Koja je razlika između nesvjesnog i podsvjesnog?
Zvuči kao vrlo loša šala, zar ne? Srećom, ne postoji udarna linija.
koja je supruga Ed Sheerana
Ovo je pitanje na koje nema konačnog odgovora. Dakle, ono što slijedi ne treba smatrati cijelom istinom - to možda nikada nećemo otkriti - već, umjesto toga, jedno tumačenje.
Prije svega, vrijedi spomenuti da će se oni s bijelim kaputima i slovima nakon svojih imena gotovo uvijek odnositi na nesvjesno, a rijetko i na podsvijest. Jednim pojmom označavaju sve mentalne procese koji se javljaju izvan naše svjesne svijesti.
Ali bacimo te kapute na stranu i stavimo na trenutak šeširiće i provjerimo ne možemo li smisliti način da definiramo svaki 'dio' uma zasebno (vidjet ćete zašto 'dio' stavljamo u obrnute zareze kasnije u članku).
Sve se svodi na pristupačnost
Naša glavna tačka razdvajanja usredotočit će se na to kako i možemo li pristupiti procesima koji se odvijaju u svakom od nesvjesnog i podsvjesnog.
Što podrazumijevamo pod pristupom? U osnovi, možete li izvesti određeni proces u prvi plan vašeg svjesnog uma i ‘razmisliti’ o njemu u smislu da imate misli i koncepcije zasnovane na čulima ili jeziku.
Uzmimo sjećanje, na primjer: sjetite se odmora iz djetinjstva kojeg se rado sjećate. Možete li zamisliti scenu, možete li čuti zvukove, možete li osjetiti mirise koji lebde na povjetarcu?
Nema sumnje da ćete se sjećati tih stvari. Ali možete li se ‘sjetiti’ osjećaja radosti i sreće?
'Pa, naravno da mogu', možete reći, 'Osjećam se sretnije samo kad se sjetim ovog vremena u svom životu.'
Ali ovdje postaje zanimljivo. Možete sami izolirati i prisjetiti se prizora. To možete učiniti za zvuk, okus, miris, pa čak i dodir nečega - možda pijeska između nožnih prstiju.
Pokušajte sada izolirati sretan osjećaj koji ste osjećali u to vrijeme bez unošenje bilo koje druge senzorne uspomene u vaš svjesni um. Pokušajte izolirati osjećaj bez povezanih svjesnih sjećanja i ne možete.
Ne možete direktno pristupiti osjećajima. Oni su skriveni od vas.
Ili pokušajte ovo: pretvarajte se da ste zamoljeni da glumite dio nekoga tko plače. Nijedan razlog nije naveden, samo treba pustiti suzu.
Kako biste to učinili?
Možete li se prisiliti da zaplačete?
Probajte i vidite. Nije moguće, zar ne?
Pa kako se glumci rasplaču u filmovima ili na sceni? Šta bi ti uradio?
Šanse su da biste se morali prisjetiti tužne ili uznemirujuće uspomene. Morali biste pristupiti pohranjenom unosu iz svojih pet čula i dovesti ih u svoju svjesnu svijest. To bi tada izazvalo osjećaj tuge i suze bi mogle početi teći.
kako da ne brinete šta drugi ljudi misle o vama
Ali ne možete izazvati osjećaj bez da prethodno vratite bolna sjećanja na prošle događaje u obliku stvari koje ste vidjeli, zvukova koje ste čuli itd.
Šta to znači? Pa, to znači da su sjećanja u čulnom obliku nešto čemu svjesni um može direktno pristupiti. Može se prisjetiti (ponekad odmah, ponekad i malo vremena) odjeka interakcije koju ste nekada imali sa okolinom.
Međutim, emocionalnim uspomenama može se pristupiti samo udruživanjem. Naša osjetilna sjećanja djeluju kao kanal ili put do naših emocionalnih sjećanja.
Šta je sa vještinama? Kada vozite bicikl, koji dio vašeg uma kontrolira? Odgovor je: ovisi.
Kada prvi put naučite jahati, potreban je intenzivan svjestan napor da biste održali ravnotežu. U početku su ove nove sposobnosti malo nerafinirane i zato morate razmišljati o tome što radite.
slatke stvari za rođendan dečka
Između vremena, kada ne vozite bicikl, ovi novi mentalni procesi i prateće fizičke radnje pohranjuju se u vašoj podsvijesti, spremni za pristup još jednom kada sljedeći put krenete na sedlo.
Međutim, vremenom se ti procesi pomiču. Na kraju uopće ne morate zapravo razmišljati o onome što radite, a složenije manevre možete se nositi s većim brzinama bez da se mentalno oznojite.
U ovoj fazi, ako pokušate svjesno razmisliti o onome što radite, to zapravo inhibira vaše sposobnosti.
Na primjer, jeste li se ikada osjećali kao da vas netko promatra kako hodate, a zatim ste se zatekli u nespretnim, slučajnim koracima nakon razmišljanja o tome što radite? To je vaš svjesni um koji pokušava preuzeti nešto nad sobom vaš nesvjesni um je već usavršio.
Isti napredak iz svjesnog / podsvjesnog u nesvjesno odvija se sa većinom vještina koje naučite. Kad tečno govorite drugi jezik, ne razmišljate i ne prevedete svaku riječ koja se govori na vaš maternji jezik, samo razumijete ono što se implicitno govori.
Moguće je pristupiti prijevodu svake izgovorene riječi ili čak frazama i rečenicama - one i dalje postoje u vašoj podsvijesti - ali na ovaj način ne možete voditi potpuno tečan razgovor.
Dakle, nesvjesni um je mjesto gdje vještine odlaze u kupnju kuće i život. Podsvijest je samo tamo gdje idu u školu.
Ali ima još ...
Iako neke vještine ostaju s nama čitav život (kažu da je vožnja biciklom jedna od njih), druge se mogu izgubiti ili zahrđati. Drugi jezici su dobar primjer ako prestanete govoriti dovoljno dugo, izgubit ćete tečnost.
Ako imate sreće, i dalje ćete moći shvatiti grubo značenje onoga što se govori i dati osnovni odgovor, ali vjerojatno ćete pogriješiti u gramatičkim pogreškama i zaboraviti neke riječi i fraze.
U ovom trenutku nestat će vaša sposobnost da jednostavno razumijete i konceptualizirate ono što se govori. Fragmentirani ostaci vašeg jezičnog znanja zahtijevat će svjesnu pažnju i napor. Moglo bi se reći da se taj jezik morao vratiti u školu - u podsvijest.
Svaki put kad postanete zahrđali od neke vještine, morate je vratiti u svoju svjesnu svijest, ali kako je opet redovnije koristite, ona se brzo vraća u nesvjesno.
Vaš um kao pametni telefon
Da biste si predstavili razliku između vaše nesvijesti i podsvijesti, mislite na svoj um kao na pametni telefon.
Zaslon (ili tačnije korisničko sučelje) bio bi vaš svjesni um: na njemu se poduzimaju radnje i registriraju informacije. To je nivo na kojem se općenito može odjednom raditi samo jedna stvar (slično kao što odjednom možete razmišljati samo o jednoj stvari).
Aplikacije su ekvivalent vašoj podsvijesti. Oni pohranjuju stvari - podatke i vještine - i mogu im se pristupiti i dovesti ih do nivoa zaslona (tj. Svjesnog uma) kad god je to potrebno.
Dakle, kada otvorite svoje fotografije i videozapise, pristupate uspomenama kada koristite aplikaciju za pronalaženje rute, koristite vještinu kada čitate aplikaciju za vijesti, probavljate i učite nove informacije.
Možete uključiti i isključiti ove aplikacije, ovisno o potrebi za njima, a trgovina aplikacija je poput univerziteta koji vam omogućava da pohađate onoliko kurseva koliko želite da naučite nove vještine.
Operativni sistem možemo smatrati vašim nesvjesnim umom. Ne samo da obavlja sve osnovne zadatke koji vas održavaju u životu, tu spadaju i neki od najčešće korištenih procesa.
koliko vam je novca potrebno za početak novog života
Vaše standardne tekstualne i telefonske mogućnosti (iako vidljive kao aplikacije) ugrađene su u operativni sistem. Isto vrijedi i za vaš kalkulator, osjećaj za vrijeme, knjigu kontakata, podsjetnike, pa čak i alarme (iako se alarmi ne uključuju svako jutro!)
