Potreba nikad nije privlačna kvaliteta, ali kad jesi zaljubljen , nekima od nas može biti teško izbjeći.
Ljepljivo ponašanje može oštetiti vašu vezu ako se vaš partner ne može nositi s tim. To može značiti i gubitak neovisnosti. Zaboravljate na svoju sposobnost da stanete na svoje noge i izađete tamo i obavite stvari.
Štoviše, to može značiti da ste usredotočeni u potpunosti na objekt svojih naklonosti i da svi drugi odnosi u vašem životu počinju trpjeti.
Dakle, mislim da se svi možemo složiti da jedan ili oba partnera koji su prikriveni i potrebni nisu pozitivna stvar za bilo koju vezu.
Ali promjena tog ponašanja, nakon što se nauči, lakše je reći nego učiniti.
Ja, recimo, držim ruke da se ponekad ponašam na način za koji znam da savršeno dobro nisam zdrav za moju vezu i za mene. Znam da se ne bih smio tako ponašati čak i dok to radim, ali jednostavno si ne mogu pomoći.
Srećom, međutim, postoji mnogo trikova koje možete izvesti na svom mozgu kako biste ga spriječili da produži negativno ponašanje.
Sve je u razvoju novih navika i zadanih reakcija. Morate biti zauzeti i zabavljati se dovoljno da svoje misli više ne zadržavaju na svom partneru nego što je zdravo i prirodno.
Ako su vam rekli da ste pretjerano ljepljivi ili to jednostavno znate duboko u svom srcu, evo nekoliko savjeta za smanjenje nivoa potrebe na upravljiv ili čak nepostojeći.
1. Priznajte to sebi
Ako i dalje poričete svoju privrženost i ako ovo čitate kroz veo skepticizma, nikada nećete poboljšati situaciju i vaša će veza patiti.
Prvi korak je prihvatiti da ste ljepljivi i da je to problem. Nakon što obradite te informacije, moći ćete poduzeti korake za promjenu svog ponašanja.
2. Stavite sebe na prvo mjesto
Kad je sve o čemu možemo razmišljati predmet naše naklonosti, često nesvjesno stavljamo njihove potrebe ispred svojih.
Prestajemo raditi stvari koje iskreno želimo raditi, jer smo toliko očajni da provodimo vrijeme sa svojim ljubavnikom.
Nemamo petlje reći drugoj osobi šta nam od nje treba, možda iz straha da hoće reci ne .
Definitivno ne kažem da bi se svemir trebao vrtjeti oko vas, ali ja am govoreći da se vaš svemir ne bi trebao u potpunosti okretati oko druge osobe.
Pazite da ne žrtvujete vlastite potrebe za njihove, jer će dugoročno to na vašoj strani izazvati samo nezadovoljstvo, a na njihovim nadvladati.
3. Poštujte njihove granice
Neki ljudi vole stalni kontakt u obliku zagrljaja, poljubaca i milovanja, ali neki jednostavno ne.
Ako vam je vaš partner rekao ili je njihov govor tijela jasno stavio do znanja da se ne osjećaju ugodno fizička naklonost poklanjate im, važno je biti svjesniji svog ponašanja i poštovanja njihove granice .
Zapamtite, samo zato što nisu taktilni poput vas, ne znači da vas vole manje - oni to jednostavno imaju na drugačiji način pokazati.
4. Budite zaposleni
Ako ste skloni prianjanju, puno vremena na rukama samo će pogoršati problem, pogotovo ako je vaš partner puno zauzetiji od vas.
Ako trenutno većinu noćenja u tjednu nemate plan, a oni imaju prepuni društveni kalendar, vrijeme je za zauzeće.
Svakako pripazite da imate planove barem tri večeri tjedno kako fizički ne biste imali vremena sjediti i nedostajati im ili im stalno slati poruke.
5. Pozovite svoje prijatelje
Da li vam je ikad prijatelj napustio vezu? Sjećate li se kako je to loše? Ne budi ta osoba.
Svjesno njegujte važna prijateljstva u svom životu i odvojite vrijeme da im se posvetite, baš kao što to radite sa svojim partnerom. Ohrabrite svog partnera da učini isto.
6. Provodite vrijeme sa porodicom
Ljudi često napuste porodicu kao i prijatelje kada upoznaju nekoga novog.
Kada ste zadnji put nazvali mamu? Pozovite je i, ako želite, recite joj o svojoj vezi. Možete čak zatražiti od nje nekoliko savjeta kako biti manje potreban. Mame najbolje znaju.
ko je muž Jamie Lynn Spears
Zatim, razgovarajte o drugim stvarima. Koliko god se ponekad čini tako, vaša veza nije najvažnija stvar koja se događa na ovom svijetu i na to se trebate podsjetiti.
7. Radite na svojim pitanjima povjerenja
Za neke ljude privrženost se temelji na nedostatku povjerenja. Razmislite gdje su oni pitanja povjerenja iz kojih dolaze i što možete učiniti da ih popravite ... ili barem poboljšate.
Iako je partner na kojeg se možete pouzdati izvrsna pomoć za prevladavanje ovih problema, vi ste taj koji mora obaviti posao, a ne oni.
8. Zatražite savjet i smjernicu od profesionalca.
Promjena u ponašanju moguća je za sve, ali ta se promjena često događa puno lakše i brže kada je u pitanju stručnjak. U vašem slučaju morate upravljati svojim ljepljivim ponašanjem, istovremeno radeći na otkrivanju i rješavanju osnovnih uzroka.
Zbog toga preporučujemo savjetodavne usluge od. Možete se povezati i razgovarati sa stručnjakom koji se cijelo vrijeme bavi situacijama poput vaše. Moći će vas voditi, pružiti konkretne savjete i pristupe kojima ćete pokušati i pomoći vam da nastavite dalje kada se osjećate kao borba. Možete razgovarati s nekim na mreži iz udobnosti vlastitog doma.
Ako ovo zvuči kao nešto što biste željeli pokušati razgovarati s nekim ili dogovoriti sesiju.
9. Ne razmišljajte o tome 'šta ako'
Jeste li se ikad zatekli kako silazite niz crnu rupu 'što ako' dok sjedite kod kuće, a vaš je partner na piću s prijateljima?
Počnete se pitati, 'šta ako upozna drugu djevojku?' ili, 'što ako odluči da me više ne želi ...?'
Da budem iskren, sve bi se moglo dogoditi i ne možete kontrolirati budućnost, ali apsolutno nema smisla biti jadan zbog hipotetičkih stvari za koje je vrlo malo vjerojatno da će se dogoditi.
Možete se brinuti za njih ako i kada to učine, ali u međuvremenu se usredotočite i uživajte u dobrim stvarima u vašoj vezi.
10. Započnite novi hobi
Pridružite se netball timu. Prijavite se za časove Zumbe. Pokrenite satove grnčarije. Prijavite se za časove španskog. Kreativne stvari smatram posebno korisnima kada postanem ljepljiva u vezi.
Tri sata koliko sjedim na času grnčarije, telefon je na sigurnom i ni ne pomišljam ga provjeriti, toliko sam zadubljen u ono što radim rukama (a da ne spominjem nered koji bi napravio ).
11. Krenite na odmor
Praznici s partnerom mogu biti sanjarski, ali odmori s prijateljima ili, sami po sebi, također su fantastični.
To su vrlo različita iskustva, ali možda ćete otkriti da zapravo vidite više mjesta kada niste zamotani u svog partnera.
Odlazak na duži vikend ili čak nekoliko sedmica fantastičan je način da malo odvojite prostor jedni od drugih i uzbudite se što se opet vidite.
Odsustvo, sve dok nije pretjerano, zaista čini da srce raste.
12. Meditirajte
Ako znate da ste potrebni, ali se jednostavno ne možete zaustaviti, potreban vam je mentalni trening koji će vam pomoći da svoje misli i ponašanje kontrolirate.
Mislite o meditaciji poput teretane za svoj um. Ako želite promijeniti način na koji razmišljate, morat ćete vježbati preuzimanje kontrole.
Postoji mnogo aplikacija koje možete isprobati ili jednostavno pronaći vođenu meditaciju na YouTubeu. To će vam pomoći da razbistrite misli i stvari stavite u perspektivu, a sebi dajete snagu da ne popustite prianjajućem ponašanju.
13. Napravite planove i držite se njih
Što god radili, ne odustajte od bilo kakvih planova koje ste napravili s prijateljima ili porodicom ako vam partner sugerira da nešto učinite.
Koliko god mogli biti primamljivi, ispuštanjem svega za partnera šalje im pogrešnu poruku i neće impresionirati osobu koju ostavljate visoko i suho.
14. Ne oslanjajte se na svog partnera za sve
Ideja da bi naš romantični partner trebao biti naša druga polovica ili naš savršeni par često podstiče prianjanje. Naučeni smo da bi nas partner trebao ‘dovršiti’, što nas potiče da se u potpunosti na njih oslanjamo.
Ali istina je da naš partner ne bi trebao ispunjavati sve naše potrebe i nitko nikada neće biti savršen u svakom pogledu.
Možda će vam biti zajednički određeni interesi, ali vjerojatno ćete imati i puno različitih. I samo zato što on ili ona ne voli ići na izložbe umjetnosti, a vi to volite, ne znači da morate prestati ići.
Održavajte svoju mrežu porodice i prijatelja kako biste bili sigurni da imate različite ljude kojima se možete obratiti iz različitih razloga i nemojte očekivati da vam partner bude sve.
15. Smanjite vreme telefona
Činjenica je da je u današnje vrijeme daleko lakše biti ljepljiv. U prošlosti nismo mogli fizički biti u stalnom međusobnom kontaktu. Opraštali bismo se ujutro i vraćali se zajedno noću, puni priča o danu za razmjenu.
Ili bismo se morali oslanjati na telefonske pozive sa fiksne telefonije ili čak čekati pismo ... pa smo jednostavno morali nastaviti sa životom i ne trošiti vrijeme na brigu.
Pojava tekstualnih poruka i Whatsappa s tim izdajničkim plavim krpeljima nažalost je poslala krovnost.
Samo zato što svaki dan možemo biti u kontaktu cijeli dan, ne znači da bismo trebali biti.
I definitivno ne bismo trebali gubiti vrijeme brinući se kada ne dobijemo brzi odgovor ili ton odgovora zvuči pogrešno.
Postavite sebi pravila koja vam pomažu da vrijeme koje provodite na telefonu svedete na minimum, a nivo stresa trebao bi se smanjivati zajedno s vremenom na ekranu.
16. Njegujte samopouzdanje
Neki su ljudi privrženi, emocionalno i fizički, jer ne vide vlastitu vrijednost. Oni pate od anksioznost u vezi i uvjereni su da bi njihov partner mogao ustati i otići svakog trenutka.
Radite stvari kako biste povećali svoje samopouzdanje. Vježbajte brigu o sebi, bilo da se to uljepšava izvana ili poboljšava vaš um.
17. Osigurajte si vremena za nešto čemu se radujete
Samo vrijeme treba biti nešto što želite i u potpunosti iskoristite.
Jedite hranu koju vaš partner nije ljubitelj, pojačajte muziku, okupajte se, zapalite nekoliko svijeća ... radite sve što je normalno što ne možete raditi kad su u blizini i uživajte!
18. Razgovarajte o tome i radite na tome zajedno
Ako ste prepoznali da ste previše ljepljivi, velika je vjerojatnost da je vaš partner toga svjestan.
Izaberite dobro vrijeme, kada ste oboje dobro nahranjeni i dobro se odmorili, bistrog uma, kako biste razgovarali odakle mislite da dolazi vaša potreba i kako planirate na tome raditi i prevladati.
Još uvijek niste sigurni što učiniti s vašim ljepljivim ponašanjem? Razgovarajte putem interneta sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari. Jednostavno .
Možda ti se također sviđa:
- Je li to prava ljubav ili je nezdrava vezanost?
- Suvisnost protiv brige: razlikovanje štetnog od korisnog
- 9 znakova ljepljive djevojke / dečka (+ kako se nositi s njima)
- 9 ciljeva odnosa koje svaki par treba postaviti
- Ako se osjećate razočarano u svojoj vezi, napravite ovih 7 stvari
- Kako ne biti ljubomoran u vezi
