'Granice.'
Riječ ostavlja ledenice u srcima zaljubljenih.
Rečeno nam je da bi ljubav trebala biti neopterećeno, široko otvoreno polje na kojem jednorozi i vile šećerom i trenutnim povjerenjem stvaraju veličanstvene tapiserije naše ljubavi.
Istina, što više prostora ima za nesmetano trčanje, to je veća vjerojatnost da se spotaknemo i padnemo ravno na lice.
Granice su neophodne i na njima nema ničega što govori da se ne mogu promijeniti.
Na njih ne treba gledati kao na kruta stezanja dizajnirana da uguše vezu.
Trebali bi se, mogu i moraju se mijenjati, zbog čega je rasprava o njima tako važna.
Evo 12 vrsta granica koje biste trebali uzeti u obzir u svojoj vezi.
1. Ukupna očekivanja
Prvo, uvijek biste trebali razgovarati o tome šta očekujete od nekoga i što očekujete da ćete dobiti.
„Očekivanja“ se loše odražavaju u Romancevilleu, ali ako netko misli na očekivanja kao na standarde ponašanja, prihvaćanje granica koje dolaze s njim postaje lakše.
Mnogo ljudi ulazi u veze stavljajući teret iscjeljenja / dovršavanja na nekoga drugog.
Međutim, niko od nas nije ničiji bog, božica ili totem dovršenja.
Mi smo mi, mi smo stvarni i imamo potrebe koje netko drugi lako može previdjeti ako nas taj netko postavi na pijedestal.
Veza bi trebala biti ravnoteža davanja i uzimanja, a ne uzimanja dok netko ne ostane ništa za dati.
Obavezno razgovarajte o tome koliko daleko ste spremni ići prema tome da postanete nečije 'ispunjenje' i kako biste, pak, željeli biti ispunjeni.
2. Tolerancije
Svi imaju različite pragove fizičkog bola.
Isto vrijedi i za emocionalno.
Obavijestite voljenu osobu da postoje određene stvari koje nećete tolerirati: kada se na nju viče, lagao , ušutkani ili s nepovjerenjem - bez obzira na to, stavite do znanja da je prolazak ovih granica putovanje na koje možda ne žele ići.
3. Seksualno izražavanje
Neki vole seks svakog jutra. Neki ljudi to vole na neobičnim lokacijama. Neki to rade samo praznicima. Neki su divlji, neki spori i senzualni.
Ako vi i vaš ljubavnik ne znate gdje su vaše seksualne granice, jedno ili oboje možda ćete provesti dragocjeno vrijeme nesretno lažirajući seksualni izraz, što je jasan znak problema na horizontu bilo koje veze.
Neka vaše potrebe i preferencije budu poznate, kao i koliki je prostor za eksperimentiranje u njima.
4. Finansijske
Novac se općenito uzima kao otrov u srčanim stvarima, ali novac (u dobru ili u zlu, koji se obično pogoršava) je neizbježan dio ljudskih interakcija bez obzira jeste li s nekim ili ne.
Nekada je postojala velika stigma povezana s podjelom 'romantičnih' fondova, ali mnogi bračni parovi sada otvoreno vode odvojene bankovne račune.
To nije pitanje nepovjerenja ili očekivanja neuspješne veze, pitanje je pogodnosti.
Rano razgovarajte o svojim financijskim granicama kako biste kasnije izbjegli ljepljive zavrzlame.
5. Prošli životi
Jednostavno rečeno, vaša prošlost je vaša.
Mnogi ljudi pogrešno smatraju da je njihovo pravo ili dužnost razdvojiti ljubavničku prošlost tako da sve na ljubavniku bude ogoljeno poput dijelova za ispitivanje.
Vi, međutim, niste automobil, u zadnjem džepu nema naslova i registracije da biste ih predali nekome za koga nemate gume za šut.
Obavijestite ljude da je ono što odlučite otkriti - osim ako neotkrivanje podataka predstavlja izravni zdravstveni rizik ili ako na drugi način prijeti - po vašem nahođenju.
Komunikacija je ključna u svakoj vezi , ali veza nije kauč terapeuta. Osim ako i dok vam to ne bude ugodno, ni na koji način niste dužni napraviti sebi otvorenu knjigu.
