Odnosi mogu biti komplicirani, uglavnom kada je vrijeme da se riješe izazovi koji dolaze s njima.
Svi uvijek kažu, “ Komunikacija je ključna. ' Ali što se događa kada vaš partner neće komunicirati?
Otvorite problem s njima, a oni se odmah isključe ili pokušavaju izbjeći razgovor. Mogu se odgurnuti, pokušati promijeniti temu ili jednostavno uopće ne odgovoriti.
šta treba da radite kad vam je dosadno
To, naravno, ima suprotan učinak od onoga što se namjerava. To uopće ne ublažava situaciju niti rješava bilo koji od problema.
Umjesto toga, samo baca više benzina na vatru sukoba, izazivajući bijes i nastavljajući svađu.
Može se osjećati izolirano, usamljeno i beznadno da neće biti rješenja jer ne postoji otvorena komunikacija o sukobu.
Ovaj problem nije ograničen samo na muškarce ili muževe, iako se obično predstavlja kao „muška stvar“. Mnoge žene mogu također pokušati izbjeći neugodne razgovore koje ne žele voditi.
To se može dogoditi i u istospolnim vezama kada jedna osoba izbjegava sukobe, a druga želi zaroniti ravno u nju i pokušati pronaći rješenje.
Neki takvo ponašanje opisuju kao nasilje. Može i ne mora biti. Ljudi nisu toliko emocionalno inteligentni. Ponekad jednostavno ne žele razgovarati o nečemu.
Može biti da osoba jednostavno nema što reći, osjeća da je već razgovarala o tome ili da razgovor o tome neće ništa pomoći.
To je drugačije od nekoga ko koristi tihi tretman kao sredstvo za prisiljavanje, kažnjavanje ili prisiljavanje nekoga da poduzme bilo koju radnju koju ne želi poduzeti.
Ako je tišina prisilna ili kažnjavajuća, tada više pada na teritoriju zlostavljanja i crvena je zastava na koju treba biti oprezan. Takav način liječenja je neprihvatljiv.
Ali pretpostavimo da nije nasilno. Što možete učiniti s partnerom koji neće razgovarati ni o čemu?
1. Pristupite situaciji diplomatski.
Napetosti i bijes postaju veliki kada stvari ne funkcioniraju onako kako bi trebale biti. Lako je govoriti grubo kad se osjećate povrijeđeno ili kao da vaš partner ne obraća pažnju na ono što imate za reći.
Problem je u tome što bijes i agresivan stav gotovo garantiraju da će u vašem partneru donijeti obrambeno držanje, što će gotovo odmah isključiti komunikaciju.
Pokušajte na situaciju doći iz diplomatskog ugla neutralnosti ili brige. Objasnite kako se utjecaj situacije tiče vas i da smatrate da vam je potrebna njihova pomoć da biste došli do smislenog zaključka.
U ovom pristupu predstavljate problem kao problem na kojem vas dvoje radite na rješavanju.
Zapamtite, u vezi ne biste trebali biti vi protiv svog partnera. Trebali biste biti vi i vaš partner protiv problema.
2. Razmislite zašto možda ne komunicira.
Mnogi se ljudi pridržavaju savjeta: 'Ako nemate ništa dobro za reći, nemojte ništa reći.'
Možda vaš partner odluči ne razgovarati jer nema ništa dobro za reći. Oni mogu osjećati da će izgovaranje onoga što zapravo misle ili osjećaju rezultirati još sukoba. Umjesto da situaciju pogoršavaju ili potencijalno poboljšaju, oni umjesto toga odluče šutjeti.
Može biti i da se osjećaju kažnjenima zbog iskrenosti u sukobima u odnosima. Niko ne želi da bude napadnut vlastitim riječima, da ih izvrne ili koristi u drugačijem kontekstu od predviđenog.
Iskrenost prema svojim osjećajima zahtijeva ranjivost, a riječi izgovorene u tom trenutku iskrenosti mogu se koristiti kao divljačko oružje kada se ta osoba osjeća ranjivo.
Možda biraju da ne budu ranjivi jer se njihove riječi koriste protiv njih.
brock lesnar vs big show 2015
3. Neki ljudi jednostavno nemaju potrebu razgovarati.
Ništa nije frustrirajuće od toga što je cilj jedinstvenog rješenja. To je poruka koju stalno čujemo ...
'Pričaj o tome. Pričaj o tome. Zašto ne biste razgovarali o tome? Trebate li razgovarati o tome? Trebao bi razgovarati o tome. Morate razgovarati o tome. Osjećat ćete se bolje! '
Šta ako to nije istina? Što ako ste već desetak puta razgovarali o tome i još uvijek se ne osjećate bolje? Šta ako ste osoba koja ne proživljava nikakvu katarzu iz razgovora o tome?
Ne osjećaju svi potrebu da razgovaraju. Može se dogoditi da vaš partner samo razgovara o situaciji i nema ništa drugo suvislo za reći. Mogu biti emocionalno i mentalno iscrpljeni od razgovora o tome.
I to nije ograničeno na razgovor o problemima. Možda su imali težak dan na poslu ili im je teško u ličnom životu i jednostavno ne žele razmišljati o tome.
Ako ste već proveli cijeli dan razmišljajući ili razgovarajući o tome, posljednje što biste željeli je otići kući i razgovarati o tome više.
Ponekad ljudi samo komuniciraju na različitim nivoima.
4. Ostavite dovoljno prostora da vaš partner komunicira.
Ljudi misle i osjećaju na različite načine. Ne može svako razmišljati lako ili brzo.
Možda vam neće predstavljati problem da razmislite o svojim osjećajima i izgovorite ih za nekoliko minuta. Možda ste o problemu razmišljali i mnogo duže od svog partnera.
Drugim ljudima treba mnogo više vremena da obrade svoje osjećaje, razmotre ono što se govori, razmotre opcije i onda se izraze.
Frustrirajuće je i neodoljivo ako ste spor mislilac koji vas gura brzi mislilac. Ne možete pratiti jer se stvari za vas jednostavno prebrzo kreću, poput pokušaja plivanja uzvodno u brzom toku.
Ima li vaš partner dovoljno vremena da razmotri svoje misli i osjećaje da bi mogao razgovarati o situaciji?
Možda će im trebati više vremena za razrađivanje stvari. Ako mislite da je to možda slučaj, možete isprobati sljedeći pristup.
Oni vam mogu dati do znanja da im treba vremena da razmisle o tome. Za sada ste ostavili po strani raspravu. A onda se od njih očekuje da situaciju vrate kako bi je razriješili u razumnom roku, poput sedmice.
To im daje slobodu da razmišljaju o situaciji na način koji im odgovara, a pritom guraju ka značajnom rješenju.
5. Zakažite odgovarajuće vrijeme za komunikaciju.
Postoji previše stvari kao što je previše komunikacije. Stalno se iznova vraćajući istom problemu, preispitujući ga, preispitujući ga i preispitujući da se može uvući u carstvo preživljavanja.
Stalno zadržavanje na tom pitanju potaknut će negativna osjećanja, koja će se pojaviti u komunikaciji, i uzrokovati nepotrebne sukobe koji nikamo ne idu.
Zakazivanje vremena za raspravu i razmatranje ovih problema može biti bolje rješenje.
Dogovorite se o konačnom vremenu početka i završetka kako biste riješili problem, a zatim ga se pridržavali. Na taj način oboje znate što možete očekivati i aktivno radite na zajedničkom pronalaženju rješenja.
To vašem partneru daje vremena da razmotri problem, ono što treba reći ili razgovarati o njemu i iznađe moguća rješenja problema.
Također može biti mnogo manje porazno kada znate da postoji vrijeme zaustavljanja, umjesto da provodite cijeli dan u prepiranju oko istog problema bez kraja.
Potražite stručnu pomoć ako vam je potrebna.
Može biti da je problem nešto veće od onoga što vi i vaš partner možete zajedno riješiti. Savjetnik za veze može pružiti dodatni uvid i biti neutralan promatrač koji će vas voditi kroz problem.
Komunikacija je jedna od najvećih ubica u vezama, pa su savjetnici za veze dobro upućeni u pomoć parovima da riješe ta pitanja.
pjesma za umrlu voljenu osobu
Toplo preporučujemo uslugu mrežnog savjetovanja odakle vi i vaš partner možete razgovarati sa stručnjakom putem video veze i tekstualnog chata kako biste pomogli u rješavanju problema s kojima ste suočeni.
Možda ti se također sviđa:
- 10 savjeta za parove za poboljšanje komunikacije u njihovim vezama
- Kako se boriti protiv poštenog odnosa: 10 pravila koja se parovi moraju pridržavati
- Je li svađa zdrava u vezi? (+ Koliko se često parovi tuku?)
- Kako se pomiriti nakon borbe i prestati svađati u svojoj vezi
- Kako prihvatiti ispriku i odgovoriti nekome kome je žao
- 8 načina na koji muškarci i žene različito komuniciraju
- 7 jednostavnih savjeta kako biti sretan u nesretnom braku
- Kako prevladati strah od konfrontacije i riješiti sukob (za vašeg muža)
