Ljudi ne rade uvijek dobar posao poštujući lične granice. Ponekad je zlonamjerno, ponekad nije.
Ponekad vaša očekivanja možda nisu u skladu s onim što su drugi ljudi spremni prihvatiti. Vi imate posljednju riječ o tome što jeste i niste spremni prihvatiti.
Ali ako imate dugačku listu zahtjeva o tome kako očekujete da se prema vama postupa ili da ih često mijenjate, trebali biste očekivati da ljudi neće moći to pratiti ili prestati brinuti.
To prelazi granicu od zdravog samopoštovanja i granica do samo održavanja i manipulacije.
stalno mi je dosadno
Postoji nekoliko pitanja koja si želite postaviti kada netko neće poštivati vaše granice.
Je li granica razumna? Poštuje li granice druge osobe?
Relativno je uobičajeno da ljudi pretjerano isprave kada pokušavaju riješiti svoja lična pitanja. Možda ćete utvrditi da ste postavili nezdrave granice ako ste se ranije borili s tim granicama.
Kao primjer ...
Mark je nedavno izašao iz loše veze. Njegov bivši ga je prevario sa svojim najboljim muškim prijateljem nakon što joj je Mark povjerovao da poštuje predanost vezi.
Mark ulazi u vezu u kojoj njegova nova djevojka takođe ima muškog najboljeg prijatelja, zbog čega se osjeća tjeskobno i nesigurno. Ne izravno zahtijeva da ona prekine prijateljstvo, ali i dalje joj vrši pritisak i prigovara joj, nadajući se da će prekinuti ili se povući iz prijateljstva.
Mark na ovo gleda kao na postavljanje emocionalne granice, tako da više neće biti ozlijeđen. U stvarnosti, to je manipulativno i nasilno ponašanje koje njegova nova djevojka ne bi trebala tolerirati. Ili joj vjeruje, ili ne vjeruje. Ta granica ne poštuje njegovog novog partnera.
kako da budeš siguran da se sviđaš devojci
Najbolji način da utvrdite je li vaša granica razumna je preslušavanje osobe s kojom imate problem. Ako mogu artikulirati koji problem imaju s granicom, tada možete utvrditi je li vaša granica poštena i potrebna.
Koliko su fleksibilne moje granice?
Granice nisu uvijek teška i brza stvar. Ponekad postoje izuzeci od pravila. Možda ćete otkriti da vam granica koju ste postavili ne služi na način na koji ste mislili da jeste ili da je previše restriktivno.
Možda ćete se željeti prilagoditi svojim granicama kad vam bude ugodnije s nekom osobom ili joj želite pružiti priliku.
Također je moguće da možda imate neki početni sukob s osobom dok oboje pokušavate njuškati i izmjeriti gdje su vaše granice.
Morat ćete odvojiti malo vremena i stvarno razmisliti koje su vaše granice fleksibilne, a koje nisu. Postoje neke vrste granica i uvjerenja s kojima ljudi jednostavno ne mogu biti fleksibilni. Moglo bi biti nešto što smatraju moralno pogrešnim, osjećaju da ih vrijeđa ili su jednostavno zaključili da ta posebna granica nije fleksibilna.
Dobar primjer bi bilo varanje u vezi. Neki će ljudi odlučiti ostati i riješiti to, popraviti sve što je puklo i sačuvati vezu. A drugi ljudi odmah prekidaju vezu i odlaze, jer varanje smatraju značajnim kršenjem povjerenja i poštovanja koje ne mogu tolerirati ili oprostiti.
Nijedan od izbora nije pogrešan. Sve ovisi o osobi s granicom i o tome koliko je fleksibilna s njom. U redu je ako osoba odluči pokušati to riješiti. U redu je i ako osoba odluči da je to kraj veze, a ne preostaje joj ništa drugo nego otići.
svaki put kad mu se približimo, on se udaljava
Razmislite koliko je fleksibilna granica koja se pomiče. Postoji li prostor za fleksibilnost za prilagođavanje i izgradnju odnosa? Ili je to nešto za šta smatrate da morate čvrsto stajati?
Da li biste se trebali odvojiti od te osobe?
Pretpostavimo da je vaša granica razumna, da nije fleksibilna, ali osoba i dalje gura. Sada morate odabrati kako ćete stupiti u kontakt s ovom osobom.
Možda ćete otkriti da njihovo opće ponašanje nije zdravo ili prikladno i potpuno se povući. Možda ćete otkriti i da iako to želite učiniti, niste u mogućnosti zbog drugih odgovornosti, na primjer ako je osoba suradnik ili član porodice koji će druge ljude okrenuti protiv vas.
Otkačivanje može biti bolji izbor od odlaska bez kontakta ako situacija to ne opravdava ili ako je odbijanje kontakta nepraktično.
Načini odvajanja uključuju:
razlika između ljubavi prema nekome i ljubavi prema njemu
1. Održavajte sve razgovore isključivo poslovno - nema više neobaveznog razgovora s osobom koja je prošla osnovnu učtivost.
2. Ne provodite vrijeme s osobom koja ne mora.
3. Ne reagirajte ili se ne upuštajte u nepoštovanje. Možda vas samo pokušaju razljutiti, pa imaju razloga za interakciju s vama ili im daju municiju da vas oslikaju u negativnom svjetlu.
4. Šuti ili se udalji od neobaveznih razgovora. To uključuje telefonske pozive. U redu je reći nekome da nećete trpjeti njegovo ponašanje i prekinuti poziv.
Zapamtite, ne možete kontrolirati postupke drugih. Ipak, vaše će vam granice pomoći da ih informirate i vodite. Ako se ne družite da biste podnijeli njihovo nepoštovanje, oni će na kraju dobiti poruku da nećete tolerirati kršenje vaših granica.
Možda će vam biti korisno unaprijed odrediti koliko ste vremena spremni dati osobi ako se trebate isključiti.
Jednosatni telefonski poziv možda ne oporezuje, ali ako ode previše dalje ili počne lutati na nepoštovanje teritorija, u redu je prekinuti ga. Ograničavanje vremena može pomoći scenarijima kada ne možete ili ne želite ići u potpunosti bez kontakta.
Da li da ne kontaktiram?
Postoje neki ljudi koji jednostavno neće odgovoriti ili poštovati granice. U tom scenariju možda ćete otkriti da je najbolja opcija za vaše mentalno zdravlje i granice ako ne kontaktirate osobu.
Odustajanje od kontakta može biti nezgodna stvar, a vi ćete biti sigurni da ste istražili što više drugih mogućnosti.
Mnogi od nas žele vidjeti dobro u svojim najmilijima i misle da bi se mogli promijeniti ako to zaista žele, ali na kraju shvatite da ne žele svi. Mnogi ljudi su više nego sretni što žive i gnoje se u vlastitoj bijedi, jer je to mjesto utjehe u kojem ne trebaju preuzeti odgovornost za svoju dobrobit i rast.
Ako otkrijete da vas osoba neprestano ostavlja iscrpljenom, tjeskobnom, ljutitom ili iscrpljenom, tada bi moglo biti vrijeme da procijenite da li vam je ta osoba uopće potrebna ili ne.
Ne dopustite da vas drugi sramote što prihvaćate loše ponašanje. Na kraju dana, vi ste ta koja treba živjeti s tim, tako da morate učiniti ono što je najbolje za vaše emocionalno i mentalno zdravlje.
Još uvijek niste sigurni što učiniti s nekim ko više puta krši vaše granice? Razgovarajte putem interneta sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari. Jednostavno .
su Dan i Phil zajedno
Možda ti se također sviđa:
