Mogu li se ljudi promijeniti?
Da, mogu.
Hoće li se ljudi promijeniti?
Pa, to je sasvim drugo pitanje.
volim stalno ostati kod kuće
Potreba za promjenama često dolazi iz nekog ličnog otkrića da joj način na koji osoba vodi svoj život više ne služi.
Katalizator promjena često je nešto duboko emocionalno. To je nešto što mora biti dovoljno snažno da uskladi način na koji oni doživljavaju svoju stvarnost, uzrokuje samorefleksiju i potakne akciju ka značajnoj promjeni.
Sposobnost prihvaćanja da se treba promijeniti ogroman je korak na putu oporavka. I ne govorimo o tome da samo priznamo da treba napraviti promjenu. Lako je prepoznati problem, a onda uopće ništa ne poduzeti.
Ono o čemu govorimo je prihvaćanje. Prihvatanje da mi ovo ponašanje pogoršava život, negativno utječe na druge ljude i stvara probleme.
Šta uzrokuje da osoba prihvati da se treba promijeniti?
Ne postoji nijedan jedini odgovor koji zaista odgovara, jer su ljudska bića neuredna, emocionalna bića.
Jedan od najznačajnijih katalizatora promjena je osjećanje posljedica nezdravom, samouništavajućem ili toksičnom ponašanju. To se obično događa kada okolni ljudi imaju zdrave granice.
Ne mislim da je zlo ikada pronašlo ljubav
Osoba će obično doživjeti neku vrstu negativnog rezultata ili posljedica zbog svog ponašanja.
Razmotrite sljedeći primjer.
Sarah alkoholom samoliječi probleme s mentalnim zdravljem, jer ne vjeruje da joj treba pomoć. U početku joj je trebalo samo malo tu i tamo da joj pomogne da prebrodi teška vremena.
Ono što Sarah zna, ali zanemaruje, jeste da alkohol depresira i može pogoršati mentalne bolesti.
Ono što ona zapravo ne prihvaća jest da su poremećaj zlouporabe droga i alkoholizam sami po sebi mentalne bolesti. I to stvara u sebi koristeći alkohol kao mehanizam za suočavanje.
Nakon nekog vremena počinje se prikazivati. Sarah treba alkohol da bi funkcionirala. Oko kuće skriva alkohol. Na poslu joj je pospremljena boca u ladici radnog stola, kad treba skinuti ivicu.
To krvari u njene lične odnose. Na nju se ne može pouzdati da će pokupiti djecu jer je počela piti kad je sišla s posla i ne može voziti. Troši novac koji njihova porodica zaista nema na piće, jer joj to omogućava da pobjegne od problema u svom umu i životnih stresova. Sara je nepredvidljiva i neugodna dok pije.
Ništa od ovoga već dugo ne predstavlja problem. Sarin partner je voli i ne želi je vidjeti jadnu, nestabilnu ili uzrujanu, pa ne govori o tome. Sarin partner omogućava, sve dok to ne učine.
Partneru se na kraju dojadi da je Sara nepouzdana, nestalna i pijana. Tako počinju crtati granice i svađati se sa Sarom oko njenog pijenja.
Možda Sarah napokon shvati da postoji problem i potraži pomoć. Ili možda Sarah to odbija i misli da je problem u partneru.
Možda Sarah to ne prihvati tek trideset godina nakon što se osvrne na svoj život u prekinutim vezama, izgubljenim prilikama i propuštenoj sreći jer nije mogla prihvatiti da se trebala promijeniti.
Zašto se ljudi ne promijene kad postoji tako očigledan stvarni problem?
Mnogo je razloga zbog kojih se ljudi ne mijenjaju.
Imate ljude, narcise i sociopate, koji nisu sposobni za samorefleksiju ili preuzimanje odgovornosti za svoje postupke. Ne mijenjaju se jer ne osjećaju da se trebaju mijenjati.
Problem su svi ostali. Vi ste krivi što ste povrijeđeni, ili vam se ne sviđa njihov postupak, ili ne radite ono što su rekli ili se ne slažete s načinom na koji žive svoj život.
kako biti samac nakon duge veze za momke
Odbijaju stati i odvojiti trenutak da razmisle o tome jer već znaju da su u pravu. Pa zašto bi se oni mučili?
Tada imate ljude koji se ne žele mijenjati jer je promjena zastrašujuća. Promjena je nepoznanica u koju koračate ne sluteći kako će se stvari odvijati.
