10 tužnih znakova da ste prevladali (+ kako prestati biti jedno)

Koji Film Da Vidite?
 

Premašivač je neko ko se ponaša prema višim standardima ili postiže veći uspjeh nego što se od njih očekuje.



To zvuči u redu, zar ne?

Šta je toliko loše u tome što si previše uspješan?



Nije li dobro postići puno stvari?

Napokon, toliko je stvari koje treba obaviti! Dobre ocjene u školi znače bolje mogućnosti kasnije.

Nokautiranje tog radnog projekta nakon što budite budan cijelu noć znači da ga možete staviti pred šefa i možda dobiti neka priznanja.

Treba raditi stvari, treba se brinuti o porodicama, netko sve ove stvari mora završiti i završiti sada da bi prešao na druge stvari koje trebaju završiti!

Avaj, postoje nedostaci u tome da imate prekomjernu ličnost. Ne najmanje važno što često proizilaze visoki standardi na kojima radite i uspjeh koji postižete ‘Višak’ napor.

Štoviše, mnogi znakovi koji ukazuju na to da ste prevladali smatraju se negativnima.

Pa, koji su to znakovi? Koje osobine prevladavač obično ima?

1. Imate problema sa anksioznošću.

Potreba za prekomjernim postignućima često je utemeljena u tjeskobi i potrebi održavanja kontrole nad svime što je nadohvat ruke.

Što više kontrole može ostvariti nad tim stvarima, to će ih manje uznemirivati.

2. Imate nisko samopoštovanje i svoju vrijednost vezujete za svoja postignuća.

Pretjerani čovjek može svoja postignuća povezati sa osjećajem vlastite vrijednosti. Mogu se osjećati kao da nisu dovoljno dobri ako ne zarađuju sve što primaju, čak i ako to nije relevantno.

To bi možda njima išlo na ruku. To bi moglo biti prekomjerno kompenziranje u vezama jer osjećaju da ne zaslužuju ljubav koju dobijaju ukoliko se ne mogu nekako ‘odužiti’ partneru.

3. Teško prihvaćate neuspjeh.

Neuspjeh nije opcija za pretjerano uspješnog.

Ipak, većina stvari ne uspije u prvom pokušaju. Možda ćete morati uspjeti više puta prije nego što napokon započnete s biranjem kako biste postigli željeni rezultat.

kako momku dati prostora

To je puno teže učiniti kada osjećate da se neuspjeh loše odražava na vaš karakter.

Svi prije ili kasnije zakažu u stvarima. To što radite s tim neuspjehom određuje koliko ćete biti uspješni nakon.

4. Dodjeljujete vrijednost drugima na osnovu njihovih uspjeha ili neuspjeha.

Možda to ne mislite učiniti, ali možete zateći druge ljude kako gledaju kroz prizmu njihovih uspjeha i neuspjeha.

Ako nisu uspjeli, onda se možda nisu dovoljno trudili, radili dovoljno, činili sve što je bilo u njihovoj moći da uspiju. Možda su bili lijeni!

Sigurno ste mogli puno bolje raditi da ste to radili vi. Možda ćete teško prihvatiti da ponekad stvari jednostavno ne idu kako je planirano.

5. Manje ste usredotočeni na uspjeh, a više na izbjegavanje loših ishoda.

Uspjeh je uzbudljiv. Zabavno je i osjeća se dobro. Ali taj koji postiže uspjeh ne mora nužno gledati na uspjeh kao na nešto za slavlje.

Umjesto toga, onaj koji je prevladao više je usredotočen na izbjegavanje loših ishoda njihovih napora.

Oni mogu tražiti načine kako izbjeći odgovornost za neuspjeh, odbiti prihvatiti krivicu za svoje odgovornosti ili imati listu izgovora zašto nisu uspjeli.

Prevaziđeni će pokušati sletjeti u neutralno stanje ako postoji rizik od neuspjeha.

6. Vi ste perfekcionist.

Perfekcionizam je često neprilagođena vještina suočavanja s niskom vrijednošću vlastite vrijednosti ili tjeskobom.

Potreba za savršenstvom u naporima ili radu nudi zgodan izlaz za prihvaćanje odgovornosti ili prosuđivanja.

Nitko vam nikad ne može reći da je vaš posao loš ako neprestano radite na njemu, pa to nikada nije učinjeno. Previše uspješan može biti perfekcionist, beskrajno se trudeći nad njihovim radom tako da se nikada ne suoči s mogućnošću kritike ili neuspjeha. Sve mora biti savršeno, a uslovi moraju biti idealni.

7. Generalno živite u budućnosti.

Nadmoćnik se kontinuirano raduje potencijalnim problemima i projektima koji se spremaju.

Njima je teško samo biti u sadašnjem trenutku i uživati ​​u onome što imaju.

Uspjeh ne nudi mnogo sreće, ali umjesto toga pruža olakšanje što stvari nisu krenule loše. A sada je vrijeme da započnete planiranje sljedećeg projekta ili promocije.

Nadmoćnik neprestano traži mogućnosti da krene naprijed, čak i po cijenu drugih aspekata svog života ili zdravlja.

8. Vaši postupci i izbori temelje se na strahu od neadekvatnosti ili nedovoljnosti.

Mnogi vaši postupci i odabiri u vezi s postignućima dolaze iz mjesta straha.

Možda naporno radite, dugo radno vrijeme kako biste osigurali svoju djecu, ne zato što želite da budu sretna, već zato što se bojite biti loš roditelj.

Šef zna da vas uvijek mogu pozvati da radite neugodne zadatke na poslu, a vi ćete se složiti jer se bojite biti loš zaposlenik.

Često kažete da prijateljima ili imate loše emocionalne granice jer ne želite biti loš prijatelj.

