Suočavanje s nevjerom u vašoj vezi izuzetno je osobno i emocionalno iskustvo.
Svatko će reagirati na svoj način i imati svoja mišljenja o tome. Ne postoje upute za uporabu kada biste trebali otići ili kako spasiti svoju vezu. Samo vi možete odlučiti s čim ćete živjeti.
znaci da to nije za tebe
Ali u tako teškoj situaciji postoje neke stvari koje će vam samo naštetiti.
Prioritet je stavljanje mentalnog i emocionalnog zdravlja na prvo mjesto, pa ne želite raditi ništa što će situaciju učiniti bolnijom i težom za podnošenje nego što već jest.
Ispod je nekoliko stvari o kojima trebate razmisliti ako trebate znati detalje partnerove nevjere i nekoliko razmišljanja o tome kako donijeti pravi izbor za svoju budućnost.
Šta dobiti od pitanja?
Kad u početku saznate da je vaš partner bio nevjeran, vaša prva misao mogla bi biti da želite znati svaki detalj kako biste pokušali obraditi ono što se dogodilo.
Ali u već bolnoj situaciji, upletanje u nepotrebne detalje, posebno o drugom muškarcu / ženi, može samo naštetiti više.
Ako znate da je nevjera vašeg partnera kraj vaše veze, više nećete čuti o tome. Uštedite se boli i zatvorite vrata za njih i njihove gadne veze.
Međutim, ako želite pokušati to riješiti, odlučite koliko je informacija previše i što je zapravo što biste trebali čuti da biste lakše krenuli dalje.
Nekim će ljudima čuti svaki mali fizički detalj samo ponoviti reprodukciju u glavama i najbolje ga je izbjegavati.
Ali za druge je ono što oni zamišljaju 10 puta gore od onoga što se stvarno dogodilo i ako znaju tačno što se dogodilo može im pomoći da se pomire s tim.
Zapitajte se šta želite dobiti slušajući njihova priznanja. Ako trebate znati detalje za vlastiti zdrav razum, da biste stvorili bolju sliku onoga što se stvarno dogodilo, i da bi oni dokazali da mogu biti iskreni u vezi s onim što se dogodilo, držite se traženja najmanjeg minimuma koji će vam pomoći da to postignete.
Nemojte ovo učiniti bolnijim za sebe postavljanjem pitanja za koja znate da zapravo ne želite znati odgovor. Nabavite informacije koje su vam potrebne da biste nastavili dalje, a ostatak ostavili.
Budite spremni da vas zaboli.
Ovo će boljeti.
Bez obzira što vaš partner kaže, kako to kaže ili koliko im je žao trenutno, sve što izađe iz njihovih usta slomit će vam srce.
Osoba kojoj ste vjerovali i voljeli vas je izdala nevjerstvom i od toga se ne može pobjeći.
Ništa što kažu neće oduzeti činjenicu da su vam to učinili i sve detalje koje vam daju o tome ko će, zašto i kada učiniti njihovu nevjeru još stvarnijom.
Ali možda ćete moći koristiti informacije koje vam daje vaš partner i pretvoriti ih u pozitivan način za spašavanje vaše veze.
Slušajući zašto su to učinili, možete bolje razumjeti šta ih je navelo na prevaru i možda se suočiti s nekim teškim istinama o područjima u vašoj vezi koja trebaju malo posla.
trebam li odustati od svojih snova
Ali kako budete dobivali jasniju sliku onoga što su učinili, bit će teže pobjeći od stvarnosti da vas je osoba koju volite varala s nekim drugim.
Možda ćete imati snage i vjere u svojoj vezi da izađete s druge strane, ali to će biti dug i bolan put.
Budite iskreni u pogledu svojih motiva.
Vaš vas je partner izdao i zbog toga imate pravo vikati i vrištati na njih.
Iako biste mogli pomisliti da želite da osjećaju bol koju su vam nanijeli, nanošenje boli nije odgovor na to da vaši nestanu.
Ako ih samo tražite više detalja da biste ih koristili kao municiju u budućim argumentima, samo razdvajanje između vas šire i teže zacjeljuju.
Ako zaista želite pronaći put kroz ovo, pokušajte postavljati samo pitanja koja su vam potrebna za vaš duševni mir. Izbjegavajte određene detalje, posebno o drugoj osobi, koji mogu naštetiti vašem vlastitom samopouzdanju i vjerojatno će dovesti do toga da želite više navaliti na svog partnera.
Pokušajte postaviti pitanja koja vam daju uvid u to kako se to moglo dogoditi i utvrdite da li još uvijek ozbiljno razmišljaju o budućnosti s vama.
Ako vjerujete da svom partneru možete oprostiti i želite da vaša veza funkcionira, informacije koje trebate od njih trebaju biti samo ono što može pomoći tom procesu ozdravljenja, a ne više razloga za razdvajanje.
Odlučite koji je vaš najbolji način dijaloga.
Kada smo šokirani i emotivni, teško je doći do informacija na pravi način. Riječi se pogrešno protumače ili izgube u zbrci i uznemirenju svađe.
Možda vam treba malo vremena da saberete svoje misli i razradite ono što stvarno želite znati prije nego što pokušate razgovarati s partnerom o njihovoj vezi.
Pokušaj razgovora licem u lice mogao bi vam biti pretežak i možda biste trebali razmotriti mogućnost pronalaženja posrednika koji će pružiti podršku u teškim razgovorima.
Pisanje pisma također bi mogao biti učinkovitiji način komunikacije, pružajući vam vrijeme potrebno za obradu vaših misli bez emocionalnog pritiska da izravno razgovarate s partnerom kad vas boli.
