Sebični ljudi su svuda oko nas.
Oni su naši prijatelji, saradnici, članovi porodice i supružnici.
Teško je biti u blizini ljudi koji se fokusiraju na sebe jer oni nisu skloni shvatiti - ili ih nije briga - za to kako njihovi postupci utječu na one oko njih.
Mogu biti frustrirajuće i emocionalno iscrpljujuće kada pokušavate imati zdravu vezu ili pozitivne interakcije s njima, jer često uzimaju više nego što su spremni vratiti.
Ta neuravnotežena dinamika može iscrpiti vaše emocionalno zdravlje i dobrobit.
Svi su ponekad pomalo sebični. To se ne može izbjeći i može biti dobra stvar u malim dozama.
koji je igrao Bellu u sumrak
Sebičnost prelazi na opasnu teritoriju kada osoba zanemari potrebe i želje drugih ljudi za njihovim dobicima.
Skloni su odnosima gledati kao obostrano korisnim. Umjesto toga, više su usredotočeni na ono što mogu dobiti i kako im druga osoba može koristiti.
Zašto su neki ljudi tako sebični?
Sebičnost je naučena osobina.
U mnogim slučajevima sebična osoba odrasla je u okruženju u kojem su njene emocionalne potrebe previđene ili nezadovoljene.
Njihova porodica možda nije priznala ili im je bilo stalo do toga kako misle ili osjećaju, pa su se navikli stavljati sebe na prvo mjesto jer su to radili i svi ostali u njihovoj porodici.
Činjenica da su u mladosti bili izloženi tako nemilosrdnom okruženju dovela je do toga da razviju sebičnost kao odbrambeni mehanizam.
Teško razumiju i vrednuju misli, potrebe i iskustva drugih jer nisu odrastali kako su odrasli.
Ti ljudi imaju nisku emocionalnu inteligenciju, dok su empatični ljudi mnogo veći.
Emocionalna inteligencija je spektar znanja i sposobnosti. Neki ljudi su samo emocionalno inteligentniji od drugih.
I poput tradicionalne inteligencije, ona se može poboljšati učenjem i samostalnim radom ako sebična osoba tako odluči.
Ponekad su ljudi samo sebični jer je to lakše učiniti.
Ljubaznost, nesebičnost i razumijevanje zahtijevaju emocionalni rad koji neki ljudi ne žele iznijeti iz bilo kojeg razloga koji za njih ima smisla.
Ponekad ne vide korist, misle da je nepotrebna ili ih možda nije briga.
A neki ljudi su sebični jer su se razvili način razmišljanja o oskudici kad su odrastali.
Oni smatraju da su resursi poput vremena i novca ograničeni, pa su manje voljni biti velikodušni prema svojim.
A vjerovatnije je da će djelovati na načine koji mogu biti na štetu drugima kako bi pribavili više tih resursa.
Mogu li sebični ljudi naučiti biti manje sebični?
Oni mogu uz savjetovanje i odvajanje ozbiljnog vremena i truda.
Na žalost, postići da sebična osoba shvati da bi trebala željeti promjene potpuno je drugačiji problem.
Samozatajna osoba teško može shvatiti da je korijen vlastitih problema ili odnosa.
Sve se odnosi na ono u čemu su svi drugi pogriješili i teško prihvaćaju bilo kakvu krivnju.
Ljudi koji su zatvoreni u stvarnost koja im je ugodna, često ih treba izbaciti prije nego što shvate da postoji problem.
To može zahtijevati lični gubitak, gubitak odnosa ili suočavanje s posljedicama na sebične postupke u njihovom profesionalnom životu.
Pa čak i ako shvate da postoji problem, moraju ga htjeti riješiti, što je još jedan izazov.
Povezivanje točaka iz nečije sebičnosti s potrebom za promjenom može biti previše apstraktno za osobu s niskom emocionalnom inteligencijom. Bilo bi to kao da pokušate shvatiti kvantnu fiziku sa samo nekoliko časova prirodnih nauka.
Emocionalno zdravlje je komplicirano, čak i za ljude s visokom emocionalnom inteligencijom.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Kako postupati s emocionalno neinteligentnim ljudima
- 5 znakova jednostrane veze (+ kako to popraviti)
- 5 načina na koji se osjećaj vlasništva otkriva
- 8 razloga zašto se neki ljudi nikada ne ispričavaju ili priznaju da greše
- Kako biti manje sebičan: 11 nema glupih savjeta za veću velikodušnost
- 9 razloga zašto nikada ne biste trebali izlaziti sa pohlepnim muškarcem
Kako se nositi sa sebičnim ljudima.
Da li biste se trebali suprotstaviti sebičnom ponašanju?
Zavisi.
Problem suočavanja sa sebičnim ponašanjem osobe s niskom emocionalnom inteligencijom je taj što rijetko misle da su problem. To što rade njima je normalno.
