Slušajte, svi smo se izgovorili da ne radimo stvari za koje znamo da bi trebali raditi. To je sasvim normalno da ljudi rade.
Uostalom, ovaj krevet je super udoban, vani je ružno vrijeme i ima toliko boljih stvari od ustajanja u cik zore da biste vježbali - bolje stvari poput sna!
Mi znamo šta smo treba da radimo, ali ponekad jednostavno ne želimo to učiniti. I mi se opravdavamo za izgovorom da izbjegnemo raditi neugodan posao koji moramo učiniti da bismo uspjeli i poboljšali svoj život.
Ali razlog zašto se ljudi opravdavaju da ne rade posao nije uvijek tako jasan.
Ima nekih teorije tamo o lijenosti i odugovlačenju koje izazivaju tradicionalne poglede. Manje je da su ljudi lijeni, a više da postoje drugi faktori u igri. Lijenost, apatija i odugovlačenje mogu biti grube interpretacije osjećaja svladanosti, borbe s problemima mentalnog zdravlja poput anksioznosti ili depresije ili nenalaženja dovoljno lične nagrade u poslu koja bi bila motivirana.
Započnite s jednostavnim pitanjem ako želite shvatiti kako prestati pravdati se:
Zašto se uopće opravdavam?
Šta je to zbog aktivnosti zbog koje se ne slažete s njom? Svakako, posao može biti neugodan i dosadan, ali to treba obaviti na bilo koji način. Neće nestati.
znakovi privlačnosti muškarca
Je li to što se osjećate nemotivirano? Ne sviđa vam se to što radite? Umoran od istog monotonog mljevenja? Ne vidite rezultate kojima ste se nadali?
Da li se borite da svoj život samo održite na površini? Teško je većini ljudi. Stres, depresija i anksioznost su uvijek najviši, definitivno utječu na to kako ljudi koji se bore s njima vode svoj život. Sve ove stvari mogu naštetiti nečijoj energiji i spremnosti da se krene naprijed.
Osjećate li se preplavljeno? Kao da imate previše posla? Život vam može teško i brzo doći. Možda ste zauzeta osoba, pokušavate održati porodicu, čistu kuću, sve nahranjene, a opet se na vrijeme pojavite na svom poslu. To je puno posla za bilo koju osobu.
Možda je to suprotan problem. Možda su stvari jednostavno prespore, posla nema, a vi uhvatite kako odgađate, jer što je to uopće važno? Uvijek ima dovoljno vremena za to kasnije, što je ugodna laž za vjerovati ako imamo previše vremena u rukama.
Da li se bojite da izađete izvan svoje zone udobnosti? To je u redu! Malo straha i anksioznosti potpuno je normalno kada pravite prve korake u nepoznato. Promjena je često zastrašujuća.
Identificiranje izvora problema znatno će olakšati primjenu ovih savjeta za rješavanje problema.
1. Prihvatite i prihvatite svoje odgovornosti.
Ne želimo raditi puno stvari, ali moramo ih raditi, jer to je naša odgovornost. Razlika u perspektivi je kako gledamo na odgovornosti.
Puno je teže opravdati se da ne radimo ono što bismo trebali raditi kad si ne ostavljamo izbor.
Odgovornost je nešto što moramo učiniti, a ne nešto što ne možemo učiniti. Ovo je izbor koji morate napraviti za sebe kada gledate stvari koje ne želite raditi.
Motivacija u ovoj perspektivi postaje manje važna. Možda niste motivirani za udaranje u teretanu nakon posla, ali svejedno to radite jer je to ono što radite nakon posla. Ne morate razmišljati o tome. O tome nema rasprave. Vi to samo radite jer je to vaše.
2. Preokrenite svoju perspektivu neuspjeha.
Malo ljudi na ovom svijetu uspije, a da ne propadne ono što su naumili. Toliko ljudi na neuspjeh gleda kao na kraj svog putovanja. 'Nisam uspio, pa to ne smije biti na kartama!'
Ali to nije način na koji uspješni ljudi gledaju ili pristupaju neuspjehu. Neuspjeh je iskustvo učenja koje vam daje mudrost koju od knjige ne možete dobiti jer je to vaše osobno iskustvo u vašoj specifičnoj situaciji.
Neuspjeh je samo jedan korak na mnogo dužem putu ka uspjehu.
Ne bojte se toga. Ne bježite od toga. Prigrli ga.
Kako radite svoj posao i doživljavate neuspjeh, vrijeme je da počnete odgovarati na neka pitanja. Zašto moj plan nije uspio? Koji su dijelovi mog plana uspjeli? Kako mogu prilagoditi svoj plan i posao koji sam već obavio da bih postigao svoj cilj?
3. Pristupite strahu sa znatiželjom.
Radoznalost je moćno sredstvo za zadržavanje motivacije i napredovanje. Takođe pomaže u uklanjanju straha koji proizlazi iz pokušaja da napravite promjene u svom životu.
Ne gubite vrijeme zadržavajući se na svemu što može poći po zlu i pokušajte razmisliti o tome što može poći po krivu.
Napokon, oba vrijede jednako. Ali toliko je lako zamotati se u negativne misaone procese da ponekad u početku niti ne shvatimo da to radimo.
To je nešto što se može aktivno izbjeći promjenom načina na koji gledate na strah. Ako vas to čini strah, bez obzira na ličnu sigurnost, vjerojatno biste nešto trebali učiniti.
zabava slatka ljubav romantične svakodnevne stvari koje možete učiniti za svoju djevojku
Lični rast se ne događa u sigurnoj maloj kutiji. To se događa na mjestima značajne nelagode, gdje se osjećate van sebe.
Ne dopustite da vam strah usmjerava život.
4. Izbjegavajte prekomjerno razmišljanje.
Prekomjerno razmišljanje mnogima je bilo dobra ideja. A ljudima koji pate od tjeskobe ili se kronično brinu, pretjerano razmišljanje da pronađu izgovore da to ne učine može ozbiljno poremetiti njihov život.
To je takav problem jer ljudi nemaju tendenciju pretjerano razmišljati o tome koliko će nešto biti sjajno. Ne, to su obično negativne misli o tome šta može poći po zlu sa stvarima ili ukupnim ciljem.
Jedan od načina borbe protiv prekomjernog razmišljanja je ostati usredotočen samo na obavljanje aktivnosti koje trebate obaviti. A kad shvatite da vam um luta, vratite ga odmah na aktivnost na kojoj ste već u rukama.
Ako ostanete koncentrirani na aktivnost, možete spriječiti da vam um odluta bez vas. Ne razmišljajte o tome što može poći po zlu, poći ispravno ili o širokoj slici. Samo se usredotočite na ono što je pred vama.
To je razlika između 'Samo moram izaći i dovršiti ovu tridesetominutnu seriju.' i 'Moram izgubiti 40 kilograma.' Fokusirajte se na trčanje, a ne na dugoročno mršavljenje.
Ovo je mnogo lakše reći nego učiniti i trebat će neko vrijeme da se dobro savladate. Također može biti nemoguće za ljude koji imaju mentalne bolesti zbog kojih im je teško koncentrirati se ako nisu pod kontrolom.
5. Ne upoređujte svoj napredak s drugima.
Poređenje je lopov radosti. Da, bit će ljudi koji su daleko bolji od vas. Oni će biti boljeg izgleda, vještiji, inteligentniji, u boljoj formi, zarađivati više novca - bolje, bolje, bolje uvijek bolje!
Ali oni nisu važni. Važni ste vi i vaš napredak.
Svaki vaš korak korak je bliže postizanju vaših ciljeva. Ali ne poduzimate korake kad se opravdavate da ne idete naprijed.
Ne gledajte druge ljude s namjerom da se srušite ili upoređujte svoj rad s njihovim radom.
Ono što možete učiniti je potražiti inspiraciju za druge ljude koji su uspjeli u onome što pokušavate postići. Na njihovom putu možete pronaći inspiraciju ili znanje koje vam mogu pomoći na istom putu.
Ne gubite vrijeme ili život natječući se s drugim ljudima. Uvijek ćete biti iza nekoga. To je upravo način na koji svijet funkcionira.
6. Izlazi sa starim navikama, ulazi u nove.
Dobre navike su temelj na kojem se gradi sretan život. Većina života gradi se na malim, postupnim dobicima dok ne postignete ciljeve koje želite postići.
je li bolje voljeti nekoga ili biti zaljubljen u njega
To je zaista teško učiniti ako se opravdavate da ne obavite posao.
Ciljevi koje želite postići i promjene koje želite napraviti moraju se urezati u vaše navike.
I to je nešto što je najbolje započeti prije nego kasnije. Izazovno je oduzeti nezdrave stare navike i zamijeniti ih novima. Ali postoji jednostavan način da se tome pristupi. Samo počnite tako što ćete jednu lošu naviku zamijeniti novom dobrom. Nakon što se uhvati dobra navika, zamijenite drugu lošu naviku drugom dobrom i ponovite.
Navike ne ostavljaju mjesta za izgovore. Gradi na svojim navikama.
7. Prihvatite punu odgovornost za svoj život i sreću.
Ne postoji ništa moćnije od radikalnog prihvatanja vaše odgovornosti za vaš život i sreću.
Uklanja krivnju, izgovore i toliko negativnih ponašanja koja nas sprječavaju da živimo onakav život kakav želimo.
„Ali dogodile su mi se te strašne stvari! Ova druga osoba mi je to učinila! Moj partner me čini tako nesretnom! '
Radikalno prihvaćanje vašeg života i sreće ne znači da vam se neće dogoditi loše stvari. To znači da prihvaćate da niko drugi ne može raditi posao potreban da biste pronašli duševni mir i sreću u svom životu.
Užasne se stvari svakodnevno događaju nevinim ljudima bez ikakvog razloga. Sve što imamo je izbor kako ćemo reagirati na te okolnosti ako i kada se dogode.
Nema više izgovora. Idite graditi život kakav želite živjeti.
Još uvijek niste sigurni zašto se opravdavate ili kako zaustaviti? Danas razgovarajte sa savjetnikom koji će vas provesti kroz proces. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
Možda ti se također sviđa:
- Kako se natjerati na nešto što zapravo ne želite
- 5 savjeta koji će vam pomoći da prestanete živjeti u strahu
- Kako se osnažiti: 16 načina da se osjećate osnaženima
- 8 načina da budete proaktivniji u životu (+ primjeri)
- 10 Bez glupih načina da budete dosljedni u svom životu
- Kako prestati osjećati žalost zbog sebe: 8 vrlo efikasnih savjeta
- 8 Bez glupih načina da preuzmete kontrolu nad svojim životom
- Kako doći do svog punog potencijala: 11 nema sranja!
- Disciplina: Jedina neprobojna metoda da se stvari urade
