'Gubim svoj život.'
govor Jim Cornette Hall of Fame
Mnogi ljudi će u jednom trenutku to pomisliti.
Svi imamo trenutke kada se osjećamo kao da ne iskorištavamo maksimum od svog života.
Ali to je obično prolazna misao koja dolazi kad smo mi loš dan , teška sedmica, ili u posljednje vrijeme nisu bili posebno produktivni, iz bilo kojeg razloga.
Međutim, ako se stalno osjećate kao da gubite život, to je već druga priča.
Uporan mučan osjećaj da puštate da vam život prođe kroz prste jedan je od onih koje trebate riješiti.
Uostalom, gotovo je nemoguće biti sretan ako se tako osjećate.
Ako ste se i sami osjećali ovako, postoje dva različita načina borbe protiv toga. No, morat ćete kombinirati oba pristupa ako stvarno želite promijeniti svoj pogled na život.
Radi se o naučiti prepoznati vrijednost stvari koje već imate i radite , dok takođe pronalaženje načina za promjenu načina života , pa osjećate da je sve to značajnije.
Počnimo s nekoliko savjeta za učenje prepoznavanja vrijednosti stvari koje radite i života koji već vodite.
5 načina za prilagodbu razmišljanja kako biste se osjećali ispunjenije
1. Prestanite se uspoređivati s drugima.
Mark Twain je rekao, 'poređenje je smrt od radosti', i mislim da se svi možemo složiti oko toga.
Napokon, čak i ako se povoljno upoređujete s nekim drugim, sreća koju steknete od njega je izvrnuta vrsta sreće.
Jeste li ikad prestali razmišljati želite li zaista sve one stvari za koje ste odlučili da bez vašeg života neće biti cjelovit, ili se samo osjećate kao da biste ih trebali imati, jer to neko drugi ima?
Ljudi su uvijek patili od usporedbi, ali društveni mediji to su učinili dijelom naše svakodnevne stvarnosti, jer nam se svakodnevno, više puta dnevno, donose savršeni životi drugih ljudi.
Nikada nećete moći prestati se u potpunosti uspoređivati s drugima, jer je to u našoj prirodi.
Ali možete preoblikovati ...
Možete se podsjetiti da to što netko drugi uspijeva ne znači da niste uspjeli.
Uspjeh ima milion različitih oblika i ne morate imati sve stvari koje ima vaš Facebook prijatelj da biste bili sretni.
Također možete uzeti u obzir da svi oni koji dijele svoj život na mreži dijele samo dobre stvari, baš kao i vi. Možete se kladiti da se iza kulisa događa mnogo toga što nije tako savršeno sa slikom.
Morate naučiti biti sretni zbog uspjeha koji drugi imaju dok se usredotočujete na oranje vlastite brazde.
2. Budite zahvalni za sve što imate.
Jedan od glavnih ključeva da se u svom životu osjećate ispunjenije - upravo onakav kakav je u ovom trenutku - je povećati nivo svoje zahvalnosti.
Toliko vremena provodimo fokusirajući se na ono što nemamo i želimo što želimo, da nemamo zahvalnosti za sve stvari koje imamo u svom životu.
Ako želite povećati nivo zahvalnosti, odvojite malo vremena na kraju svakog dana i razmislite o, recimo, pet stvari na kojima ste zahvalni.
To može biti vaša porodica, dom, prijatelji, lijepo vrijeme, profesionalno dostignuće ili samo činjenica da ste zdravi.
To će vam pomoći da se usredsredite sve pozitivne stvari u vašem životu , ma koliko male ili naizgled bile beznačajne.
Također će vam skrenuti pažnju s onog proklizavanja na poslu ili one stvari koju je vaš prijatelj iz škole objavio na Facebooku.
Noćni ritual zahvalnosti također bi trebao značiti da utonete u san s ugodnim mislima koje lebde oko vašeg uma i nadamo se da ćete se sljedećeg dana probuditi osjećajući se pozitivno.
3. Pozicionirajte stvari pozitivno.
U redu, pa to nije uvijek moguće. Postoje neki događaji u životu za koje je teško pronaći srebrnu podstavu.
Ali ako ste nedavno imali malo sreće, potrudite se da na te događaje gledate iz pozitivne perspektive.
Na primjer, ako ste pušteni iz posla koji ste mrzili, pokušajte to shvatiti kao motivaciju da napokon počnete raditi nešto ispunjenije.
Vrata koja se zatvaraju obično znače otvorene prozore, pa se potrudite da taj prozor potražite u svakoj situaciji.
4. Prihvatite one koje volite onakvima kakvi jesu.
Ako sve svoje vrijeme provodite usredotočujući se na stvari koje biste željeli da možete promijeniti kod onih koje volite, tada će vaše veze biti zategnute i sigurno ćete se osjećati nezadovoljno.
Učinite sve što možete da prihvatite ljude koje volite tačno oni koji jesu, umjesto da se fokusirate na aspekte njihovog karaktera za koje smatrate da su manje od idealnog.
Volite ih upravo onakvima kakvi su sada, a ne onima za koje mislite da imaju potencijal.
5. Izazovite svoju logiku.
U redu je željeti više od života, s razlogom. Dobro je imati ambicije i ciljeve. Sjajno je biti motiviran da napravite više od sebe.
Ali iza vaših izbora trebala bi postojati logika i stvari za kojima težite ili zbog kojih se tučete.
Možda ste odlučili da želite novi automobil. Je li to nešto što bi vam zapravo potaknulo sreću ili vam olakšalo život?
Možda ste odlučili da želite zaraditi više novca. Da li je to zato što se borite da dođete do kraja mjeseca i brinete se da li možete brinuti o svojoj porodici?
Morate biti jasni zašto tačno želite neke stvari, umjesto da samo odlučite da to radite bez ikakvog razloga.
Zapitajte se koje je obrazloženje iza te želje i odakle želja dolazi.
Ako nađete solidne razloge, onda je to sjajno, jer vam daje određeni smjer i svrhu da nastavite i pozitivno promijenite svoj život.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Šta biste trebali raditi sa svojim životom? 170 Istinski prijedlozi.
- 9 načina da se odlijepite ako se osjećate zaglavljenim u životu
- 11 načina da uživate u životu kao nikada pre
- 10 aspekata života koji su zaista bitni
- 9 pravila prema kojima ćete živjeti život koji nećete požaliti ni sekunde
- 8 tajni svjesnog življenja
5 stvari koje možete učiniti da biste se osjećali pozitivnije u svom životu
U redu, pogledali smo prilagodbe koje možete napraviti u svom stavu i pogledima kako biste se osjećali ispunjeniji svojim životom kakav je trenutno.
Ali kao i sve to, postoji i puno konkretnih radnji koje će vam pomoći da prestanete osjećati da gubite život.
Najbolji pristup je kombinirati to dvoje. Možete raditi na svom pogledu na život koji imate trenutno, a istovremeno unijeti nekoliko malih promjena u način života koji će u cjelini napraviti veliku promjenu.
1. Uložite u postojeća i nova prijateljstva.
Pravo prijateljstvo je dar koji često uzimamo zdravo za gotovo , ali to može uvelike utjecati na nivo vašeg zadovoljstva i ispunjenja.
Izgradite ta prijateljstva tako što ćete češće kontaktirati ljude koji su vam važni, organizirati zajedničke aktivnosti i dati im do znanja koliko su vam važni.
Dajte im prioritet, a smisleni odnosi koje razvijete pomoći će vam da se oprostite od ideje da gubite život.
2. Volontirajte u dobru svrhu.
Ako se borite da vidite bilo kakav smisao u načinu na koji živite svoj život, volontiranje može biti transformacijsko.
Može vam potaknuti raspoloženje i dati vam osjećaj svrhe, tako da možete početi shvaćati svrhu života.
Moći ćete vidjeti pozitivan utjecaj koji imate pred samim očima.
Narodne kuhinje, skloništa za beskućnike, grupe za zaštitu okoliša ili skloništa za pse izvrsno su mjesto za početak.
3. Budite otvoreni za promjene.
Ako ste postavljeni na svoje načine i niste otvoreni za promjene, onda, logično, nećete moći rasti ili napredovati.
Pokušajte potencijalnim promjenama u životu pristupiti raširenih ruku kako biste znali da postoji mogućnost novi, uzbudljivi izazovi na pomolu.
Otvaranje sebe za promjenu znači ulaganje svjesnih napora da promijenite svoje ponašanje. Ako primijetite da imate lošu naviku, pokušajte poraditi na tome svaki put kad dobijete priliku.
A radi se o aktivnom slušanju ljudi koji izražavaju stavove koji se ne podudaraju s vašim, uvijek spremni prilagoditi svoj pristup stvarima ako postoji bolji način koji niste uzeli u obzir.
4. Provedite više vremena sa porodicom.
Baš kao što izgradnja čvršćih veza s prijateljima može transformirati način na koji vi vidite svijet, tako i više napora s porodicom može vašem životu dati puno više smisla.
Češće zovite svoju porodicu i planirajte provesti više vremena s njima.
Na kraju dana, kad čips padne, vjerojatno ćete biti najviše zabrinuti za svoju porodicu , a namjerno provođenje kvalitetnijeg vremena s njima značit će da vam je teško osjećati se kao da gubite život.
5. Napravite planove i držite se njih.
Zadovoljstvo životom ukorijenjen je u svakodnevici, ali to ne znači to malo uzbuđenja, izazova i promjena neće vam stvoriti osjećaj da zaista postižete stvari i stvarno živite život.
Dakle, ako ste namjeravali krenuti na to veliko putovanje, rezervirajte ga. Ako ste namjeravali negdje posjetiti, naučiti nešto, probati nešto, iskusiti nešto ...
... izađi tamo i učini to!
Pogurajte se malo i isprobajte stvari koje su izvan vaše zone udobnosti , tako da ćete na kraju godine s osmijehom moći pogledati sve stvari koje ste učinili i dokle ste stigli.
Živite u trenutku, budite zahvalni na svemu što imate i uzbuđujte se u budućnosti, a nedugo zatim vaš život poprima sasvim novo značenje.
Još uvijek niste sigurni kako prestati osjećati da gubite život? Danas razgovarajte sa životnim trenerom koji vas može provesti kroz proces. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