Možda ste uložili sav posao da napravite promjenu, a ishod nije onakav kakav ste očekivali. Možda ste očekivali više možda niste očekivali baš ništa. U svakom slučaju, teško je zamisliti kako će vaš život biti drugačiji kada krenete putem promjene.
Samozadovoljstvo takođe guši promjene. Možda je osoba u potpunosti zadovoljna svojim životom. Možda ne vide potrebu za promjenom jer već rade sve što žele i njihove potrebe su zadovoljene.
To im daje slobodu da racionalizuju svaku potrebu za promjenama. Razmišljajući o prethodnom primjeru, Sarah bi lako mogla racionalizirati svoj alkoholizam i probleme ako zadržava redovan posao. „Nikad mi ne nedostaje posao. Ispunjavam većinu svojih obaveza. Pa u čemu je problem? '
A neki se ljudi ne mijenjaju jer ne osjećaju da imaju moć ili sposobnost promjene. Ovakvo obrazloženje vidite kod ljudi koji su preživjeli nasilje u porodici ili nad djecom i kojima je srušeno samopoštovanje.
Osoba koja misli da je nesposobna ili nedostojna možda se neće pokušati promijeniti jer su je naveli da vjeruje da jednostavno nije dovoljno kompetentna. To je laž da nasilnici žele da njihove žrtve vjeruju kako bi ih mogli kontrolirati.
kako vratiti moj mojo
Stvarnost je takva da svatko može postići puno ako je voljan raditi na tome, prihvatiti neuspjehe kao dio procesa učenja i pokušati ponovo sa onim što je naučio.
Kako mogu potaknuti i nadahnuti promjene?
Čin ohrabrivanja i nadahnuća promjena je ljepljiv. Ljudi mrze kad im se govori šta i kako treba raditi.
Ako se bave nekim drugim poslom i govore im kako da žive svoj život, obično se susreću s sukobima i neprijateljstvom. To obično stavlja drugu osobu u defanzivu, a ona neće slušati jer će biti više usredotočena na obranu.
Ono što teži boljem radu je imati vlastite zdrave i čvrste granice i provoditi ih. Inspirišite ohrabrivanjem. Mnogo ljudi treba podsjetiti da su sposobni i vrijedni te da imaju više moći nego što mogu shvatiti.
Nažalost, iscrtavanje i provođenje granica vrlo dobro može izazvati sukob. To bi moglo značiti i kraj veze ili prijateljstva ako postupci osobe nanose štetu vama i vašem životu. To je samo nesretna stvarnost koju svi moramo prihvatiti.
A za osobu koja se treba promijeniti ta nesretna stvarnost može biti katalizator koji joj je potreban da konačno prihvati svoje probleme i djeluje. To je možda najveći čin dobrote koji im možete pružiti.
Kako da znam da li se neko promenio?
Povlačite svoje granice, udaljavate se od svoje destruktivne voljene osobe i na kraju se oni vrate i kažu vam da su se promijenili.
Kako znati jesu li se zapravo promijenili ili se samo pokušavaju vratiti u vaše dobre milosti? Ovo pitanje ima iznenađujuće lak odgovor.
Samo ih pitajte šta su učinili da se promijene. Ako odgovore nešto poput: 'Oh, upravo sam odabrao i učinio to', vjerojatno nisu iskreni. Moguće je, ali je malo vjerovatno.
Promjena nezdravih i destruktivnih navika je teška i izazovna. Zahtijeva puno rada, samoispitivanja, mijenjanja starih navika, razvijanja novih navika.
Ljudi rijetko smišljaju kako sve to učiniti sami. Obično će im trebati dodatna podrška, savjetnik, mentor, knjige, bilo koja sredstva da se nauče starih navika i zamijene novim.
I treba vremena. Možda će trebati mjeseci ili godine da se razviju godine toksičnih i destruktivnih navika. To nije nešto što se može riješiti odjednom.
Zaista želite čuti bilo kakav dubinski ili složeni odgovor. To je obično dobar znak da govore istinu.
Lični rast i promjene često su dugi, bolni procesi. Dobra vijest je da je promjena vrlo moguća za ljude koji su predani promjenama, spremni uložiti posao i suočiti se s nepoznatim.
kako da prevaziđem probleme sa poverenjem
Možda ti se također sviđa:
