Jeste li ikada pretjerali sa situacijom kako biste stekli nečiju simpatiju, pomoć ili čak samo njihovo vrijeme?
To je traženje pažnje.
kako se prestati osjećati kao gubitnik
Jeste li ikad rekli nešto na što zapravo ne mislite samo da biste izazvali reakciju, čak i ako je ta reakcija bijesna?
To je traženje pažnje.
Ako ste skloni ponašanju traženja pažnje, vjerojatno to znate duboko u sebi, ali niste li toliko spremni to priznati.
Napokon, takvo ponašanje kod drugih doživljavamo prilično negativno.
Naši najmiliji podnijet će ovo ponašanje duže od većine, ali malo će ljudi to tolerirati u nedogled.
Ako niste oprezni, ova osobina može odgurnuti one koje volite.
Zvuči poznato?
Prije nego što se pobijedite oko toga, važno je zapamtiti da je potreba za pažnjom samo ljudska.
Život se sastoji od veza koje uspostavljamo sa svojim bližnjima i uspijevamo u interakciji s drugima.
Svi mi željeti i treba određeni stepen pažnje.
kada se dvoje empatije zaljube
Međutim, u pijesku postoji linija koja razdvaja zdravu želju za interakcijom od nezdrave potrage za pažnjom.
Postoje sve vrste razloga zbog kojih odrasla osoba može potražiti pažnju.
To može biti ukorijenjeno na neki način još u njihovom djetinjstvu, ili je možda rezultat novijeg događaja.
Neki ljudi prolaze kroz kratka razdoblja žudnje za pažnjom kada imaju grubu mrlju i traže provjeru valjanosti.
Drugi od nas uvijek će težiti ponašanju koje traži pažnju.
Razvijanje potrebe za stalnom pažnjom je nešto čega bismo trebali biti oprezni ako želimo održavati zdrave odnose sa voljenima, prijateljima ili kolegama s posla.
Srećom, nakon što ste svjesni vrsta ponašanja nekoga tko ima potrebu za pažnjom, možete početi prepoznavati kada se tako ponašate i poduzimati korake da to ispravite.
Evo nekoliko jasnih primjera na koje treba paziti ...
1. Pretvarajući se da nešto ne možete učiniti
Pretvarate se da niste sposobni učiniti nešto za što ste, zapravo, u potpunosti sposobni, tako da će to neko učiniti za vas i usredotočiti svoju pažnju na vas dok to čini.
2. Ribolov za komplimente
Ističete svoja postignuća, koliko god bila neznatna, na način koji znači da vas oni koji slušaju moraju pohvaliti.
To radite da biste se uverili i potvrdili.
Iako svi povremeno tražimo komplimente - ako smo, na primjer, dobili novu frizuru, odjeću ili posao - uporno to činiti znak je upozorenja.
3. Ne pitati se o životima i problemima drugih ljudi
Dominirate razgovorom i steknete simpatiju ili savjet osobe s kojom razgovarate, ali rijetko uzvratite.
Vaš se svijet u potpunosti vrti oko vas.
kako da svom dečku dam prostora
Razgovori bi trebali biti dvostrani. Kad sustignete nekoga, trebali biste ga pitati o njegovom životu jednako kao i oni o vašem.
S druge strane, možete voditi razgovor koji je u potpunosti usredotočen na vas, vaše probleme i vaša postignuća, a da to ni ne shvatite.
4. Biti kontroverzan na društvenim mrežama
Uznemirujete probleme na društvenim mrežama i što je više moguće kontroverzni samo da biste izazvali reakciju.
Možda na Facebooku dijelite kontroverzne članke i čekate da se reakcije pojave.
Ili možda objavite kriptične poruke sugerirajući da nešto nije u redu s vama, a zatim pričekate da stignu komentari i dotične poruke.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- 12 primjera ponašanja koje traži odobrenje (+ kako odustati od potrebe za validacijom)
- 6 znakova s kojima imate posla s umjerenim narcisom (ali i dalje narcisom)
- 30 toksičnih ponašanja koja ne bi trebala imati mjesta u vašem životu
- Kako izbjeći dramu i spriječiti je da vam uništi život
- Suočavanje s ljudima koji se nikada ne ispričavaju ili priznaju da greše
- 9 ponašanja koja mogu odvesti vaše prijatelje
5. Biti pronicljiv
Tražite seksualnu pažnju od onih koji vas privlače i mijenjate partnere onoliko često koliko mijenjate čarape.
To ne znači da ima išta loše u sudjelovanju i uživanju u seksu, s kim god želite, kad god želite.
Međutim, ponekad se ljudi bave puno seksualnih aktivnosti s različitim partnerima iz razloga koji nisu toliko osnažujući.
Možda imate nizak nivo samopoštovanje ili se možete nadati da će neko vama blizak primijetiti vaše ponašanje i izraziti zabrinutost zbog toga.
Ili biste mogli uživati u fokusu ogovaranja, čak i ako su negativne ili osuđujuće.
6. Neprestano pretjerujući
Uljepšavate priče i volite da svaka loša situacija zvuči daleko gore nego što zapravo jeste / je kako biste stekli simpatije.
7.… I žali se
Ruka pod ruku s pretjerivanjem ide i žali se.
Uvijek se nađe nešto zbog čega se možete požaliti, ako u bilo kojoj situaciji ne pogledate na bolju stranu ili vidite pozitivno.
8. Izazivanje argumenata
Kada je pažnja cilj, često nije važno je li ta pažnja pozitivna ili negativna, sve dok je tu.
Neprestano izvodite argumente bez dobrog razloga, često samo radi privlačenja pažnje od osobe ili ljudi s kojima se prepirete, koliko god pažnja mogla biti negativna.
9. Raditi stvari samo za pohvalu
Nalazite se kako radite stvari ili odlazite po mjestima samo zbog onih koji im se sviđaju, a koji će fotografski dokazi dobiti na Instagramu.
ashley massaro wwe uzrok smrti
Ali to nisu samo društveni mediji.
Sve što radite motivirano priznanjem ili pohvalama koje ćete dobiti - a ne zato što to istinski želite učiniti ili zato što će to imati pozitivan učinak na vaš život ili život drugih - također spada u ovu kategoriju.
pjesme o gubitku nekoga koga voliš
Suprotno tome, ako očekivana pohvala ne dođe i umjesto nje postoje kritike, to može biti bogalj.
Iako će neki ljudi kojima je potrebna pažnja oduzeti negativnu pažnju, nikako, ako ste posebno vezani uz pohvale, s kritikom se teško možete nositi.
Koji je glavni uzrok?
Ako bilo što od gore navedenog zvuči poput vas, dobra vijest je da je prvi korak ka ukidanju ponašanja traženja pažnje biti toga svjestan.
Ali prije nego što počnete mijenjati svoje ponašanje, morate razmisliti o tome odakle sve dolazi.
Sjednite i razmislite za koje ste od ovih ponašanja krivi i budite iskreni prema sebi zašto mislite da se ponašate onako kako radite.
Uostalom, nema puno smisla pokušavati promijeniti način na koji se ponašate ako ne poduzmete ništa kako biste riješili korijen problema.
Ako vam je ugodno, razgovarajte sa svojim bliskim prijateljima ili porodicom o svojim problemima i provjerite imaju li oni uvid u to zašto radite stvari koje radite.
Nakon malo traženja duše, i ovisno o tome što ste otkrili, možda ćete čak i imati koristi od malo terapije koja će vam pomoći da riješite svoje probleme i postanete samopouzdana, samodostatna osoba koja imate potencijal biti .
Vrijedno je napomenuti da dosljedno ponašanje u potrazi za pažnjom može ukazivati na to da osoba ima Histrionski poremećaj ličnosti . Kliknite vezu da biste saznali više.
Niste sigurni šta učiniti sa tendencijom stalnog traženja pažnje? Danas razgovarajte sa savjetnikom koji vas može provesti kroz proces njegovog prevladavanja. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
