Kada bi nekoga zamolili da vas opiše jednom riječju, prvo što bi vam palo na pamet ne bi bilo ‘oduševljeno’.
Borite se da pokažete oduševljenje stvarima.
Možda je na poslu ...
kada je vaš partner uvijek na telefonu
Možda je vaš šef komentirao kako izgleda da svoj rad ne dajete sve od sebe. Ili ste samozaposleni i teško vam je unijeti entuzijazam u vaš posao za koji znate da treba da napreduje.
Ili je to možda u vašem ličnom životu ...
Možda se borite da pokažete entuzijazam svojim prijateljima, porodici ili partneru. Možda se čini tuđim uzbuditi se zbog prijedloga, ideja drugih ili proslaviti s njima velike trenutke u svom životu.
A možda je i vama teško uzbuditi se zbog vlastitih stvari ...
Velika putovanja, promocije ili bilo što što se u vašem životu dogodi, a kod kojih bi većina ljudi ispucala čepove od šampanjca, obično prođu pored vaše kupovine neovlaštene ili čak potpuno nepriznate.
Možda je sve navedeno.
To zapravo nije važno. Najvažnije pitanje je:
Kako možeš biti oduševljeniji?
Željeli biste da se vaš manje entuzijastičan pristup životu promijeni.
Želite biti oduševljeni stvarima. Ne samo da bi se drugi ljudi osjećali dobro kad nešto postignu, već i zato što, budimo iskreni, izgleda puno zabavnije od načina na koji živite.
Čini se da drugi ljudi jednostavno mogu živjeti u trenutku, uživajući u životu, videći mogućnosti i potencijal i slaveći dobre stvari, bile one velike ili male.
Dok ste uvijek skloniji usredotočiti se na negativno i teško vam je oduševiti se, bez obzira koliko se nečemu radujete, koliko ste naporno radili da biste to dobili ili koliko ste duboko sretni zbog toga dole.
Pa kako možete biti oduševljeniji? I o stvarima koje se događaju vama, i drugima.
Kako možete pokazati drugim ljudima da ste uzbuđeni zbog stvari?
I kako možete iskoristiti taj osjećaj stvarnog entuzijazma i radosti koji se čini da nekim ljudima dolazi toliko prirodno?
Evo nekoliko savjeta za ubrizgavanje doze entuzijazma u vaš život.
1. Usredsredite svoju pažnju na sadašnjost.
Jedan od glavnih razloga zbog kojih se ljudi trude biti oduševljeni je taj što nikada nisu istinski prisutni u trenutku.
Uvijek razmišljaju o tome što su pogriješili jučer ili prošle sedmice.
A ako se ne fokusiraju na prošlost, brinu se za budućnost i sve što imaju na listi obaveza.
Teško je biti oduševljen onim što se zapravo događa pred vašim očima ovdje i sada kada razmišljate o jučerašnjem ili sutrašnjem danu.
Dakle, prvi korak ka entuzijazmu je usmjeriti pažnju na današnji dan.
Kad god se uhvatite kako se zadržavate na stvarima koje se ne događaju u sadašnjosti, pronađite način da se vratite.
Uzimanje vremena za duboko disanje i fokusiranje na zvukove oko sebe može biti sjajan način da pojačate svoju svijest.
Pogledajte oko sebe i aktivno primijetite ljepotu u stvarima koje viđate svakodnevno.
Napravite listu svih stvari na kojima ste zahvalni tog dana ili svih stvari koje ste postigli, bez obzira koliko naizgled bile male.
To će vam pomoći da budete zahvalniji na svemu što imate i na stvarima koje vas okružuju, što će zauzvrat značiti da ćete mnogo više biti oduševljeni.
2. Manje brinite.
Mnogi se ljudi trude biti oduševljeni stvarima, jer se uvijek brinu o tome 'što ako'.
Uvijek su uvjereni da će nešto krenuti po zlu i usredotočiti se na to, a ne na sve što zapravo ide kako treba.
Ako se možete istrenirati da se manje brinete i samo idete putem, tada će biti daleko lakše oduševiti se pozitivnim stvarima koje se događaju, bile one velike ili male, u vašem životu ili životima ljudi oko vas.
Meditacija, vježbe disanja i pozitivni planovi djelovanja mogu vam pomoći da svoje brige odbacite na stranu i uživate u dobrim stvarima u životu dok traju.
3. Smanjite svoja očekivanja.
Možda ćete se boriti da se osjećate oduševljeno životom jer uvijek postavljate previsoku ljestvicu i tražite previše.
zivi zivot jedan po jedan citat
Iako je sjajno ciljati visoko i gurati se do određene mjere, ako imate realnija očekivanja, manje je vjerojatno da ćete biti razočarani.
