11 savjeta za prelazak iz veze bez zatvaranja

Koji Film Da Vidite?
 

Kraj veze je dovoljno težak, ali kad se jedan završi bez ikakvog zatvaranja, to može biti užasno.



Tako je teško ne znati zašto je netko odlučio završiti stvari s vama.

Možete se mučiti pokušavajući to shvatiti.



Jesu li varali?

Jesu li te ikada stvarno voljeli?

Hoće li vas još neko zaista voljeti ako s vama nešto toliko nije u redu da vam bivši neće ni reći?

Ako klimate glavom, spiralizirate se i morate se prizemljiti. Ovaj savjet bi trebao pomoći ...

1. Ispružite ruku.

Uobičajeno bi bilo da preporučite da se bez prekida kontaktirate sa svojim bivšim partnerom nakon prekida, ali ponekad to jednostavno morate znati.

Jednostavna, iskrena poruka bi trebala uspjeti: „Hej, žao mi je što sam ti poslala poruku, ali treba mi neko zatvaranje. Ne tražim od vas da se vratite zajedno, ali moram znati zašto ste to prekinuli. '

Ništa previše potrebno i definitivno nemojte dvostruko pisati tekst!

da li je snimljena velika emisija

U redu je priznati da vas boli i u redu je što želite dati malo jasnoće.

Ne možemo obećati da će odgovoriti, ali molba je prva stvar koju treba pokušati - a jedina na ovoj listi koja uključuje razgovor s bivšim osobom, bit će vam drago.

2. Uronite u novost.

Zatvaranje je ono što trebamo preći iz situacije, pa nedostatak zatvaranja može učiniti nemogućim pomicanje naprijed.

U ovom slučaju, morate forsirati smjenu.

To znači prigrliti budućnost i zaista se baciti u nju. Što više možete mijenjati stvari oko sebe, to će se vaš život osjećati novijim i drugačijim.

Promijenite svoju rutinu, postavke, aktivnosti i nećete se osjećati toliko zapelo za stari, poznati život koji je uključivao vašeg bivšeg.

3. Budite zauzeti.

Postoji malo gore od sjedenja i sažaljevanja (iako je to ponekad neophodan dio liječenja), a gotovo uvijek dovodi do prekomjernog razmišljanja.

Imati previše vremena za prebivanje i prepuštanje sažaljivoj zabavi može trajati samo toliko dugo, pa morate pokušati natjerati se da budete zauzeti.

Nedostatak zatvaranja može samo pogoršati osjećaje nalik tuzi koje imate nakon prekida, a održavanje uma i tijela aktivnim vam može pomoći da se nosite s njima.

novac na utakmici banke 2019

Vježbanje će vašem umu pružiti veliku navalu endorfina - hormona zbog kojih se osjećate dobro - i pomoći će vašem umu da se usredotoči na nešto drugo, osim na to kako je užasan osjećaj biti samac.

4. Izađi tamo.

Sada ovo traje neko vrijeme i zaista ne treba žuriti, ali ponovno druženje može biti dobar način da nekoga prebolite.

To je i najbolji i najgori savjet vani, zato radite s njim što hoćete!

Neki od nas moraju fizički krenuti dalje i uzbuditi se zbog nekoga novog kako bi nekoga zaboravili stara .

Nekima od nas treba vremena da ih obradimo i izliječimo, a izlazak s nekim novim bio bi totalna katastrofa ispunjena slomom.

Pogledajte kako se osjećate i pitajte je li vam potrebna distrakcija ili samo trebate malo duže sjediti i nositi se sa svojim osjećajima.

5. Uradite nešto novo.

Morate dobiti više života za sebe i prestati se zadržavati na tome kako je bilo s vašim bivšim. Grubo, ali istina je - i nema ljubavi poput teške ljubavi.

Ako radite nešto novo, natjerat ćete se iz zone komfora koju ste stvorili i natjerat će vas da radite stvari koje se ne odnose na vašeg bivšeg.

To će vam također jako povećati samopouzdanje, znajući da ste dovoljno kompetentni i sposobni da samostalno radite stvari.

To bi moglo zvučati čudno, s obzirom na to da ste odrasla osoba, ali može biti tako lako steći naviku oslanjati se na svog partnera i raditi stvari s njim.

Razmislite koliko je prošlo otkako ste nešto istinski učinili sami. Upravo. Sad izađi tamo i razbij ga.

6. Ažurirajte svoju rutinu.

Prestanite odlaziti na mjesta koja vas podsjećaju na bivšeg!

Postoji određena vrsta mučenja koja uključuje potpuno drobljenje duše i sticanje onog užasnog osjećaja. To uglavnom uključuje vrebanje vašeg bivšeg na Instagramu i mučnina svaki put kad mu vidite lice - iako ste znali da hoćete.

Tako je glupo, a opet toliko nas to čini i osjeća se iznenađeno što poslije osjećamo smeće.

Morate pronaći načine za život koji ne uključuju vašeg bivšeg - to znači da nema vreba na internetu i nema odlaska u lokalni lokal / bar i nespretno se nadate da ćete naletjeti na njega (ali i ako se prestrašite da biste mogli naletjeti na njega).

Što se više zadržavate na životu koji ste imali i proživljavate zajedničko vrijeme (ali sami), to će vam duže trebati da idete dalje.

Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):

7. Uklonite ih iz svog života.

Napravite neke fizičke promjene kako biste promijenili raspoloženje ako se borite za dalje bez zatvaranja.

Riješite se njegove odjeće i svega ostalog što je ostavio u vašoj kući. Izbrišite njegove fotografije - ako je ovo preteško, pošaljite ih svima e-poštom i držite ih u mapi koju ne gledate.

Možda se čini čudno, ali upalilo mi je - bio sam pretužan da prihvatim da je gotovo, ali znao sam da ću samo nastaviti pregledavati stare fotografije. Nisam ih želio izbrisati jer se činilo da zapravo prihvaćam da više nismo zajedno, pa sam ih držao na računaru, a ne na telefonu.

Isto sam učinio s tekstualnim i WhatsApp porukama - možete izvesti razgovore, spremiti ih negdje gdje ih nećete gledati i imati lijep čist telefon bez stvari koje bi se mogle pojaviti i pružiti vam taj užasan osjećaj.

Lako.

To nije baš ‘kraj’, pa se ne trebate stvarno na tome potruditi, svi su tu ako vam ikad zatreba ili se želite osvrnuti na njih. Ali na telefonu nećete imati okidače koji će vas neizbježno uznemiriti.

Osim toga, prilično mogu garantirati da ionako nikada nećete otvoriti tu mapu ...

8. Razgovarajte.

Razgovarajte s bliskom porodicom i prijateljima i sve to izvadite.

šta je teško dobiti

Razgovor je ogroman dio obrade vašeg osjećaja i dobro je pustiti svoje osjećaje i misli.

Prvih nekoliko tjedana prolazit ćete kroz istu stvar - iznova i iznova.

Vaši će prijatelji prihvatiti da samo obrađujete, zato se nemojte osjećati krivima što ćete im razgovarati o svojim osjećajima! Zbog toga su tu i oni će vam htjeti pomoći.

Dobro je razgovarati o stvarima zbog kojih se osjećate loše, čak i ako su neugodne.

Vaši najmiliji moći će vas razgovarati s tim, uvjeriti vas da niste učinili ništa loše i pomoći će vam da to prebrodite.

Oni će također biti tu da vas odvedu na noć djevojaka kada budete spremni za ponovnu zabavu!

9. Priznajte da će vam možda trebati pomoć.

Ovo je zeznuto jer ne sugeriramo da je vaš liječnik tu da vam pomogne da prebolite bivšu - ali važno je potražiti pomoć ako se zaista mučite.

Možda se čini dramatično i ‘patetično’, ali morate poštovati svoja osjećanja i potražiti pomoć kad vam zatreba.

Nekim ljudima je zaista teško nositi se s prekidima i ne mogu pravilno spavati ili jesti.

To je prirodan, ljudski odgovor na osjećaj stresa i toga se ne treba sramiti. Neki od nas uopće imaju poteškoća, a prekidi i stresni događaji mogu ih pokrenuti i pogoršati.

Može biti da se osjećate prilično zabrinuti u normalnom životu i da vas prekid tjera preko ivice do nervnog sloma ili paranoje ili depresije.

S tim se može teško nositi, pogotovo kada jedna osoba koja vas želi utješiti više nije u vašem životu.

Tada je vrijeme da se obratite i potražite pomoć - trebate moći spavati i jesti, trebate biti u mogućnosti da nastavite ići na posao i imati društveni život - a to zaslužujete.

Potraga za pomoći veliki je korak i možda je već dugo trebalo ako ste neko vrijeme imali podlive anksioznosti i depresije - čestitajte sebi što ste dali sve od sebe i prihvatili da vam treba dodatna podrška.

Nije sramota trebati ili željeti pomoć.

šta znači biti hladnog srca

10. Ograničite se.

Kao što je gore spomenuto, razgovor je izvrstan način da preradite svoja osjećanja i prijeđete iz veze bez zatvaranja.

To je rečeno, dođe trenutak kada to trebate stani pričajući to. Tanka je linija između obrade i opsjednutosti, pa imajte na umu koliko razgovarate o bivšem - koliko često, koliko dugo i koliko ljudi šaljete isti tekst kad se osjećate tužno.

Nekad sam slao isti, plačljiv tekst oko 8 ljudi, a zatim vodio 8 odvojenih razgovora o tome kako se smeće osjećam. Neki bi odgovorili odmah, a neki bi odgovorili nakon nekoliko sati, tako da se cijela stvar zaista razvukla.

Razgovarajte s jednom osobom o jednoj misli ili osjećaju i. Zatim prestanite.

Ne pogoršavajte sebi i pokušajte izbjeći naviku opsjednutosti ili dolaska kući i plakanja čim prođete kroz vrata. U početku može biti korisno ako ste to punili na poslu, ali nezdravo kada to prije postane navika, a ne nešto što se jednostavno dogodi.

11. Prihvatite da je potrebno vrijeme.

Ovdje je najvažnije prihvatiti da će trebati vremena. Možete ispunjavati dane koliko god želite i provoditi sve svoje vrijeme na tinderu, ali morate prihvatiti da će i dalje biti trenutaka kada osjećate smeće.

To je potpuno normalno na kraju bilo čega - veze, prijateljstva, čak i napuštanja posla!

To je vrsta tuge i neugodno je čuti, ali vrijeme zacjeljuje, čak i ako treba malo više vremena kada nemate odgovarajuće zatvaranje koje vam treba.

Dajte si oduška i ne kažnjavajte se što ste se i dalje uzrujavali.

Opet ćete biti dobro i naći ćete nekoga drugog, ali isto tako trebate si dati malo prostora i priznati da vaše srce neće biti popravljeno preko noći.

Još uvijek niste sigurni kako dalje od nekoga, a da to ne zatvorite?Možda se osjećate kao da je ovo nešto što morate sami učiniti, ali to ne mora značiti da to radite sami. Uho koje sluša i dobro promišljeni savjet stručnjaka za veze mogu vam zaista pomoći da jednom zauvijek odložite svoju prošlu vezu.Pa zašto ne biste putem interneta razgovarali sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći u ovome. Jednostavno .