Nadmoćnik može raditi izvan sata ili potajno pokušavati obavljati zadatke da bi stekao utisak da se može nositi sa svime.

9. Možda vam je teško biti osrednji u bilo čemu.

Prevaziđeni osjeća potrebu da mu se sudi i rangira. Oni možda neće raditi stvari s radošću radeći ih ili ako u tome nisu dobri.

Previše uspešne takođe privlače aktivnosti za koje se može oceniti da će ispuniti tu potrebu.

Umjetnost je izvrstan primjer. Bilo koja umjetnička potraga može donijeti radost, njegovati kreativnost i ostaviti vam nešto što ste stvorili u svojim rukama.

Ali pretjeranog ne zanimaju te stvari. Žele stvoriti nešto sjajno. Nešto što je bolje od onoga što rade drugi ljudi. Ne mogu biti prosječni ili osrednji u svojoj umjetnosti. Inače, to je optužnica njihove vlastite vrijednosti.

10. Možete pažljivo pratiti ko šta radi u vašoj vezi.

Za vezu su potrebni napori. Taj se posao kreće od emocionalnog upravljanja, suočavanja sa životnim poteškoćama, obavljanja kućanskih poslova i još mnogo toga.

zašto je Jim Ross dobio otkaz

Nadmoćnik može redovito voditi računa sa svojim partnerom o tome ko šta radi.

Oni se takođe mogu osjećati kao da su u direktnoj konkurenciji sa svojim partnerom kako bi osigurali da su 'dobar' partner.

Pretjerani čovjek može imati poteškoća da mirno sjedi, odmara se kada je bolestan ili pušta partnera da preuzme odgovornost. Moraju pratiti korak, postići i dokazati partneru da vrijede voljeti radeći neke stvari.

sable and brock lesnar wedding

Kako prestati biti previše uspješan.

Zdrava verzija pretjeranog postignuća je postizanje visokih performansi.

Možete biti neko ko može obaviti puno toga, bez potkopavanja vaših veza ili narušavanja vašeg zdravlja.

Ključ promjene jest razumijevanje zašto uopće smatrate da trebate postići više.

To može biti povezano s nečim poput prethodne nasilne veze, nasilnog odgoja ili drugih neriješenih problema vezanih za vaš osjećaj vlastite vrijednosti i blagostanja. Možda ćete vrlo dobro morati istražiti taj kut sa certificiranim terapeutom za mentalno zdravlje kako biste bolje razotkrili svoju priču.

Na stranu stručna pomoć, evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da svoje radnje povučete na zdravije mjesto.

1. Naučite reći ne.

Previše uspješni često imaju problem reći „da“ bilo kojem projektu koji im se nađe na putu. Njihova je prirodna sklonost da oni to u potpunosti mogu i podnose.

To je problem jer nisu svi projekti odgovarajući za vas i vaš život. Imate samo toliko sati u danu i ne želite ih trošiti na odrađivanje projekata i tuđe odgovornosti kad to ne morate.

Prilično su dobre šanse da su drugi ljudi iskoristili vašu spremnost da kažete 'da' kada im je potrebno nešto učiniti. Nemojte se iznenaditi ako neki ljudi oko vas imaju stav ili se naljute kad počnete reći ne.

2. Usredsredite se na smislen rad.

Pretjerani uspjeh želi se uvjeriti da su dobri ili vrijedni. To rade postižući stvari.

Ponekad će onaj koji pregazi preuzeti mali ili besmislen posao samo kako bi sebi pružio taj dodatni poticaj. Oni mogu tražiti nebitan posao kako bi mogli samo nešto obaviti i obaviti, bez obzira na to je li to njihova odgovornost ili ne.

Donosite smislene odluke o tome što radite i zašto to radite - preispitajte zašto se odlučite za dodatni posao.

3. Prihvatite da je savršenstvo laž.

Potreba za savršenstvom često dolazi s mračnih, bolnih mjesta. Ali niste savršeni. Niko nije. Nemoguće je biti.

Nikada nećete savršeno raditi sve svoje radove, umjetnost ili ljubav. Nikada nećete savršeno postići sve što želite postići. To je laž koja vas sprječava da smisleno postignete.

I budite oprezni prema ljudima koji očekuju savršenstvo jer su šanse prilično dobre da ga koriste kao sredstvo za kontrolu, prikrivanje vlastitih problema ili izbjegavanje odgovornosti.

4. Dovedite se do sadašnjosti.

Odvojite nekoliko minuta tu i tamo za meditaciju. Isprobajte vođene meditacije kako biste svoj um više približili sadašnjosti. Odvojite vrijeme za uživanje u svojim dobicima i oplakujte svoje gubitke u ovom trenutku. Zabavite se kad možete i nemojte se navlačiti na sljedeći zadatak ili odgovornost.

Posao će uvijek biti tu. Prilično je vječno. Samo vi možete u svom užurbanom rasporedu izdvojiti vrijeme za odmor i pronalazak mira i sreće u sadašnjem trenutku. Tamo vas čeka.

5. Budite autentični vi.

Autentično što niste savršeni i nećete ga uvijek postići. Autentični ćete s vremena na vrijeme pogrešiti i možda biti pomalo čudni.

Ali ako ste autentični i iskreni prema svojim borbama, umjesto da ih prikrivate ili izbjegavate neuspjeh, stvarate bogatu priliku da se smisleno povežete s drugim ljudima.

Odnosi koji iskrsnu iz iskrenosti i autentičnosti bit će daleko dublji i iskreniji od onih površnih koje ste razvili igrajući se prema očekivanjima drugih.

Dovoljno ste dobri i dostojni ste - bez obzira doživljavate li veliki uspjeh ili neuspjeh.

Možda ti se također sviđa: