WWE stars vježbe, dijete i tehnike fitnesa

>

Biti profesionalni hrvač teška je profesija, ali održavanje savršenog tijela tokom cijele godine, dok prolazite kroz opsežne turneje i bavite se ozljedama sa strane, svakako otežava život WWE Superzvijezdi.

U moderno doba, održavanje bogolikog tijela postalo je još napornije nego što je to bilo u prošlosti, zahvaljujući primjenjivoj Wellness politici, koja zabranjuje sportašima da koriste nedopuštene tvari za poboljšanje svoje tjelesne građe.

U ono vrijeme, kada nije bilo propisa, Superstars su koristili velike doze steroida, što im je pomoglo da održe svoju nezemaljsku tjelesnu građu, bez ometanja općeg načina života.





Superzvijezde sada dijetu prati grupa vještih stručnjaka, što je kontradiktorno s prehrambenim navikama koje su slijedile pro -rvače. Danas profesionalni hrvači slijede niz tehnika treninga, zajedno sa strogim planovima prehrane, koje čak i obožavatelji mogu slijediti (ili barem pokušati!).

Njihovi treninzi variraju od režima kojima dominira joga poput DDP Yoge Diamond Dallas Page i Stratusphere Yoge Trish Stratus, do vježbi prilagođenih za dobivanje mišićne mase, poput onih nakon kojih slijede The Rock, John Cena ili čak Triple H.



CrossFit je takođe postao nedavni hit sa Superstarsima.


Brock Lesnar

Vježba Brocka Lesnara

brock lesnar workout

Jedan od najjačih ljudi koji su ikada zakoračili u kvadrat

Nazvati Brocka Lesnara, alfa mužjaka WWE -a, ne bi bilo pretjerano. Inkarnirana zvijer bila je jedna od najdominantnijih sila novije istorije. Šampion u svakom aspektu borilačkih sportova, bilo da se radi o amaterskom hrvanju, profesionalnom hrvanju ili čak MMA. Lesnar je sve uradio.



Dakle, pitanje je, kako zvijer uspijeva ostati na vrhu svega?

Kako je definirao njegov menadžer, Paul Heyman, Lesnar je enigma 'Once Ever', ali veliki dio njegovog uspjeha izravno se može pripisati njegovoj ludoj rutini vježbanja.

Pročitajte više o vježbi Brock Lesnar


Dijeta Brocka Lesnara

brock lesnar dijeta

Brock Lesnar je slijedio paleo dijetu

Prije divertikulitisa, Brockova dijeta je bila dominantna u proteinima. Zver koja je bila veliki ljubitelj lova vjerovala je u to da jede ono što je ubila. No, kad ga je pogodio divertikulitis, Lesnar je morao napraviti velike promjene u prehrambenim navikama. Trebalo mu je više vlakana u prehrani i stoga je počeo jesti puno zelenog povrća.

Iako je bolest značajno utjecala na njegovo zdravlje, Lesnar nije izgubio mnogo na veličini što je rezultat održavanja pravilne prehrane.

Njegov zagovornik na ekranu i prijatelj van ekrana Paul Heyman ispričao je zanimljivu priču o zvijeri, kako biste saznali više o tome, pogledajte donju vezu!

Pročitajte više o prehrani Brock Lesnar


Dwyane ‘The Rock’ Johnson

Dwayne The Rock Johnson’s Workout & Diet

rock vježba, dijeta, pizza

Stijena je u nevjerovatnom stanju

Naelektriziraniji čovjek u svim sportskim zabavnim programima također je životinja u teretani. Sportaš od samog početka, Dwayne ‘The Rock’ Johnson uvijek je posvećivao posebnu pažnju prehrani i vježbama.

Svesna akciona zvezda, Johnson je zver u 44. godini, a veliki deo toga nastaje zahvaljujući njegovom programu obuke za ubice.

kako reći da li neko flertuje s tobom

Za svoj film, Hercules, The People's Champion je slijedio 22-tjedni rigorozni režim vježbanja. Od 4 sata ujutro, The Rock počinje žuriti u ritmu svoje playliste za vježbanje.

Nakon što je proveo oko 3 sata u teretani, Johnson troši do 5000 kalorija dnevno. Konzumira sedam obroka dnevno koji se sastoje od složene mješavine proteina, ugljikohidrata i masti.

The Rock također ima neopisivu ljubav prema pizzi, koju uživa na svoj epski dan varanja!

Pročitajte više o The Rock vježbama, dijeti i njegovoj ljubavi prema pizzi


John Cena

Vježba Johna Sine

john cena workout

John Cena je jedan od najjačih ljudi u WWE -u

Bivše lice koje je vodilo ovo mjesto, John Cena, nedvojbeno je najljepše ime u povijesti Sportske zabave. Čak bi i njegovi kritičari priznali brendu da je Cena postala.

Pionir profesionalnog hrvanja, bivši doktor tuganomije postigao je ono što mnogi njegovi vršnjaci nisu mogli ni sanjati da će postići.

Više od decenije i po, Big Match John bio je plakat WWE -a. Bez obzira što je polarizirajuća figura, Cena je uspjela ostati na samom vrhu jako dugo.

Bivši bodibilder, Cena svoje treninge shvaća vrlo ozbiljno. Uprkos uskom rasporedu, 365 dana u godini, Cena uvijek nađe vremena za posjet teretani.

Pročitajte više o treningu John Cena


Dijeta Johna Sene

john cena dijeta

John Cena je bivši bodibilder

Za Johna Senu, njegova prehrana i vježbe su jednako važni. Zagovornik estetike, Cena je vrlo rano u svojoj karijeri naučio princip 'jedi kako treba'. Iako je njegova prehrana bogata proteinima, Cena posebnu pažnju posvećuje održavanju uravnotežene.

Njegov plan prehrane se stalno mijenja, jer stalno mijenja izvore proteina, iako se može sa sigurnošću reći da su za Cena piletina i povrće glavna namirnica.

Svoju prehranu podržava i suplementima, te se upušta u varane obroke, jednom sedmično. Losos, odrezak, pizza neke su od njegovih omiljenih namirnica.

Pročitajte više o dijeti John Cena


Trostruki H

Trostruki H -ov trening

trostruki h trening

Triple H ima jednu od najfenomenalnijih građe u hrvanju

Triple H jedan je od najcjenjenijih hrvača svih vremena. Uprkos tome što su ih, između ostalih, zasjenili Bret Hart, Shawn Micheals, The Rock, Stone Cold Steve Austin i John Cena, The Game je uspjela ostati relevantna za karijeru dugu više od 20 godina!

Čak i sa 47 godina, Triple H može stajati prst do pete s bilo kojim hrvačem prisutnim na popisu. Njegova izvanredna stopa rada ljubaznost je prema njegovom brutalnom režimu vježbanja.

Osnivač D-Generacije X oduvijek je imao nevjerojatnu tjelesnu građu, a njegovu četverodnevnu rutinu treninga teško je slijediti! Također, mora biti teško pronaći boljeg partnera za vježbanje od Stephanie McMahon.

Pročitajte više o Triple H vježbanju


Seth Rollins

Vježba i dijeta Setha Rollinsa

vježba seth rollins

Vježba Seth Rollinsa

Zaista se kaže da savremena Superstar, vozovi poput jednog. Seth Rollin vjerno slijedi CrossFit i njegov isklesani okvir to potvrđuje.

U svojoj kratkoj, ali plodnoj karijeri, Rollins je postao dvostruki svjetski prvak u teškoj kategoriji WWE-a, jednokratni prvak Sjedinjenih Država, jednokratni timski prvak WWE-a (s Romanom Reignsom), zajedno s dobitnikom novca u 2014. godini , i superzvijezda 2015.

Svoj uspjeh pripisuje svom nevjerovatnom fitnes režimu. Sa prepoznatljivim stilom vježbanja, ‘The Man’ je zajamčio dugovječnost njegove karijere unutar kvadratnog kruga.

Kada je u pitanju njegova prehrana, Rollins slijedi mantru 'discipline po potrebi i popuštanja kad je potrebno'.

Rollins, koji jede veliki deo mesa, voli da ima dosta dekadentnih obroka. Uprkos svemu tome, Rollins izbjegava lance brze hrane i odlučuje se za zdravije opcije dok je na putu.

Pročitajte više o treningu i dijeti Seth Rollinsa

povucite kako biste privukli njegovu pažnju

Za najnovije vijesti WWE -a, izvještavanje uživo i glasine posjetite našu odjeljak Sportskeeda WWE. Također, ako idete na WWE Live događaj ili imate savjet za nas, pošaljite nam e -poruku na klub boraca (u) sportskeeda (tačka) com.