Put do sreće je individualni put kojim idemo svi sami.
Svaka osoba ima izazove u svom umu i životu koji ih mogu spriječiti da pronađu sreću koju žele.
To može biti težak kućni život, nezaposlenost ili suočavanje s mentalnom bolešću zbog koje je teško iskusiti sreću.
Sreći u svoj život možemo dodati socijalnim kontaktima i vezama. Ipak, te stvari mogu samo dodati našu sreću, a ne je stvoriti. Sreća koju stvara vanjski izvor nestat će ako izgubimo taj vanjski izvor.
Stoga moramo raditi na kultiviranju i razvijanju svoje sreće iznutra.
Najučinkovitiji način za to je utvrditi šta vas sprečava da pronađete svoju sreću.
Dakle, pogledajmo 25 razloga zbog kojih ste možda nesretni ...
1. Okružili ste se negativnim ljudima.
Stara je izreka koja kaže otprilike 'Vi ste ono s kim se okružujete.' Ova je izreka na mnogo načina podešena i parafrazirana kako bi pokrila različite aspekte socijalne interakcije.
Ako se okružite negativnim ljudima, tada će se vaš um spustiti na njihov nivo da funkcionira u toj negativnosti.
Ako se okružite neiskrenim ljudima, pa, bila bi glupa da budete iskreni prema tim ljudima jer bi vas iskoristili.
Ako ste okruženi ljutitim ljudima, teško ćete biti mirna osoba jer ćete se samo naježiti od intenziteta njihovih snažnih emocija.
Ali važi i suprotno.
Mnogo je lakše biti ljubazna osoba kad ste okruženi drugim ljubaznim ljudima.
Možete naučiti mnogo više i pronaći inspiraciju okružujući se pametnim ljudima.
A puno je lakše biti sretniji kada ste okruženi drugim sretnim ljudima.
Ne trebate izrezati svaku negativnu osobu ili one kojima je teško, ali vrijedi ispitati koliko vremena provodite s tim ljudima.
Teško je jer nas osobni rast često udaljava od nezdravih ili negativnih ljudi koji su imali smisla u prethodnoj životnoj fazi.
2. Usamljeni ste i zanemarujete lične odnose.
Nije li čudno da se u ovo doba veće povezanosti osjećamo usamljenije nego ikad?
Ispostavilo se da zapravo postižemo naše osobne interakcije i prijateljstvo putem elektroničkih uređaja i društvenih medija čini nas usamljenijima i depresivnijima od odnosa licem u lice. [ izvor ]
Prije godina bilo je toliko više prilika za interakciju licem u lice s drugim ljudima, razvijanje prijateljstava i pronalaženje pripadnosti zajednici.
Koristili smo crkvene i društvene klubove kako bismo pronašli te veze. Ali te vrste veza i zajednice nisu nam bile naklonjene u našem užurbanom, modernom životu.
Provodimo više vremena nego ikad radeći ili smo preumorni da bismo izašli i uložili dodatni napor u njegovanju kvalitetnih odnosa.
Puno je lakše poslati nekoliko tekstualnih poruka ili se pomicati kroz feedove društvenih mreža da biste se povezali s prijateljima.
Lako, međutim, nije pravi put. Nađite vremena za traženje i izgradnju više ličnih odnosa koji ne uključuju elektroničke uređaje.
3. Previše ste ovisni o drugima za sreću.
Predavanje odgovornosti za svoju sreću drugim ljudima siguran je način da na kraju postanete tužni i razočarani.
Svi pokušavaju pronaći najbolji način da to prođu kroz ovaj život uz minimalne traume i malo duševnog mira i sreće. Nije razumno ni pošteno stavljati teret svoje sreće na bilo koga drugog.
To često vidite u romantičnim vezama. Vjerojatno ste to već sami radili prije ...
„Ako samo pronađem pravu osobu, bit ću sretan. Oh, našao sam sjajnu osobu! Tako me usrećuju! I ja imam sve te divne, briljantne osjećaje sjaja, zaljubljenosti i požude! Tako sam zaljubljena! Jedva čekam da se oženim i imam sretnu malu porodicu! '
Ali tada ta osoba ne opravdava ta romantična očekivanja i tuga se počinje ponovno uvlačiti.
Možda oni nisu vaša osoba? Nisu tačno osoba? Zar ne bi trebalo biti 'sretno do kraja života'
Pa, možda u knjigama priča i filmovima. U životu ne toliko. U životu se ponekad morate nositi s dosadnim, dosadnim i monotonim stvarima.
U životu ćete se možda morati suočiti sa užasnim, povrijedljivim stvarima koje prijete promjenom načina na koji svijet doživljavate njihovom nepravdom. Možda ljubav vašeg života upadne u tešku saobraćajnu nesreću, dijagnosticira mu se rak, živi mentalna bolest ili nije osoba kakvom su se predstavljali.
Ne možeš zavisiti od drugih ljudi zbog svoje sreće. Previše je težak problem za bilo koga osim za vas da snosite odgovornost.
Ne možete učiniti drugu osobu sretnom. Možete ih učiniti samo sretnijima. A isto je i za vas.
4. Držite se bijesa i negativnosti.
Postoji puno toga zbog čega se možete ljutiti. Nepravda, nedužni ljudi koji pate, neetični ljudi koji koriste prednost povjerenja u ljude, opće stanje svijeta - sve stvari koje uzrokuju stres, ljutnju i negativnost.
Ljudi u vašem životu možda nisu toliko bolji. Možda uopće nisu baš dobri ljudi. Možda ste osjećali da jesu, ali na kraju su se pokliznuli i pokazali više sebe da bi ih inače skrivali.
Možda vam je neko nanio nepravdu na način koji je naštetio i ostavio trajan negativan utisak na vas. To je teško oprostiti ili pustiti kad se samo želite približiti vlastitoj sreći.
Ali neki ljudi ne žele oprostiti ili pustiti stvari da idu. Oni žele osvetu, pravdu ili pravednost, čak iako te stvari možda nisu moguće.
Istina je da postoji mnogo negativa koji ili neće biti ispravljeni ili će trebati dugo vremena da budu ispravljeni.
Jedini ljudi kojima je istinski stalo do vaše ljutnje su ljudi koji je žele koristiti kao oružje protiv vas. To se odnosi ne samo na neprijatelje, već i na ljude koji tvrde da su na vašoj strani, koji vam neprestano potpiruju bijes, tako da ćete ostati fokusirani i uključeni.
šta učiniti kad te muž više ne voli
Nažalost, sreća i bijes ne mogu živjeti u istom prostoru. Jednostavno ne mogu. Ako se bijes useli, sreća se iseljava.
To ne znači da ne biste trebali težiti pravdi ili ispravljanju nepravde. Samo nemojte živjeti u svojoj ljutnji ili povrijeđenosti dok to radite.
5. Osjećate da ne zaslužujete biti sretni.
Ljudi koji se ne osjećaju kao da zaslužuju biti sretni, često će sabotirati vlastitu sreću.
Možda imaju zdravu vezu u kojoj biraju tučnjave oko slučajnih stvari kako bi se uvjerili da ne zaslužuju biti sretni.
zašto preispitujem svoju vezu
Oni mogu namjerno griješiti na poslu pa će im skrenuti pažnju šefa, a mogu si reći da nisu dovoljno dobri za posao.
Problem ovog uvjerenja je riječ „zaslužujem“.
Da li neko nešto zaslužuje? Dosta nevinih ljudi doživljava velike patnje ni iz čega drugog, osim što se život dogodi. Oni to ne zaslužuju, ali svejedno se događa.
A sreća nije nešto što osoba zaslužuje ili ne zaslužuje.
Možda će ih moći stvoriti usredotočenim trudom i puno rada. Ili im možda um više ide prema pozitivnosti i sreći, pa ne moraju raditi toliko naporno da bi stigli tamo.
Da li je jedno više nego zaslužno od drugog? Ne. Naročito kad teška životna iskušenja počnu odgajati glavu.
Roditelj koji izgubi dijete sigurno ne zaslužuje takvu bol koju niko ne zaslužuje. Ali mi volimo o pozitivnim emocijama i iskustvima života razmišljati kao o zaslužnom, a ne o nečemu na čemu radimo ili na kojem možemo slučajno naletjeti.
Svi zaslužuju malo sreće. Da li ih dobijaju ili ne, sasvim je drugo pitanje.
6. Zanemarujete svoje mentalno zdravlje.
Jedan od značajnih uzroka nesreće su neupravljane mentalne bolesti.
Depresija, anksioznost i drugi problemi s mentalnim zdravljem mogu ozbiljno ograničiti koliko pozitivnosti možete stvoriti za sebe.
Imate li problema sa mentalnim zdravljem? Da li su pod kontrolom? Ako nisu, možda bi bilo vrijedno razgovarati sa certificiranim stručnjakom za mentalno zdravlje o tome što se događa, tako da možete pronaći način da to upravljate i kontrolirate.
Mnogi od njih mogu se upravljati promjenom načina života i terapijom. Ljudima s težim stanjima možda će trebati lijekovi da bi stavili svoje mentalne bolesti pod odgovarajuću kontrolu.
Ljudima koji imaju poteškoća u pronalaženju mira i stvaranju sreće bilo bi dobro da razgovaraju sa stručnjakom za mentalno zdravlje za dodatne smjernice i lične perspektive.
7. Pustite negativne misli i osjećaje da se oslobode.
Sreću može biti izazovno stvoriti, a lako je uništiti. Jedan od najlakših načina da potkopate vlastitu sreću je puštanje negativnih misli i osjećaja da se oslobode.
Morate naučiti kako ove misli i osjećaje držati pod kontrolom ako želite sačuvati sreću koju stvarate.
Svijet je pun negativnih stvari. Vijest je neprestana hrpa negativnih događaja, nasilja, smrti i ljudi koji su generalno grozni jedni prema drugima.
Pesimisti nas brzo podsjete kako svijet može biti grozan, iako smo ga možda već dobro svjesni.
Te vas stvari ne mogu toliko intenzivno utjecati ako se brinete o kultiviranju vlastitih misli, usredotočite se na ono što možete, a što ne možete kontrolirati i umjesto negativnih odaberete sretne misli.
Ne možete dopustiti negativnim mislima i osjećajima da se oslobode ako se zadržavate na njima. To će uništiti vašu sreću.
8. Ne jurite za svojim snovima ili svrhom.
Loviti svoje snove i svrhu zasigurno je popularan način prodaje sreće.
Napokon, vi ste postavljeni na ovu zemlju da nešto učinite, zar ne? Nešto važno?
Pa, možda, možda i ne. Neki ljudi vjeruju u to, a drugi ne.
Jeste li ikad primijetili kako ljudi koji prodaju svrhu i love vaše snove kao put do sreće nikada ne pokrivaju kako postupati ako vaša svrha nije toliko sretna?
Kao, što ako je vaša svrha biti savjetnik za nasilje u porodici ili socijalni radnik koji zlostavlja starije osobe? Situacije u kojima ćete redovito viđati ružne stvari koje ljudi čine jedni drugima iz dana u dan.
Teško je zamisliti da se mnogi vatrogasci veselo brčkaju po svojim automobilima i odlaze kući nakon 24-satne smjene gdje su možda bili svjedoci najgoreg dana koji su neki ljudi kojima su pomogli mogli ikada imati.
Da li je jurnjava za snovima ili svrha put ka sreći? Možda, možda i ne. Ali može doći trenutak kada osjetite duboku potrebu, crtanje prema nečemu što smatrate da biste trebali raditi.
Naći ćete da muči vaše misli, možda čak i vaše snove. Osjećaj je kao čežnja. Naći ćete se da se pitate o tome, biste li to trebali učiniti? Ne bi li to trebao učiniti?
Ako je ikako moguće, trebali biste.
Osjećaj pozvan u neku svrhu možda nije ključ sreće s onim s čime se morate suočiti kad ste već tamo, ali nesumnjivo je ključ nesreće ako je odbijete.
Odbijanje znači da će vas mučiti sumnja, a što ako je do kraja vašeg života. Šta da sam slijedio svoje srce i učinio ono što sam osjećao da moram? Kako bi se moj život odvijao? Šta bi bilo drugačije? Da li bih bila bolja osoba? Možda sretniji?
Nitko ne može znati odgovore na ova pitanja, ali možemo sa sigurnošću reći da ćete požaliti što ste ih trebali postaviti.
9. Ne postavljate ili ne slijedite ciljeve.
Ciljevi imaju nekoliko svrha u izgradnji vaše sreće. Cilj je mjerljiva mjerljiva vrijednost kojom možete mjeriti svoj napredak prema onome što želite postići.
Svaki primarni cilj je vrhunac postizanja nekoliko manjih ciljeva na putu do uspjeha.
Da li želite biti umjetnik? Tada ćete morati postaviti ciljeve da svakodnevno vježbate i pomalo razvijate svoju umjetnost dok ne dođete do točke u kojoj možete biti konkurentni.
Želite li smršaviti? Morate postaviti ciljeve što jedete i kada vježbate kako biste se približili tom cilju i svojoj idealnoj težini.
Ciljevi daju pravila i strukturu u životu koji je ponekad kaotičan i divlji. Možda nećete uvijek moći sami pronaći put, ali niz ciljeva će vas usmjeriti u pravom smjeru.
Osim toga, dobar je osjećaj postići ciljeve, čak i one male. To može biti toliko korisno u stvaranju sretnijeg života.
10. Zanemarujete svoje fizičko zdravlje.
Nije tajna da tjelesno vježbanje direktno koristi mentalnom zdravlju. Blagodati vježbanja i poboljšanja vašeg tijela ne mogu se precijeniti.
Vježba pomaže pojačati hemikalije za sreću koje stvara vaš mozak, a koje se bore protiv depresije i anksioznosti.
Vježba stimulira rast novih živčanih ćelija u vašem mozgu, što može pomoći u ublažavanju depresije i poboljšanju sreće.
Ljudi koji vežbaju takođe teže da spavaju dublje od onih koji ne. Tijekom dana sagorijevaju više energije, što tjera njihovo tijelo da traži više odmora kad napokon legnete u krevet. To pomaže u sreći jer mozak proizvodi mnoge hemikalije za uravnoteženje raspoloženja i dobre osjećaje u najdubljim fazama spavanja.
Izlazi i kreni! Tjelovježba je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoju sreću i duševni mir.
11. Treba vam više sna i odmora.
A nakon te vježbe možda će vam trebati više sna i odmora!
Život je zauzet. Ljudi rade više nego ikad, rade više sati na poslu, pokušavaju proći kroz školu, pokušavaju pronaći malo zabave i ublažiti stres od svega što se događa na svijetu.
I zajednička poruka u društvu je da ako ne brušite, ne žurite ili ne radite naporno, sigurno gubite vrijeme.
To jednostavno nije istina.
stvari koje morate raditi dok vam je dosadno
Ljudska bića nisu mašine. Potrebni su im odmor i opuštanje kako bi napunili baterije.
Ako je vaš život užurban, možda ćete moći stvoriti nešto sreće zakazivanjem odmora i opuštanja u određeno vrijeme. Olovkom unesite nekoliko sati odmora i opuštanja u svoj zauzeti raspored.
Konzistentan raspored spavanja može učiniti čuda za poboljšanje vašeg raspoloženja i sreće. Međutim, različiti ljudi imaju različite potrebe za snom. Možda ćete trebati malo eksperimentirati kako biste pronašli raspored spavanja koji odgovara vašem cirkadijanom ritmu.
12. Zanemarujete svoje duhovno zdravlje.
Duhovno zdravlje je vrsta pogrešne riječi. Mnogi ljudi duhovno zdravlje tumače kao religijsko zdravlje, ali to nije ono što je.
Hraniti svoje duhovno zdravlje znači hraniti ono što jesi, u šta vjeruješ i u šta vjeruješ da je ispravno u svijetu.
To je stvaranje i konzumiranje umjetnosti, odvajanje vremena za kućne ljubimce, meditacija koja će vam pomoći da malo razmislite.
To je povezivanje sa vašim vlastitim duhovnim uvjerenjima, ako ih imate, ili radnja stvari koje vam donose sreću.
Možda volite raditi volonterski posao ili pomoći u čišćenju smeća u lokalnom parku ili izaći u prirodu na ribolov ili planinarenje.
Ne možete si priuštiti da zanemarite svoje duhovno zdravlje da biste izgradili život kakav želite.
To je nešto čega se trebate sjetiti i odvojiti vrijeme, čak i ako to znači raditi po zakazanom vremenu kako biste bili sigurni da njegujete taj dio svoje sreće.
13. Upoređujete svoje životno iskustvo s kolutima drugih istaknutih tema.
Društveni mediji odgovorni su za pogoršanje depresije i anksioznosti kod ljudi koji ih redovito koriste [ izvor ].
Iako društveni mediji nude mnogo pozitivnih stvari, poput pronalaženja nišnih zajednica i povezivanja s ljudima iz cijelog svijeta, nude i puno negativa.
Pojačava FOMO - strah od propuštanja. Teško je biti sretan i zadovoljan kada gledate pažljivo kurirane slike prijatelja, porodice i slučajnih ljudi koji žive svoj najbolji život.
U isto vrijeme zaglavili ste na poslu koji potplaćuje ili se mučite s koledžom.
Lako je zaboraviti da su ove slike, priče i videozapisi odabrani kolut. Većina ljudi ne dijeli svoje probleme, strahove ili poteškoće na društvenim mrežama.
I taj istaknuti kolut možda uopće ne odražava stvarnost. To su možda neke lijepe i nadahnjujuće slike s odmora, ali ono što ne možete vidjeti je dodatnih 5000 dolara duga na koje su naslagali jer to putovanje zapravo nisu mogli priuštiti.
Ne upoređujte svoj život s drugima. Prilično su dobre šanse da ljudi ne predstavljaju pošteno svoj život.
14. Bespotrebno se takmičite s drugim ljudima.
Konkurencija može biti zdrava u ograničenim okolnostima. Nije zdravo kad počne prelaziti linije koje stvaraju negativne emocionalne ishode.
Dakle, želite biti najbolji. Sate svog života ulažete u vježbanje, trening i još više vježbanja. Izađete na veliku pozornicu da biste pucali na prvo mjesto i saznate da svi vaši treninzi i treninzi nisu pružili ishod kojem ste se nadali.
Nisi najbolji. Možda ste došli na drugo mjesto, možda niste ušli ni među prvih pet.
To se odnosi na čitavu životnu igru. Nije važno čime se bavite, uvijek će se naći netko bolji ili će uspjeh biti slučajnost.
Uvijek će se naći netko imućniji, ljepšeg izgleda, pametniji, sretniji ili radi bolje stvari.
Gledati na te ljude kao na konkurenciju koju treba srušiti i prevladati nije zdravo jer se uspoređujete s njihovim životnim iskustvom.
Odličan način da se suprotstavi kompetitivnom razmišljanju prema životu je razvijanje uvažavanja za razlike. Mnogo je lakše održavati vlastitu sreću kada vam je glavna briga izgradnja sebe, a ne obaranje drugih ljudi.
Cijenite druge ljude zbog njihovih blagoslova i darova. Postavljati pitanja. Mnogi će vam ljudi više nego rado reći kako su postigli ono što su učinili.
15. Vezu vežete za iskustva ili materijalne stvari.
Potraga za stvarima zagarantovan je način da se držite na traci za sreću koja vas nigdje ne vodi.
Uvijek će se naći netko tko će iznijeti nove i bolje stvari zbog kojih će vaše stare stvari izgledati bezvrijedno i zastarjelo.
Da, možda su te stvari prije činile sretnima, ali je li to nešto što će vas i dalje činiti sretnim? Vjerovatno ne. Stvari nakon nekog vremena stare.
Ali tada postoji i uvjerenje da treba tražiti iskustva, a ne stvari! To je ono što će vas usrećiti!
Da, hoće, neko vrijeme. Ali šta se događa kad se dogodi život, a vi si više ne možete priuštiti iskustva?
Volite putovati? Super! Iskusite nove stvari, vidite druge kulture, potražite tu stimulaciju sve dok vam posao ne padne ili dok vam putne mogućnosti ne budu ukinute.
Šta onda?
Dobivanje sreće iz vanjskih izvora može funkcionirati neko vrijeme. Svakako može pomoći da pružite privremeni poticaj uzbuđenju i nečemu čemu se radujete.
zašto se wwf promijenio u wwe
No, hoće li vas to usrećiti kad više nemate pristup tim iskustvima ili materijalnim stvarima?
16. Pokušavate zadržati kontrolu nad životom.
Život je divlja vožnja. Jednog minuta sve je mirno i ide kako je planirano. Sljedeće minute kliziš posvuda, pokušavajući sve staviti pod kontrolu.
Život se može promijeniti za trenutak u trenutku. Potrebna je samo jedna loša odluka, jedna pogrešna radnja ili samo nalaz na pogrešnom mjestu u pogrešno vrijeme da bi se sve pokrenulo.
To postaje daleko manje zastrašujuće kad to prihvatite kao mogućnost i planirate.
Životno putovanje može se zacrtati prekretnicama, ali možda neće biti moguće vidjeti što je na putu što ih povezuje.
Možda će vam kasnije biti važne stvari u životu, ali sada trebate proći kroz neka životna iskustva da biste se za njih pripremili.
Možda postoje zaustavljanja i zaobilaznice kojima trebate ići dok ste na putu.
Planirajte, ali nemojte se čvrsto držati plana. Ponekad jednostavno trebate krenuti s protokom i vidjeti kamo vas protok vodi.
17. Ti si perfekcionist.
Perfekcionizam često prikriva neka teška osjećanja. Može proizaći iz anksioznosti oko sebe i svog okruženja.
Osoba koja doživljava anksioznost može koristiti perfekcionizam kao sredstvo za pokušaj održavanja idealne slike kako bi svoju anksioznost držala pod kontrolom.
Problem je što ljudi nisu savršeni. A pokušaj nametanja tog perfekcionizma drugim ljudima siguran je način izazivanja sukoba, nezadovoljstva i nesreće.
Čak i ako se osoba sada pokorava, prije ili kasnije, poželjet će svoju slobodu, što znači da će se pobuniti i pokušati prokrčiti vlastiti put.
Perfekcionizam takođe može prikriti nisko samopoštovanje i sliku o sebi. Perfekcionist ne dovršava projekte jer se o dovršenom projektu ne može suditi. Perfekcionistu to olakšava rekavši: „Pa to je samo posao u toku. Još nisam završio s tim. '
U stvarnosti, većina razumnih ljudi ne očekuje da ćete vi ili vaš posao biti savršeni. Većina posla nije.
Savršeno je neprijatelj napretka. Prihvatanje nesavršenosti osnažuje sreću.
Možete potaknuti veću ljubav prema sebi gledajući na svoje nedostatke kao na jedinstvene ljepote koje pomažu da postanete ono što jeste.
I iako je istina da su te nedostatke možda značajne, a neke su teže od drugih, to su uvijek stvari na kojima se može raditi i ispolirati.
18. Krivite ili izbjegavate odgovornost za vlastitu sreću.
Kako možete biti sretni kad neprestano donosite pogrešne odluke u životu?
Kako možete biti sretni ako teret te odgovornosti prebacite na ramena drugih?
Vaša je odgovornost donijeti ispravne odluke koje će vam pomoći da poboljšate svoj život i sačuvate svoj duševni mir.
Ljudi s kojima se viđate i volite to ne mogu. Vaš šef na poslu to ne može učiniti. Prijatelji koje okružujete ne mogu to učiniti.
Tako je lako pokušati tu odgovornost prebaciti na druge. Kad bi samo postupili ispravno! Ili uradi pravu stvar! Ili napravite bolji izbor! Tada njihovi izbori ne bi negativno utjecali na moju sreću ili dobrobit!
Ali to nije način na koji ljudi rade.
Većina ljudi donosi odluke da ojača vlastitu sreću ili način života. Rade na poboljšanju onoga što imaju - pronađite ljubav, pronađite sreću, pronađite malo duševnog mira u ovom kaotičnom svijetu.
Ne možete potrošiti svoje vrijeme kriveći druge ljude za svoj izbor. Ako niste zadovoljni situacijom u svom životu, promijenite je.
Ako vas netko maltretira, postavite granice i nemojte mu to dopustiti.
Ako ste nezadovoljni time što ste kao osoba, prestanite se opravdavati i provalite krivnju na sve ostale.
Vaše je da se nosite s tim.
19. Dopuštate da vam strah diktira život i izbore.
Prirodno je bojati se promjene i nepoznatog. Ovo je potpuno ljudski odgovor na nešto što vam nije poznato.
Problem je u tome što ćete tamo, gdje je nepoznato, doživjeti najveći rast i nova iskustva.
Ne stižete zapravo nigdje zanimljivo preoblikovanjem stvari koje već znate i mjesta na kojima ste već bili. Mogu biti odlična utjeha, čak i ako su užasne ili ružne, ali nisu tamo gdje ćete pronaći sreću.
Morate biti spremni izazvati sebe, razmišljati izvan okvira i baviti se nečim novim.
Morate biti spremni na iskorak vjere i imati povjerenja u sebe da sa čim god se suočite - možete to podnijeti.
Uvijek ćete biti zarobljeni u svom mjehuru ako dopustite da strah diktira vaš život i izbore.
20. Ne živite i ne fokusirate se na sadašnjost.
Sreća se može naći samo u sadašnjem trenutku. Prošlost je nestala, a budućnost još nije tu. Sve što osjećate i doživljavate je upravo ovdje, upravo sada.
Oduzimate sebi sreću ako svoje vrijeme provodite prisjećajući se i bolujući za prošlošću koja više ne postoji.
To nije sve toliko različito od trošenja vremena na maštanje o budućnosti koja se može dogoditi ili ne. Nijedna budućnost nije zajamčena, ma koliko je mi željeli, planirali ili za nju radili.
To ne znači da NIKADA ne biste trebali razmatrati prošlost ili budućnost. Neki se ljudi toliko fokusiraju na sadašnjost da uopće zanemaruju planiranje budućnosti. Ali dođe tačka gdje postaje nezdravo sanjariti o onome što bi moglo biti ili se boriti za ono što je trebalo biti.
Sadašnjost je tamo gdje se sve trenutno događa. Pretpostavimo da možete pronaći način kako najbolje iskoristiti svoju sadašnju situaciju i cijeniti je, kakva god ona bila. U tom slučaju lakše ćete sačuvati svoju sreću.
21. Pasivni ste i odugovlačite.
Odugovlačenje može pojesti sreću. Prihvatajući pasivnu ulogu u životu i odgađajući, efektivno predajete kontrolu nad važnim odlukama u svom životu.
Ako ne napravite izbor, drugi ljudi i okolnosti će odlučiti umjesto vas.
A drugi ljudi se neće zagovarati ili boriti za vašu sreću onako kako ćete. Uglavnom se uglavnom bave rješavanjem vlastitih problema i izgradnjom svoje sreće.
Odugovlačenje stvara nove probleme s vašim nedostatkom unosa i akcije. Mali problemi koji su se mogli riješiti sa samo nekoliko minuta napora mogu prouzročiti mnogo značajnije, skuplje probleme kada ih ne riješite.
Postoji jednostavna tehnika koja štedi vrijeme koja se zove 'Pravilo pet minuta,' što vam može pomoći u borbi protiv odugovlačenja i napraviti veliku promjenu u vašem životu.
Jednostavno je Ako bi vam aktivnost trebala manje od 5 minuta, samo je obavite i završite s tim. Nemojte ga odlagati za kasnije, nemojte ga spajati sa gomilom drugih stvari, nemojte slegnuti ramenima i otići od toga ... samo učinite.
Iznenadit ćete se koliko vam pomaže u svemu, od čistoće do održavanja organiziranosti na poslu.
22. Ne učite i ne rastete na svojim greškama.
Greške su važan dio odrastanja kao osobe. Tek griješeći i ponekad zeznuvši stvari, shvatimo šta nije dobro za nas.
Šta bi se dogodilo kad bi sve vrijeme išlo sve u redu i ispravno? Vjerojatno biste postali samozadovoljni. Vjerovatno biste se navikli da stvari idu dobro i stekli očekivanje da će sve što ste učinili ići dobro.
Ali život ne funkcionira tako.
Vrlo je malo ljudi koji odmah uspiju u onome što su naumili. Nije važno koliko istraživanja ili planiranja radite, ponekad se stvari jednostavno dogode, a sve što možete učiniti je reagirati na to kako biste minimalizirali štetu.
Neki ljudi greške i neuspjehe tretiraju kao katastrofu, uglavnom ako nisu napravili puno vlastitih grešaka.
Roditelji helikoptera postavljaju djecu na neuspjeh ne dopuštajući im da doživljavaju greške, tako da njihova djeca ne znaju što učiniti kad se to dogodi ili misle da je to loš odraz njihovog karaktera.
Ali nije. Greške se događaju svima. Važno je ono što radite sa svojim greškama.
Učite i rastete od njih, nemojte se skrivati od njih.
23. Nemate dovoljno strpljenja.
Strpljenje je vrlina. To je uobičajeni klišej s razlogom.
Strpljenje je vrlina, jer se malo stvari koje se mogu postići brzo ili lako dogodi. Potrebno je vrijeme, redovan rad, neuspjeh i pokušaj ponovnog stvaranja stvari vrijednih.
Najiskusniji umjetnici i kreatori znaju da ne možete jednostavno izmamiti nešto hir i učiniti to nevjerojatnim.
Da biste stvorili nešto neverovatno u svom životu, stvorili sreću, pronašli posao iz snova i pronašli pravu osobu s kojom ćete život započeti, trebat će vam puno strpljenja.
Živimo u vrlo trenutnom društvu u kojem su mnogi potrošni materijali na zahtjev i neposredni. Sreća nije ni jedno ni drugo.
Bez obzira na to koliko strpljenja imate, vjerojatno biste mogli iskoristiti malo više od toga.
Ali strpljenje se mora uravnotežiti s postavljanjem ciljeva. Postoji točka na kojoj se granica od strpljenja prelazi do 'ovaj cilj vjerojatno ne ide, pa mi treba novi plan.'
24. Previše vremena provodite gledajući u ekrane.
Previše vremena na ekranu jednostavno nije zdravo. Također nas lišava naše sposobnosti da komuniciramo sa životom, rastemo i mijenjamo se.
oženjen i zaljubljen u nekog drugog
Da, predstavljanje serije na Netflixu dok ležite na kauču zvuči kao sjajan način da provedete slobodan dan, ali žrtvujete dragocjen resurs kojem ne možete vratiti vrijeme. Dobivate samo 24 sata dnevno, 7 dana u sedmici, baš kao i svi ostali na svijetu.
Kako trošite ograničenu količinu vremena koje vam je dato za ovaj život, mijenja se kako se razvijate kao osoba i kamo će vaš život voditi.
Nema mnogo ljudi koji žele ustati i vježbati, učiti ili raditi naporan posao da bi održali i izgradili svoj život. Postaje iscrpljujuće, a kauč je vrlo ugodan.
Gledanje televizije ili videozapisa, pomicanje po društvenim mrežama ili gubljenje sebe u video igrama ne stvaraju vam sretniji, bolji život. Oni su gubitelji vremena koji će vas vratiti ako im dopustite da oduzmu previše vašeg vremena.
Odmor i opuštanje su važni. Samo pripazite da ne žrtvujete previše svog ograničenog vremena na ovim vremenskim sudoperima beskrajne dubine.
25. Predugo ste dužni.
Dug je ljudima nezgodna tema. Neki ljudi nisu sa svojim dugom postupali odgovorno kupujući stvari koje si nisu mogli priuštiti ili ih prekomjerno troše.
Ili su možda odgovorno rješavali svoj dug, jednostavno nisu imali dovoljno informacija za donošenje ispravnih odluka.
Dobar primjer je visoko obrazovanje i učenje. Postoji toliko mnogo marketinških poruka usmjerenih mladim odraslima da skoče pravo na fakultet da bi stekli tu diplomu bez poštenog ispitivanja izazova koji slijede:
„Idite u školu iz snova! Koga briga hoće li koštati pet puta više nego ako ste išli na koledž ili trgovačku školu! Ili čak samo što ste se zaposlili i usavršili u toj kompaniji! '
S druge strane medalje su ljudi koji misle da je sav dug loš i da treba izbjegavati. U mnogim zemljama je i to pogrešan izbor.
Kreditna ocjena je neophodna za dobivanje razumnih kamatnih stopa na auto kredite, lične kredite i hipoteku ako ikada želite kupiti vlastitu nekretninu.
Ne možete unajmiti stan ili kuću bez pristojne kreditne ocjene. A ne možete dobiti hotelsku sobu ili unajmiti automobil bez kreditne kartice. Ne koristiti kredit uopće nije dobra ideja.
Kredit je koristan alat ako se bavite odgovornim financijskim upravljanjem. Naučiti kako se njime dobro upravljati pomoći će vam kod nivoa sreće i stresa.
Još uvijek niste sigurni zašto ste nesretni ili šta učiniti s tim? Danas razgovarajte s terapeutom koji vas može provesti kroz proces. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
Možda ti se također sviđa:
- Kako ponovo biti sretan: 15 savjeta za ponovno otkrivanje svoje sreće
- 7 stvari koje možete učiniti kad vas ništa ne usrećuje
- Kako biti sretan sam: 10 savjeta o tome kako živjeti i biti sam
- Kako biti emocionalno neovisan i prestati se oslanjati na druge radi sreće
- 30 uobičajenih osobina sretnih ljudi (koje možete kopirati)
- Kako se zadovoljiti onim što imate u životu: 5 Bez glupih savjeta!