6. Porodica
Odnosi često postoje u očima 'uragana Familia', što ne znači nužno i užasne porodične interakcije, već jednostavno da će se potrebe obje porodice neprestano vrtjeti oko rubova vaše veze.
Postavljanje osnovnih granica koliko međusobna porodična interakcija utječe na vezu spriječit će kasnije puno hitnih obnavljanja.
7. Prijateljstva
Vaš se ljubavnik nikada neće svidjeti svim vašim prijateljima, a ni vama njihovim, ali to ne sprječava mnoge ljude da pokušaju utvrditi koga drugi može, a koga ne može imati za prijatelje.
Postavite međusobne granice poštovanja da drugi može donijeti razumne odluke o tome kome dopušta da utječe na njih i, produženo, kome dopušta da utječe na vezu.
8. Ciljevi
Nitko nam ne može reći da su naši snovi bezvrijedni, čak i ako misle da to čine dobrodušno u našem najboljem interesu.
Postavi granicu: Ovo što želim / hoću da radim podrška je dozvoljeno, potkopavanje nije.
9. Dodaci
Jeste li spremni dovesti djecu u vezu? Kućni ljubimci?
To su generalno čvrste i brze granice koje svi dovode u vezu, ali nisu voljni donijeti ako to ne moraju nužno.
Dodavanje u jedinicu veze ogromna je stvar i ne treba je prepustiti slučaju.
Razgovarajte o tome ko ste i šta spremni dopustiti da vaše veze prijeđu vaše granice.
10. Oduzimanje
Prekid .
Kao i kod tolerancija, rana rasprava o tome što hoćemo, a što nećemo raditi u slučaju da stvari ne uspiju na kraju može uštedjeti gomilu bola i drame.
Ovo bi moglo obuhvatiti periode zahlađenja, druga prilika , aranžmane za život, sve do opcije „ostanimo prijatelji ... s pogodnostima“.
Što god bilo, ako voljena osoba zna gdje smo, oboje možemo prekinuti vezu pod tišim, manje usklikanim uvjetima.
11. Vrijeme
Vrijeme je, čak i među ljubavnicima, ograničeno, pa pitanja postaju:
Koje su vaše vremenske granice?
U kojem se trenutku osjećate ugušeno?
Koliko vremena trebate napuniti?
Sve su to stvari koje će ljubavnik morati znati - i željet će znati - kako bi se oboje osjećali ugodno ne samo u svojoj koži, već i oko sebe.
12. Digitalna prisutnost
U doba iPhonea i društvenih medija potrebno je razgovarati o tome koliko ljubavnik ima pristup vašem digitalnom prisustvu.
Komunikacijske aplikacije, aplikacije za praćenje, kalendarske aplikacije, prijateljstvo s Facebookom (i prijateljstvo s prijateljima): sve je to teritorij prepun granica.
Ljubav ne mora uvijek potrajati , ali društvene medije, iako ne zauvijek, izuzetno je teško razmrsiti.
Kako postaviti granice u odnosima
Sad kad znate neke od ključnih vrsta granica koje biste možda željeli postaviti u svojoj vezi, kako to učiniti?
Ne bi trebalo iznenaditi saznanje da je otvorena i iskrena komunikacija ključ za otključavanje uspješnog postavljanja granica i poštivanja tih granica.
Jednostavno je slijediti ove korake.
Korak 1 - Znajte svoje granice
Možda ste u gore navedenom pronašli inspiraciju i imate neku ideju koje biste granice htjeli postaviti.
Ali i pored toga, vrijedi si odvojiti vrijeme da zaista prepoznate svoje stajalište u vezi s nizom pitanja o kojima se govori i razmislite o drugim područjima u kojima imate crvene linije koje se partner mora držati.
Tek kad vam budu poznate vaše granice, moći ćete ih prenijeti svom partneru.
Korak 2 - Odaberite kada ćete razgovarati o njima
O nekim stvarima treba razgovarati prilično rano u vezi, jer one mogu igrati veliku ulogu u vašoj i partnerovoj sreći i ukupnom zdravlju vaše zajednice.
Kad osjetite da je došlo vrijeme za raspravu o određenoj granici, pobrinite se da to učinite kada se ne ometate i kada ste oboje opušteni i otvoreni za gledište jedno drugog.
Ostale stvari mogu pričekati dok ih zapravo ne treba podići.
Nije potrebno, na primjer, kategorički tvrditi da nećete tolerirati vike dok / ako se ne nađete u toj situaciji.
Čak i tada, najbolje je pričekati da se stvari smire, tako da vi i vaš partner možete razgovarati s manje emocionalne energije da biste zbunili stvari.
Korak 3 - Učinite ih jasnima
Ako želite da se vaš partner pridržava vaših granica, morate ih jasno i lako razumjeti.
Malo je prostora za dvosmislenost i sive površine ako vam ove stvari zaista puno znače.
Neka vaš partner ponovi ono što oni misle da je vaša granica. To će vam omogućiti da budete sigurni da su razumjeli.
Kada izražavate svoje granice, koristite izjave 'ja', a ne izjave 'vi'.
Tako recite:
'Više bih volio da vaša majka prvo telefonira prije nego što dođe.'
Umjesto:
'Morate reći majci da se javi prije nego što dođe.'
Korak 4 - Dopustite neke manje prekršaje
Niko nije savrsen.
Ljudi griješe.
Iako ih ima prekidači dogovora što jednostavno nećete prihvatiti, svom partneru morate dati malo prostora ako pređe neke od vaših granica ...
... posebno kada ste ih prvi put priopćili.
Možda ignoriraju vašu želju da budete sami kako biste se mogli odmoriti i napuniti. Napraviti je nevinu pogrešku, a oni to čine jer ne razumiju vaše potrebe.
Sigurno nije nešto oko čega ćete stvoriti veliku frku ... osim ako i dalje iznova zanemaruju vaša osjećanja.
escape room dvd datum izlaska
Podsjećajte ih na vaše sklonosti i oni bi ih trebali poštovati i poštovati.
Korak 5 - Znajte kada i kako biti snažni
Može doći trenutak kada je prešla jedna od vaših strogih granica ...
... ili će vaš partner možda i dalje raditi manje greške oko stvari koje su vam malo manje važne.
U svakom slučaju, doći će trenutak kada ćete morati pokazati da postoje posljedice za njihove postupke.
Ako to ne učinite, oni će i dalje ignorirati vaše granice.
Za neke stvari, vaš partner mora znati posljedice prije prvog prekršaja.
Ako, na primjer, jednostavno ne možete prihvatiti nijedan oblik varanja bez obzira na to, morate odmah jasno reći da ćete vezu prekinuti ako se to dogodi.
Ponekad ćete možda trebati razgovarati o posljedicama ponovljenog kršenja manje važne granice.
Dakle, ako ostanu do kasno s prijateljima, a da se nisu ni posavjetovali s vama, možete im jasno staviti do znanja da bi, ako to učine opet, trebali očekivati da će više vremena provesti s vašom porodicom.
Ne bojte se ponovnih posjeta raspravama
Ljudi se mijenjaju. Odnosi se mijenjaju. Granice se mijenjaju.
Jasno komunicirane, zdrave granice spajaju parove u znanju da mogu razgovarati bez straha od optužbe ili nepravedne prosudbe.
Kad smo u stanju vidjeti da ga postavljanje granica unutar veze ne ograničava, već zapravo jača, maloljetnička fantazija da netko mora biti otvoren i potpuno naš ustupa mjesto odraslom uvažavanju voljene osobe kao pojedinca.
Traženje i poštivanje ključne su komponente svake veze, a stvarnost je da svi imamo granice, jednostavno ne odlučujemo uvijek ih izreći ili, ponekad, čak i ispitati.
Raspravljanje o granicama ne treba doživljavati kao prognozu problema, već stavljanje povjerenja i vjere u stvarnost koja traje duže od neograničene fantazije.
Još uvijek niste sigurni koje granice treba postaviti u vašoj vezi ili kako to učiniti? Razgovarajte putem interneta sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari. Jednostavno .
Više mudrosti u vezi (članak se nastavlja u nastavku):
- Kako postupati s nekim ko više puta ne poštuje vaše granice
- Koji su neki primjeri emocionalnih granica (+ kako ih postavljate)
- Kako poštivati granice drugih: 4 vrlo učinkovita savjeta
- 4 načina na koje će nedostatak empatije uništiti vaše veze
- 7 znakova Ljubav koju osjećate NIJE bezuvjetna (i što znači za vašu vezu)
- 7 Znakova da ste vi i vaš partner nekompatibilni
- Kako zaustaviti sabotiranje vaših odnosa pasivnom agresijom
