Svi smo bili tamo i većina nas je prekasno shvatila ...
Neke nas veze na kraju potpuno izjedu.
Oni su sve o čemu možemo razmišljati, ali ne na lijep način.
Shvaćate da ste izgubili identitet i da se sve u vašem životu vrti oko ove jedne osobe.
Moja posljednja veza bila je upravo takva ...
Upravo sam se preselila u novi grad, a on je bio jedan od prvih ljudi koje sam upoznala.
U roku od nekoliko tjedana preselila sam se kod njega, prilično odustala od svakodnevne prakse joge (koja je bila moja prva i najiskrenija ljubav) kako bih mogla provesti više vremena s njim i otkazala sam posjete prijateljima jer nisam željela biti odsutna čitav vikend.
Posmatrano unatrag, naravno, to je smiješno i nevjerovatno tužno.
Da ste me upoznali sada (slobodnu, 100% kontrolu nad vlastitim životom, šefom karijere i potpuno zaljubljenom u način života koji sam od tada stvorio za sebe), nikada ne biste vjerovali da sam odustao od svog ntire identitet za tipa ...
... a opet, potpuno sam se potpuno izgubila u vezi.
To se događa najboljima od nas, zar ne?
Slijedi popis znakova da se gubite u vezi, a temelji se na mnogim mojim iskustvima.
Nadam se da će vam pomoći usporiti stvari prije nego što vaša veza izgori i vi ostajete kao ljuska svog bivšeg sebe.
Nadam se.
Tu je i nekoliko korisnih savjeta kako to izbjeći i zašto rade za sve koji su zainteresirani za nauku / psihologiju iza njih!
1. Hobiji nestaju.
Ovo je jasan znak da gubite sebe zbog veze!
Otkrićete da se odričete svojih hobija da biste provodili više vremena s partnerom ili da vaše zanimanje za bavljenje drugim stvarima blijedi.
To se može dogoditi i bez da shvatite, dok odjednom ne prođu dva mjeseca otkako ste otišli u teretanu ili se sreli s prijateljima.
Može biti pomalo zastrašujuće da iznenada izgubite svoj identitet ili njegove dijelove, ali još nije kasno ...
Borite se protiv ovoga:Odvojite vrijeme svake sedmice da učinite nešto za sebe.
Možete odabrati hoće li to biti ista obaveza svake sedmice (poput pridruživanja netball timu i odlaska na trening svakog ponedjeljka) ili ako isprobate različite stvari.
Ovo će vam oboje dati malo prostora, i koliko god se voljeli, bilo bi dobro da malo vremena razdvojite.
Moći će raditi svoje, a imat ćete i nešto novo za međusobno dijeljenje.
Imati vlastite hobije i istinski se držeći svojih planova vašoj će vezi dati poticaj i pomoći će vam nađi se ponovo !
Zašto ovo funkcionira:Odvojiti vrijeme da aktivno učinite nešto za sebe sjajan je podsjetnik da u ovoj vezi postoje dvije osobe koje oboje zaslužuju vaše vrijeme i pažnju!
Što više steknete naviku da radite stvari bez partnera, to ćete biti zadovoljniji svojom vezom i manje je šanse da ćete se izgubiti zbog svog partnera.
Sve je u tome da ponovo otkrijete ono što volite, zbog čega se osjećate dobro i koliko neovisni možete biti kad to želite ili odlučite biti!
2. Vaša prijateljstva blijede.
Ovo je jedan od najtužnijih dijelova sveobuhvatnih veza, ali je i jedan od najčešćih.
šta učiniti kad te muž više ne želi
Često smo toliko zamotani u svog partnera da sve ostalo blijedi.
Nije da nam nije stalo do drugih ljudi, već samo do toga da nam je stalo više (ili mislimo da nam je).
Shvaćate da ste nedavno otkazivali planove ili se niste puno potrudili da čavrljate s prijateljima i okupljate se.
Borite se protiv ovoga:Budite strogi prema sebi! Svi znamo izraze postavljanja prijatelja pred partnere - prijatelji su ipak za cijeli život.
To ne znači da će vaša veza prestati pa ne biste trebali ulagati vrijeme i trud u to ...
... to samo znači da trebate i dalje cijeniti druge ljude u svom životu, a ne samo usmjeravati svu svoju energiju na svog dečka ili djevojku.
Napravite barem jedan plan za viđanje ili Skype prijateljstvo svake sedmice i slijedite ga!
Zašto ovo funkcionira:Već znate da volite svoje prijatelje, pa znate da ćete se dobro zabaviti ponovno uspostavljajući vezu s njima.
To vam pomaže da ponovo pronađete svoj pravi identitet - neki od nas se razlikuju s našim partnerima nego s prijateljima.
Sjajno je ponekad biti svoje ‘staro ja’, družiti se s prijateljima koje poznajete godinama i ne brinuti se hoćete li biti slatki, seksi ili šarmantni pred svojim partnerom!
To će vam pomoći da se opustite, što smanjuje pritisak na vašu vezu.
Prestat ćete očekivati da ćete dobiti sve vašu pažnju, interakcije i zadovoljstvo vašeg partnera, a u cjelini će biti puno sretniji.
Što više vanjskih čimbenika u vašem životu čini da se osjećate dobro, to se više možete usredotočiti na stvaranje one unutarnje sreće koja je ključna za život zadovoljnog života!
