Sadržaj
- 5 razloga za stvaranje vizije
- Djeluju li vizijske ploče?
- Kako napraviti ploču za viziju
- 20 ideja za Vision Board kako biste započeli
- 5 savjeta za postizanje maksimuma od ploče s vizijama
Ako mislite da su vidljive ploče lažne, onda je šala na vaš račun, prijatelju.
šta da radiš kad te vole dva momka
Prestani kolutati očima i saslušaj me.
Oni stvarno rade, a razlog zašto je vrlo jednostavan.
Ploča za vizije je sveto mjesto koje prikazuje ono što želite u životu. Kada ga objesite u prostor u kojem ga svakodnevno vidite, ploča za viđenje oživljava vaše ciljeve i težnje.
Daska za viziju je fizički prikaz cilja ili ciljeva koje želite postići.
To je kolaž predmeta koji bi trebali pokrenuti vašu maštu i pomoći vam da vizualizirate te ciljeve.
Zamislite to kao Pinterest tablu, ali u stvarnom svijetu ...
... nešto za što možete prikvačiti fotografije, izreze u časopisima, uspomene i druge djeliće strahota kako biste bili nadahnuti i motivirani za nešto što želite učiniti, biti, imati ili na drugi način manifestirati.
Stoga učinite 2021. godinu praćenja cilja stvaranjem vizijske ploče koja će vam dati jasnu sliku kamo želite doći.
5 razloga za stvaranje vizije
Koje su prednosti vizijske ploče (koja se ponekad naziva tabla ciljeva ili tabla snova)?
Kako će vam jedan pomoći da postignete budućnost i uspjeh koji želite?
1. Vision ploče vas natjeraju da razmislite o tome što zapravo želite.
Stvaranje ploče za viziju prisiljava vas da odvojite vrijeme za sjedenje i STVARNO razmislite o tome što želite od života.
Siguran sam da razmišljate o stvarima koje puno želite, ali da li se zaista fokusirate na njih?
Dokumentirate li ih negdje izvan glave?
Daska za viziju prisiljava vas da idete dalje od ležernog razmišljanja i usredotočite se na svoje ciljeve i težnje.
2. Vision ploče pomažu vam da se odlijepite.
Naši životi su tako zagušeni i preplavljeni. Budimo se, radimo i imamo svoje poslove.
Imamo ograničenu fleksibilnost u svakodnevnom okruženju i s vremenom možemo postati gotovo robotizirani.
To je jedan od glavnih razloga zbog kojih se većina ljudi zaglavila u životu.
Iscrpljeni su i premoreni. Izgubili su kontakt sa svojom kreativnom stranom.
Zvuči li ovo vama?
Daska za vid je učinkovit način da se odlijepite.
Izađite iz svog previše programiranog mozga i prepustite se svojim kreativnim sokovima.
Gubi se iz svog funka. Bacite malo slučajnosti. Izlazi iz svog balona.
Shvatili ste sliku.
3. Vision ploče vas svakodnevno vizualno podsjećaju na vaše snove i ciljeve.
Razlog zašto ploče za vid rade tako sjajno je taj što ih vizuelno vidite svaki dan.
Vizualizacija je jedan od najpopularnijih i najučinkovitijih treninga uma koji možete raditi.
Kad svakodnevno vidite nešto što vas nadahnjuje, ostajete na putu.
Čak i kad se suočite s neuspjesima, ta ploča za viđenje i dalje će biti spremna da vas motivira iznova.
4. Vision ploče će vas sve emocionalno zapaliti.
Vidjeti svoju vidnu ploču pomoći će vam da se strastveno povežete sa svojim ciljevima.
Može vam pomoći da primijetite prilike ili vas jednostavno natjerati da zamislite kako se nešto može osjećati.
Ako dobijete otkaz i strastven u nečemu , potaknut će vas na akciju.
5. Vision ploče su zabavne.
Daska za viziju zabavan je, bez rizika i bez stresa način iskrcavanja vaših najdubljih, najsirijih zalogaja nadahnuće a da ih ne proučavate.
Ne morate organizirati, analizirati ili uljepšavati svoju ploču. Samo se zabavite i sastavite. Promijeni to. Radite ono što vam odgovara.
Ne mora biti organizirano ili lijepo. To vas jednostavno mora nadahnuti.
Djeluju li vizijske ploče?
