Neka ljubav se jednostavno osjeća jako intenzivno - na primjer, rani dani zaljubljenosti ili veze na daljinu koje se osjećaju ovisnima o beskrajnom slanju poruka.
Ali šta se dogodi kad vaše ljubavi postane previše?
Ako je vaš partner spomenuo da ste pretjerano nježni ili da ih počinjete gušiti, možda ste se prevrnuli u graničnu opsesiju.
To je lako učiniti, posebno u ranim danima, ali postoje načini na koje možete spriječiti da se ne okreće i ne izmiče kontroli.
Evo kako prestati da dušite svog dečka ili djevojku ljubavlju.
1. Dajte si oduška.
Ako stvari postaju pomalo intenzivne, a vi se trudite partneru dati prostor, postavite si cilj da predahnete.
Ne trebate predahnite od veze , ali dobra je ideja dati si nekoliko dana da se samo ohladite i prestanete ih dušiti.
Postavite podsjetnik na telefon tako da vam bude svjež svaki dan prije nego što ih vidite.
Postavite alarm svake večeri kako ne biste proveli cijelu noć na SMS-ove bez stvarnog razloga - kad se alarm oglasi, kažete laku noć i ostavite im malo prostora.
2. Provedite više vremena sami.
Ako vam se čini da ih previše volite, možda se u posljednje vrijeme osjećate dodatno ljepljivo jer vam je veza preuzela život!
To se događa najboljima od nas - svo vrijeme provodimo s partnerom, a zatim se sve više oslanjamo na njih kako bi nas ispunili, često tražeći stalnu emotivnu i privrženu bliskost.
koji glumi Joeya na prijateljima
Pokušajte otpustiti dio ovog pritiska tako što ćete naučiti ponovo uživati u provođenju vremena sami.
Dajte im malo prostora i odvedite se na kafu ili svako toliko provedite noć odvojeno.
Nabavite novi hobi koji je samo za vas i zaista dodaje vrijednost vašem vremenu koji ste sami. Ne treba biti usamljeno ili dosadno, a možete biti dovoljno zauzeti da vam partner neće nedostajati ili doći u iskušenje da pobjegnete da ih vidite!
3. Počnite se više družiti s prijateljima.
Opet, morate se povući iz veze i prestati pretjerano voljeti svog partnera.
Druženje s prijateljima sjajan je način da se osjećate sretno i zanimljivo, vodite sjajne razgovore i osjećate cijenjeno kao čovjek.
Još uvijek komunicirate i provodite vrijeme s voljenima, jednostavno nije sa svojim partnerom.
Moći će vas zaokupiti i ometati, a mogu vam pomoći i u provođenju pravila zabrane slanja poruka dok ste s njima, samo kako biste bili sigurni da svoju priljepljenost niste podigli na nove, digitalne razine!
4. Provodite vrijeme s drugim parovima.
Ponekad se superljubaznost može osjećati sasvim normalno - uvijek ste bili takvi i ne mislite da ste čudni čineći to.
Provođenje vremena s drugim parom pomoći će vam da procijenite svoje ponašanje i vidite kako se drugi parovi ponašaju jedni oko drugih.
Možda shvatite da ste pomalo ispunjeni svojim partnerom i da drugi ljudi zaista nisu toliko intenzivni.
5. Razmislite odakle ovo dolazi.
Razmislite zašto osjećate potrebu da toliko pokazujete svoju ljubav.
Možda se brinete da se oni ne osjećaju isto, pa ih intenzivno pokušavate potaknuti biti privrženiji .
Možda ih pokušavate uvjeriti da im je više stalo do vas ili ste zabrinuti da bi vas mogli prevariti ako ne volite dovoljno.
Ili ste možda nesigurni u sebe i osjećate se zaista potrebnim sa svojim partnerom.
Što god bilo, vrijedi razmisliti kako biste mogli razviti nove, zdravije navike i zajedno raditi na uravnoteženijoj, zrelijoj vezi.
6. Razgovarajte s partnerom o tome.
Ako je vaš partner naglasio da ih volite ‘previše’, pokušajte o tome voditi otvoren i iskren razgovor.
Što više znate kako se osjećaju, motiv ćete morati mijenjati.
Morate poštovati svog partnera i biti u stanju prilagoditi svoje ponašanje kako biste imali zdrav, funkcionalan odnos s nekim.
Ne kažemo da biste trebali potpuno promijeniti svoje ponašanje, već da i vi i vaš partner možete napraviti neke kompromise kako biste pronašli sretan medij koji odgovara svima.
7. Zamislite da je situacija obrnuta.
Pokušajte zamisliti kakav bi osjećaj bio kad bi vaš partner nastavio raditi nešto za što je znao da vam nije ugodno, čak i nakon što ste to nekoliko puta spomenuli.
Vjerovatno biste se osjećali nepoštovano i kao da ih zapravo nije briga za vas ili cijene vaše mišljenje.
Može biti nezgodno shvatiti zašto voljenje može nekoga uznemiriti - ali to je i više od toga. Radi se o tome da ignorirate njihova osjećaja i radite ono što želite.
Naravno, to je nešto što ti mislite da je lijepo, ali princip je isti - ne slušate ih i moglo bi se dogoditi kao da vam nije toliko stalo do veze da biste pokušali promijeniti svoje ponašanje.
Imate li više smisla sada?
8. Zapamtite dugoročno.
Možda ste malo uznemireni i u početku vam je teško prilagoditi način na koji se ponašate, pogotovo ako vam je to bila navika.
Ali, dobro je usredotočiti se na budućnost i sjetiti se zašto to radite. Želite da veza traje i želite da znaju koliko želite da stvari funkcioniraju.
Mala žrtva svako malo će biti vrijedna toga - oduprite se nagonu da ih zagrlite ili im svako toliko šaljete poruke i brzo ćete steći naviku da budete manje ljepljivi.
Sve je to u dobre svrhe, a sposobnost kompromisa je sjajna vještina koju treba imati za izgradnju i održavanje zdrave veze.
9. Pronađite alternative.
Ako se osjećate kao da partnera gušite ljubavlju i ako su počeli spominjati da im to smeta, trebate unijeti neke promjene.
Pokušajte pronaći nove načine da pokažete partneru koliko ih volite - ne treba se stalno grliti i slati poruke!
zaljubiti se u svog ljubavnika
Možete raditi male stvari kako biste im dali do znanja koliko vam je stalo, poput gledanja omiljenog filma s njima ili iznenađenja ukusnim večerama.
Postoje načini da pokažete naklonost bez prigušivanja partnera, možda će trebati neko vrijeme da pronađete nešto što vam odgovara - ali to je zdravo i normalno!
Možda ćete trebati napraviti neke kompromise kako bi se vaš partner osjećao ugodno, ali svejedno im možete pokazati da ih volite, ne brinite.
10. Razmislite o svojim motivima.
Dobar način da pronađete zdraviji izraz ljubavi je razmotriti zašto imate toliko potrebe za tim.
Pokušavate li podsvjesno emocionalno manipulirati svojim partnerom ili ih pokušavate navesti na iskazivanje ljubavi na isti način i istim intenzitetom kao i vi?
Što više možete otpakirati mjesto odakle dolazi ovo zagušujuće ponašanje, lakše ćete se malo povući i pronaći nove načine da zdravo izrazite svoje osjećaje.
11. Prestanite biti toliko dostupni.
Vaš bi partner mogao biti naviknut da stalno budete tamo i budete mu na raspolaganju. Možda to neće voljeti, ali toliko će se naviknuti da se vaše ponašanje može početi osjećati kao norma kao navika.
Ne kažemo da trebate ići na hladnu puretinu, ali trebali biste se potruditi da ne budete toliko dostupni.