3. Prestali ste koristiti riječi „ja“, „moje“ i „ja“
U početku je lijepo - primijetit ćete da možete reći 'bit ćemo tamo večeras' ili 'volimo Prag'.
Sjajno je biti dio nečega posebnog s nekim koga volite i lako je zapeti u ovom obrascu.
Problem dolazi kada samo o sebi govorite kao o entitetu i izgubite riječi „ja“, „moje“ i „ja“.
Možda ćete primijetiti da postaje nemoguće izraziti kako ti osjećati prema stvarima - to je dijelom posljedica navike, ali i zato što ste spojili ličnosti, sklonosti i ciljeve.
I to je kada trebate napraviti promjenu.
Borite se protiv ovoga:Počnite ponovo koristiti svoje lične zamjenice.
U početku se može osjećati čudno ako ste navikli govoriti u svoje ime i za svog partnera, ali ovo je ogroman korak ka ponovnom preuzimanju vlasništva nad svojim životom.
Korištenje ‘ja’ ili ‘ja’ pomaže vam da ponovo otkrijete svoj identitet i počnete vraćati malo neovisnosti.
Započnite tako što ćete to raditi s ljudima koje volite i kojima vjerujete i koji vam neće suditi ako u početku malo naletite na riječi!
Ako pomaže, zapišite a spisak činjenica o sebi - možda zvuči stvarno glupo, ali lako je zaboraviti da je curry zapravo omiljeni obrok vašeg partnera, a vaš pečena večera!
Kada smo u vezi, postajemo gotovo simbiotični, što je na neki način slatko, a na druge opasno ...
Zašto ovo funkcionira:Otrovne veze u kojima se gubite mogu postati vrlo ovisne, pa je važno vježbati biti svoj pojedinac.
Podsjetiti se da postojite bez njih ključno je za sprečavanje ogromnog pucanja u vezi.
Počet ćete više slušati sebe i sjećati se ko ste kao osoba.
Vratit ćete samopouzdanje i osjećati se dostojnijim kao osoba koja je sposobna donositi odluke i zna što im se sviđa.
4. Ne možete se sjetiti kad ste zadnji put bili sami.
Tako je lako steći naviku provoditi sve svoje 'slobodno' vrijeme s partnerom.
I u početku može biti lijepo.
Vratite se kući s posla i provedite večer zajedno, sutradan uživajte u doručku i ponovite cijelu stvar.
Naravno, zajednički život ili boravak veći dio sedmice je slatko, ali svi trebamo malo vremena sami!
Borite se protiv ovoga:Morate postaviti neke granice! Ako mislite da ne trebate, učinite to sada.
Onog trenutka kad shvatite da vam trebaju granice, gotovo je prekasno i samo je pitanje vremena kada će se stvari pogoršati.
Imajte nekoliko noći u mjesecu posvećene sebi - ostanite kod kuće ako ne živite zajedno ili ih zamolite da naprave planove za večeru s prijateljima, tako da barem imate mjesto za sebe nekoliko sati.
Sami planirajte vikend u gostima ili otiđite na mini gradski odmor u subotu i samo uživajte pijuckajući kafu sami, čitajući dobru knjigu ili si priuštite otmjenu večeru - samo za sebe!
Zašto ovo funkcionira:Tako je važno podsjetiti se da postojite kao svoje biće - ne mogu ovo dovoljno naglasiti!
Samo vrijeme nam daje prostor da obradimo sve što se događa u našem životu.
Ako ste cijelo vrijeme sa svojim partnerom, ne možete se živcirati na njih i naknadno obrađivati ta osjećanja jer nema vremena ni prilike za to.
Mogli biste se osjećati i kao da morate stalno biti 'uključeni' za njih. Postoji određeni pritisak, posebno u novim vezama, da budete smiješni, slatki i uzbudljivi, a nikada nemate vremena da usporite i budete zadovoljni.
Kao da pripremate predstavu da biste ih impresionirali!
To je normalno, ali nije pretjerano zdravo, pa vam samo vrijeme omogućuje da se opustite i napravite korak unatrag.
Pomaže vam da sve u svom životu procijenite s dobrog stanovišta, a ne samo vašu vezu.
Također vam daje priliku da se bavite samopomoći, o čemu ćemo kasnije ...
5. Vaša budućnost se vrti oko njih.
Normalno je puno razmišljati o svojoj budućoj vezi sa trenutnim partnerom ...
Zašto ne bi?
Mnogi od nas odlutaju i razmišljaju o svom vjenčanju, kako će izgledati naša djeca i tko će raditi DIY u našim novim domovima.
čovečanstvo pogrebnik pakao u ćeliji
Vrlo je lako prenijeti se u vrijeme u kojem je glavni fokus i dalje biti dio ‘nas’, a zanemariti ono što želimo da budućnost zadrži i za sebe.
Borite se protiv ovoga:Iskoristite svoje tiho / samo vrijeme za razmišljanje o drugim stvarima koje vas uzbuđuju.
Lijepo je utonuti u sanjarenje o svom vjenčanju, ali važno je usredotočiti se na druge stvari koje će vas čekati u budućnosti.
Gotovo se pretpostavlja da se naše nade i snovi vrte oko našeg savršenog partnera, ali ima još toliko toga čemu se možemo veseliti.
Sljedeći put kad se sanjate o svojoj vezi, aktivno promijenite temu fokusa i počnite razmišljati o svom sljedećem potezu u karijeri, rođendanskom događaju svog prijatelja kojem se radujete ili bilo čemu drugom zbog čega ćete se osjećati uzbuđeno, snažno ili ambiciozno!
Zašto ovo funkcionira:naš mozak je unaprijed ožičen na mnogo načina, ali naši redoviti misaoni obrasci također potiču na stvaranje novih veza.
Zamislite svoj mozak kao AI (umjetnu inteligenciju) - on od vas uči što mu više dajete sadržaj za učenje!
To znači da ako potrošite puno vremena razmišljajući o svom partneru, vaš mozak će se naviknuti i početi stvarati veze.
Možda pijete čašu vina i nekoliko puta sedmično razmišljate o svom dečku (svi smo bili tamo), što vas onda potiče na um da odluta do partnera svaki put kad od tada popijete čašu vina.
Ova asocijacija postaje prilično jaka - ali može se prekinuti!
Ohrabrite svoj um da razmišlja o drugim temama i vaš mozak će uskoro početi stvarati nove veze (npr. Vino sada dovodi do razmišljanja o tome da postanete izvršni direktor), a ostale će nestati.
Ostavit će vam se ponovo ožičeni mozak koji se fokusira na pozitivnost, kao i život izvan vaše veze.
6. Teško je razlikovati radite li ovo za sebe ili za 'nas'
Kao što smo gore spomenuli, lako se umotati u par i planirati zajedničku budućnost, ali što je sa sadašnjošću?
Mogli biste shvatiti da ste puno ono što jeste već rad se temelji na vas dvoje.
Možda će biti teško utvrditi što volite i što želite, a možda će vam biti još zamršenije otkriti koje radnje slijede ova osjećanja.
Borite se protiv ovoga:Opet, ovo je ponekad u redu, ali trebate naučiti razlikovati kome vaše postupke donosi korist - i budite sigurni da ste ta osoba oko 80% vremena!
Kada s partnerom planirate, zaustavite se i razmislite koliko će vam ova aktivnost koristiti.
Da li uvijek radite stvari koje im se sviđaju?
Zašto ovo funkcionira:Sjajno je vratiti se korak unazad i s vremena na vrijeme procijeniti svoje ponašanje.
Može biti da je vaš partner dominantan i taj koji puca, možda podsvjesno predlažete da radite stvari koje znate oni kao da bi sačuvali mir ili pokušali da im udovoljite.
Analizirajući takve stvari, možete shvatiti trebate li s partnerom razgovarati o njihovom ponašanju ili ako trebate poraditi na sebi i svojoj samoasertivnosti!
Ovo nije igra krivnje i dobro je izbjeći nepotrebno sučeljavanje, ali uvijek je korisno vidjeti gdje će vaše akcije doći u obzir u vezi.
7. Vaša mišljenja su se spojila i niste sigurni koliko ih je vaših.
To se može dogoditi vrlo prirodno, ali je također nešto što bismo istakli kao potencijalnu crvenu zastavu.
Postati sličniji je sasvim normalno, ali važno je zadržati vlastiti identitet u vezi i ne izgubiti se u potpunosti!
Vaša su se mišljenja možda toliko spojila da niste sigurni koja su zapravo vaša, isto vrijedi i za vaše osjećaje.
Borite se protiv ovoga:Kao i gore, važno je primijeniti koliko slobode, ličnosti i identiteta imate kao pojedinac!
Vježbajte iznošenje različitih mišljenja i uvidite koje se osjeća dobro. Morate se ponovo naći i sami utvrditi tko ste, iako ste još uvijek u vezi.
Zašto ovo funkcionira:Ponovo upoznajte sebe ponovnim otkrivanjem svojih misli i osjećaja, tako da će vam ova vježba dati ogroman poticaj.
Ne radi se o distanciranju od partnera ili veze, već samo o pronalaženju sebe i saznanju tko ste, koliko god to voljeli!
8. Puno češće osjećate tjeskobu.
Anksioznost je nešto s čime se većina nas bori na nekom nivou, a biti u vezi koja vas je progutala ogroman je pokretač takvih vrsta emocija.
Mnogo tjeskobe proizlazi iz osjećaja krivnje ili nelagode - sve što se osjeća nesigurno ili ‘nije sasvim u redu’ zaista može potaknuti ove vrste emocija.
Iz osobnog iskustva znati da se gubite u vezi (što činite ako ovo čitate, budimo iskreni!) Nije lijep osjećaj.
Znate da radite nešto nezdravo i počinjete se osjećati pomalo krivim što aktivno nastavljate to dopuštati.
Ovo u vašem tijelu pokreće reakcije borbe ili bijega koje se predstavljaju kao anksioznost - panični osjećaji, lupanje srca, uznemireni stomak ... sve uobičajene, zabavne stvari!
Borite se protiv ovoga:Osjećate se krivim i pod stresom jer znate da sami ne donosite sjajnu odluku.
Bilo da je to svjesno ili podsvjesno, ne odlučujete aktivno da se brinete o sebi i to je ono zbog čega se osjećate loše, baš kao i sama veza!
Preuzeti kontrolu. Odlučite se provesti neko vrijeme sami, kao što smo spomenuli, i potrudite se zaista brinuti o sebi.
