Iza stalne ljutnje vašeg supruga može biti puno razloga, a mi ćemo ući u ono što bi oni mogli biti i kako zajedno raditi na njihovom rješavanju, ako je to nešto na čemu želite raditi.
Vrlo je važno napomenuti da, samo zato što iza njegovih postupaka mogu postojati neki istinski razlozi, oni nisu opravdani i on još uvijek mora preuzeti određenu odgovornost za svoje ponašanje.
Samo zato što postoji razlog za to, ne znači da to morate trpjeti.
Ako njegovo ponašanje ozbiljno utječe na vas ili se osjećate nesigurno, postoje mjesta kojima možete potražiti konkretniju pomoć.
Ne biste trebali ostati s nekim zbog koga se osjećate nesigurno, bez obzira na razloge koji stoje iza njegovih postupaka.
Ali ako je bijes vašeg supruga nešto sa čime biste htjeli poraditi, postoje načini pokušaja.
Imajte na umu da je odgovoran i da je punoljetan i ti mogu pitajte za njegovu saradnju u poboljšanju samog sebe.
Mnogi uzroci njegove ljutnje dolazit će od njega i vrlo je malo vjerojatno da će uopće biti rezultat vas!
Većina naših emocija dolazi iz nas samih i naših projekcija tih osjećaja i kako vidimo svijet oko sebe, zato nemojte kriviti sebe.
Evo nekoliko razloga zbog kojih se možda bori i nekoliko prijedloga kako zajedno krenuti naprijed.
1. Ima neriješena pitanja.
Postoji razlog za stereotip terapeuta koji pitaju o vašem djetinjstvu ...
Toliko našeg ponašanja kao odraslih proizlazi iz iskustava koja imamo u našem mlađem životu.
Ljutnja kod svakoga može nastati zbog velikog broja problema tokom nečijeg djetinjstva.
Možda se sa vašim suprugom nije postupalo dobro kao sa djetetom.
Možda se morao boriti da se čuje u užurbanoj porodičnoj kući, zbog čega sada viče. Pokušava prenijeti svoje mišljenje i navikao je da za to mora biti vrlo glasan!
Može biti da je jedini način da privuče pažnju kao dijete bio da glumi.
Dobro odgojenu djecu ponekad se može previdjeti, a ona nestašna dobivaju više pažnje (čak i ako je to loša pažnja).
Vaš suprug je ovo možda iskusio kad je bio mlađi i sada osjeća da je iskaljavanje načina da privučete vašu pažnju - a možda čak i vašu naklonost.
Kako se nositi s ovim: može se osjećati nemoguće kad je vaš muž loše volje, ali komunikacija i otvorenost su ključni.
Kad su stvari malo mirnije, možete pokušati pitati o njegovom djetinjstvu ili nježno sugerirati da se on naljuti kao naviku, gotovo.
Pazite kako izgovarate takve stvari jer ga ne želite uvrijediti ili svaliti krivnju isključivo na njega kada se osjeća ranjivo i otvara vam se.
To ne znači da biste trebali preuzeti krivnju, već da biste trebali pokušati biti otvorenog uma kada govori o prošlim pitanjima.
Zapamtite da je on samo čovjek! Možda mu je bilo stvarno teško kao djetetu, a možda nije imao pristup terapiji ili pažnji ili je imao nekoga s kim bi razgovarao kako bi obradio ova osjećanja, zbog čega oni utječu na njegovo ponašanje danas.
Ako pružite podršku tokom ovog refleksivnog razdoblja, ne samo da ćete mužu pomoći da vidi i riješi njegove probleme, već će vas oboje zbližiti.
To će mu također pomoći da vas vidi kao nekoga tko je 'siguran' i nekoga na koga se ne treba ljutiti.
Izgledat ćete manje kao ‘prijetnja’ ili podsjetnik na njegovu uznemirujuću prošlost.
2. Specifične okolnosti pokrenule su njegovu ljutnju.
To je nešto što moramo imati na umu kod svih, tako da se definitivno odnosi na bijesne muževe!
Ponekad ljudi imaju samo loših dana.
Ovi loši dani mogu se pretvoriti u loše sedmice ili mjesece.
To su često stvari izvan naše kontrole, ali utječu i uznemiruju nas.
Možda mu je jako teško na poslu ili se šef može osjećati maltretirano.
Možda se posvađao s prijateljem ili članom porodice što mu još uvijek pada na pamet.
Možda se bori sa bilo kojom od ogromnog broja stvari s kojima se svi ostali bore!
Kako se nositi s ovim: važno je napraviti korak unatrag i pokušati vidjeti širu sliku.
Nije nužno ljut na vas, ljut je na vanjske čimbenike u svom životu koji su izvan njegove kontrole.
zendaya i trevor Jackson držeći se za ruke
Opet, ne predlažemo da preuzmete odgovornost za njegove postupke, ali zaista bi vam moglo pomoći da razmotrite okolnosti u njegovom životu.
Ako uvijek osjećate da je njegova ljutnja usmjerena na vas ili je zaslužna za vas, vjerojatno ćete odgovoriti obrambenim načinom.
Iako je to potpuno normalno, to bi onda moglo podstaći vatru i dovesti do više / gorih argumenata.
Ako se možete povući i shvatiti da se ne radi o vama, nećete biti toliko defanzivni i neće imati protiv čega 'uzvratiti udarac', što znači da će se rasprava brže i mirnije raširiti.
3. Ima nisko samopoštovanje.
Opet, vaš muž je samo još jedno ljudsko biće koje pokušava kretati se životom!
Lako je ponekad prestati doživljavati svog partnera kao drugu osobu, a kao žene često zaboravljamo da i muškarci doživljavaju iste emocije kao i mi.
U medijima su nam rekli da su žene puno emotivnije i da muškarci jednostavno 'nastavljaju s tim.'
Zbog toga je teško sjetiti se da se i oni bore sa stvarima poput samopouzdanja, brinu se za svoj izgled i prijateljstva baš kao i mi.
Koliko TV emisija predstavlja žene koje plaču nad tijelom ili dijetom? Skoro svi.
Koliko ljudi pokazuje muškarce koji to rade? Upravo.
Zaboravljamo da oni imaju iste probleme kao i mi, a ti problemi često mogu dovesti do izljeva bijesa.
Kako se nositi s ovim: ako je vaš partner cijelo vrijeme razdražljiv i ljut, to može biti zbog niskog samopoštovanja.
Možda mu je teško i osjeća se kao da nema puno vlastite vrijednosti. To može svakoga uznemiriti i naljutiti.
Kao što je gore spomenuto, mediji i zabava rijetko prikazuju ova iskustva kod muškaraca, pa će mu možda biti teško shvatiti što zapravo osjeća.
Možda se ne bi osjećao ugodno razgovarajući o takvim vrstama problema sa svojim prijateljima, pa se sam nosi s njima.
Kada se, na primjer, loše osjećate zbog svog tijela, morate samo otvoriti Instagram da biste pronašli tjelesno pozitivnu polugolu ženu koja će vas nadahnuti ili nazovite prijatelja i podijelite svoja osjećanja.
Mnogi muškarci se ne osjećaju ugodno radeći takve stvari, pa se osjećaju vrlo izolirano u svojim iskustvima niskog samopoštovanja, pa se to predstavlja kao bijes.
Pokušajte pokazati suosjećanje prema partneru. Podsjetite ga da ga volite i smatrate ga privlačnim.
Vremenom bi ovo trebalo pomoći da se izgradi njegovo samopouzdanje i ublaži bijes.
Ovaj članak ulazi dublje: 5 stvari koje treba učiniti ako muškarac kojeg volite ima nisko samopoštovanje (+ 6 znakova koje treba potražiti)
4. Ima anksioznost i / ili stresni poremećaj.
Kao i kod gore navedenog, ne vidimo često muškarce koji imaju mentalnih problema - ali imaju!
Stvari poput meditacije i pažljivosti često se doživljavaju kao „ženske“ ili „hipi“ (što je iz nekog razloga također više povezano sa ženama!), I, kao takve, mnogi ih muškarci odbacuju kao valjane alate.
Može biti da stalna ljutnja vašeg partnera dolazi iz mjesta stresa i tjeskobe.
Ponekad se mogu činiti prilično opuštenima, ili na njih stres ne utječe, a oni se mogu lako razdvojiti i opustiti, ali to ne mora nužno značiti da se ne bore.
Kako se nositi s ovim: ako se vaš muž uvijek ljuti na vas, može biti da se osjeća vrlo zabrinuto.
Emocije se ne predstavljaju uvijek onakve kakve jesu ...
Strah ne znači da se netko saginje u kutu, to bi moglo značiti da želi sve kontrolirati i postati vrlo razdražljiv.
Depresija ne znači da neko puno plače, to bi moglo značiti da više viče.
Ponovno, pokušajte olakšati neke zaista otvorene razgovore da vidite je li to problem s kojim se vaš partner bavi.
Možda će vam pomoći ako se otvorite i izrazite svoje stresove.
Pustiti stražu i biti ranjiv uklanja strah koji često podstiče anksioznost, što zauzvrat može ublažiti dio bijesa oko njega.
Vaš muž može uvijek izgledati ljutito jer zna da ga volite i osjeća se kao da je to 'sigurno' mjesto za ispuštanje tih ranjivosti, čak i ako se one očituju kao bijes, a ne kao što možda mislite da strah izgleda.
