo savršeno i da biste se trebali tome vratiti.
Kao i kod izlaska iz bilo koje veze, proći ćete fazu u kojoj mislite da se isplati podnositi loša vremena jer su ona tako sjajna i toliko ih volite.
Budi bolji prijatelj sebe odbijanjem da se zadovoljite nečim zbog čega se osjećate manje vrijednim nego što znate.
Vrijeme je za brigu o sebi, ljubav prema sebi i postavljanje prioriteta!