Kao što je gore spomenuto, vizijske ploče rade jer uzimaju misli i snove u vašu glavu i pretvaraju ih u nešto stvarno i opipljivo.
ALI to je veliko, ali oni rade za vas samo ako ste spremni raditi s njima.
Šta to znači? Morate se angažirati sa svojom vidnom pločom i koristiti je za usmjeravanje vaših postupaka dok napredujete prema ostvarivanju svojih ciljeva.
Jednostavnim izradom vidljive ploče i spremanjem u ormar, samo kratkim pogledom svakih nekoliko tjedana ili mjeseci, nećete nikamo doći.
Kao i kod većine stvari u životu, i vi izvadite ono što ste stavili.
Moć vizijske ploče dolazi u njenoj sposobnosti da vas motivira da obavite posao potreban da bi stvari koje ste stavili na njih postali stvarnost.
Ako vjerujete u zakon privlačenja, vizijska ploča će vam pomoći da se manifestirate.
Vodit će vaše umovno oko prema stvarima koje želite i pomoći vam da zamislite svoj život koji se podudara sa životom koji ste stvorili na svojoj ploči.
Kako napraviti ploču za viziju
Sad kad ste se uvjerili u snagu vizualne ploče, kako se uopće baviti njezinom izradom?
Srećom, to je prilično jednostavan postupak koji može slijediti bilo tko, čak i ako nemate puno zanatskog ili dizajnerskog iskustva.
Materijali koji će vam trebati za ploču vizije
Vision ploče je jednostavno napraviti. Neće vam trebati puno što se tiče materijala.
Ovo je općenita lista, iako vaša vizija može sadržavati stvari koje ovdje nisu navedene.
- Neka vrsta daske - možete koristiti plutenu dasku, dasku za poster ili dasku.
- Makaze, traka, igle, štapić za ljepilo - sve što vam treba za izradu ploče.
- Markeri, naljepnice ili drugi ukrasi - oni su potpuno neobavezni. Ako se zbog ukrasa osjećate dobro, svakako ih uključite.
- Časopisi - odatle možete izrezati slike i citate.
- Pinterest / Google / Instagram - više mjesta za dobijanje savršenih vizuelnih podsjetnika za vašu ploču.
- Štampač u boji - ako planirate neke ili sve slike nabaviti s Interneta.
- Stvari koje vas inspiriraju - fotografije, citati, izreke, slike, podsjetnici imaju mjesta na vašoj ploči.
- Vrijeme - dajte si dovoljno vremena da sastavite ploču. Ne stavljajte ograničenja ni svoje kreativne sokove. Uložite vrijeme u svoju vidnu ploču tako da ona stvarno radi za vas. Isključite televizor. Stavite malo inspirativne muzike. Zapali svijeću.
Kako odabrati prave slike i citate
Da bi bila efikasna, vaša vizija mora tačno odražavati budući život koji želite voditi.
Stoga je odabir najprikladnijih slika koje jasno pokazuju ovu budućnost od vitalnog značaja.
Stvari koje stavite na ploču trebaju biti krajnji rezultat kojem ciljate, ali možete uključiti i slike koje odražavaju korake potrebne za postizanje tamo.
Dakle, iako možda imate glavnu sliku koja prikazuje egipatske piramide, mogli biste imati i onu koja prikazuje količinu novca koja vam je potrebna za putovanje.
Ili ako imate sliku neke vage koja prikazuje vašu idealnu težinu, možete uključiti fotografije nekoga kako trčkara ili neke zdrave, hranjive obroke.
Tu internet može dobro doći. Koliko god bilo sjajno listati časopise kako biste pronašli idealne slike, možda nećete moći stalno pronaći savršenu.
Internet ima gotovo neograničenu ponudu potencijalno savršenih slika.
Ako želite na svoju ploču uključiti riječi ili citate - a mi vam to preporučujemo - odaberite pozitivne riječi koje prenose vrstu osobe koja želite biti.
Možete koristiti pojedinačne riječi za povezivanje različitih elemenata ploče. Na primjer, riječ 'avantura' može se naći među fotografijama putovanja, novih poslovnih poduhvata i možda čak i novog partnera.
Ako radite na ploči samoprihvaćanja / ljubavi prema sebi, riječi poput 'sveto' ili 'cjelina' su sjajne.
Ako pokušavate postići izvrsne rezultate u školi ili radite na pronalaženju posla iz snova, riječi i fraze poput „integritet“, „samopouzdanje“ i „posvećenost“ mogu zadržati vatru u vašem trbuhu kako bi vas potaknule dalje.
Ili možete odabrati neke poznate riječi koje vam nešto znače - preporučujemo da se pridržavate kratki citati ili moto - i isprintajte i one.
Kako postaviti sve svoje slike i riječi
Zaista ne postoji pravi ili pogrešni način organizacije vaše vidne ploče. Nema predloška za slijediti.
Neki ljudi više vole stavljati stvari tamo gdje im creva nalažu, stvarajući prekrasan kolaž koji je mjestimice pomalo neuredan.
Drugi vole organizirati svoju viziju u tematske odjeljke ili stvoriti manje odvojene ploče za svaki određeni san, cilj ili područje svog života.
Kao primjer: daska za vjenčane vizije može imati jedan odjeljak za vjenčanice, jedan za odjeću i ideje za dodatke za mladenke, jedan odjeljak za dekor i hranu i jedan odjeljak za opcije održavanja.
Ovo se može ažurirati dok pronađete mjesto održavanja, haljinu, odjeću za djeverušu i tortu koju ćete naručiti.
Pomaže u stvaranju uzbuđenja, ali vas i umiruje, jer to je kao da označite sve okvire koje trebate adresirati kako se taj datum bliži.
Sastavljanje ovih odjeljaka također je od velike koristi jer redovno prikazivanje svih ovih slika može vas uvjeriti da donosite ispravne odluke, umjesto da brzopleto uskačete.
U početku biste mogli pomisliti da je šljokasta haljina sirena koju ste vidjeli jednostavno briljantna, ali nakon što ste nekoliko tjedana buljili u njenu fotografiju, odjednom shvatite da bi haljina A kroja bila mnogo laskavija.
Način na koji ste odlučili organizirati svoj odbor najvjerojatnije će odražavati vrstu osobe koja ste.
Ako ste više a slobodni duh , možda ćete pronaći spontanije i zbrkana afera odgovara vašim potrebama.
Ako ste detaljno orijentisana osoba tko voli red, vjerojatno ćete htjeti uredno izrezane predmete za vrlo organizirane, čak i usklađene dijelove ili ploče u boji.
Dodajte personalizaciju tamo gde je to prikladno
Ima li boljeg načina da ostanete uzbuđeni zbog svog cilja nego da se stavite na ploču?
Fotografirajte se i prikvačite ih tamo, zajedno sa malim uspomenama na vaše putovanje prema snu.
Jeste li započeli univerzitet u potrazi za diplomom koju ste oduvijek željeli? Neka vas neko fotografiše na školskim stepenicama i smiješi vam se. Prikvači tamo.
Odštampajte satnicu predavanja i zakačite je i tamo, zajedno sa slikom udžbenika nagomilanih na vašem stolu.
To se može učiniti tako lako bilo kojim putem kojim se krećete: dokumentirajte putovanje i osvježite starije dijelove kako biste uvijek bili nadahnuti za napredak.
Postižete li prekretnice sa svojim zdravstvenim i fitnes ciljevima? Prebacujete li spol? Putujete oko svijeta? Imate li bebu na putu?
Fotografirajte svoj napredak i divne trenutke koji su vas inspirisali. Objavite putne karte, račune, bilješke. Šta god da vas nasmije i uljepša vam dušu.
Gdje biste trebali staviti svoju viziju?
Kratki odgovor: gdje god ćete ga svakodnevno vidjeti.
Vidna ploča je najučinkovitija kada provedete barem nekoliko minuta svakog dana gledajući je.
Dakle, trebate ga objesiti ili zalijepiti negdje, vidjet ćete ga toliko vremena ili duže.
Da li uživate u kuhanju? Zašto svoj ne zalijepite za vrata frižidera ili za ormar?
Ima li vaš dom ugodan položaj u kojem sjedite većinu dana tiho?
Radite li iz kućne kancelarije? Na zidu iznad monitora vašeg računara može biti dobro mjesto za to.
Ako ste stvarno zaglavili za ideje, što kažete na to da napravite vizijsku ploču na poleđini vrata vaše kupaonice? Na taj način, kada odgovarate na poziv prirode, istovremeno možete biti nadahnuti!
I upamtite, ne treba ostati na jednom mjestu. Ponekad postanemo slijepi za stvari koje vidimo svaki dan.
Premještanjem svoje vidne ploče na različite položaje u vašem domu ili uredu, vjerovatnije ćete je proučavati, a ne samo mazati.
20 ideja za Vision Board kako biste započeli
Vaša ploča za vid trebala bi biti odraz vrste ciljeva , snove i težnje koje imate.
To bi trebao biti snimak budućnosti koju želite postići za sebe i svoje najmilije.
Ovaj je članak već dao niz primjera načina na koje možete koristiti vizijsku ploču, ali evo još nekoliko ideja kako pokrenuti te kreativne sokove.
1. Ako učite svirati gitaru, fotografirajte kako držite svoju.
2. Želite li postati fizički fleksibilniji? Pronađite sliku nekih naprednih joga poza.
3. Želite li biti romantičniji partner? Slika desetak crvenih ruža podsjetit će vas na vaš cilj.
4. Želite li napredovanje na poslu? Kopirajte i zalijepite svoj potpis e-pošte, promijenite naslov posla u onaj koji želite i odštampajte ga.
5. Hoćete li objaviti knjigu? Ispišite prednju koricu i ispod nje stavite ocjenu Amazon s 5 zvjezdica.
6. Želite li se povući za 10 godina ili manje? Uključite slike onoga što biste proveli u mirovini radeći bilo to u vrtu ili igrajući golf.
7. Tražim stvoriti naviku dnevne meditacije? Neka vas neko fotografiše u vašem položaju meditacije.
8. Želite poboljšati svoje vještine kritičkog mišljenja ? Riječi poput „dokazi“ i „istina“ mogu biti korisni podsjetnici.
9. Želite li da možete raditi neprofitno u sektoru brige o djeci? Pronađite slike ljudi koji to rade sada ili zgrabite logotipe dobrotvornih organizacija za koje biste željeli raditi.
10. Da li je safari u Serengetiju na vašoj listi kanta? Na svoju tablu stavite fotografije slonova, nosoroga ili mapu nacionalnog parka.
11. Da li želite stvoriti profitabilan portfolio investicija? Maketa grafikona s realnom krivuljom prema gore koja prikazuje rast vaše imovine.
12. Jeste li umjetnik? Možda fotografirajte svoj najnoviji komad s prodanim natpisom.
13. Želite li održati govorničke nastupe na najvećim događajima u vašoj industriji? Prikladna bi mogla biti slika nekoga tko stoji za govornicom, a uz nju logotip konferencije.
14. Ako imate neke ciljeve za obnovu doma, nadahnut će vas tabla puna paleta boja ili predmeta namještaja.
15. Ako još ne možete voziti, ali biste to željeli, pronađite fotografiju nekoga kako razgrađuje ploče učenika.
16. Obnavljanje klasičnog automobila? Slika istog modela u kovničkom stanju je savršena.
17. Fanatici koji peku mogu poželjeti fotografije vrsta kolača ili pudinga koje žele svladati, zajedno s isječcima recepata.
18. Ako želite pretvoriti u sportski tim, slike koje se odnose na taj sport bili bi dobar dodatak. Bonus bodovi za fotografije na kojima se bavite tim sportom.
19. Imate li popis knjiga koje biste željeli pročitati? Ispišite njihove prednje korice, a zatim ih zamijenite novima kad i kad ih pročitate.
20. Ako je vaš san razdvojiti i prihvati minimalistički život , možda ćete čak htjeti ukloniti sve osim osnovnog iz svake prostorije vaše kuće, snimiti fotografiju prije nego što stvari vratite natrag, a zatim je prikvačiti na ploču kako biste pokazali kamo želite doći.
5 savjeta za postizanje maksimuma od ploče s vizijama
Vision ploče djeluju, ali neke rade bolje od drugih.
Kako biste iz svog istisnuli najviše inspiracije i pretvorili je u stvarnu akciju, evo nekoliko profesionalnih savjeta.
1. Uparite ga s dnevnikom kako biste pratili vaš napredak
Imati vizuelnu inspiraciju koja vas tjera da plešete kroz svaki dan je prekrasno i pomaže vam zadržati entuzijazam, ali uparivanje sa dnevnikom mogu stvari podići na viši nivo.
Nade i snovi su sjajni, ali zahtijevaju akciju da bi ih ostvarili.
U svom dnevniku odredite koje korake trebate poduzeti da biste postigli svoj cilj i navedite ih redoslijedom kojim ih je potrebno postići. Zatim stvorite pod-liste svih stvari potrebnih za svaki korak.
Ovo će vam omogućiti dajte prednost svojim postupcima , i dati vam male, dostižne ciljeve kojima treba težiti kako ne biste završili biti svladani po široj slici.
Vratimo se na putovanje u Egipat iz gornjeg odjeljka. Zapišite korake koje trebate poduzeti da biste to ostvarili:
- Utvrdite koliko vam novca treba za put i odvojite to. Možda biste mogli odvojiti određeni dio svake plate za X broj mjeseci da biste to ostvarili.
- Saznajte skup datuma koji bi vam najbolje odgovarao, kao i sve pratioce s kojima ćete putovati.
- Rezervirajte to slobodno vrijeme.
- Rezervirajte karte, hotel, aktivnosti.
- Kupite zalihe i po potrebi izvršite cijepljenje.
Povežite oba elementa tako što ćete dodati nešto na ploču za što više koraka.
Dok budete postizali svaki, proslavite ga! Napišite malu bilješku u svoj dnevnik i razmislite o uzimanju paketa zlatnih naljepnica koje ćete staviti na odgovarajući dio ploče svaki put kad postignete prekretnicu.
2. Razmotrite materijale koji nisu papir
Većina vizijskih ploča sastoji se od kolaža od fotografija, ispisa i izrezaka iz časopisa.
Ali ništa vas ne sprječava da na svoju priložite grančicu svježe lavande ili neki materijal koji volite za novu spavaću sobu ili čak sitne dječje čarape ako planirate porodicu u bliskoj budućnosti.
Stvari kojih se možete dotaknuti i osjetiti mogu vam pomoći održati zanimanje za ploču i još više oživjeti stvari.
3. Koristite Mirise
Još jedno od osjetila koje možete pokrenuti svojom pločom je miris.
To možete učiniti s cvijećem, ali na ploču možete poprskati esencijalno ulje ili parfem.
Zašto ne pričvrstite štapić cimeta ako je vaš san otvoriti pekaru?
Mirisi koje dodajete ne moraju se nužno odnositi na vaše snove ili ciljeve, iako oni mogu biti samo oni koji vam se stvarno sviđaju.
Pomoću njih mogu vam skrenuti pažnju na ploču svaki put kad prođete pored nje.
4. Nacrtajte svoje snove
Ponekad nećete moći pronaći savršenu sliku za jedan od svojih ciljeva ili snova.
Možda imate vrlo određenu viziju onoga što želite od života.
Ako ste pri ruci olovkom, olovkom ili četkom, nacrtajte ili naslikajte nešto što predstavlja budućnost koju želite.
šta znači obaveza u vezi
Ili upotrijebite zasebni komad papira i zalijepite ga / pričvrstite na ploču ili crtajte / bojite direktno na ploču ako je to moguće i moguće.
5. Dopustite svojim osjećajima da vas vode
Vaše misli mogu biti vrlo korisne prilikom izrade ploče za vizije, ali isto tako i vaši osjećaji.
Slušajte šta vam govore i dodajte samo slike koje vas ispunjavaju pozitivnim emocijama.
To savršeno tijelo na plaži može biti čemu težite , ali čini li vas gledanjem u to osjećati se neprivlačno ? Čini li se da vam se cilj čini nedostižnim?
Riješite se toga i odlučite se za slike stvari koje možete učiniti da biste postigli taj cilj. Na primjer, stvari povezane s prehranom i vježbanjem.
Daska za viziju je jednostavan, ali učinkovit način da vas usredotočite i motivirate u potrazi za budućnošću o kojoj sanjate.
Izrada ne traje dugo, ali blagodati mogu biti neizmjerno velike.
Pa šta čekaš? Počinjemo sa stvaranjem još danas!
Želite li stvarno shvatiti šta želite u životu i kako to postići? Danas razgovarajte sa životnim trenerom koji vas može provesti kroz proces. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
Možda ti se također sviđa:
- Odustanite od ovih 20 stvari ako želite uspjeti u životu
- Zašto vam treba osobni plan razvoja (i 7 elemenata koje on mora imati)
- Prije ponovnog pronalaska sebe postarajte se da postavite ovo pitanje
- Besplatni radni list za postavljanje ciljeva koji se može ispisati + predložak pratioca navika
- 7 koraka koje apsolutno MORATE preduzeti kad god nešto tražite od svemira
- 40 30-dnevnih izazova za nadahnuće za vaš lični rast
