Svi znamo nekoga ko ne poštuje lične granice, zar ne?
To bi mogao biti kolega koji inzistira na tome da se nadgleda nad vašim stolom dok pokušavate raditi, a da ne dobije naslutiti kad više puta kažete da imate hitan rok.
To bi mogao biti rođak koji vas uvijek tapša po ruci dok razgovara s vama, iako ste jasno stavili do znanja da mrzite kad vas se taknu.
To bi čak mogao biti i partner koji razgovara s vama dok pokušavate raditi, uprkos tome što vas iznova i iznova traže da poštujete vaš prostor i samoću u to vrijeme.
Iako bi vrištanje na vrh pluća i bacanje cipela na te ljude moglo biti nevjerovatno katarzično i zaista će imati dovoljno utjecaja kako bi se obuzdalo tuđe jebeno ponašanje, često je najbolje pogriješiti na strani diplomacije i pronaći druga sredstva za zaštitu svog ličnog prostor. Ovo je posebno važno ako navedeno bacanje cipela može rezultirati otkazom.
Ispod je nekoliko načina na koje možete zaštititi svoj prostor bez užasavanja ljudi oko sebe.
Budite ljubazni, ali iskreni
Koristite svoje riječi.
Izuzetna je snaga u tome što ste direktni i iskreno o situaciji ili ličnim preferencijama, jer ne ostavlja 'prostor za pometanje' za pogrešno tumačenje. Jasno ste stavili svoj stav, znate šta volite (ili ne), a na drugoj je osobi da se pridržava onoga što ste utvrdili.
Recimo da imate tetu koja inzistira na tome da vas tijekom razgovora gurne i pljesne po ruci ili bedru kako bi naglasila razne stvari, a to vam apsolutno mrsko. Uzavrelu strast.
Pogledajte je u oči i dajte joj do znanja da vam se zaista ne sviđa kad to radi. Možete je čak primiti za ruku kad to ponovi i ponoviti postupak izrade (i držanja) kontakt očima , sa zahtjevom (zahtjevom) da prestane.
Ona može odgovoriti sa: 'Pa, takav sam,', u tom trenutku vaš odgovor može biti: 'A takav sam. Molimo vas poštujte to. '
Možda će se oko toga malo naježiti, ali vi ste pristojno pitali, a sada je na njoj da poštuje vaše želje. Neki ljudi mogu postati zaista defanzivni kada ih se pita da se ponašaju drugačije nego što to obično čine, ali oni kojima je istinski stalo potrudit će se da se osjećate ugodnije.
Ne bi li riječi imale dovoljnu težinu ...
Održavajte fizičku udaljenost
Recimo da draga tetka zaista ne uzima naslutiti ili jednostavno odluči zanemariti ono što ste rekli o svojim ličnim preferencijama u vezi s tim da vas neko razbija. (Još gore, ako joj postane zlobno zbog toga što ste se usudili progovoriti o takvim stvarima kako bi se osjećala neugodno, i ako se potrudi da vas namjerno tapka / udara.)
U ovakvim situacijama možete stvoriti fizičku barijeru između vas dvoje tako da ona fizički nije sposobna da vas dodirne.
Razgovarajte s njom preko stola tako da vam bude nedostižna ili držite piće u ruci koja joj je najbliža, pa će vas, ako vas cmokne, poprskati. Njezin vlastiti osjećaj samoodržanja u smislu da ne želi dobiti sve što pijete preko nje, vjerovatno će pobijediti uljudnošću prema vama.
Možda se nađeš u položaju da te ona može pratiti s druge strane stola, jer si previše predaleko, dušo. Eek. Neki ljudi rade ovakve stvari jer uživaju pritiskajući druge tipke kako bi im postalo neugodno, što je neobično zabavno.
Ako to učini, možete nastaviti kružiti oko stola kako biste pobjegli od nje.
Na to vas može prozvati, a vi je u tom trenutku podsjetite da vas je nastavila udarati po ruci uprkos vašim zahtjevima da prestane. Između opetovanih podsjetnika i činjenice da jesi bukvalno bježi od nje , mogla bi je dobiti.
kada će sva američka sezona 3
Ostanite mirni i budite čvrsti
Ako je problem povezan s kolegom koji stoji iznad vašeg stola dok pokušavate raditi, a on jednostavno ne uzima naslutiti, možda ćete morati biti nešto asertivniji. Ustanite od radnog stola, pogledajte ga u oči i vrlo jasno mu recite da imate hitan rok i da se morate usredotočiti.
Unošenje emocionalnog elementa u to poput komentiranja kako imate jaku radnu etiku i osjećaj integriteta , i ne žele iznevjeriti tim propuštanjem roka, mogli bi ga uvući u veći osjećaj svijesti.
Većina ljudi koji ne poštuju tuđe granice to ne čine iz osjećaja zlobe, već zato što su toliko samozatajni da im zaista ne padne na pamet da ima mreškanih posljedica na njihove postupke.
Ako on brblja o određenoj temi, možete mu reći da biste o njoj htjeli razgovarati kasnije, ali trenutno svu svoju pažnju morate posvetiti svom poslu.
Imenovanje teme o kojoj govori pokazuje mu da aktivno slušate i potvrđuje činjenicu da jeste, zainteresirani ste za razgovor s njim, a ne samo za njegovo četkanje.
kako reći da li se sviđaš drugoj devojci
Najvjerojatnije će reagirati pozitivnije ako se ne osjeća odbijenim: shvatit će ovo kao samo kišu i vjerojatno će poštovati činjenicu da ste postavili ovu profesionalnu granicu.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- 12 granica koje biste trebali postaviti u svojoj vezi
- 8 vrsta kontrole ljudi s kojima se možete susresti u životu
- Kako postupati s emocionalno neinteligentnim ljudima
Napravite šalu
Korištenje humora može biti dobar način da se premosti jaz između održavanja nivoa udobnosti i neuznemiravanja drugih ljudi, jer može difuziti veliku napetost.
U slučaju vaše tetke, možete je stisnuti za ruku i zapeti kad vas udari ili spustiti na zemlju kao smrtno ranjeni. Tada će vas okrznuti kao veliku bebu, svi će se smijati situaciji, naići ćete na manje kretena, a ona se neće osjećati tako neugodno ako joj se zamjera nepoželjno ponašanje .
U slučaju da vaš kolega uključuje pucanje na njega elastičnim trakama ili zgužvanim komadićima papira dok ne pobjegne, dok nanošenje masivnog, vragolastog osmijeha može sasvim dobro objasniti stvar.
Na poslu ćete možda dobiti malo upozorenja od nadređenih, ali vjerojatnije je da će u njima vidjeti humor i u potpunosti razumjeti vaše postupke. Taj tip jednostavno neće ušutjeti, zar ne? Tačno.
Stvorite čvrste prepreke za suzbijanje njihovog nepoštovanja
Ovaj je malo proaktivniji i najbolje se koristi kada situacije eskaliraju ili ako osoba čije ponašanje pokušavate obuzdati zaista uopće ne shvati.
Žalosno je ako dođete do točke kada neke od ovih taktika morate primijeniti, ali činjenica je da se većina ljudi neće promijeniti ako na to ne bude prisiljena, a očajne situacije često zahtijevaju očajničke mjere .
Ako imate partnera za stanovanje koji ne poštuje vaše vrijeme sam, zaključajte vrata sobe u kojoj se nalazite i zalijepite veliki znak na vrata, zahtijevajući da ostanete sami, osim ako netko ne umre.
Ako vas ipak prekinu, bez obzira na vrlo jasne prepreke koje ste im postavili na putu, potpuno ste u svom pravu da ih ukorite.
Ako ukućanin inzistira na tome da jedete hranu ili posuđujete odjeću, unatoč tome što vas uvijek iznova pita da ostavite stvari na miru, uložite u male kutije za zaključavanje.
Ako vas pitaju zašto su vaše stvari zaključane, možete spomenuti činjenicu da ste ih iznova i iznova tražili da poštuju vaš prostor i vaše stvari, a oni to nisu učinili.
Ako se uvrijede, vrlo jasno stavite do znanja da vas je njihovo ponašanje do ovog trenutka gurnulo da ni vi niste sretni što ste tamo, ali posljedice imaju akcije.
U konačnici, prestup se preduzima, a ne daje
Ako ustanovite da nijedna od gore navedenih metoda zaista ne rješava problem s kojim se suočavate, apsolutno je u redu povratiti svoj prostor na bilo koji način. Imajte na umu da zaštita vašeg ličnog prostora ima prednost pred udovoljavanjem bilo čijim ličnim željama.
Ako se ljudi u vašem životu uvrijede jer se zalažete za potrebu da zaštitite svoj prostor, tada biste možda trebali ponovno procijeniti uloge koje oni igraju u vašem životu.