Zašto ovo funkcionira:Što više osjećate kontrolu nad svojim ponašanjem, to ćete više kontrolirati svoja osjećanja.
Ovdje se ne radi samo o kontroli, već o tome da se možete osloniti na sebe i osjećati se sigurno u svojim postupcima i izborima.
Što prije to shvatite ti su sigurni i stabilni, ugodnije ćete se osjećati uzimajući više vremena za sebe - i mirnije i sretnije ćete se osjećati!
9. Nisi čak ni svoj prioritet.
Svi smo bili tamo - želite izgledati dobro za svog partnera, ali zaboravite paziti na sve ostale aspekte sebe!
Briga o sebi zaista može izaći kroz prozor kad ste usred gubitka veze.
Zaista je tužno da zaboravimo odrediti prioritete, ali to je vrlo lako učiniti.
Toliko vremena provodite u njihovoj blizini ili u želji da ih usrećite, zaboravljate da imate individualne želje i potrebe koje samo vi možete ispuniti.
Borite se protiv ovoga:Mnogi od nas počinju se oslanjati na partnere koji su nam glavni izvor sreće ili zadovoljstva.
Upozorenje o spojleru - to nikada ne radi!
Što više pritiskate na njih da utvrde kako se osjećate, brže idete prema katastrofi.
Uzmi od mene, nijedna druga osoba (ma koliko draga ili privlačna bila) ne može te usrećiti.
Odvojite malo vremena za sebe i bavite se nečim što volite - uzmite čašu vina i popijte Netflix u trenirkama, skuhajte nešto nevjerovatno za sebe i uživajte u večeri uz svijeće ili se dobro opustite (i terapeutski zaplačite) u kupki. Samo zato što možeš!
Zašto ovo funkcionira:Briga o sebi je toliko važna, posebno u vezama, jer nam pokazuje da cijenimo sebe i želimo se potruditi da se brinemo o sebi.
Možda zvuči glupo, ali zaista nas podsjeća koliko volimo sebe i da svako toliko zaslužujemo noć u sebi.
Ovo je naš način da udovoljimo vlastitim potrebama, a ne da partneru stavimo na prvo mjesto.
To nam pojačava samopouzdanje, a potreban je i pritisak veze jer više ne tražite da ispune sve vaše potrebe i želje!
10. Previše se trudite da kontrolirate sve ostalo.
Ovo se u osnovi pretvara u listu svih negativnih osobina ličnosti koje sam usvojio kad sam se gubio u vezi, ali eto, krećemo!
Biti ‘control freak’ nešto je što neki od nas samo jesu , dok drugi uče ovo ponašanje jer im pomaže da se osjećaju bolje u svojim okolnostima.
To ima smisla - izgubili ste identitet u vezi i osjećate se izvan kontrole i preplavljeni.
Volite ih i želite ostati s njima, ali uopće se ne osjećate stabilno!
Pa, čime se baviš?
Pokušavate kontrolirati sve ostalo u svom životu kako biste se podsjetili da imate neke moći, a neki kažu šta se događa u vašem životu.
Borite se protiv ovoga:Ovo može postati jako ružno, jako brzo.
Kontroliranje ponašanja nikad nije lijepo biti na prijemu i vjerojatno ćete slučajno odgurnuti ljude.
Užasno je i gledati sebe kako se pretvarate u mikro upravljačkog prijatelja koji treba biti glavni sve.the.time!
Potrudite se zabilježiti svaki put kad ste svjesni ove vrste ponašanja.
U to se vrijeme možda neće činiti puno, ali na kraju tjedna iznenadit ćete se i malo užasnuti koliko ste pokušali preuzeti kontrolu nad situacijama i ljudima.
Zašto ovo funkcionira:Priznavanjem svog ponašanja preuzimate odgovornost za to.
Ima smisla da želite kontrolirati vanjske čimbenike kako biste nadoknadili vaše osjećaje, ali to neće dobro završiti.
Prihvatite ovo i na dobrom ste putu da se promijenite!
Ako aktivno učestvujete u ponovnom pronalaženju sebe i otpustite probleme s kontrolom, osjećati ćete se puno bolje i pomoći ćete resetirati svoje navike tako da se možete vratiti svom starom, opuštenom ja.
11. Vaš identitet se osjeća izgubljeno ili razočaravajuće.
Kao što je gore spomenuto, vjerovatno je da vas osoba koja vam kaže da to treba činiti umjesto vas ne 'usrećuje'.
Također je vrlo vjerojatno da se više ne osjećate previše privlačno ili traženo, unatoč tome što ste u sveobuhvatnoj vezi!
To zapravo nema nikakvog smisla, a opet se osjeća tako tačno, zar ne?
trostruki h protiv pogrebna hrvanja 27
Gotovo ste previše povezani jedno s drugim, što ne ostavlja prostora za uzbuđenje ili iznenađenje.
Stvari se često ubrzaju kad se izgubite u vezi, a od novopečenih partnera pređete u stari bračni par koji spava u slobodnim sobama.
Borite se protiv ovoga:Kao što neprestano ponavljam (jer je to istina!), Svako malo morate se malo vraćati unazad.
Ako mislite da ste izgubili identitet, trebate provesti neko vrijeme sami da biste ga povratili, kao što je ranije spomenuto.
