Jedan i jedini program oporavka od narcisoidnog zlostavljanja ikad će vam trebati.
Kliknite ovdje da biste saznali više.
wcw međunarodno svjetsko prvenstvo u teškoj kategoriji
Očajnički intenzivan tobogan emocija i iskustava opisuje kako bi većina žrtava opisala svoje vrijeme provedeno s narcisom. Nadali biste se, onda, kad se oslobodite njihovog stiska, ovoj neugodnoj vožnji će doći kraj ... ali pogriješili biste.
Usponi i padovi nastavljaju se dugo nakon što ste ih ostavili, kao da im otrov i dalje teče kroz vene. Oporavak od zlostavljanja narcisa je kao i svaki drugi oblik mentalnog ili fizičkog oporavka - potrebno je vrijeme, rad i odlučnost da bi rane zacijelile.
Toliko je elemenata ovog procesa da ima smisla obratiti se svakom zasebno.
Osjećaji za bivše partnere
Uprkos svemu što su vam pronijeli, ne možete jednostavno pritisnuti prekidač i isključiti osjećaje koje imate prema romantičnom partneru. To je dvostruko tačno za narcisoidnog bivšeg zbog nivoa manipulacije koji koriste za izazivanje snažnih emocionalnih stanja kod svojih žrtava.
Ostaviti ih bez sumnje je sama po sebi bila borba, ali podjednako je teško kloniti se njih. Kao i u bilo kojoj vezi, doživjet ćete osjećaj gubitka, pa čak i osjećaj tuge.
Vjerojatno ćete se naći u borbi sa željom da ponovno zapalite plamen koji vas je prvi put privukao k njima, poželjet ćete se vratiti i 'natjerati stvari da funkcioniraju', iako znate da ne mogu. Srce će vas povući nazad, dok će vas racionalna strana podsjećati na sva loša vremena zbog kojih ste uopće morali otići.
Ovaj proces čežnje za bivšim istodobno proživljavanjem mučnog vremena koje ste proveli s njima može biti izuzetno bolan. Osjećat ćete se sukobljeno i zbunjeno baš kao i tijekom same veze.
To postaje još gore kada se narcis u vaš život vrati pokušavajući vas pridobiti. Oni će još jednom uliti šarm i morat ćete se boriti protiv svojih poriva i stajati na svom terenu nije uvijek tako lako kao što zvuči.
Odvajanje od članova porodice
Ništa manje težak nije ni postupak distanciranja od članova vaše porodice koji su ili narcisi ili koji u vašem životu pristaju uz narcis.
Porodica je toliko važna u našem životu i kad ove veze postanu ugrožene, to može biti jako uznemirujuće. To su ljudi koji su vrlo dugo bili dio vašeg života - možda otkad ste se rodili - i čiji je utjecaj pomogao da oblikujete ko ste.
Narcisoidni roditelji su posebno izazovni jer predstavljaju vašu prošlost, vaš odgoj i vaš uvod u ovaj svijet. Vaša veza s njima možda nije toliko jaka kao tradicionalni odnos roditelja i djeteta, ali kao vaša majka i otac uvijek će imati mjesto u vašem srcu.
Odvajanje od članova vaše porodice ne mora uvijek biti zbog toga što su narcisi. Ponekad će narcisoidni bivši partner biti toliko uvjerljiv i proračunat da će vas vlastita porodica kriviti za prekid veze. Mogao bi čak biti slučaj da vaš bivši i vaša porodica još uvijek imaju međusobne kontakte, a da biste uklonili jednog iz svog života, morate se, nevoljko, oprostiti i od drugog.
Bez obzira na razloge, prekidanje veza s članovima vaše porodice bit će ozbiljan izazov. Možda ćete se morati odreći događaja kao što su rođendani, Božić i sprovodi kako ih ne biste vidjeli. Vaše posebne prilike takođe se mogu pokazati teškim zbog obiteljskih veza koje još uvijek postoje, na primjer, uzmite vaše vjenčanje ili rođenje djeteta, a ne prisustvujete određene članove porodice.
Imat ćete i nevjerovatan broj uspomena - i dobrih i loših - koje će s vremena na vrijeme ući u vaš svjesni um i one će biti povezane sa svim vrstama emocija koje mogu opet izbiti na površinu.
Usamljenost i izolacija
Narcis će često pokušati odgurnuti druge važne ljude od vas kako bi zadržao njihovu kontrolu. Narcisoidni partneri pokušat će vas udaljiti od porodice i prijatelja, dok narcisoidni članovi porodice tjeraju prijatelje i ljubavne interese.
Jednom kad se oslobodite, možda ćete otkriti da se suočavate s dosta vremena sami. Neke od ovih stvari možda nisu u izboru, jer jednostavno pokušavate ponovno otkriti sebe i izliječiti se od svog iskustva. Ponekad biste možda željeli biti društveni, ali suočite se sa situacijom u kojoj više nemate puno dobrih prijatelja na koje možete računati ili članova porodice s kojima ste bliski.
Vaša sloboda može biti oslobađajuća i obeshrabrujuća u jednakoj mjeri i često će se pomicati naprijed-nazad s jednog na drugog.
Obnavljanje sebe
Nakon što vam je narcis u prošlosti demontirao osjećaj vlastitog sebe, suočit ćete se sa zadatkom da ga ponovo izgradite nakon što ih ostavite za sobom.
Ovaj proces ne samo da oduzima značajno vrijeme, već zahtijeva da se suočite sa svojim demonima i istjerate ih. Ovi demoni su ostaci narcisoidnih ožiljaka koje su vam ostavili. To su lažna uvjerenja o vama koja su proizašla iz vašeg iskustva i njih treba ukloniti prije nego što započnete s rekonstrukcijom novog sebe.
Nažalost, ovo je rijetko jednostavan zadatak koji ćete imati dana kada se osjećate kao da napredujete, ali bit će i dana kada će vam se činiti da ste se vratili na početak. Ushićenje i samopouzdanje mogu brzo stvoriti put do očaja i očaja, zaista je to vožnja toboganima.
Bitnije narcisoidno čitanje (članak se nastavlja u nastavku):
- 7 Iscjeliteljske afirmacije za žrtve narcisoidnog zlostavljanja
- Narcisoni jezika koriste se za manipulaciju i traumatizaciju svojih žrtava
- Mehanizmi suočavanja kada ostavljamo narcisoidnog partnera iza sebe
- 5 udica koje narcisi koriste da bi se vratili
- 4 Brutalno iskrene stvari koje preživjeli narcisoidno zlostavljanje žele reći svojim zlostavljačima
- Kako povrijediti narcisa
Želja za odmazdom
Jedna od faza kroz koju možete proći mnogo puta tokom oporavka je želja da vratite svoj narcis. Možda ćete htjeti da pate i da znaju kako ste se osjećali tijekom svog vremena s njima.
Osveta može zvučati privlačno, ali svaki put kad se vratite ovoj želji, iznova otvarate stare rane. Pobuđujete nepoželjna osjećanja i vraćate neugodne uspomene koje vas vraćaju korak natrag do života bez narcisa.
Problem je u tome što vaš racionalni um zna da je to glupa ideja, ali vaše se emocionalno srce ne može ne vraćati joj se iznova i iznova.
Zov znatiželje
Još jedan razlog zašto vaše emocije mogu biti posvuda nakon napuštanja narcisa je znatiželja. Željeti znati što namjeravaju i koga viđaju ponekad je poput svrbeža koji jednostavno morate ogrebati po društvenim mrežama čini ovo zamkom u koju je previše lako pasti.
znakovi da momak flertuje s vama na poslu
Samo gledanje slika narcisa iz vaše prošlosti može potaknuti sve vrste sukobljenih osjećaja.
Ono što ga čini još beskorisnijim je što rijetko pokazuju bilo kakve emocionalne muke ili uznemirenost i može se činiti da vrlo brzo idu dalje. Zbog toga se vaši osjećaji mogu učiniti iracionalnijima, iako su 100% prirodni i razumljivi.
Ispitivanje sebe
Morat ćete se suočiti i sa pitanjima vlastitog uma zašto niste ranije uočili crvene zastave u vezi (to se uglavnom odnosi na romantične zaplete).
Lako je pobijediti sebe i podvrgnuti se podsmijehu zbog previđanja stvari koje su sada tako jednostavne za vidjeti. Naravno, sve je unatrag jasno, ali to nećete tako vidjeti.
Naizmjence ćete oprostiti sebi i prigovarati sebi, a svaki će ciklus izazvati unutarnje previranje i uznemirenost.
Povrh svega, pitat ćete hoćete li ikada moći ponovo vjerovati , a sumnja će se osjećati vrlo pesimistično u pogledu vaših budućih izgleda. Zamislit ćete čitav život sami, nikada više nećete moći da se posvetite nekom drugom kako biste željeli. Naravno, ovaj osjećaj neće biti trajan, ali može vam se puno puta uvući u misli prije nego što zauvijek nestane.
Hladna Turska i vrijeme
Dvije su vam stvari najpotrebnije kako biste priveli kraju svoj vlastiti tobogan.
Kao što je i bilo opsežno obrađen u drugom članku , jedini način da se istinski obračunate i pređete iz narcisa je da ih potpuno ostavite bez ikakvog kontakta. Tek nakon što to učinite, vrijeme može početi liječiti neku povredu koju ste pretrpjeli.
Prvih nekoliko tjedana i mjeseci bit će najteže, ali kako vrijeme bude prolazilo, usponi i padovi emocionalnih tobogana postat će sve manji i manji, dok ih na kraju gotovo i ne bude.
To ne znači da povremeno nećete doživjeti ogroman pad kad nešto pokreće emocionalni odgovor , ali bit će sve manje i više kako će godine prolaziti.
Pogledajte ovo online kurs dizajniran da pomogne nekome izliječiti od narcisoidnog zlostavljanja .
Kliknite ovdje da biste saznali više.
Hodate li putem oporavka od narcisoidnog zlostavljanja? Da li vam bilo koja od ovih tačaka zvuči poznato? Ostavite komentar ispod da podijelite svoje misli i iskustva.
Ova stranica sadrži povezane veze. Primam malu proviziju ako odlučite kupiti bilo što nakon što kliknete na njih.
