To je flippantna primjedba koja se često ležerno baci u razgovor, ali ipak vam može donijeti više štete nego koristi.
„To je ono što jeste“ - ko bi mogao pomisliti da bi ovih 5 malih riječi moglo tako duboko utjecati na vaš život?
Ali imaju.
Izraz je postao pjesma sirene za milione ljudi koji su prihvatili svoj životni put bez ikakvog cviljenja.
Ukrala je moć i nadu od ovih ljudi i ostavila ih na milost i nemilost političara, korporacija i društva u cjelini.
Zato sljedeći put kad ove riječi osjetite na vrhu jezika, zastanite i razmislite da li ih stvarno želite izgovoriti.
Podtekst 'Što je to'
Kad izgovorite ove riječi, često postoji skrivena poruka koju pokušavate prenijeti - bilo onima s kojima razgovarate ili, podmuknije, sebi.
Poruka je sljedeća:
nećeš naći nikoga poput mene
'Predajem se ovim okolnostima i odričem se bilo kakvog mišljenja koje bih mogao imati u njima.'
Odustaješ. Prihvatate ono što jeste. Odbijate odgovornost.
U tren oka ste svaku kontrolu koju ste mogli imati prebacili na Bogove - ili vjerovatnije na hirove i želje drugih kojima su u srcu vlastiti, a ne vaši interesi.
Opasnosti 'To je što je'
Ovaj mentalni položaj predaje prikladan je u nekim okolnostima (koje ćemo pokriti u nastavku), ali u mnogim drugim nije.
Opasnosti od vraćanja na ovo kao zadanog odgovora četverostruke su:
1. Zanemarite šta možete
„To je ono što je“ može postati izgovor za nečinjenje. To implicira ne samo da je ovo stvarnost s kojom se suočavate, već da je ne možete učiniti drugačijom.
Ovo je unaprijed određeni tok događaja, a vi ste samo za vožnju. To je za vas fatalizam.
brad maddox xavier woods paige
Međutim, u mnogim situacijama MOŽETE učiniti nešto da promijenite ili utičete na događaje. Ne morate ostati putnik, možete uzeti volan i odabrati ceste kojima idete - barem donekle.
Imate potencijal u sebi i možete odlučiti kada i hoćete li ga pretvoriti u akciju.
2. Ignorirate neuspjeh
Možemo se povući u ovaj način razmišljanja kada doživimo neuspjeh, da se sakrijemo iza neizbježnosti ishoda i izbjegnemo da prihvatimo vlastite nedostatke.
Nažalost, time propuštamo brojne mogućnosti da i sami učimo i rastemo i postajemo bolji.
Kao takvi, kada se sljedeći put suočimo sa sličnom situacijom, ponašamo se na isti način i trpimo isti neželjeni ishod.
kako razgovor učiniti zanimljivim
3. Izgubili ste svu kreativnost
Često se zateknemo prema tom načinu razmišljanja jer nemamo strpljenja da pronađemo rješenje, niti uvjerenja da smo sposobni.
Kažemo sebi da je to preteško i da je gubljenje vremena za pokušaje. Na drugim ljudima je da inoviraju i kreiraju promjene, a ne neko poput nas.
Problem je u tome što je kreativnost nešto što treba razvijati, a zatim njegovati, pa što je manje koristite, to postaje sve slabija.
Na kraju ne možete ni zamisliti drugačiji život za sebe i gubite svaku nadu da ćete ga ikad promijeniti.
4. Zaboravljate na empatiju
Ponekad biste svoj stav „To je ono što jeste“ mogli koristiti kao sredstvo za utjehu drugima.
Možete im to reći u nadi da ćete ih razveseliti, ali gotovo sigurno će učiniti suprotno.
Odbacuje njihova osjećanja kao nevaljana i neracionalna jer nije bio moguć nikakav drugi ishod. Ali kada nekoga zadesi posebno bolno iskustvo, posljednje što žele čuti je da je to bila sudbina ili da se ništa nije moglo učiniti drugačije.
Recite žrtvi obiteljskog zlostavljanja, na primjer, da je „ono što jest, pa nastavite i prestanite se žaliti“ otprilike je najštetljivije što biste mogli reći.
