Svi ćemo doživjeti trenutak kada se zapitamo, šta ja radim sa svojim životom?
Odjednom dolazi spoznaja da trebate napraviti promjenu prije nego što stvari krenu nizbrdo.
Ključno je prepoznati da je vrijeme za promjenu povratak vašeg života u pravi kolosek i donošenje pozitivnih odluka za vašu budućnost.
Pročitajte nekoliko uobičajenih znakova da je krajnje vrijeme da riskirate i napravite promjenu.
1. Ljubomorni ste.
Ako ste ljubomorni na nekoga koga poznajete i osjećate se kao da je život nepravedan, tada je najbolje vratiti fokus na vlastiti život i napraviti promjenu.
Život je ono što od njega napravite, a ljubomora na ono što drugi neće nikamo odvesti.
Usmjerite svoju energiju na sebe, umjesto na upoređivanje s drugima. Onog trenutka kada počnete više ulagati u sebe i prestanete živjeti namjenski preko nekoga drugog, trenutak je kada ćete početi vidjeti kako se stvari mijenjaju nabolje.
2. Ne spavate.
Noću ležite budni i vaš um je pretjeran. Vaše vas tjeskobe toliko izvlače na kraj da ili ne možete spavati ili počinju prodirati u vaše snove.
Ne možete 100% funkcionirati kada ste umorni, pa bi vam redovno dobro spavanje trebalo biti jedan od glavnih prioriteta.
Pokušajte promijeniti navike spavanja, zamijeniti zaslon prije spavanja za knjigu ili pođite na neku meditaciju kako biste zadržali spiralne misli.
3. Vaša se težina promijenila.
Prekomjerna ili premala težina, oboje su znak da trebate napraviti promjene za svoje zdravlje.
Možda se osjećate pod stresom zbog posla ili veze i prestali ste se fokusirati na ono što jedete ili se dovoljno vježbate.
Pothranjenost i izazivanje ekstremnih promjena na težini mogu biti početak čitavog niza ozbiljnijih problema u budućnosti.
Što gore postaju vaše prehrambene navike i navike vježbanja, nesretnije ćete se osjećati i psihički i fizički.
Nađite vremena da se usredotočite na vlastito zdravlje i dajte prednost svojoj dobrobiti iznad svega.
4. Imate mjesta.
Problemi s vašom kožom znak su da nešto nije u redu.
Spavanje, prehrana i stres mogu imati velik utjecaj na izgled naše kože, pa ako imate iznenadni prekid, razmislite o nekim navikama koje biste mogli promijeniti.
kako prestati biti otrovna osoba
Ako izgledate iscrpljeno i umorno, to je vjerojatno zato što jeste. Stoga počnite odvajati vrijeme za malo brige o sebi, razmislite o tome što vas sprečava da se naspavate, brine ili stvara stres.
5. Izbjegavate svoje prijatelje.
To su naši najbliži prijatelji koji nas najbolje znaju i mogu znati kada nešto nije u redu, čak i kad se pretvaramo da je drugačije.
Ako osjećate da se udaljavate od svojih prijatelja, otkazujete planove ili izbjegavate njihove pozive, to je najvjerojatnije zato što pokušavate nešto sakriti od njih.
Izolirati se nikada nije odgovor ako se osjećate nisko. Vaši prijatelji su tu da vas podrže i podignu, pa se sastanite s njima i razgovarajte o stvarima koje vam padaju na pamet.
Oni su ljudi koji vam mogu pomoći u pozitivnim promjenama i vratiti vas na pravi put.
6. Postajete samouništavajući.
Previše ste pili, opet ste počeli pušiti, družite se s onim prijateljima za koje znate da nisu dobri za vas.
Što god radili, znate da dolazite u loše situacije i to mora prestati.
Možda ćete morati dotaknuti dno prije nego što shvatite potrebu za promjenom u svom životu. Ako razvijate navike za koje znate da nisu dobre za vas i više ne razmišljate o posljedicama, tada ste na mjestu na kojem treba izvršiti promjene.
Često radite ove stvari jer bježite od odgovornosti ili povrijeđenosti zbog nečeg drugog. Ne dopustite da ti negativni osjećaji vladaju vašim životom, vratite kontrolu i počnite donositi pozitivne odluke na bolje.
7. Osjećate strah.
Groziti se nečega najočitiji je znak da se promjena mora dogoditi.
Na primjer, možda mrzite posao ili to što ste sami.
Što god da ne možete podnijeti, neka vam bude prioritet pronaći način da taj osjećaj pretvorite u nešto pozitivno. Zaslužili ste da osjetite sreću, uzbuđenje i radujete se svom danu.
Ako se nečega bojite, iskoristite priliku da napravite promjenu koju ste odgađali, bilo da se radi o novom poslu ili teškom razgovoru s nekim.
Znate da ćete se zbog toga osjećati bolje.
8. U emocionalnoj ste kolotečini.
Lako je zapeti u svakodnevnoj monotoniji jer se život zamagljuje u nizu sastanaka, putovanja na posao i poslova.
Ako se ne možete sjetiti kad ste se posljednji put zaista nasmijali ili zavrtjeli od uzbuđenja zbog nečega, pravovremen je podsjetnik da ste se izgubili u banalnosti stvari.
Nemojte se toliko uhvatiti u tome da samo prebrodite dan da zaboravite proživjeti ga. Što god da se događa, uvijek treba imati vremena za vas i kako se osjećate. Vaše životno iskustvo je jedinstveno vaše, zato nemojte propustiti priliku da to iskoristite na najbolji način.
9. Prestali ste se zanimati.
Kad se pogledate u ogledalo i ne prepoznate osobu koja vam zuri, to je znak da ste izgubili zanimanje za sebe.
Čak i kada ne vidite smisao nošenja bilo čega osim trenirki ili pranja kose, dobar osjećaj u sebi pomaže vam da imate samopouzdanja da preuzmete sve što vam život baci.
Vrijeme je da vratite svoj mojo i počnete se poklanjati pažnji koju zaslužujete.
10. Raspadate se s ljudima.
Često izbacimo emocije iz najbližih ljudi, a ako primijetite da ispadate s onima oko sebe, to je znak da trebate promjenu u svom životu.
Iako bi se moglo osjećati tako, svijet nije uvijek protiv vas. To je najvjerojatnije unutarnja frustracija zbog koje ste ljuti ili razdražljivi na druge.
Ako primijetite da drugačije reagirate na ljude oko sebe, prvo pogledajte unutra prije nego što počnete kriviti druge za nešto što samo vi možete popraviti.
11. Izgubili ste motivaciju.
Ako nemate motivaciju ustati i provesti dan, promjena norme je upravo ono što trebate da istresete iz svog funka.
U redu je kad-tad imati slobodan dan. Dajte si vremena da osjetite ono što trebate osjetiti i napravite plan da se podignete iz mraka.
Gubitak motivacije može vam samo tijelo i um reći da mu treba malo vremena za punjenje. Iskoristite priliku da budete mirni i razmislite o načinima kako promijeniti svoju rutinu i ponovno se uzbuditi.
12. Previše vam je ugodno.
Ako je svaki dan isti i postali ste samozadovoljni, pokušajte biti spontani i pronađite načine da izađete izvan svoje zone udobnosti.
Ne možete rasti kao osoba ako nemate novih iskustava. Postoji čitav svijet stvari koje treba naučiti i ljudi koje treba upoznati vani.
Izazovite se pred novim situacijama i pogledajte gdje vas život može odvesti.
13. Previše se oslanjate na druge.
Koliko god drugi ljudi obogaćivali naš život, ne biste se trebali pouzdati u to da će netko drugi upravljati vašim životom umjesto vas.
Nepravedno je vršiti pritisak da neka veza funkcionira ili vaše odlučivanje na nekoga drugog.
Počnite da preuzimate odgovornost za svoje odluke i postupke. Ovo je vaš život, zato nemojte čekati nekoga drugog prije nego što napravite promjene koje želite da se dogode.
14. Izgovarate se.
Promjena može biti zastrašujuća. Ne znate što leži na drugoj strani odluke koju ćete donijeti i hoće li to biti nabolje ili gore.
Odgađanje i opravdanje je samo prepuštanje strahu od nepoznatog. Nikada nećete stići nigdje ako ne napravite skok vjere.
Uhvatite se kad se počnete opravdavati zašto ne biste trebali napraviti promjenu i umjesto toga počnite razmišljati o svim razlozima zbog kojih biste to trebali učiniti.
Malo samopouzdanja može biti sve ono što vam stoji na putu i ono što ste oduvijek željeli.
15. Osjećate se zarobljeno u svojoj vezi.
To je znak da klasični chat 'to nisi ti, ja sam' nije previše daleko. Osjećaj nelagode ili zarobljenosti u vašoj vezi ne znači nužno da je ona zauvijek gotova, ali pokazuje da nešto treba dati.
Možda ste prerasli jedno drugo ili shvatili da želite različite stvari. Može biti da ste izgubili vlastiti osjećaj identiteta nakon što ste bili toliko dugo u vezi.
Koji god razlog bio, imati vremena za rad na sebi je prava stvar. Ako vas partner voli, shvatit će da je to promjena koju trebate učiniti za bolju budućnost, čak i ako je trenutno teško suočiti se s njom.
16. Prekomjerno trošite.
Kupovina je način da prikrijemo osjećaje koje imamo iznutra. Osjećate se uzbuđeno i sretno kad dobijete nešto novo, ali to brzo nestaje dok ne pronađete nešto drugo za kupiti.
Ako vam se potrošnja u posljednje vrijeme povećala, podsvjesno biste mogli štititi veći problem koji se događa unutra.
Trošenje novca nije emocionalna zamjena. Morate doći do dna svojih navika trošenja i napraviti promjenu, inače ćete se jednostavno osjećati lošije kad taj račun dođe na kraju mjeseca.
17. Ne živite u sadašnjosti.
Možda ćete se zaglaviti u želji da ste učinili nešto drugačije ili se uhvatite u sanjarenju o izmišljenim scenarijima, ali niti jedan vam ne pomaže iskoristiti sadašnjost.
Počnite cijeniti sadašnjost i odmah napravite promjene koje će vam dati budućnost koju želite. Ne možete promijeniti prošlost, ali možete naučiti iz nje i koristiti je da vas motivira da izgradite nešto bolje za sebe.
kako da znam šta da radim u životu
Sanjarenje je početak, ali ako vam se previše zaglavi u glavi, propustit ćete sve što ste trenutno mogli iskoristiti.
18. Postajete opsesivni.
Kad ste nesretni i osjećate se kao da gubite kontrolu nad dijelom svog života, prirodna reakcija je usredotočiti se na stvari koje imaju vašu kontrolu.
U ekstremnim slučajevima ovo postaje opsesivno, što vam stvara još veći stres.
Ništa u krajnosti nikad nije dobro za vas, pogotovo ako to koristite kao odvraćanje pažnje od svojih stvarnih osjećaja. Ako vam nešto zauzima previše misli, pokušajte pronaći ravnotežu skrećući pažnju na nešto drugo.
Malo perspektive je pozitivna promjena koja vam je potrebna da biste se oslobodili svojih briga i stekli jasnost o tome što je zaista važno.
19. Neuredan si.
Kažu da je vaša soba odraz stanja vašeg uma. Ako nered oko sebe doživljavate kao vanjski izraz svojih misli i osjećaja, logično je da ćete se suočavanjem s neredom uskoro osjećati kao da opet imate bistru glavu.
Ako postanete neuredni, smatrajte to znakom da se pozabavite svojim osjećajima i unesete potrebne promjene prije nego što postanete svladani.
*
Promjena u početku može biti teška, ali često je nabolje.
Teško je priznati da trebate napraviti promjenu u svoju korist, ali kad prepoznate znakove, možete početi raditi nešto pozitivno u vezi s tim.
Priznanje da trebate napraviti promjenu prvi je korak u postizanju boljeg mjesta.
Ti si jedina koja ima sposobnost da preuzme kontrolu nad svojim životom i trebaš biti na snažnom, pozitivnom mentalnom mjestu da bi to učinila. Provedite vrijeme radeći stvari koje vas čine sretnima i osjećate se sigurnije u svoju sposobnost donošenja dobrih odluka.
Preuzmite vlasništvo nad svojim životnim izborima. Ne prepustite drugima da upravljaju vašim putem, preuzmu kontrolu i budu promjena koju želite vidjeti.
Želite promijeniti svoj život, ali niste sigurni odakle početi? Danas razgovarajte sa životnim trenerom koji vas može provesti kroz proces. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
Možda ti se također sviđa:
- 11 važnih savjeta ako osjećate da vaš život ne ide nikamo
- Ako želite nešto učiniti sa svojim životom, slijedite ovih 6 koraka!
- 11 primjera izjava o životnoj svrsi koje biste mogli usvojiti
- Učinite što je moguće više od ovih 30 stvari kako biste život učinili boljim
- Kako pobijediti u životu: 10 vrlo učinkovitih savjeta!
- Ako se osjećate kao da trošite život, napravite ovih 10 stvari
- Kako biti ambiciozniji u životu: 9 učinkovitih savjeta!