Suočavajući se s njima, oni pretpostavljaju da ste neprijateljska ili agresivna osoba koja pokušava s njima izazvati problem. To može prerasti u bijes i prepirku da to neće ići nigdje.
Želite li trošiti emocionalnu energiju na prozivanje ovih ponašanja bez koristi?
moj muž ne razgovara sa mnom ni o čemu
Da li je potrebno da trenutno pozovete ta ponašanja?
Ponekad je tako, posebno ako sebična osoba čini nešto štetno vama ili nekome drugome.
Prirodno je i razumno biti ljut na sebično ponašanje, ali ne želite upasti u zamku izbacivanja svoje emocionalne energije bez ikakvog razloga ili koristi.
Izbjegavanje nepotrebnih sukoba pomaže čovjeku da sačuva svoj duševni mir i dobrobit.
Međutim, korisno je dopustiti toj osobi da osjeti prirodne posljedice svoje sebičnosti.
Nemojte ih štititi od posljedica njihovog izbora i djelovanja.
Ne dajte im više vremena nego što smatrate potrebnim ili ugodnim.
Niko ne želi provoditi vrijeme oko nekoga sebičnog i obavljati emocionalne napore potrebne za održavanje te veze.
To je sasvim u redu.
Šta ako ste u vezi sa sebičnom osobom?
Idealno bi bilo da za početak želite izbjeći da se spetljate sa sebičnim i samozatajnim ljudima, ali to nije uvijek moguće.
Ako pomno obratite pažnju na to kako se nova osoba odnosi i ponaša se prema drugim ljudima, možete vam dati jasnu predstavu o tome jesu li sebični ili ne.
Da li oni uokviruju stvari iz svoje perspektive? Usredotočuju li se na ono što im najviše koristi? Da li se prvenstveno fokusiraju na vlastita mišljenja i razmišljanja?
Ali, ako se ipak nađete usko povezani sa sebičnom osobom, možda bi bilo vrijedno raditi na problemu s njom ako shvate da postoji problem.
Za rješavanje te vrste sebičnosti potreban je certificirani savjetnik za mentalno zdravlje ili brak.To je jednostavno prevelik i dubok problem da bi se promijenio isključivo samopomoći.
Često ćete otkriti da svoje interakcije možete samo umanjiti i izbjeći da im budete preblizu da njihova sebičnost uzrokuje probleme u vašem životu.
Ljudi se mogu promijeniti, ali puno puta se neće. To je samo puno vremena, truda i rada koji oni ne žele uložiti.
Morate pronaći način da zaobiđete te ljude da biste sačuvali svoj mir i sreću.
Kako prepoznati sebičnu osobu.
'Ne.'
Sebični ljudi ne vole riječ 'ne'.
Uvijek traže načine kako koristiti druge ljude kako bi zadovoljili njihove potrebe ili postigli svoje ciljeve.
Osoba koja im kaže ne je osoba koju se ne može koristiti ili manipulirati u veće svrhe.
Svatko sa zdravim granicama s vremena na vrijeme reći će ne. Svijet puno traži od nas i ne možemo uvijek učiniti sve što trebamo ili želimo učiniti. To znači reći ne kada neko traži stvari koje će nas preopteretiti.
Sebična osoba obično loše reagira na 'ne'.
Možda će vas pokušati privoljeti, uvjeriti ili nasiliti da učinite nešto što vi ne možete jer su više zainteresirani za zadovoljavanje vlastitih potreba.
Obično ih to naljuti, što je u redu. Neka budu ludi, ali držite se svojih granica.
To je jednostavan lakmusov test koji vam može pomoći da izbjegnete sebične, prepotentne ljude koji nemaju na umu vaše najbolje interese.
Vježbanje dobrote sa sebičnim ljudima.
Sebična osoba nije nužno loša osoba.
Mnogi sebični ljudi dolaze iz grube pozadine kojoj je bila potrebna sebičnost da bi preživjela i napredovala. Nisu to izabrali za sebe.
Ljudi se žele povezati, voljeti i osjećati voljeno, a neki ljudi imaju iskrivljenu perspektivu kako funkcionirati s drugim ljudima.
Granice i sposobnost odbijanja može sebičnoj osobi pomoći da shvati da ono što radi nije zdravo ili održivo.
U mnogim slučajevima, granice koje se teško provode natjerat će nezdrave ljude da odlutaju i traže mekše ciljeve.
Granice također mogu stvoriti trzanje zbog kojeg ta osoba razmišlja o tome što radi, što može potaknuti njezin lični razvoj.
Nijedno nije loše. Ponekad se ljudi moraju suočiti s poteškoćama da bi shvatili da se trebaju promijeniti.
Nije vaša odgovornost ni da druge ljude spašavate od njih samih, zato nemojte se pretvarati u njihove mučenike.
