Partner s pasivno-agresivnim tendencijama u vezi izuzetno je izazovan.
Naravno, izravna agresija može biti nevjerovatno zastrašujuća i u trenutku uništiti vezu, ali očito je i nemoguće je zanemariti, čak i ako oštećeni ne želi prihvatiti tu stvarnost.
S druge strane, s pasivnom agresijom može biti teško nositi se u vezi jer ponekad može biti nezgodno identificirati je ili verbalizirati.
Kriva stranka to ponekad može učiniti nenamjerno, a to je i nešto što je vrlo lako poreći.
Ali to polako može otkinuti temelje veze, ponekad ga sruši u potpunosti.
Ali šta je zapravo pasivna agresija?
Koji su neki primjeri toga u vezi?
I kako se ovom ponašanju može pristupiti i upravljati tako da ne uzrokuje daljnje probleme među vama?
Pročitajte da biste saznali.
12 primjera pasivne agresije u vezi
Pasivna agresija može se definirati kao negativno ponašanje koje se pokazuje kroz nespremnost za komunikaciju.
Neasertivno je ponašanje, kada neko odbije da se pozabavi problemom.
šta učiniti kada vam je dosadno sa najboljim prijateljem
Neko ko je za to kriv samo će neizravno prenositi svoju agresiju, možda sarkazmom ili emocionalnim povlačenjem.
Oni imaju tendenciju da prikažu kako se spolja ponašaju dobro ili lijepo prema vama, dok zapravo pokušavaju da vas natjeraju da patite u manjoj ili većoj mjeri - bilo svjesno ili podsvjesno.
Evo nekoliko primjera pasivne agresije u vezi. Ako prepoznate bilo koga od njih u načinu na koji se vaš partner ponaša prema vama, to je jasan znak da između vas postoje neki problemi na kojima treba poraditi.
1. Oni se odriču svake odgovornosti za važne odluke.
Ako postoji sukob između vas i suočavate se sa složenom situacijom, njihov standardni odgovor je samo da se u potpunosti povuku, tako da vam preostaje da sami riješite problem.
To može uzrokovati ozbiljne probleme jer se dugoročne, predane veze odnose na podjelu tereta i međusobnu podršku, a partner nekoga tko je pasivno agresivan često će se osjećati napušteno.
2. Intimno se povlače.
Pokazuju svoje nezadovoljstvo tobom uskraćivanje njihove normalne fizičke naklonosti prema vama , bilo da je to milovanje, poljupci, zagrljaji ili nešto drugo.
Čini se da gotovo koriste fizičku naklonost ili njen nedostatak kao neku vrstu nagrade ili kazne za vaše ponašanje.
3. Povlače se emocionalno.
Kada u vašoj vezi postoje problemi, zadani odgovor je postavljanje njihovih emocionalnih barijera tako da ih ne možete dostići na tom nivou.
Kažnjavaju vas emocionalnim presijecanjem.
4. Ljutnju rijetko pokazuju otvoreno.
Pasivno-agresivni partner se često ne naljuti u klasičnom smislu, bilo zato što se plaši emocija, ili jednostavno ne zna kako to izraziti na zdrav način.
Oni to radije iznose na druge, indirektne načine.
5. Koriste neprijateljski humor.
Često su sarkastični ili pričaju tanko prekrivene neprijateljske šale, a zatim se nasmiju kad loše reagirate. Napokon, samo su se šalili.
Mogli bi vas zadirkivati zbog određene stvari ili komentirati način na koji izgledate ili se ponašate.
6. Oni vam pružaju tihi tretman.
Ovo je klasična pasivno-agresivna osobina ponašanja. To bi mogao biti samo tihi tretman, ili bi mogli ići toliko daleko da se pretvaraju da ste nevidljivi u pokušaju da vas kazne zbog nečega što ste učinili.
7. Duše se i nikad se ne obraćaju svojim osjećajima.
Njihov zadani odgovor na situaciju u kojoj se ne snalaze je da se dure. Nikada ih niste znali da budu iskreni kad se osjećaju frustrirano ili ljutito.
8. Namjerno pritiskaju vaše tipke.
Oni samo znaju kako da vas navijaju, tako da se čini da se vi ljutite, a ne oni.
znaci da je saradnik zaljubljen u vas
Ako ste učinili nešto što im se ne sviđa, navest će vas da izgubite živce kako bi mogli naići kao oštećeni.
9. Zadržavaju informacije koje trebate znati.
Drugi način na koji bi vas mogli pasivno napadati je zadržavanje važnih informacija od vas kako bi namjerno stvorili probleme između vas dvoje.
Osigurati da se osjećate isključeno i nepouzdano ili vam otežati život skrivanjem informacija klasična je pasivno-agresivna taktika.
10. Igraju žrtvu.
Uspijevaju sve preokrenuti, tako da izgleda kao da svijet, a vi ih uvijek nabijate, a oni su samo neslućena, bespomoćna žrtva.
Oni mogu pretjerati s ličnim, profesionalnim ili zdravstvenim problemima ili se učiniti nemoćnima ili slabima.
11. Znaju kako te udare tamo gdje te boli.
Oni tačno znaju koje su vaše slabosti i ne srame se zadavati niske udarce za koje znaju da će pogoditi cilj kad žele da se osjećate loše.
12. Uvijek negiraju svoje ponašanje.
Ako im kažete da izgledaju ljutito ili iznervirano, oni će to izravno poreći, a pritom će se i dalje duriti.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Kako prevladati strah od konfrontacije i riješiti sukob
- Kako kontrolirati i riješiti bijes u vezama: 7 Savjeta bez gluposti!
- Kako zaustaviti sabotiranje vaših odnosa pasivnom agresijom
- 17 pitanja koja će vam pomoći da odlučite hoćete li ostati u vezi
- 20 prekida odnosa koji ne bi trebali biti na pregovorima
- Kako se nositi s nezadovoljstvom u vezi: 12 Bez glupih savjeta
8 koraka za rješavanje pasivno-agresivnog ponašanja u vezi
To je možda bio prilično bolan popis za čitanje, ali nadamo se da niste u vezi s nekim tko označi svih dvanaest tih kutija.
Sada smo pogledali nekoliko primjera, vrijeme je da razmotrimo kako se možete pomicati naprijed ako ste u vezi s nekim tko redovito pokazuje takvo ponašanje.
1. Zapitajte se vrijedi li veza.
Prvo što trebate učiniti je zapitati se jeste li zaista spremni uložiti posao potreban za prevladavanje ovog problema među vama.
Napokon, šanse su da će vaš partner zauvijek zadržati neke pasivno-agresivne tendencije.
Ne možete očekivati od njih da preko noći promijene način pristupa problemima, a za pronalaženje načina naprijed potrebno je puno strpljenja i ljubavi od vas oboje.
Ako ih volite i zalažete se za budućnost s njima, onda bi se naporan rad isplatio.
Ali ljubav nije uvijek dovoljna. Možete voljeti nekoga i dalje vjerovati da je ostavljanje najbolje za vas oboje.
Naravno, ako ih ne volite, malo je razloga da ostanete.
2. Razmislite kako trenutno reagirate na ponašanje.
Način na koji reagirate na pasivno-agresivno ponašanje vašeg partnera imat će veliki utjecaj na to kako će se oni naknadno ponašati.
Dižete li se do njihovog mamca?
Dopuštate li da vas njihovo ponašanje ljuti?
Omogućavate li njihovo ponašanje jer ne podnosite sukob?
Da li se osjećate kontrolirano i ograničeno time?
Tražite li odobrenje svog partnera?
Ili ste u stanju uočiti ponašanje i izbjeći njegovo omogućavanje?
Stavljanjem prsta na način na koji trenutno reagirate pomoći će vam da shvatite koje promjene trebate napraviti kako biste vas dvoje napredovali.
3. Otkrijte gdje je linija za vas.
Važno je shvatiti što ćete prihvatiti od svog partnera u smislu pasivno-agresivnog ponašanja i što ide predaleko.
U budućnosti trebate biti u stanju držati se te linije i budite spremni reći svom partneru kad ga pregazi.
Recite im tačno koja su vaša očekivanja i kakve će posljedice imati za vas oboje ako ne odigraju svoju ulogu.
4. Budite sigurni da ste spremni suočiti se sa situacijom.
Morate biti svjesni da prozivanje partnera na pasivno-agresivno ponašanje neće biti lijepo.
Vaš je partner navikao na izbjegavanje sukoba, tako da vjerojatno neće toliko dobro reagirati na vas želeći riješiti situaciju direktno.
Mogli bi se povući, zaplakati, zastati ili postati razdražljivi s vama, a na to morate biti spremni.
5. Budite asertivni.
Najbolji način za rješavanje pasivno-agresivne osobe je odgovoriti asertivnošću i jasnoćom.
Ako odlučite da je vrijeme da se pozabavite ponašanjem, morate to moći jasno istaknuti, po mogućnosti bez emocija.
Dajte im do znanja koja su vaša očekivanja i ponovite ih ako je potrebno.
6. Ne upotrebljavajte riječi ‘pasivno agresivno’.
Ne postoji brži način da otuđete svog partnera nego da mu glatko kažete da ih smatrate pasivno agresivnim.
Umjesto da koristite tu frazu, usredotočite se na to kako njihovo ponašanje negativno utječe na vas ili čini da se osjećate.
Dajte im uvid u to kako je biti na prijemu.
7. Ti to radiš.
Kada ste u vezi s nekim ko je kriv za ovo ponašanje, ponekad možete na kraju voditi svoj život oko njega.
Sve postaje oko toga da ih usrećite i zaustavite da se dure.
Ali ako želite da poprave na ponašanju, to mora prestati.
Morate nastaviti sa životom, stvarati planove i živjeti svoj život na najbolji način kako znate, provoditi vrijeme sa svim ljudima koje volite i fokusirati se na svoje ciljeve.
Možda će se mučiti da vas vide kako koračate dok provode vrijeme dureći se, a u tom slučaju to bi mogao biti kraj vaše veze.
Ali mogli bi pronaći novo poštovanje prema vama, što znači da se vaša veza može početi oporavljati, pa čak i napredovati.
8. Ostanite hladni, smireni i sabrani.
Ovo neće biti lako, ali ako želite da se ovo ponašanje poboljša i manje utječe na vašu vezu, važno je ostati smiren kada razgovarate o tome.
Na taj način možete održati uzvišicu i nikada im ne pružiti priliku da vas optuže da ste nerazumni ili da to pušete nesrazmjerno.
Što ste mirniji, to više zadržavate prednost.
kako pomoći mom dečku sa stresom
Na taj način imate mnogo veće šanse da dođete do njih i uhvatite se u koštac s ponašanjem koje bi, ako se ne poduzme ništa, uništi vašu vezu.