Razmjena pisama daje vam vrijeme i priliku da jasno izrazite svoja osjećanja bez ometanja i može biti katarzičan način obrade onoga što se dogodilo.
U jednom ćete se trenutku morati suočiti i razgovarati o stvarima. Ali ako ste već razmijenili pisma ili imate posrednika koji dijeli informacije, tada imate polazište za rad, s razumijevanjem onoga što još želite reći i što još treba objasniti.
dobar savjet da prijatelju date o odnosima
Zatražite pomoć od savjetnika za vezu.
Čitava ova situacija mogla bi biti previše za oboje da biste sami to riješili. Traženje pomoći stručnjaka ako ste zbunjeni kako se osjećati ili kako ići naprijed mogao bi biti sljedeći korak koji trebate razmotriti.
Savjeti za odnose su obučeni za ovakve situacije. Oni znaju pitanja koja treba postaviti i ona koja treba izbjegavati i mogu vam pomoći da bolje razumijete ono što zaista želite čuti jedni od drugih.
Oni vas mogu odvratiti od štetnih tema, informacija koje će vam samo nanijeti više boli i usmjeriti prema osnovnim problemima koji su doveli do ovakve situacije i pomoći u njihovom popravljanju.
Traženje pomoći od nekoga drugog nije znak da će se vaša veza raspasti ako to ne želite. Savjetnici su obučeni da budu posrednici upravo u ovakvim situacijama, obuku ni vi ni vaš partner.
kako reći da li se sviđaš momku iz kolege
Ako želite da vaša veza funkcionira ili vam je potrebno samo bolje razumijevanje kako se to dogodilo, pronađite nekoga tko će vam pomoći da zdravije pristupite suočavanju s onim što je vaš partner učinio i pomogne vam da napredujete u tome.
Preporučujemo usluge mrežnog savjetovanja kompanije Relationship Hero. Vi i vaš partner (bilo sami ili zajedno u paru) možete razgovarati o stvarima sa obučenim stručnjakom iz udobnosti vlastitog doma. za započinjanje razgovora ili za dogovaranje vremena za održavanje sesije.
Uzmi si vremena.
Saznanje da je vaš partner bio nevjeran, provest će vas kroz previranja emocija.
Kad smo uhvaćeni u emocionalnom stanju, ne možemo odgovoriti odmjereno i možemo se boriti za obradu važnih informacija.
Traženje da znate sve odjednom neće vam pomoći da se u potpunosti pomirite sa onim što vam se govori.
Možda bi bilo bolje da vam, emocionalno, odvojite malo vremena i prostora da prebolite početni šok nevjere vašeg partnera. Shvatite to kao da se zaštitite prije nego što postanete dovoljno snažni da preuzmete emocionalni teret detalja njihove veze.
Odabir vremena koje vam odgovara za razgovor s partnerom također će vam pomoći da izbjegnete donošenje nepromišljenih odluka zbog kojih ćete kasnije požaliti.
Kad se osjećamo povrijeđenima, možemo se defanzivirati i dopustiti da našim odlukama upravljaju naše emocije. Izbori doneti u žaru bijesa možda nisu najbolji za vašu dugoročnu budućnost.
Ne trebate znati sve odjednom. Pričekajte dok se ne osjećate spremni suočiti se sa situacijom i odredite svoje mentalno zdravlje kao prioritet. Trebat će snage da se suočite s partnerom i riješite ako imate zajedničku budućnost, zato budite sigurni da ste spremni za to.
Niko vam ne može reći kako da se bavite vašom vezom. Prijatelji i porodica mogu imati svoje mišljenje, ali ako je vaš partner bio nevjeran, na vašoj je vezi odlučiti hoćete li prekinuti ili spasiti.
Vi ste ti koji ćete morati živjeti sa znanjem ili nedostatkom toga u vezi s aferom. Da li biste radije živjeli svoj život ne imajući sve detalje, ali znajući da ih može biti više, ili živjeti u znanju o svemu što se dogodilo i ponoviti u vašoj mašti?
Donošenje ispravne odluke može biti razlika između preživljavanja vaše veze ili ne.
Ako ste previše povrijeđeni da biste oprostili partneru, bolje je da pustite vezu nego da živite bez povjerenja i zadržite bijes koji prijeti da izađe u budućim raspravama.
Ako zaista vjerujete da se vaša veza može oporaviti, budite spremni da će trebati vremena da im oprostite.
Puno će vas tražiti da možete oprostiti i krenuti dalje od ovoga i naučiti vjerovati da vam partner više neće nauditi.
U ovom slučaju, trebate razmisliti o pitanjima koja postavljate i hoće li vam njihovi odgovori olakšati ili otežati njihovo opraštanje. Ne možete ga vratiti nakon što ga podijelite.
Morate sebe staviti na prvo mjesto i razmisliti što će štetiti vašem vlastitom samopouzdanju ako ga podijele.
i zaljubljujem se u tebe
Neke stvari je bolje ostaviti neizgovorene ako želite zajednički život uspjeti. Preko noći se nećete vratiti u normalu, zato polako i odvojite vrijeme da odlučite što je najbolje za vas.
Možda ti se također sviđa:
- 17 koraka kako oprostiti prevarantu i preboljeti nevjeru
- Da li biste se trebali suprotstaviti drugoj ženi? Šta trebate znati
- Kako se suprotstaviti prevarenom partneru / supružniku: 11 savjeta koji će vam pomoći u tome
- Kako znati hoće li ponovno varati: 10 tragova koje treba potražiti
- 9 načina suočavanja s izdajom i liječenja od povrede
- Kako prevladati ako vas prevare
- 14 razloga zašto muškarci i žene varaju one koje vole
- 11 stvari koje se mogu smatrati varanjem u vezi