Ako se udaljite, zaustavit ćete se da automatski dođete do njih i pomoći će vam da pronađete uravnotežene načine komunikacije i interakcije sa voljenom osobom!
12. Začinite stvari.
Pokušajte preoblikovati svoju ideju naklonosti. Lijepo je biti dosljedan i obasipati partnera naklonošću, ali može postati prilično opsesivan i nezdrav!
Umjesto da sebi kažete da morate ograničiti interakciju s partnerom, koja se može osjećati prilično restriktivno i negativno, usredotočite se na pozitivne strane.
Možete ih iznenaditi i biti spontaniji prema svojoj naklonosti! Ovo je sjajan način da preokrenete promjenu u svom ponašanju i učinite da se osjećate kao dobar, uzbudljiv pristup umjesto da se morate suzdržavati.
Svidjet će im se iznenađenja i osjećat će se puno zabavnije uz male navale ljubavi i naklonosti, umjesto stalne pažnje.
13. Vjerujte im.
Ako ste primijetili da velik dio vaših postupaka proizlazi iz nesigurnosti i nedostatka povjerenja za partnera, morate razmisliti zašto bi to moglo biti.
Da li su vam dali razlog da se s njima osjećate oprezno? Možete razgovarati sa svojim partnerom o ovim osnovnim problemima zbog kojih se osjećate ljepše.
Možda ćete se osjećati kao da trebate označiti svoj 'teritorij' ili kao da ih trebate neprestano podsjećati na to koliko su sjajni da ne bi došli u iskušenje da varaju.
Pokušajte pokazivati ljubav iz pozitivnih razloga, a ne iz straha.
14. Vježba čini savršenim.
Pokušajte provesti kvalitetno vrijeme sa svojim partnerom i svaki put izazivajte sebe da učinite malo duže bez maženja s njima ili prianjanja.
Pokušajte nekoliko minuta, a zatim još nekoliko minuta. Što više budete mogli stvoriti novi obrazac ponašanja (poput sjedenja pored njih, a da ih ne ugušite), to će se početi osjećati prirodnije.
Brzo ćete shvatiti da se ništa loše ne događa ako se ne stisnete nekoliko minuta!
Vaš bi partner možda čak mogao postati skloniji pokretanju naklonosti jer će imati malo prostora za sebe.
U početku može biti zastrašujuće suzdržati se, ali, vjerujte nam, vrijedi pokušati. Što više to učinite, to će se osjećati manje zabrinjavajuće i brže ćete shvatiti da nema nikakvih negativnih posljedica.
*
Svi u nekom trenutku postajemo pomalo intenzivni s našim partnerima - bilo da to pokazujemo ljubav, sakrivamo strah ili podsjećamo druge ljude da je naš partner zauzet.
Udubljujući se u razloge vaše prianjanja, naći ćete se na puno boljem mjestu za aktivno provođenje zdravih promjena i kretanje prema uravnoteženijoj, manje zagušujućoj vezi.
optužen za varanje kada je nevin
Još uvijek niste sigurni šta učiniti s intenzitetom ljubavi koju osjećate i dušenjem koje ovo stvara? Razgovarajte putem interneta sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari. Jednostavno .
Možda ti se također sviđa:
- 17 načina da prestanete biti ljepljivi i potrebni u vezi
- Ako uočite ovih 20 znakova, gubite se u vezi
- Kako prestati biti zavisni od veze u svojoj vezi
- 11 znakova da imate anksioznost veza + 5 načina da je prevladate
- Kako zaustaviti potrebu za stalnim razuvjeravanjem u vezi
- Ako se u svojoj vezi želite osjećati voljenije i željnije, učinite ovih 10 stvari
- Kako biti emocionalno neovisan i prestati se oslanjati na druge radi sreće
- Kako mu dati prostor: 8 stvari koje treba učiniti + 6 stvari koje ne treba raditi
- 9 znakova ljepljive djevojke / dečka (+ kako se nositi s njima)