Također trebate iskreno komunicirati sa svojim partnerom o tome zašto se osjećate nepoželjno - radi li to nešto što rade, navike u kojima ste oboje ili nešto čemu biste se mogli obratiti, ali želite li mu se povjeriti?
Zašto ovo funkcionira:Iskreno reći kako se osjećate s nekim kome vjerujete nikada nije loša ideja!
Možda se osjeća čudno, ali sigurno će se isplatiti, a poslije ćete se osjećati puno bolje.
Pronaći ćete i načine da vratite svoj identitet glasno izgovarajući stvari koje u svom umu možda niste shvatili.
12. Osjećate se poput duha.
Jeste li se ikad osjećali kao da ste na autopilotu? To je prilično često kada gubite sebe u vezi.
Može biti da se osjećate pomalo utrnuto i da ne znate kako se zapravo osjećate u stvarnom životu.
Vaše namjere iza vašeg ponašanja mogu iznenada nestati pa više niste sigurni zašto radite to što radite!
Ovo je prilično normalno, ali ne baš zdravo.
Borite se protiv ovoga:Iz ove faze morate krenuti naprijed jer ćete se u protivnom brzo osjećati zarobljeno i postati vrlo nesretni.
Ako ste izgubili identitet, možda ćete se osjećati i kao da nema posljedica na vaše postupke.
Počnite bilježiti ono što radite svaki dan (ne manje detalje, već veće stvari poput sata joge, kuhanja večere, čitanja knjige itd.) I počet ćete sve više shvaćati da su stvari i dalje stvarne i da niste zaglavili u plutajućoj vezi.
Zašto ovo funkcionira:Priznajući što radite u svom životu, podsjećate se da zapravo postojite - koliko god to glupo zvučalo!
Izgubiti se u vezi može biti tako lako da se svako toliko morate fizički podsjetiti tko ste.
Bilježenje svojih aktivnosti i hobija dobar je način da se ovakve stvari uvrste u vaš um, tako da ih, u nekom trenutku, više ne morate zapisivati, već samo znam to.
13. Pretjerano ste uključeni u život svog partnera.
To je nešto zbog čega mnogi ljudi u određenom trenutku postanu žrtve - najvjerovatnije sa svojim romantičnim partnerima.
To ćete vidjeti i u mnogim vezama majke i kćeri ili oca i sina. Neki se roditelji previše uključuju u život svoje djece i preko njih žive zamjenski. Svi znamo čuveni „Ali balet nije moj san ... To je tvoj sanjaj, mama. '
Pa, neki od nas to rade sa svojim partnerima i previše su emocionalno uloženi u svako malo.
Zvuči poznato?
Borite se protiv ovoga:Može biti da ste previše empatični i da gotovo živite partnerova iskustva s njima, što nikada neće završiti dobro, budimo iskreni.
Ovo je također znak da se u svom životu niste dovoljno odvijali i da trebate potražiti drugdje zabavu, uključenost i interakciju.
Sugerira da ne mislite da ste dovoljno dobri da sami iskusite ove stvari.
Lakše ste uključeni u društveni život svog partnera jer ne mislite da ste dovoljno zabavni ili zanimljivi.
Možda ćete osjetiti njihov uspjeh kao da je vaš vlastiti jer ne mislite da ste sposobni to postići ili ste za to zaslužni.
Potrudite se da u vašem životu imate više stvari koje vam ispunjavaju vrijeme i troše vašu energiju - nabavite novi hobi, provodite više vremena s kolegama, više se družite s prijateljima i porodicom.
Zašto ovo funkcionira:Ako se usredsredite na nešto svoje, učinit ćete da se osjećate puno bolje u sebi.
I trebat će malo pritiska s vašeg partnera ako osjeća da ste jako uključeni u ono što rade i nikada zapravo nemaju vremena ili aktivnosti za sebe.
Učiniti nešto za sebe, a ne proživjeti nečiji život, daje nam veliko povećanje samopouzdanja.
Pokazuje nam da smo sposobni, da možemo biti neovisni i odlazni, da nam je zabavno biti u blizini, da smo dovoljno pametni i zanimljivi da vodimo razgovore sa istomišljenicima.
To nas sprječava da se toliko oslanjamo na svog partnera, daje nam nešto za sebe zbog čega se osjećamo dobro i daje nam nešto novo o čemu možemo razgovarati s našim partnerima, a ne da se stalno fokusiramo na njih!
14. Uhvatili ste se kako neprestano razgovarate o svojoj vezi.
Jeste li ikad toliko zavoljeli nekoga da vam se stalno spominje njegovo ime?
U početku je slatko, ali u nekom trenutku postane dosadno onima oko vas i vjerojatno će vas učiniti prilično nesretnima.
Uzmi to od nekoga tko je koristio bilo kakav izgovor da razgovara o svom dečku, to ne završava dobro i sugerira da se ispod površine događa nešto s čime nemaš posla.
Neki od nas osjećaju potrebu da razgovaraju o stvarima u koje nismo sigurni ili nam je neugodno jer je sigurnije i bolje to izvaditi i gotovo imati svjedoka ako držimo stvari za sebe, paničimo i brinemo.
Ja? Cijelo vrijeme sam razgovarala o svom dečku, jer sam se brinula da ću, ako ga uvijek ne spominjem, morati sjediti sa svojim mislima i osjećajima i priznati sama sebi da sam jako nesretna.
