Dešavaju se loše stvari
To je životna činjenica.
Ali kad vam se dogodi nešto loše, prirodno je pitati se zašto.
A kad se više od jednog dogodi u kratkom vremenskom razmaku, može se osjećati kao da je cijeli svijet protiv vas.
Pitate se čime ste zaslužili ovo.
Napokon, dobra si osoba. Ti tretiraj ljude s poštovanjem , ti pomoći drugima kada možete i trudite se najbolje u stvarima koje radite.
I dalje se koprcate zbog nesretnog niza događaja koji su vas zadesili.
Kopajmo malo dublje i provjerimo ne možemo li pronaći odgovor na vaše 'zašto?'
To je igra brojeva
Već smo ustanovili da se loše stvari događaju stalno. To je dio života.
Neko vam ukrade auto izvan kuće.
Propustite let za vjenčanje svojih prijatelja i ne možete prisustvovati.
Udarili ste virusom koji vas drži u krevetu tjedan dana.
Ova tri primjera su česta pojava. Oni će svakog dana zadesiti mnoge ljude.
Ali ponekad naletite na peh i sve tri stvari se dogode jedna za drugom.
Bez želje da zvučiš grubo, ti mogao samo biti neizbježna posljedica matematike.
Dopusti mi da objasnim…
Zamislite da imate novčić s glavama (H) i repovima (T) s obje strane. I recimo da glave predstavljaju dobru stvar, dok repovi predstavljaju lošu stvar.
Ako bacite taj novčić 3 puta, mogućnosti će izgledati ovako:
HHH
HHT
HTH
THH
HTT
THT
TTH
TT
U ovoj prilično sumornoj stvarnosti u sedam od osam mogućih serija bacanja novčića doživite lošu stvar.
I vi doživite više od jedne loše stvari pola vremena.
Srećom, život nije toliko neugodan. Život je više poput višestranih kockica. Svako lice predstavlja nešto što bi se moglo dogoditi i te stvari mogu biti dobre, neutralne ili loše.
Vjerovatno su najbrojniji neutralni događaji, slijede dobri, a na kraju najmanje je loših.
Jedna osoba koja bi bacila kockice bila bi vrlo nesretna kad bi sletjela na nekoliko loših stvari zaredom.
Ali svijet je pun milijardi ljudi. S toliko ljudi koji bacaju toliko kockica, naći će se ljudi koji neko vrijeme bacaju loše za lošim stvarima.
Samo tako djeluje šansa (ili sreća).
video brock lesnar vs goldberg 2016
Dakle, evo prvog objašnjenja zašto vam se loše stvari neprestano događaju: niste imali sreće.
Da, to može biti samo sreća. Neko mora dobiti peh, a vi ste ga nedavno napunili.
Da li ovo olakšava prihvaćanje ili rješavanje loših stvari? Ne.
Ali to vam barem može pomoći da prestanete misliti da svijet mora biti protiv vas. Svijet zaista nema agendu.
Jeste li doprinijeli lošim stvarima?
Bez želje da krivimo vas ili bilo koga drugog, mi to jesmo neke utjecaj na neke o stvarima koje se događaju u našem životu.
Dakle, iako vam ponekad može biti potpuno bez sreće, drugi put ćete možda imati veze sa lošom stvari koja vam se dogodila.
Ako se vratimo na tri gornja primjera, mogao bi biti sljedeći slučaj:
Vaš automobil je ukraden jer ste zaboravili staviti upravljačku bravu ili drugi sigurnosni uređaj.
Propustili ste let za vjenčanje svog prijatelja jer niste uzeli u obzir previše prostora za pomeranje u slučaju kašnjenja vašeg putovanja do aerodroma.
hoće li se Ronda Rousey ponovo boriti
Vi ste napadnuti virusom jer niste vodili dobru higijenu nakon posjeta bolesnom prijatelju u bolnici.
Iako niste u potpunosti krivi za bilo koju od ove tri stvari, vaše su radnje imale ulogu u ishodima.
Ovo je drugi razlog zašto vam se loše stvari neprestano događaju: bili ste neoprezni.
Možda zvuči grubo, ali možda ste imali utjecaja na neke nesretne stvari koje su se dogodile.
Radnje koje ste poduzeli (ili niste poduzeli) u to su se vrijeme mogle činiti malim, ali mogle su biti ključne u tome kako su se događaji odvijali.
U tom se slučaju te stvari nisu dogodile 'tebi' same od sebe. Nije slučaj ni da su se dogodile 'zbog tebe'.
Postoji siva zona negdje između loše sreće i krivnje.
Napokon, lopov vam je još uvijek trebao ukrasti automobil, put do aerodroma i dalje je morao biti odgođen, a u bolnici ste i dalje morali dodirnuti nečistu površinu.
Drugi dan vaš automobil ne bi bio ukraden, trebali biste letjeti i ne biste se razboljeli.
Da li si Ponavljanje istih grešaka ?
Drugim riječima, ne učite li lekcije iz prošlih grešaka?
Opet, bez želje da vas krivim za loše stvari koje vas snađu, svaki put kad se dogodi neki neželjeni događaj, možda ćete iz toga naučiti lekcije.
Svaka lekcija je promjena u načinu na koji nešto radite kako biste smanjili rizik da se ta loša stvar ponovi.
Svaki put kad naučite i ponašate se prema lekcijama nepoželjnog događaja, promijenite životnu kocku i smanjite šanse da drugi put sleti na tu istu stvar.
Ako ne naučite lekcije, život će vam se ponoviti na štetu.
Vraćajući se još jednom našim primjerima ...
Ako automobil nastavite ostavljati parkiran bez dodatnih sigurnosnih mjera, i dalje će upadati u oči lopova.
Ako i dalje ostavljate malo rezervnog vremena za važna putovanja, i dalje će vam nedostajati veze i važne prilike.
Ako i dalje budete zaostali u higijeni, ne samo prilikom posjeta bolnicama, već i bilo gdje drugdje, i dalje rizikujete infekciju i bolest.
Dakle, evo trećeg razloga zašto vam se neprestano događaju loše stvari: ne učite svoju lekciju.
Ali ako osigurate svoj automobil, ostavite dodatno vrijeme na putovanjima i temeljito operete ruke kad god je to razumno, učite na svojim greškama i smanjujete šanse za loše stvari.
Zato se zapitajte jesu li se loše stvari koje su vam se nedavno dogodile dogodile i ranije.
Ako jesu, pitajte jeste li nešto mogli učiniti da spriječite naknadnu pojavu.
Zanemarujete li dobre stvari koje se događaju?
Nekada niz loših stvari doživljavamo kao neprekinuti.
Samo jedna loša stvar za drugom.
Ali vidite li stvari pogrešno? Zanemarujete li dobre stvari koje su se dogodile između loših?
U psihologiji je to poznato kao filtriranje.
Filtriranje je postupak kojim osoba usmjerava svoju pažnju na pozitivne ili negativne aspekte situacije.
U našem slučaju, situacija je život općenito i mi svoju pažnju usredotočujemo na sve negativne stvari koje se događaju.
Zaboravljate li povećanje plata između krađe automobila i propuštanja leta?
Jeste li previdjeli radosni porodični dan na plaži pretprošlog vikenda?
Kao što je životna činjenica da se događaju loše stvari, tako je činjenica da se događaju i dobre stvari.
Ponekad se vlastitim postupcima, a ponekad spontano dešavaju pozitivni ishodi i iskustva.
Ali ako ih ne prepoznate i ne zaboravite ih, možda ćete se zavarati misleći da vam se događaju samo loše stvari.
Dakle, četvrti i posljednji razlog zašto vam se loše stvari neprestano događaju je: nisu, samo previdite dobro.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Zašto je život tako težak?
- 30 načina da jednom zauvijek oživite svoj život
- Zašto biste trebali živjeti jedan po jedan dan (+ kako to učiniti)
- 10 najboljih pjesama o životu
- Gubite li vjeru u čovječanstvo? Evo kako to vratiti.
- 9 stvari koje treba učiniti kada se osjećate poraženo ili malodušno
Kako se nositi sa lošim stvarima
Kada se suočite sa negativnim okolnostima, bilo sudbinom ili krivicom, šta možete učiniti da ih prebrodite?
1. Prihvatite da se dogodilo ono što se dogodilo.
Česta reakcija na neki neželjeni događaj ili okolnost je ogorčenje i poricanje.
Možda doslovno kipite od bijesa da bi vam se ovo moglo dogoditi.
'Čime sam zaslužio ovo?'
'Ne mogu vjerovati da mi se ovo dogodilo.'
kad te momak gleda
'Neću ovo uzeti!'
Sve stvari koje biste mogli pomisliti ili reći neposredno nakon nečega lošeg.
Vaš um pretjerano pokreće dok pokušavate shvatiti što se tačno dogodilo, kako se dogodilo i tko je kriv.
Umjesto toga, prihvatite da se to dogodilo i samo sjedite s tom mišlju minutu ili dvije.
Da, željet ćete pronaći sve lekcije koje bi mogle postojati, ali to se ne mora dogoditi odmah.
U stvari, bolje je razmišljati o događajima malo kasnije kad se prašina slegne i jasnije razmišljate.
Za sada samo prihvatite da ne možete promijeniti ono što se već dogodilo. Vaša snaga leži u onome što dalje radite.
2. Pitajte šta možete učiniti da popravite situaciju.
Vaše akcije su vaš najmoćniji alat za prelazak iz teških situacija.
Ne možete jednostavno smisliti svoj put iz rupe.
Ako postoje neki praktični koraci koje trebate poduzeti kako biste se približili rješavanju ovog nepoželjnog perioda svog života, poduzmite ih.
Ako vam je automobil ukraden, morat ćete nazvati policiju i osiguravajuće društvo.
Postavite loptu da se kotrlja na stvari koje će vam vratiti život u normalu, a um um.
Što prije počnete, prije ćete se osjećati bolje u vezi stvari.
3. Zatražite pomoć.
U vrijeme krize, u redu je - čak i razumno - nasloniti se na svoje voljene.
Kao što biste se potrudili da pomognete prijatelju ili članu porodice koji su bili u nevolji, vani postoje ljudi koji bi to učinili za vas.
U ljudskoj je prirodi da želimo pomoći onima do kojih nam je stalo, tako da nikome ne predstavljate teret tražeći pomoć .
Možda čak i otkrijete da takva vremena zbližavaju ljude. Vaša prijateljstva mogu ojačati vaše veze, mogu se produbiti.
Čak i ako sve što od nekoga tražite je da vas sluša kako izlijevate svoje frustracije, tugu, bijes ili druge osjećaje, to vam može pomoći da se nosite sa svime što se dogodilo.
Četiri. Ne glumi žrtvu.
Da, dogodilo vam se nešto neprijatno, ali u tome niste sami.
Životne kockice se uvijek bacaju i mnogi ljudi se trenutno suočavaju sa sličnim ili gorim situacijama kao vi.
Iako vam ova misao možda neće donijeti mnogo utjehe, može pružiti drugačiju perspektivu stvari koja vas je zadesila.
Možda sebe više nećete doživljavati kao jedinstveno nesrećnika, već kao jednog od mnogih ljudi koji su pretrpjeli više od jedne loše stvari u brzom slijedu.
Ova promjena u razmišljanju također vam može pomoći da vidite svjetlost na kraju tunela. Znat ćete da se loše stvari ne mogu neprestano događati i da je na pomolu povoljniji period.
5. Znajte da ćete ovo prebroditi.
Vaš rekord prolaska kroz teška životna vremena do sada je 100%.
Ovo bi vas trebalo utješiti da znate da ćete i to proći.
Jači si i otporniji za koji sebi dajete kredit i izaći ćete s druge strane.
Bilo da vam treba tjedan, mjesec ili mnogo godina, proći ćete kroz ovo teško vrijeme.
6. Potražite dobro među lošima.
Nemaju sve loše stvari dobro u sebi. Neke su stvari jednostavno grozne i treba ih prepoznati kao takve.
Ali mnoge stvari koje se na površini pojave i osjećaju loše imaju tračke dobra u sebi.
Na primjer, gubitak posla može biti izuzetno stresan. Ipak, možda ćete naći novo zaposlenje u boljoj kompaniji s višom plaćom i kraćim putovanjem na posao.
Da niste izgubili posao, možda nikada ne biste razmišljali o prijavi za nova radna mjesta negdje drugdje i tako biste ostali tamo gdje ste bili.
primjeri fizičkih granica u odnosima
Mini udar je zastrašujuća stvar, u to nema sumnje. Ali to bi moglo iznijeti na vidjelo neke zdravstvene probleme koje imate i omogućiti vam da odlučite o načinu života kako biste spriječili da se dogodi ozbiljniji moždani udar.
Gdje god je to moguće, potražite srebrnu oblogu u inače neugodnom događaju.
Pomoći će vam da se pozitivnije osjećate u budućnosti.
7. Neka loša stvar bude prekretnica u vašem životu.
Često na loše stvari gledamo kao na sidra koja nas mogu zadržati. Izgubimo se u samosažaljenju i zaboravimo na moć koju imamo da promijenimo svoju situaciju.
Umjesto toga, kada vam se dogodi nešto loše, iskoristite to i uvide koje ste stekli iz njega da biste svoj život usmjerili naprijed u drugom smjeru.
Loše stvari nas mogu naučiti puno o vrsti života koji želimo voditi. Oni mogu otpuhati oblake koji nas sprečavaju da stvari vidimo jasnoćom.
Možda shvatite što vam je najvažnije i prilagodite svoj životni stil da biste ga dobili više.
Nepredviđene okolnosti mogu otkriti da ne živite u skladu sa svojim moralom ili vrijednostima. To vam daje priliku da promijenite kurs.
Loše stvari mogu vas jednostavno probuditi iz stanja mjesečarenja u koje ste ušli kroz godine monotonije.
Koristite ove stvari kao gorivo potrebno za paljenje motora i preokret u vašem životu.