Ne bismo trebali prihvatiti neprihvatljivo kao neizbježno.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Balansiranje vašeg unutarnjeg i vanjskog lokusa kontrole: pronalaženje slatke mrlje
- Samoispunjavajuće se proročanstvo: prava „tajna“ iza zakona privlačnosti?
- Otresite mentalitet žrtve tako što ćete preduzeti ovih 5 koraka
- Život nije pošten - prebolite ga ili se isfrustrirajte. To je vaš izbor.
Kad je stvarno to što jeste
Neke stvari su van naše kontrole. To je činjenica.
U ovim okolnostima zapravo je u redu izgovoriti tih 5 malih riječi, slegnuti ramenima i prihvatiti stvari, a ne boriti se protiv njih.
Zapravo je često korisno raditi upravo to.
Ptica koja leti iznad vas baca vam bijelu, mokru, ljepljivu bombu na glavu. Nesretni - da. Nešto nad čime ste imali kontrolu - ne.
Vaš vlak je otkazan u zadnji čas zbog tehničkih problema. To je sranje, ali nema šanse da ste to mogli predvidjeti.
Vaš omiljeni sportski tim slučajno propada na dnu ligaške tabele. Teško je to poduzeti, ali što možete učiniti?
zašto se momci vraćaju mjesecima kasnije
U svim tim situacijama možete se naljutiti, bijesiti na one oko sebe i naterati se na ozbiljnu stresnu glavobolju.
Ili biste mogli shvatiti da su neke stvari izvan vaše kontrole, prihvatiti ih onakvima kakvi jesu i pomiriti se s njima.
Svakako, ako nešto možete učiniti da popravite situaciju, svakako to učinite, ali nemojte kažnjavati sebe i druge za početni događaj.
Pogled unatrag u prošlost
Isti način razmišljanja koji se oslanja na „To je ono što jeste“ kao sredstvo za obranu neaktivnosti u sadašnjosti, onaj koji se sa sličnim stavom osvrće na prošlost.
Ne možemo promijeniti prošlost, to je sigurno, ali neozbiljno izjaviti da je „bilo to što je bilo“ znači priznati da su one zle / nepravedne stvari koje su se događale u prošlosti bile prihvatljive i neizbježne u to vrijeme.
Hoće se reći da je rat bio neizbježan, da je ropstvo bilo neizbježno, da žene nisu zaslužile jednaku plaću kao muškarci.
A problem s ovakvim načinom razmišljanja je taj što krvari u današnji dan i uzrokuje osjećaj bespomoćnosti o kojem govorimo u ovom članku.
Nepravde su još uvijek rasprostranjene širom svijeta i sve dok se ljudi osjećaju nesposobnima za provođenje promjena, te će se zloupotrebe moći nastaviti.
Šta umjesto toga reći / razmisliti
Kad se suočite s nepovoljnim okolnostima, umjesto da dozvolite da vam 'to što jest' zamuti vid, postavite si sljedeća pitanja:
nedostatak emocionalne povezanosti u vezi
- Da li sam ovaj ishod mogao izbjeći?
- Ako je tako, koje lekcije mogu naučiti da se to ne ponovi?
- Šta sada mogu učiniti da popravim situaciju?
- Kako mogu ohrabriti oni oko mene da djeluju i stvore pozitivne promjene?
I recite ove potvrde:
- Imam moć u sebi da poboljšam svoj život.
- Vjerujem da je bolji život nešto čemu bih trebao težiti.
- Naučit ću iz prošlosti da bih popravio svoju budućnost.
- Ponašat ću se sa suosjećanjem i empatijom kad drugi budu imali poteškoće.
Umotavanje
Niko vas neće prisiliti da preuzmete kontrolu nad svojim životom i prihvatite činjenicu da su vaši postupci (ili nečinjenje) izbor koji donosite. Odrasli ste i vaša stvar je kako živite svoj život.
Međutim, ako vidite da su vaše prekinute veze, neispunjen posao, loše zdravlje ili bilo što drugo što biste mogli žaliti stvari koje imate neke kontrolu nad, možete poduzeti korake potrebne za ispravljanje situacije.
Znajte da je 'ono što jest' dok ne odlučite da nije.