Nisam to željela raditi, nego sam se nastavila pretvarati da sam toliko voljena da sam željela cijelo vrijeme razgovarati o njemu.
Pred kraj veze zatekao sam se kako još više pričam o njemu, nadajući se da će neko reći ono što ja sebi ne bih mogao reći - 'to ne zvuči dobro, jesi li dobro?' ili, 'jeste li sigurni da ste sretni jer stalno iznova pričate o istoj stvari?'
Borite se protiv ovoga:Apsolutno ćete se upropastiti ako nastavite ovim putem, bez obzira pričate li stalno o svom dečku jer ste sretni ili zato što ste nesretni.
Jednostavno nije zdravo biti toliko fiksiran na pojedinca.
Svakako, čavrljajte o nečemu slatkom koji se dogodio neki dan ili o vašim zajedničkim planovima, ali nemojte neprestano trzati o njima.
Ako to učinite, naučite sebe da je u redu opsjedati ih i vrlo brzo ćete steći naviku da ih uključujete u sve, od razgovora o njima do pozivanja na svaki događaj do potrebe da cijelo vrijeme budete s njima.
Potrudite se da to malo umanjite - možda sebi postavite granice i postavite sebi pravilo od 5 dana. Možete ih spominjati 5 puta dnevno i ne više.
Zašto ovo funkcionira:Pravilo 5 dana zvuči grubo, ali provelo me kroz užasan prekid i sad se kunem u njega.
Tokom prekida, morao sam se ograničiti na razgovor i plakanje zbog toga 5 puta dnevno.
Ovo je djelomice bilo zbog moje zdrave pameti i dobrobiti, ali i zato što sam mogao reći da su se čak i oni koji me najviše vole borili s tim!
To djeluje jer naučite samoregulirati i postajete svjesniji onoga što govorite i radite.
Ne biste se trebali kažnjavati ako vam je u početku teško i prijeđete granicu, ali trebali biste se potruditi držati se tih granica.
Dobit ćete i malo više prostora za razmišljanje o tome zašto ih neprestano želite iznositi.
Svaki put kad se zaustavite da ih ne spominjete, pitajte zašto ste to htjeli i zašto je to važno.
Za mene sam shvatila da stalno pričam o njima jer sam bila nesretna. Ako je ovo isto za vas, morat ćete razmisliti zašto je to tako često, kako se tako osjećate i koji su sljedeći koraci.
Ako je to zato što ste sretni, možda razmislite o tome zašto to želite cijelo vrijeme dijeliti - je li to što ljude čine ljubomornima, je li to zbog toga što se hvale koliko su dobre stvari ili je to iskreno zato što želite podijeliti kako ste sjajni osjećati?
PS - ako je kasnije, recite vaš partner kako ste sretni s njima, umjesto da nasumično kažete svojoj grupi prijatelja u potpuno nebitnom razgovoru!
15. Još ste više ovisni o svom telefonu.
Opet, iz iskustva, znak da ste se izgubili u vezi je da ste ovisni o telefonu.
To može biti zato što stalno razgovarate s partnerom ili zato što želite da im budete dostupni kad god im zatreba ili žele razgovarati s vama.
Ovo je tako nezdravo!
Dijelom zato što jednostavno ne biste trebali biti uvijek na telefonu, već i zato što dopuštate sebi sudjelovanje u ponašanju koje je štetno, zbog kojeg gubite identitet i koje potiče na vezu u ovisnosti.
Borite se protiv ovoga:Kao i kod svih, i vaš se odnos neće promijeniti ako na tekst ne odgovorite u roku od 0,3 sekunde - a ako se dogodi, u pogrešnoj ste vezi i morate odmah izaći!
Ponovno postavite sebi neke granice i vratite se korak unatrag da biste shvatili zašto osjećate potrebu da budete pri ruci i spremni u svakom trenutku.
Je li to zato što želite biti sigurni da se neće ljutiti na vas jer niste brzo odgovorili (ako jeste, otiđite!) Ili zato što ste nesigurni u vezi i stalno trebate uvjeravanje i pohvale (razmislite o odlasku, ali razmislite i o terapiji zbog vas samih, jer ovo je duboko ukorijenjeno pitanje, mnogima od nas treba pomoć!)
Zašto ovo funkcionira:Dobivanje neke perspektive reći će vam puno o sebi i puno o vašoj vezi.
Vaš život se ne bi trebao vrtjeti oko njih i morate shvatiti zašto to dopuštate.
Uzrok ovakvog ponašanja je uzrok i ako se ne suprotstavite, nikad nećete prijeći s njega.
Opet sam to naučio na teži način! Mnogo mog ponašanja bilo je nezdravo i samo sam se nadao da će se to popraviti.
Upozorenje spojlera: nije.
Otkrijte zašto vam je potrebna ova provjera valjanosti i zašto to trebate, a odjednom ste dobili puno zdraviju vezu.
Svijest o sebi je ključna, zato budite otvorenog uma i budite dobri prema sebi. Nije lako riješiti stvar, zato dajte si nekoliko točaka za podešavanje.
16. Uvijek ste vi spremni na promjenu.
Dobro je da želite napraviti pozitivne promjene na sebi, ali nijedno od vas dvoje ne smije očekivati da će druga preoblikovati cijelu svoju ličnost ili izgled.
Možda ćete otkriti da ste previše spremni prihvatiti njihove povratne informacije ...
šta se dogodilo sa Jeffom Witteksom Eyeom
... vole plavuše, pa rado razbjelite svoju brineta kosu.
... misle da biste mogli biti malo zdraviji, pa se prijavite u teretanu i petite se pet dana u tjednu.
... misle da biste trebali provoditi manje vremena sa svojim slobodnim prijateljima, pa ih brišete sa svog Instagrama.
Vidite kamo idemo s ovim?
Borite se protiv ovoga:Ne predlažemo da počnete da se borite oko svega, ali važno je zauzeti se za stvari koje su vam važne.
Ako vas iskreno ne zanima što ćete dobiti ili film koji gledate, svakako poduzmite ono što oni misle da bi moglo biti lijepo.
Ako se radi o nečemu ličnom, poput vašeg izgleda, sjetite se da to nije njihova stvar.
Morate zaista razmisliti želite li biti s nekim tko vas želi promijeniti samo u skladu s njihovim željama.
Ako je riječ o vašem ponašanju, vodite zreli razgovor o tome, jer to može biti valjana poanta i mogao bi biti sjajan način da postanete svjesniji sebe.
Prijedlozi oko promjena nikada ne bi trebali biti kritični ili nepravedni.
Možda ih je istinska zdravstvena zabrinutost navela da vam predlože da se malo više potrudite, ali oni moraju prepoznati da je to osjetljivo pitanje i biti ljubazni prema tome - a vi morate postaviti neke granice ako nisu ljubazni!
Zašto ovo funkcionira:Uključivanje povratnih informacija u vaš posao dobro je, ali biti u vezi s nekim znači prihvatiti ga i voljeti onakvog kakav jeste.
Svakako, neće vam se svidjeti sve na njima, ali ne biste ih trebali ni pokušavati promijeniti.
Oni su takvi kakvi su, baš kao što ste vi takvi kakvi jeste.
Većina nas mogla bi biti malo aktivnija, malo ljubaznija i nešto otvorenijeg duha, ali to nam ne bi trebali reći naši partneri.
Na nama je da preuzmemo odgovornost za sebe, pa će malo guranje unatrag i ne uvijek biti taj koji će popustiti pokazati da imate malo samopouzdanja, poštivati se i podsjetiti ih tačno zašto vas toliko vole.
17. Svjesni ste svojih razlika i aktivno se klonite njihovog isticanja.
Može biti da ne dijelite svoja politička mišljenja jer znate da se vaš partner ne slaže ili da se morate ugristi za jezik svaki put kad naprave rasističku ili seksističku ‘šalu’ itd.
Ovo je nezgodno mjesto i činjenica da se slažete s tim stvarima, a da ih ne komentirate, sugerira da ste izgubili pravo ja u vezi.
Nećete se uvijek slagati jedni s drugima, ali znak je da gubite identitet ako izgubite sposobnost da se zalažete za ono u što vjerujete i izgovorite svoje mišljenje.
Borite se protiv ovoga:U ovom sam članku koristio ovu riječ nebrojeno puta, ali toliko je važno da neću stati. ‘Granice’.
Već ste znali što ću reći, jer znate da to morate više raditi.
Ako nešto što vaš partner kaže ili učini prijeđe vam granicu, recite im. Isto kao gore - ne možete očekivati da ćete promijeniti sve na njima, ali u redu je reći im zašto vam se nešto ne sviđa na ljubazan način.
Vodite smiren razgovor o tome i razmislite o vlastitom mišljenju i zašto ste toliko spremni dopustiti da se događaju stvari koje se kose s vašim vrijednostima.
Uvjerite se da razumiju zašto ste uzrujani i da niste samo ‘mučni’ ili ‘dosadni’.
Zašto ovo funkcionira:Nikada nećete naći nekoga tko se u svemu slaže s vama (i hvala Bogu, kako dosadno!), Ali ako duboko u sebi znate da ste previše različiti, morate razmisliti kako će to utjecati na vašu vezu u budućnosti.
Ako neprestano daju neprimjerene komentare, možete li zaista vidjeti kako se obračunavate s njima i živite s činjenicom da morate zatvoriti oči svaki put kad to učine?
Hoćete li jednostavno morati živjeti s tim što ćete se postidjeti ili postidjeti kad to učine pred vašim prijateljima i porodicom?
Ako ste spremni ići s tim i kompromitirati svoje osjećaje, vrijednost i vrijednosti, izgubili ste se u vezi i trebate analizirati što se zapravo događa.
18. Vaši prijatelji ili članovi porodice spomenuli su koliko ste se promijenili. Nekoliko puta.
Ovo je zaista tužan znak da se gubite u vezi, i na to treba obratiti pažnju.
Oni oko vas vas najbolje znaju i moći će reći da nešto nije sasvim u redu.
Možda ne provodite vrijeme toliko s njima ili se previše fiksirate na tekst od partnera kada ste zapravo u kući svojih roditelja na lijepoj večeri.
Ili ste možda povučeni kad niste s partnerom i djelujete tužno i nervozno.
Borite se protiv ovoga:Slušajte one oko sebe. Vrlo je, vrlo rijetko da vam netko iz blizine, u koga imate povjerenja, to govori iz inata ili ljubomore.
Vjerojatnije je da vam govore jer su zabrinuti za vas - a vaše ignoriranje sugerira da znate da su u pravu, ali ne želite to sebi priznati.
Za mene je bila potrebna moja porodica koja je više puta pitala zašto izgledam tako uzrujano, zašto sam tako nervozan i zašto sam zalijepljen za svoj telefon da napokon priznam ono što sam cijelo vrijeme znao, ali nisam htio naglas reći - nešto bio u krivu i bio sam nesretan.
Zašto ovo funkcionira:Ako obratite pažnju na svoje najbliže, pomoći ćete vam da jasnije sagledate stvari i otvorit će vam puno prostora u vašem umu.
Ako se osjećate kao da gubite identitet, vjerojatno se vaš um isključio i gotovo vam blokira određene misli.
Toliko se gubite u vezi da ne dopuštate sebi da razmišljate o životu izvan nje ili prije nje.
Pouzdanjem i razgovorom s onima oko sebe otključavate te misli i osjećaje u sigurnom prostoru i zapravo možete početi razmišljati o tome kako se osjećate i što želite.
19. Maštate o tome da li ste slobodni.
Pa, ovo nije nimalo pametno i nešto što smo mnogi od nas učinili!
Možda ste stvorili ‘jednu’ verziju sebe koji izlazi i zabavlja se, nema obvezu brinuti se i ne osjeća se vezanim na način na koji to činite.
Ako ste se izgubili zbog veze, vjerojatno ćete biti pretjerano uključeni u nju i gotovo vam treba malo bijega kroz drugu ličnost.
Borite se protiv ovoga:Razmislite zašto želite taj samski život natrag.
Je li to iz dosade? U tom slučaju začinite stvari, radite nove stvari i pokušajte vratiti svoju vezu u uzbudljivu fazu!
Je li to zato što ste nesretni i treba vam bijeg? Ako je tako, razmislite odakle dolazi taj osjećaj jer je ozbiljna stvar koju treba doživjeti u vezi.
Možda je to što ste zabrinuti za počinjenje, u tom slučaju razgovarajte s partnerom otvoreno i iskreno.
Zašto ovo funkcionira:Ponovno, biti iskren prema sebi kako se osjećate zaista je važno.
Razmislite o tome što uzrokuje taj osjećaj i već ćete se osjećati puno bolje.
To vam daje sljedeći korak u rješavanju problema, bilo da je to dosada, nedostatak zahvalnosti ili nešto što možda nikada prije niste smatrali problemom.
20. Veza čak nije tako dobra!
To je nešto zaista teško priznati, pogotovo kada ste uložili toliko vremena i truda u vezu, ali to je i znak da ste se potpuno izgubili u vezi.
Može biti da se toliko usredotočite na to da budete s nekim da nekako zaboravite na ono što zapravo želite od veze i koje potrebe nisu zadovoljene.
Zaista je lako uhvatiti se od svih uzbuđenja zbog nekoga ako je novo i zabiti se u navike ako je to netko s kim ste već dugo vremena.
Borite se protiv ovoga:Procijenite svoju vezu racionalno. Napišite 'Pros' i 'Cons' listu, a zatim razgovarajte s prijateljem kojem vjerujete.
Možda se čini grubo, ali ponekad je to potrebno.
Vaš pogled na to neće uvijek biti iskren ili zdrav i bit će vam teško objektivno gledati na stvari.
Vjerojatno ste pomalo ukočeni koliko ste uronjeni i koliko ste se zbog toga izgubili, tako da također vjerojatno nećete shvatiti kakav je zapravo vaš odnos i kakav utjecaj na vas može imati.
Zašto ovo funkcionira:Vjerovatno niste 100% sigurni kakva je zapravo vaša veza je , jer ste toliko uključeni u to i ne vidite to ispravno!
Ovo je prilično uobičajeno, ali nije sjajna pozicija za biti, jer ste tada ranjivi na pogoršanje stvari, a da to ne shvatite, jer ste toliko uključeni da ste na neki način udaljeni od toga.
Koračajući unatrag, možete procijeniti vezu kakva je u stvarnom životu i toliko ćete se bolje osjećati zbog nje!
-
20 znakova da se gubite u vezi, gotovo!
Važno je napomenuti da ovaj popis nije ni iscrpan ni potpuno tačan ili relevantan za sve.
Također je ključno zapamtiti da ste se možda izgubili sa dobro veza - ovo ni na koji način ne govori da ljudi gube identitet samo u toksičnim partnerstvima.
Stvari bi mogle biti nevjerojatne između vas dvoje, ali vaše ponašanje i osjećaji mogu ukazivati da ste previše uključeni u to.
Nadamo se da će vam ovi savjeti pomoći da se vratite u zdrav odnos koji vas oboje ispunjava i čini da se oboje osjećate sigurno, sretno i voljeno.
Još uvijek niste sigurni kako se ponovo naći u svojoj vezi? Razgovarajte putem interneta sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari. Jednostavno .
Možda ti se također sviđa:
- Kako prestati biti zavisni od veze u svojoj vezi
- Kako prestati biti ljepljiv i potreban u vezi
- 10 Bez sumnje * t razloga zašto žene ostavljaju muškarce koje vole
- Kako mu dati prostora: 5 stvari koje treba učiniti + 5 stvari koje ne treba raditi
- 13 stvari koje rade posesivni dečki i djevojke (+ kako se nositi s njima)
