Svi radimo na nečemu u životu, bilo to promocija na poslu, prebacivanje praznične težine (s prije tri Božića!) Ili bavljenje hobijem. Ako vam je teško postići svoje ciljeve, moglo bi doći vrijeme za novi, PAMETNIJI pristup.
Postavljanje ciljeva može izgledati prilično jednostavno - samo zapišete ono što želite postići, zar ne?
Zapravo postoji puno više od toga!
Korištenjem PAMETNIJEG pristupa možete početi oblikovati ciljeve koji imaju više smisla, dostižniji su i koji će ponuditi stvarne rezultate.
U fazama planiranja može vam trebati malo dodatnog vremena, ali ako vam je vaš cilj važan, morate ga tretirati kao takvog.
Zapamtite da bi ovaj cilj trebao biti dugoročna investicija, pa ćete morati biti spremni uložiti vrijeme i energiju da ga postignete.
PAMETNIJI cilj mora biti ...
Specifično
'Želim se pripremiti' ili 'Želim promociju' savršeno su dobre stvari kojima se treba težiti, ali prilično su neodređene.
Da biste pomogli u održavanju fokusa, smislite cilj koji je sažet i lak za izražavanje i pamćenje.
Misliti o šta želite postići, zašto želite to postići, koji prepreke treba prevladati ili koji zahtjevi moraju biti zadovoljeni, i SZO možda će vam trebati pomoć.
The šta i zašto su vitalni aspekti vašeg cilja, dok koji i SZO možda nije uvijek primjenjivo.
Na primjer, „Želim položiti vozački ispit uz pomoć instruktora vožnje kako bih bio spreman za put kad završim fakultet i počnem se prijavljivati za posao.“
Imajući jasna namjera od samog početka vjerovatnije je da ćete se moći držati radnji / praksi potrebne za postizanje vašeg cilja.
Mjerljivo
Jedan od glavnih problema s postavljanjem ciljeva je taj što često zaboravimo dodati mjerljivi aspekt onome što želimo postići.
'Želim početi trčati', sve je u redu, ali kada ste postigli svoj cilj - nakon prvog sporog trčanja ili nakon polumaratona?
Umjesto da budete nejasni, dodajte mjerljive elemente svom cilju, kao što je: 'Želim istrčati maraton za manje od 4 sata.' U ovom primjeru maraton i 4 sata su mjerljivi dijelovi cilja.
Učinite svoj cilj moćnijim dodavanjem dodatnih detalja, poput količine kilograma koji želite izgubiti, novca koji želite zaraditi, ocjene klavira koju želite postići, broja zemalja koje želite posjetiti ili nekih drugih drugi način da precizno definirate kada ste postigli svoj cilj.
Ostvarivo
Budite realni! Iako je sanjarenje nešto predivno, vaši životni ciljevi moraju biti utemeljeni u stvarnom svijetu.
Lako se zanositi i započeti s ekstravagantnim ciljevima koji zvuče fensi, ali pomalo također nadaleko. Ciljajte na nešto što zaista želite, ali to je istovremeno realno.
Šta je realno? Pa, izgradnja posla vrijednog 10 miliona dolara nije potpuno na odmet, ali samo ako ste iskreno spremni uložiti ozbiljnu nakazu da to ostvarite.
I žao mi je što vam kažem, ali nećete biti profesionalni košarkaš ako ste visoki samo 150 cm.
Ključ je u razumijevanju svojih granica, znanju koliko ste spremni ići i postavljanju cilja koji to odražava.
I ne zaboravite, ciljeve uvijek možete slagati jedan na drugi i neprestano graditi prema nečemu većem.
To će vam pomoći da ostanete motivirani i znači da ćete vjerojatnije postići svoj cilj nego ako ciljate na nešto nedostižno.
Relevantan
Vaši ciljevi bi trebali važno za vas - zvuči prilično samoobjašnjivo, ali to je korak koji često prolazimo prilikom planiranja.
Postavite cilj koji je relevantan za vas i vaš život, jer će vam osobno ulaganje zaista pomoći da ga postignete.
Izaberite nešto što će vam i dalje biti važno na kraju vašeg vremenskog okvira kako biste izbjegli gubitak interesa na pola puta.
Prilagođavajući svoj cilj prema sebi, vjerojatnije je da ćete se potruditi da ga postignete, a možete biti realni u pronalaženju vremena i energije za njegovo postizanje.
Ako znate da niste jutarnja osoba, postavite cilj na kojem možete raditi kad se vratite kući s posla - nema smisla zakazivati nastavu ili vrijeme čitanja u 6 sati ujutro ako znate da ste beskorisni prije 11 sati i kantu kafe!
I osim ako strastveno volite jezike ili ako u ne tako dalekoj budućnosti namjeravate otputovati u Kinu, učenje mandarinskog jezika teško je relevantan ili primjeren cilj.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- 10 vrsta ciljeva za postavljanje sebe u život (+ primjeri)
- Zašto vam treba osobni plan razvoja (i 7 elemenata koje on mora imati)
- 5 razloga zašto bi svi trebali napraviti odbor za vizije
- Besplatni radni list za postavljanje ciljeva koji se može ispisati + predložak pratioca navika
- Ne postavljajte novogodišnje odluke prije čitanja ovog
Vremenski specifično
Svi mi u životu imamo dugoročne težnje ka „sanjanju cijevi“ - znate, stvari do kojih ćemo zaokružiti „jednog dana“.
Problem s tim ‘jednog dana’ ciljevima je što zapravo nema krajnjeg datuma, pa je teško motivirati se da zaista uložite potreban posao da biste ih postigli.
Ako ne radite u roku, može biti nezgodno pogurati se. Podvrgnite se malo pritisku i dajte si rok za rad.
Zakazivanjem datuma do kojeg želite da se stvari završe, moći ćete planirati dane ili sedmice oko rada prema svom cilju.
Pogledajte svoju težnju kao radni projekt ili prezentaciju - trebat će vam malo planiranja, truda i predanosti, pa će vam potreba da stvari sortirate prema određenom datumu zaista pomoći da se potisnete.
Dakle, umjesto da kažete: 'Želim obnoviti svoju kuću', recite 'želim obnoviti jednu sobu u kući svaka 3 mjeseca.' Ovo stvari raščlanjuje na upravljačke dijelove i daje vremenski okvir za svaki od njih.
Procjenjivo
Ovo je važniji korak za neke od drugih, ali bez obzira na to vrijedi imati na umu.
Ako ste netko tko uspijeva u povratnim informacijama, procjenama i uvjeravanju, uzmite na znanje! Postavite cilj koji je otvoren za ocjenjivanje svako toliko i dajte si povratne informacije o tome kako radite.
Ovo će pomoći vam da ostanete fokusirani i pozitivno u vezi s onim na čemu radite i zaista će vam pomoći da ostanete na putu.
Umjesto da ga samo preusmjerite i nadate se da ste učinili dovoljno da svoj cilj postignete do krajnjeg datuma, redovno se prijavljujte kod sebe kako biste bili sigurni da ste još uvijek na pravom putu.
Ako planirate uštedjeti određenu količinu novca do kraja šestomjesečnog perioda, razmislite o provjeri stanja na računu svakog mjeseca - to će vam pomoći da ostanete motivirani i pomoći vam da napravite planove za nepredviđene slučajeve ako zaostajete za malo.
Umjesto da dođete do kraja šest mjeseci i shvatite da si zapravo niste mogli priuštiti taj vikend u trećem mjesecu, redovno ocjenjivanje pomoći će vam da budete na putu.
Pregledno
Ponekad je pametno biti fleksibilan sa svojim ciljevima kako biste reagirali na promjene u vašem životu.
Ako surađujemo s idejom uštede određene količine novca, zaista možemo vidjeti kako postizanje ciljeva koji se mogu provjeriti može biti korisno.
Ako se suočite s neočekivanim i velikim izdacima na pola vašeg zadanog vremenskog okvira, poput velike popravke kuće ili vam se prihodi promijene zbog manje raspoloživih smjena, u redu je ili smanjiti iznos cilja ili produžiti rok do kojeg želite ga spasiti.
Život ne ide uvijek onako kako je planirano. Događaju se stvari za koje se ne možemo u potpunosti pripremiti, a pravedno je samo da si pružimo malo prostora za pometanje sa svojim ciljevima kako bismo izbjegli gubitak svake motivacije i nade da ćemo ih postići.
Ali ciljeve treba revidirati samo kada je to prijeko potrebno. Ovaj element postavljanja ciljeva osmišljen je kako bi vam pomogao da ostvarite svoje težnje, usprkos onome što vam život zadaje, ne smije se koristiti kao policajac kad se umorite ili vam dosadi.
Zapamtite, svi ciljevi zahtijevaju naporan rad, resurse, vrijeme i ispravan stav. Nema smisla postavljati cilj za koji se niste spremni boriti. Lijenost i samozadovoljstvo nisu dobar razlog da revidirate svoj cilj.
Još jedna situacija u kojoj je je dozvoljeno je revidirati svoje ciljeve tamo gdje je vremenski okvir dugačak, a vi ste odrasli i evoluirali kao osoba prije nego što je cilj postignut.
Možda ste željeli postati partner u odvjetničkoj tvrtki i polako napredujete u posljednjih 7 godina.
ronda rousey sljedeća ufc borba
Ali tokom ovog razdoblja izmorili ste se od dugih sati i stresa i sada cijenite vrijeme provedeno s porodicom mnogo više od priznanja i financijskih nagrada od postizanja partnerskog statusa.
U ovom slučaju, ne biste se trebali držati cilja samo zato što ste ga jednom postavili. Ili ga se potpuno odreknite, ili ga prepravite na nešto što sada odzvanja vašim novim pogledom na život.
Dakle, tu je - PAMETNIJI način postavljanja i postizanja vaših ciljeva. Ne zaboravite odabrati nešto što vam je važno, što je dostižno i što ste postavili u vremenskom okviru koji je relevantan za vaše resurse i način života.
Čemu god radili, odvojite vrijeme da svoje ciljeve učinite PAMETNIJIMI i bit ćete na dobrom putu da ih postignete.