Sva tri nivoa mogu međusobno komunicirati baš kao i nivoi vašeg uma.
I da, ova analogija može biti pomalo nespretna i neprilagođena, ali nadam se da će u vašem umu jasnije razlučiti nesvjesno i podsvjesno (ili svjesno po tom pitanju).
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- 10 osobina dubokog mislioca
- Psihologija projekcije: 8 osjećaja prenosimo na druge
- Psihologija raseljavanja i 7 primjera iz stvarnog svijeta na djelu
- Balansiranje vašeg unutarnjeg i vanjskog lokusa kontrole: pronalaženje slatke mrlje
- Nametljive misli - što su one i zašto su savršeno normalne
- Povećajte svoju mentalnu oštrinu radeći ovih 6 jednostavnih stvari
Ništa nije popravljeno, iako su neke stvari tvrdoglavije od drugih
Važno je razjasniti da se, bilo da govorimo o vašoj podsvijesti ili nesvjesnom umu, stvari mogu promijeniti. Zapravo, stvari se stalno mijenjaju.
Svako novo iskustvo koje imate oblikuje vaš um na načine kojih vjerojatno niste ni svjesni. Dakle, ako ste odlučni da naučite nove vještine ili naučite neželjena ponašanja, vaš um je fleksibilan i može se udovoljiti vašim željama.
koje su neke karakteristike heroja
Ako ste zabrinuti da bi vaša anksioznost ili depresija mogle biti dio vaše nesvijesti i stoga izvan vaše kontrole, nemojte biti. Baš kao što operativni sistem telefona može primati ažuriranja, tako to može i vaša nesvijest - samo treba reprogramiranje.
To se događa kada doslovno stvaramo nove veze između ćelija u našem mozgu koje se zovu neuroni. Oni omogućavaju protok signala na različite načine nego prije, stvarajući efikasne autoceste između dijelova mozga.
Imajte na umu da se vašem nesvjesnom umu ne može pristupiti i izravno ga izmijeniti. Umjesto toga, morate iskoristiti svoju svjesnost i podsvijest da biste naučili nove stvari i stvorili nove asocijacije između osjetilnih unosa i osjećaja.
To u osnovi funkcionira terapija. Uz pomoć obučenog profesionalca i raznih tehnika možete svoj „nesvjesni um“ naučiti da djeluje drugačije. Možete prepoznati okidače i uvježbati načine njihovog razoružanja tako da ćete odgovoriti na novi način kada se sljedeći put susretnu.
Neki su nesvjesni procesi tvrdoglaviji od drugih i trebat će im više odlučnosti da se promijene, ali promjene mogu.
Ali sve što želite naučiti ili što god želite prevladati, budite optimistični, vjerujte u sebe i znajte da uz pomoć vaših svjesnih i podsvjesnih umova na vašu nesvijest možete utjecati i promijeniti je.
Gdje oni žive?
Možda se pitate gdje u mozgu žive podsvjesni i nesvjesni umovi. Pa, žao mi je što bih razočarao, ali nije baš tako jednostavno.
Da, postoje dijelovi vašeg mozga koji obično kontroliraju određene pokrete ili misaone procese, ali ne postoji fizička struktura koja se u potpunosti može definirati kao nesvjesno ili podsvjesno.
Ovi pojmovi koriste se za definiranje koncepta odvajanja - ali takvog odvajanja nema u fizičkom mozgu. Postoje samo putevi za primanje moždanih signala, a neuroni da se aktiviraju ili ne aktiviraju.
Štoviše, pokazalo se da je mozak toliko plastičan (promjenjiv i prilagodljiv), da procesi koji su se nekad izvodili u jednom dijelu mozga mogu ponekad biti poučeni sasvim drugim područjem ako to bude potrebno (zbog nekih oštećenja mozak, na primjer).
Samo podsjetnik: ovdje izražene ideje samo su to. Ne smiju se uzimati kao istinu. Oni su ovdje predstavljeni kako bi vam pomogli da razumijete mogući način na koji vaš um djeluje na različitim nivoima.