Na taj ćete se način, kada stvari uspiju bolje nego što očekujete, kao što će se često dogoditi, prirodno osjećati daleko entuzijastičnijim nego što biste to učinili da ste odlučili da imate veću planinu za uspon.
Ovdje se radi o postizanju sretnog medija između toga da ne budete previdni prema sebi i pobrinite se da imate nešto za proslaviti kada stvari uspiju dobro.
4. Stavite ljubomoru na stranu.
Nedostatak entuzijazma za tuđa postignuća ponekad ima puno veze s ljubomorom.
Ako je vaša glavna emocija kada čujete tuđe dobre vijesti zavist, onda je sasvim prirodno da nećete odgovoriti oduševljeno.
Ako se borite s ljubomorom, dobar prvi korak može biti ograničavanje upotrebe društvenih mreža.
Svi znamo da ljudi uglavnom dijele samo dobre stvari, a ne njihove borbe.
Ali kad vidite beskrajne slike ljudi koji izgledaju nevjerovatno u životu, može biti teško držati to u perspektivi i spriječiti se da postanete ljubomorni.
Dakle, odstupanje ili ublažavanje upotrebe društvenih mreža može biti sjajno za pripitomljavanje zelenookog čudovišta.
Ako uzbudljive vijesti ljudi čujete osobno, a ne putem interneta, bit će im puno lakše uzbuditi se. A vjerojatnije je i da ćete čuti za kameniti put koji ih je konačno doveo do cilja, što će vam stvari staviti u perspektivu.
Bilo da je to na društvenim mrežama ili u stvarnom životu, potrudite se prestati mjeriti vlastiti život i dostignuća u odnosu na život ljudi oko vas.
5. Razmislite o vlastitom životu, ciljevima i sreći.
Ako se borite da pokažete entuzijazam za bilo što u svom životu, čak i za velike događaje poput konačno odlaska na praznik života, dobivanja te velike promocije ili velikih vijesti u svojoj porodici, tada je možda vrijeme za razmišljanje.
Možda ste samo mirna, spokojna osoba koja se osjeća sretno, ali nikad se pretjerano ne oduševljava ničim. I to je u redu.
No, vrijedi razmisliti je li vaš nedostatak entuzijazma za život možda posljedica nesreće ili nezadovoljstva.
Odvojite malo vremena da razmislite o svom životnom putu. Šta ste postigli i čemu ciljate. Razmislite o tome što bi moglo nedostajati i trebate li unijeti neke promjene.
Može biti da jedna relativno mala promjena u načinu na koji živite svoj život može uvelike promijeniti vašu optimizam. I, priznajmo, ako se osjećate optimističnije, mnogo je vjerojatnije da ćete biti oduševljeni.
6. Ne brinite kako ćete naići.
Možda ste iznutra prilično entuzijastična osoba, ali ne volite to pokazivati jer ste sramežljivi i mrzite što imate pažnju na sebi.
Dakle, ne pravite veliku predstavu o svojim dostignućima ili svojoj unutarnjoj energiji za stvari koje možda radite. Samo ga drži u bocama.
Iako je ovo možda vaša prirodna ličnost, ovaj članak čitate kako biste naučili kako biti entuzijastičniji, a to može uključivati i pomicanje izvan vaše zone udobnosti.
Ono što morate shvatiti je da kada osoba izrazi svoje oduševljenje nečim, to gotovo uvijek daje pozitivnu sliku te osobe. Niko neće pomisliti ništa osim dobrih misli o vama ako pokažete koliko ste oduševljeni.
7. Lažirajte dok ne stignete.
U redu, pa pretvaranje da ste nešto što niste, nije uvijek sjajan savjet. Ali, u ovom slučaju, pretvaranje da ste entuzijastičniji nego što zapravo jeste, može napraviti veću razliku nego što biste mislili.
Shvatite to kao treniranje sebe kako biste se osjećali entuzijastičnije.
Možda ćete se morati pogurati da to učinite, ali kada drugi ljudi imaju dobre vijesti, pokušajte pisati čestitke na njihove objave na društvenim mrežama, kupiti im nešto za dobro reći, poslati čestitke i zagrliti ih (uz njihov pristanak) , predlažući slavljenički obrok ...
U svom slučaju forsirajte se da svoja dostignuća podijelite sa onima koje volite i predložite proslave ili samo odvojite malo vremena da se naslađujete onim što ste postigli i na neki način obilježite priliku.
21 i nikada nisu bili u vezi
Ako uzmete u obzir čak i nekoliko gornjih savjeta, sigurno ćete se početi osjećati entuzijastičnije zbog svih dobrih stvari u životu.
I to je samo po sebi nešto što vrijedi proslaviti.
Još uvijek niste sigurni kako biti oduševljeni? Danas razgovarajte sa životnim trenerom koji vas može provesti kroz proces. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
Možda ti se također sviđa:
