11 znakova da vašu vezu narušava ovisnost o telefonu vašeg partnera (+ 6 popravki)

Koji Film Da Vidite?
 

Telefoni izazivaju ovisnost - ČINJENICA!



Dizajnirani su tako.

Žarke boje na ekranu i zvučni signali kada primite SMS ili poziv napravljeni su tako da vam daju dopamin - sretnu drogu.



To isto zadovoljstvo tjera nas da tražimo hranu, vježbanje i seks ... i svi znamo koliko to može biti ovisno.

prihvatajući nikada nećete pronaći ljubav

Nije čudo što su mnogi od nas opsjednuti svojim telefonima.

Aplikacije su dizajnirane da maksimaliziraju emocionalnu nagradu, pa ih želimo koristiti sve više i više.

Telefon donosi brojne prednosti, ali ogroman nedostatak može imati učinak koji ima na naše međuljudske odnose.

Priključenje na naše uređaje znači da nismo istinski prisutni u ovom trenutku.

Fokusirani smo na održavanje virtualnih odnosa s ljudima koji nisu u sobi, bilo putem e-pošte, Whatsappa ili Instagrama.

Ne poklanjamo punu pažnju onima s kojima smo zapravo, fizički.

Čak i ako nam je suđeno da smo zaljubljeni u tu osobu.

Iako ćete uspjeti održati upotrebu pametnog telefona na zdravom nivou, za tango su potrebna dva.

Stalno uključivanje vašeg partnera u uređaj može izazvati sve vrste problema u vezi. Možete lako početi osjećati da oni svoj virtualni život cijene više od vas.

Osjećaj koji dobijete kada vas partner prigriza za telefon, poznat kao 'ficanje', bolan je, zar ne?

11 znakova upozorenja Njihova upotreba pametnog telefona pretvorila se u ovisnost

Ako je vaš partner neprestano zalijepljen za svoj telefon i mislite da to možda uzima danak na vašoj vezi, ovi znakovi pokazuju da zaista imate oko čega brinuti.

1. Ignoriraju te

Toliko su izgubljeni u svom virtualnom svijetu kad su na telefonu da se potpuno odvoje. Nadao bi se da nisu svjesno vas ignorišući kad razgovarate s njima, ali čini se da vas ponekad uopće ne čuju.

2. Primjetno je

Niste jedini koji ste primijetili da se čini da je vaš partner zalijepljen za svoj pametni telefon. Njihova porodica ili prijatelji (ili još gore, tvoj porodica ili prijatelji) dali su komentare i o tome.

3. Rastreseni su

Ne vide problem s listanjem Twittera ili Instagrama dok vode razgovor s vama ili dok im je namjera da se koncentriraju na nešto drugo ili rade. Čini se da ne shvaćaju da to čak i čine.

Četiri. Oni se ne ispričavaju

Obično se smatra uobičajenom učtivošću ispričati se nekome ako razgovarate s njim i ako trebate provjeriti poruku koja je stigla. Vaš partner ne smatra da je isprika potrebna.

5. Lako im je dosadno

Nuspojava naše dobi na ekranu je da smo svi stalno stimulirani i možemo se osjećati trzavo ako ne popravimo telefon. Uznemire se kad ne provjere telefon.

6. Dobivaju tjeskobu zbog razdvajanja

Oni su na telefonu od trenutka kad se probude do posljednje stvari noću, a ako im telefon iznenada prestane raditi ili se pokvari, nesrazmjerno su uzrujani zbog toga i nervozni što će im nešto promaknuti.

7. Ne mogu vidjeti problem

Prepoznati problem je problem koji je na putu da se riješi, ali zvona upozorenja trebala bi se ugasiti ako se čini da nisu svjesna činjenice da su ovisni.

8. Naglašavaju ih društveni mediji i e-mailovi

Sve vrijeme koje provode na telefonu čini ih sve samo ne sretnima. Društveni mediji znače da provode život uspoređujući se sa drugima .

E-poruke koje stižu u svako doba dana znače da su uvijek uključene i u radnom načinu. Njihovo loše raspoloženje ometa vaše kvalitetno provedeno vrijeme.

8. Osjećate se odbijeno

Ako se čini da je vaš partner stalno više zainteresiran za elektronički uređaj nego za vas, sasvim je normalno osjećati se povrijeđeno ili odbijeno.

Često se osjećate dotučeno ako posegnu za telefonom dok provodite vrijeme zajedno, a to znači da osjećaji ogorčenosti počinju puštati ispod površine.

9. Vaš seksualni život pati

Vaš partner legne u krevet i počne prelistavati telefon, što znači da ne razmišljaju toliko o maženju i fizičkoj blizini.

Zabrinjavajući broj ljudi čak je priznao da je provjeravao svoj telefon DOK SE zbližavaju s ljubavnikom , što je posebno zabrinjavajući znak da vaša veza preuzima teret njihove ovisnosti.

10. U nezgodne trenutke uzimaju utočište u telefonu

Kad god započnete razgovarati o ozbiljnim stvarima ili nastane neugodna tišina, posegnu za telefonom kao svojevrsnim pokrivačem za udobnost.

11. To je glavni razlog zbog kojeg se borite

Da nije bilo njihove telefonske navike, uopće ne mislite da biste se prepirali, ali uvijek imate argumente koji su povezani s tehnologijom.

6 praktičnih rješenja za pomoć u rješavanju ovisnosti o telefonu vašeg partnera

Ako ste primijetili da je vaš partner kriv za gore navedena ponašanja, ne očajavajte.

Svakako, ne možete ići potpuno hladne puretine kao što biste to mogli učiniti s alkoholom ili cigaretama, jer vam je potreban telefon za rad u modernom svijetu, ali ovisnost o telefonu izlječiva je ako se na to setite.

Evo nekoliko načina kako pomoći da se stvari poprave i da se vaša veza čvrsto vrati na pravi put.

1. Iznesite stvari na otvoreno

Prvo, prvo morate biti iskreni sa svojim partnerom u vezi s tim kako se zbog vaše ovisnosti o telefonu osjećate.

Ako shvate da imate istinsku zabrinutost zbog veze zbog njihovih telefonskih navika, to bi mogla biti motivacija koja im treba za promjene.

2. Imajte vremena i zone bez tehnologije

Mislim da se svi možemo složiti da uključivanje telefona prvo ujutro i ronjenje ravno u radne mailove nije sjajan način za početak dana.

Prelistavanje Facebooka posljednje stvari noću dok ste u krevetu nije ni sjajan način da se to završi, jer je sva ta jaka svjetlost dokazano remeti san .

S gledišta veze, isključivanje sata prije spavanja bez telefona i ne dopuštanje uređaja u spavaćoj sobi može značiti da je veća vjerojatnost da ćete razgovarati i dodirivati ​​se kad uđete između plahti.

Također je dobra ideja da postavite pravilo da niko ne dira uređaj dok jedete, na primjer, dajući vam priliku za istinske razgovore.

3. Predložite nekoliko promjena u postavkama

Predložite svom partneru da možda želi stvoriti naviku isključivanja obavještenja za sve osim za hitne telefonske pozive kada želite kvalitetno provesti par ili porodicu.

Ako im telefon ne vibrira ili ne oglašava zvuk, vjerojatnije je da će to moći zaboraviti i umjesto toga se usredotočiti na prisustvo.

4. Neka to bude igra

Ako idete na obrok ili piće sa grupom prijatelja, predložite da svi stave telefon na sredinu stola, licem prema dolje. Prva osoba koja pukne i podigne svoj telefon kupi piće.

5. Postavite primjer

Ne bih imao ništa protiv da se kladim da, iako vam upotreba pametnog telefona vašeg partnera smeta, sami biste mogli obaviti malo manje vremena na ekranu.

Jasno objasnite partneru da odlažete telefon kad ste s njim kako bi vam mogao biti jedini fokus.

Svjesno pokušajte smanjiti vrijeme na telefonu, možda pomoću aplikacije za praćenje poput Momenat ili Prostor i recite partneru šta pokušavate učiniti.

Kad vas vidi kako svjesno pokušavate napraviti promjene kad već provodite manje vremena na telefonu nego što oni čine, vaš bi partner trebao shvatiti da treba riješiti svoj problem.

6. Postanite intimni

Pokušajte ako primimo istu stimulaciju od svojih pametnih telefona kao i fizički kontakt s drugim ljudima pojačavanje nivoa intimnosti .

Bez obzira na to volite li više samo ljubavlju svog partnera, više ih zagrliti ili više prići izbliza i lično između čaršafa, pokažite im da ste daleko bolji način da dopamin udari kakav je ekran telefona.

Ako je vaš partner stalno na telefonu i uništava vašu vezu, sada imate alate za prepoznavanje ovisnosti i pomažete im u postupnom mijenjanju ponašanja kako biste izbjegli daljnje probleme.

Još uvijek niste sigurni kako pristupiti telefonskim problemima vašeg partnera? Razgovarajte putem interneta sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari. Jednostavno .

Možda ti se također sviđa: