Tražite veliku promjenu. Niste zadovoljni svojim životom i odlučili ste da je vrijeme da povučete crtu u pijesku, pritisnete tipku za resetiranje i započnete ispočetka.
Ali što zapravo znači ponovno pokretanje i ponovno pokretanje vašeg života i kako to učiniti?
Morate li sve rastrgati i početi ispočetka ili se možete jednostavno usredotočiti na određena područja svog života koja biste željeli poboljšati?
Trebate li baciti oprez u vjetar i imati za cilj preobraziti svoj život preko noći, ili biste ga trebali poduzeti korak po korak?
Svačiji pristup ponovnom pokretanju života razlikovat će se ovisno o okolnostima, ali ako tražite novi početak, savjeti u nastavku trebali bi vam pomoći.
I upamtite, prepoznavanje da vam je potrebna promjena prvi je korak do njenog ostvarenja. Dakle, samo čitajući ovo, već krećete putem transformacije.
Šta znači ponovno pokretanje vašeg života?
Ponovno pokretanje ili ponovno pokretanje vašeg života odnosi se na poboljšanje vaše trenutne situacije. Radi se o tome da pogledate svoj život i odlučite šta treba promijeniti, a zatim da se ta promjena dogodi. Radi se o tome da krenemo u drugom smjeru, s drugim prioritetima.
To bi moglo biti nešto za što odlučite da je potrebno učiniti kao rezultat nedavnih događaja u vašem životu, poput uplašenja zdravlja, gubitka posla ili prekida veze.
Ili je možda jednostavno da ste postigli točku u kojoj više ne možete nastaviti takvi kakvi jeste, iz bilo kojeg broja razloga.
Ponovno pokretanje može biti više ili manje ekstremno, ovisno o tome što vam treba. Nakon što ponovno pokrenete svoj život, autsajderu će to izgledati slično, iako ćete znati da su napravljene velike promjene. Ali to bi moglo biti potpuno neprepoznatljivo.
12 savjeta za ponovno pokretanje života:
1. Razmislite o svojoj trenutnoj situaciji.
Nakon što ste prihvatili da vam je potrebna promjena, sljedeći je korak razmotriti gdje ste trenutno.
Odvojite malo vremena da razmislite o svim područjima svog života. Može biti da, iako je puno stvari u vašem životu potrebno potpuno ponovno pokrenuti, postoji puno područja koja idu dobro i ne trebate početi iz početka.
koji je osvojio brock lesnar vs goldberg
Razmislite o svojim vezama, poslu, finansijskoj situaciji, zdravlju ... Morate biti iskreni prema sebi oko toga gdje su problemi i na šta su glavne stvari na koje se morate usredotočiti.
Vjerojatno će biti korisno sve ovo zapisati kako bi bilo opipljivije.
Važno je osigurati da ne krivite sebe ili bilo koga drugog za takve stvari, već samo njihovo prihvaćanje. Uostalom, ako ne možete prihvatiti da imate problem, nikada ga nećete moći riješiti.
Vrijeme je da se oslobodite prošlosti. Bilo da se udarate zbog toga ili nastavljate to proživljavati u mislima, to se neće promijeniti.
2. Odlučite se za svoj pristup.
Ljudi se često pitaju da li ponovno pokretanje vašeg života treba biti potpuna, neposredna transformacija ili možete stvari raditi malo po malo.
Da budem iskren, ovo je u potpunosti na vama, iako malo ljudi će biti u situaciji koja pretvaranje njihovih života preko noći čini održivom opcijom.
Zbog drugih obaveza, većina ljudi neće moći iznenada ponovo pokrenuti život kupnjom jednosmjerne karte za drugi kraj svijeta ili napuštanjem posla ili nečim što podjednako mijenja život. Jednostavno nije praktično za većinu nas.
Dakle, većina ljudi će se vjerojatno odlučiti usredotočiti na promjenu različitih područja svog života jedan po jedan.
3. Riješite se stvari koje vas opterećuju.
Akumulacija stvari koja nam zapravo nije potrebna može nas sputavati, čineći da se osjećamo tromo i letargično. Kao što stvari zauzimaju fizički prostor oko vas, zauzimaju i mentalni prostor - čak i kada se ne koriste.
Dakle, prije nego što započnete s velikim promjenama, može biti dobra ideja da konačno proljeće očistite i riješite svu svoju imovinu.
Pogledajte sve stvari koje vas okružuju i, ako nešto ne koristite, reciklirajte, poklonite ili čak prodajte.
Odjeća, obuća, knjige, kućni predmeti ... popravite sve što je pokvareno, ali je korisno i oprostite se od svega što nije.
Zapanjit ćete se koliko se osjećate slobodno nakon što je vaša okolina čista i neuredna.
4. Oprostite se od ljudi koji vas opterećuju.
Nakon razmišljanja o svom životu, mogli biste shvatiti da su jedna od stvari na kojima morate poraditi vaše veze.
Ako postoje određeni ljudi koji vas sputavaju ili obaraju, možda je vrijeme da se oprostite od njih.
To bi moglo uključivati neke teške razgovore, ali možda biste se jednostavno mogli distancirati od ljudi za koje znate da su otrovni ili da imaju negativan utjecaj na vas.
To će vam dati više vremena za ljude koje zaista volite.
5. Otpustite misli i osjećaje koji vas opterećuju.
Velika promjena u vašem životu često će se odnositi na vanjske stvari, bilo da su to ljudi, predmeti ili okolina. Ali najvažnije promjene koje možete napraviti često će biti interne.
Negativne misli i osjećaji često su ono što nas najviše sputava u životu. Donesite svjesno odluku o prenošenju misli zbog kojih se osjećate preplavljeno, iscrpljeno ili nedostojno prošlosti.
Meditacija i učenje bolje kontrole nad svojim mislima ovdje mogu napraviti ogromnu promjenu, ali isto tako i razgovor s obučenim stručnjakom ako imate misli ili osjećaje koje ne možete pomaknuti dalje.
6. Budite zahvalniji.
Većina nas se toliko zanese u svakodnevnom životu da zaboravimo cijeniti sve nevjerovatne stvari koje imamo.
Dakle, prije nego što u potpunosti rastrgnete svoj život i započnete ispočetka, važno je biti zahvalan za sve dobre stvari kojima ste blagoslovljeni.
Vježbanje zahvalnosti može u potpunosti promijeniti vaš pogled i perspektivu. To može značiti da vam je jasnije koji su vam prioriteti i u kojem smjeru želite krenuti u svoj novi život.
Pokušajte svake večeri prije spavanja zapisivati tri stvari zbog kojih ste zahvalni, velike ili male.
Neka vam zahvalnost bude na prvom mjestu u umu dok se ponovo pokrećete i ponovo pokrećete život - možete i trebate uzeti stvari sa sobom u svoju novu budućnost i zahvalnost će vam reći kakve bi te stvari trebale biti.
7. Zamislite život kakav želite.
Sad kad ste shvatili kako ne želite živjeti svoj život, vrijeme je da se usredotočite na ono što želite od toga.
Ponovno ćete pokrenuti svoj život, ali kako će izgledati ponovno pokrenuta verzija?
Ne bojte se biti konkretni ili ambiciozan . To će se s vremenom mijenjati i razvijati, ali sjajno je započeti s jasnom vizijom kojoj ćete težiti i prilagođavati je kako idete.
Nemojte se zaustaviti samo na praktičnim stvarima, poput mjesta gdje ćete živjeti ili što ćete raditi za posao. Razmotrite svoje emocije i ono što želite osjećati u ovoj vašoj novoj budućnosti.
Ako trenutno imate posebno stresan život, možda ćete prije svega dati prednost duševnom i tjelesnom miru. Ako ste malo dosadno zivotu , mogli biste usredotočiti uzbuđenje i zabavu u fokus svoje transformacije.
Ponekad može biti lakše odrediti ono što želite osjećati, a zatim raditi unatrag i pronaći to aspekti vašeg života prvo se obratite.
8. Zamislite osobu kakva želite biti.
Možda je razlog zbog kojeg želite ponovno pokrenuti život taj što ste izrasli u osobu koju više ne prepoznajete - onu sa osobinama ili ponašanjem koje vam se zapravo ne sviđa.
Može biti teško pogledati se u ogledalo i prihvatiti brutalnu istinu o osobi koja zuri unatrag, ali kao i kod svih samopoboljšanja, prepoznavanje problema prvi je korak prema njegovom prevladavanju.
Možda ste se izgubili u spirali negativnosti potaknute 24-satnim ciklusom vijesti i društvenim mrežama.
Možda ste cinični i nepovjerljivi prema drugima zbog povrede koju vam je nanio netko blizak.
Možda ste arogantni i bliski, a to uzrokuje poteškoće u vašim ličnim odnosima.
Dakle, gledajući u budućnost, zapitajte se koje negativne osobine želite ostaviti iza sebe i koje pozitivne osobine želite usvojiti.
Želite li biti ljubaznija, prihvatljivija osoba koja se dobro slaže s drugima? Želite li biti skromniji i voljni tražiti pomoć kad vam zatreba? Želite li biti discipliniranija i marljivija osoba koja rješava stvari?
Iako osobinama i ponašanju treba puno vremena i rada da bi se promijenili, ništa vas ne sprečava da ih poboljšate. Bilo da je to nešto na čemu možete sami raditi ili je za to potrebna pomoć terapeuta, možete postići velike promjene.

9. Postavite ciljeve.
Postavite sebi opipljive, ostvarive i realne ciljeve zasnovane na vašim novim prioritetima i vašoj viziji za vaš novi život.
Šta želite da postignete za mjesec dana, za šest mjeseci, za godinu dana, pa čak i za deset godina?
Obavezno provjerite jesu li vaši ciljevi mjerljivi, tako da ćete znati jeste li ih stvarno postigli ili ne.
I još više, nemojte pretjerivati s postavljanjem ciljeva. Iako će neki ljudi htjeti preobraziti svoj život u jednom potezu, općenito je praktičnije usredotočiti se na stvari koje će prvo učiniti najveću promjenu u vašem životu, zdravlju ili vezama.
10. Ugradite svoje ciljeve u svoju rutinu.
Veliki ciljevi su sjajni, ali ako svakodnevno ne radite prema njima, nikad ih nećete postići.
Pa, razmisli stvaranje nove rutine i kako možete svakodnevno / sedmično / mjesečno unositi male promjene koje će vremenom dovesti do velikih promjena.
Na primjer, ako želite preobraziti svoju kondiciju, budite sigurni da planirate redovito vježbanje svake sedmice, počevši od kratkih sesija kojima se može upravljati i postupno gradeći odatle.
Ako vam je stres trenutno veliki problem, pronađite načine da u svoju rutinu uvrstite umirujuće aktivnosti poput meditacije, joge ili samo bijega iz dobre knjige.
je li tihi tretman oblik zlostavljanja
Vi i vaša dobrobit proizvod ste stvari koje najčešće radite, zato prilagodite te stvari svojim ciljevima i budućnosti koju želite imati.
11. Usredotočite se na svoje loše navike.
Ponovno pokretanje svog života znači da želite promijeniti način na koji ga živite na bolje, pa je sada vrijeme da se oprostite od loših navika za koje znate da vas koče.
Započnite s razmišljanjem o tome koji su pokretači vaših loših navika. Na primjer, ako posegnete za cigaretama kad ste pod stresom, razmislite koliko često se to događa i odlučite što biste još mogli učiniti za smirenje živaca, a ne za pušenje.
Kakva god da je vaša navika, razmislite o praktičnoj zamjeni i nemojte se obeshrabriti ako se povremeno okliznete. Nitko ne prekida lošu naviku odmah bez ikakvih proklizavanja, pa nemojte to koristiti kao izgovor za odustajanje.
12. Budite ljubazni prema sebi.
Ponovno pokretanje ili ponovno pokretanje vašeg života nikada nije lako učiniti. Dakle, kada prolazite kroz ovaj postupak, morate ići lako prema sebi.
Budite strpljivi i ljubazni. Obavezno se forsirajte, ali ne predaleko.
Očekujte padove i padove. Trenuci kada ste toliko sretni da unosite ove promjene i trenuci kada poželite da nikada niste započeli.
Ali znajte da će na kraju sve to vrijediti.
Još uvijek niste sigurni kako ponovo pokrenuti život? Želite da vas neko drži za ruku i vodi kroz to? Danas razgovarajte sa životnim trenerom koji vas može provesti kroz proces. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
Možda ti se također sviđa:
- 24 pitanja koja trebate postaviti prije nego što ostavite sve iza sebe da započnete novi život
- 8 koraka do pronalaska smjera u životu ako ste izgubili svoje
- 19 Nema glupih znakova da trebate promjenu u životu
- 11 važnih savjeta ako osjećate da vaš život ne ide nikamo
- 11 primjera izjava o životnoj svrsi koje biste mogli usvojiti
- Napravite što je moguće više od ovih 30 stvari kako biste život učinili boljim