Pokažite svoju podršku, potrudite se pomoći i počet ćete vidjeti neke promjene u njegovom ponašanju.
5. Ima problema sa kontrolom.
Opet, ključno je napomenuti da, čak i ako se čini da ste njegovo ponašanje pokrenuli vi ili vaši postupci, da vi niste krivi.
Mnogi se ljudi bore s problemima kontrole i mogu izazvati puno bijesa.
Može biti da se frustrira kad stvari nisu ‘baš tako’ ili da voli da stvari rade na njegov način.
Zbog toga se možete osjećati smeće, ali pokušajte zapamtiti da to nije odraz vas ili vaše veze.
On ima problema s kojima se treba pozabaviti, a to može biti teško razumjeti.
Ljutnja se često manifestira kada se osjećamo uznemireno i iritirano kad ne možemo kontrolirati stvari i ne možemo isključiti negativne osjećaje.
Zbog nemogućnosti kontrole stvari očito se osjećamo nekontrolirano, zbog čega se osjećamo pomalo bespomoćno i bijesno.
Kako se nositi s ovim: pokušajte se staviti na njegovo mjesto.
Ako biste se stalno osjećali nekontrolirano, bili biste prilično frustrirani.
Nitko ne voli gadne stvari koje im se događaju, a nemogućnost zaustavljanja tih stvari može dovesti do problema s kontrolom.
Opet, to može uzrokovati puno problema kod pojedinaca koji se potom preliju u njihove veze.
Ako ovo razumijete, moći ćete pokazati više suosjećanja prema partneru i bit ćete otvoreniji za poduzimanje koraka kako biste im pomogli.
Očito je da terapija može biti od velike pomoći kod ovakvih problema, ali vaš će se partner možda uznemiriti ako to odmah predložite!
Nježno ponudite načine na koje možete pokušati pomoći.
To ne znači da on ima potpunu kontrolu nad svime i da neke stvari ne možete imati na svoj način.
Ali to znači da biste mogli pokušati kompromis o pitanjima zbog kojih se osjeća izvan kontrole.
*
Dakle, ovo je 5 najčešćih razloga zašto se vaš suprug uvijek ljuti ili nervira na vas.
Možda se odmah ne čine potpuno relevantnima, ali, što više razmišljate o njima, oni mogu postati validniji.
Pokušajte biti ljubazni - svako ima svoje probleme, a neki od nas su samo bolje opremljeni da se nose s njima.
Ako vaš partner nije imao podržavajuću porodicu ili nema bliske prijatelje ili pristup sistemu podrške, naravno da se osjeća preplavljeno!
To ne opravdava njihovo loše ponašanje, ali objasnilo bi zašto se njegovi strahovi, stresovi ili nedostatak samopoštovanja sada pokazuju kao bijes.
Možda se osjeća vrlo usamljeno i zabrinut zbog svojih emocija, ili možda ne zna kako sigurno izraziti svoju anksioznost, a umjesto toga je lakše ispušta iz bijesa i vike.
Kada radite neke velike promjene u životu ili načinu razmišljanja, pokušajte zadržati neku perspektivu.
Možda vam se čini da mu je uvijek bilo ovako loše ili ste se uvijek osjećali kao da hodate po ljusci jaja.
Pokušajte dobro razmisliti - je li uistinu oduvijek bilo tako ili se jednostavno sada tako čini?
To ne znači da biste trebali odbaciti svoja osjećanja, već samo da biste im pokušali pomoći da ih racionalizirate.
Ako je to bio stalni problem i osjećate se vrlo zaglavljeno, razmislite o potrazi za stručnom pomoći bilo za sebe ili za pomoć u rješavanju njegovih neriješenih problema.
Još uvijek niste sigurni što učiniti sa svojim ljutitim ili razdražljivim suprugom? Razgovarajte putem interneta sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari (bilo sami ili u paru). Jednostavno .
Možda ti se također sviđa:
- Kako kontrolirati i nositi se s bijesom u vezama: 7 Savjeta bez gluposti!
- 6 načina kako pristupiti hlapljivim promjenama raspoloženja svog supruga
- Ako mislite da vas muž mrzi, učinite to
- 10 razloga zbog kojih vas suprug za sve krivi
- 7 jednostavnih načina da budete sretni u nesretnom braku
- Kako postupati s negativnim suprugom koji se na sve žali
- Kako postupati sa mužem koji se prema vama ponaša kao prema djetetu
- 25 Nema gluposti * t potpisuje da vas suprug jednostavno više ne voli
- Ako ste vjenčani i usamljeni, evo što trebate učiniti
- 12 savjeta za suočavanje sa mužem pod stresom i pomoć u opuštanju
