Svi imamo loše dane. Bez obzira koliko savršen vaš život mogao izgledati na papiru, pa čak i ako izvana izgleda kao da sve to imate, stvari pođu po zlu.
wwe ponedjeljak navečer sirovi naglasci
Ponekad će to biti loš dan, ponekad loša sedmica, a ponekad se čak može osjećati kao da vam cijela godina ne ide posebno plivajuće.
Ako je danas bio posebno loš dan i trebate nešto da vas razveseli ili pomogne da se izbacite iz funka, došli ste na pravo mjesto.
Pročitajte nekoliko podsjetnika koji bi vam mogli pomoći preokrenuti dan ili barem percepciju dana.
1. Niste sami.
Šanse su, međutim sami se osjećate , postoje ljudi na ovom svijetu kojima je stalo do vas i spremni su saslušati vaše probleme ili vam pružiti ruku kad stvari postanu teške.
Uvijek se također sjetite da je divna stvar u ovom svijetu društvenih medija to što čak i ako biste se našli potpuno sami na svijetu i nemate kome da se obratite, postoje sve vrste grupa za podršku na mreži.
Ako nađete desna grupa za svoju situaciju i kontaktirajte članove, sigurno ćete dobiti poruke podrške.
Čitanje priče drugih ljudi takođe mogu pomoći da vas inspiriraju a ponekad perspektiva neznanca može biti iznenađujuće pronicljiva.
2. Neko drugi uvijek ima lošiji dan.
I ne samo jedna osoba. Ako ste na ovoj stranici, pretpostavljam da živite u relativno razvijenoj zemlji s dobrim pristupom Internetu i da imate sposobnost čitanja. To samo po sebi znači da vam dan prolazi daleko bolje od onog miliona drugih ljudi na planeti.
Koliko god je rečenica 'u Africi umiru ljudi' dosadna kad vam je loše, to je i istina. I ne samo u Africi.
To možda ponekad nije utješna misao, ali moglo bi vam pomoći da steknete malo perspektive i shvatite da, koliko god loše stvari trenutno išle po vas, još uvijek imate prilično sreće na mnogo načina.
3. Uvijek je iznad glave plavo nebo.
Kada se ukrcate u avion po oblačnom, kišovitom danu, ponekad je to ogroman šok probiti se kroz sloj oblaka i otkriti da sunce žarko gori iznad njega, a iznad vas se proteže beskrajno plavo nebo.
uzimati zdravo za gotovo u vezi
Ako to nije prekrasna metafora, ne znam što je. Kad vam je glava zamagljena tugom, bijesom, sumnjom ili frustracijom, lako je osjetiti da sunce više nikada neće izaći.
Samo se podsjetite da bez obzira koliko loše vrijeme izgleda i koliko debeo sloj oblaka može izgledati, to plavo nebo je uvijek gore. Nikada neće nestati, a olujni oblaci će proći.
4. „Na kraju sve bude u redu. Ako nije u redu, nije ni kraj. ' - John Lennon
Ponekad imamo tendenciju da o svom životu razmišljamo kao o filmskim scenarijima, očekujući da ćemo u nekom trenutku dobiti svoj sretan kraj, a zatim ćemo odšetati u zalazak sunca i više nikada nećemo biti nesretni.
To jednostavno nije istina. Život ima neprestane uspone i padove, a mi uvijek imamo još jednu priliku da ispravimo stvari.
5. Imate ovo.
Vi ste jaka osoba. Već ste imali niske zakrpe i prošli ste ih, naučili od njih i napredovali. Koji god izazov bio suočen s njim, više ste nego sposobni savladati ga. Nikad to ne dovodite u pitanje.
6. Sve je stvar percepcije.
U redu, priznajem da neki posebno veliki olujni oblaci nemaju srebrne obloge i ne želim banalizirati neke veće traume, ali na većinu se situacija može gledati iz različitih uglova.
kako ćete spojiti svoj život
Vi imate moć odlučiti hoćete li dopustiti da vas okolnosti utječu i srušiti vas ili ćete postupiti onako kako su Monty Python momci uputili i uvijek gledajte na svijetlu stranu života .
7. Briga o sebi je nevjerovatno važna.
Paziti na sebe i paziti da se dobro hranite, dovoljno odmoriti i poštivati svoje mentalno zdravlje trebao bi vam biti prioritet broj 1, posebno kada se osjećate slabo. Ako se ne brinete o sebi, nećete biti u mogućnosti pomozite bilo kome drugom .
8. Imate loš dan, niste loša osoba.
Lako je pomiješati njih dvoje. Činjenica da vam se trenutno stvari ne odvijaju nevjerovatno nije nikakav odraz na to ko ste kao osoba.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- 8 osobina visoko otpornih ljudi
- Kako promijeniti život na bolje
- 20 izvora inspiracije za svakodnevno podizanje nivoa energije
- Kako zaustaviti katastrofiranje događaja u vašem životu
- 15 inspirativnih pjesama i tekstova koji će vas podići i motivirati (Slušajte ovdje)
9. Ljubaznost prema drugima je ljubaznost prema sebi.
Ako se borite da se dobro ponašate, počnite s drugim ljudima. Zapanjili biste se kako raditi nešto nesebično za nekoga drugoga zapravo može biti nevjerojatno sebično jer vam daje taj topli sjaj.
kako znate da je vaša veza zaista završena
10. Savršenstvo je neprijatelj.
Savršenstvo ne postoji, zato prestanite težiti tome. Jednostavno.
11. Uspjeh zahtijeva vrijeme.
Sporo i stabilno zaista pobjeđuje u trci. Ako očekujete da ćete preko noći postati uspješni, imat ćete puno loših dana za borbu. Ako, međutim, prihvatite da će biti uspona i padova i bit će to dug naporan put, stvari se neće činiti baš tako katastrofalne.
12. Bez najnižih nivoa ne bi bilo ni najviših.
Razmišljajte o tome kao o ljetnom danu. Da je svaki dan osunčan blagim ljetnim povjetarcem koji se igra na drveću i morate ga provesti šetajući livadom divljeg cvijeta, biste li ga cijenili?
Naravno da ne. Hladni, mračni zimski dani čine nas da uživamo u ljetu kada ono dođe. Bez niskih zakrpa ne biste mogli uživati u najvišim.
13. Ne možete sve kontrolirati.
Koliko god vam se ideja možda ne sviđa, neke stvari su pravedne izvan vaše kontrole . Što prije to prihvatite, bit ćete sretniji.
14. Svi imaju ovakve dane.
Iako postoje određene određene pozitivne strane društvenih mreža, jedna od loših strana je ta što u osnovi gledate sve ostale istaknute kolutove pod dojmom da je njihov život zaista savršen koliko bi njihov Instagram feed mogao sugerirati.
Vjerujte mi, nije. Apsolutno svi imaju problema i svi imaju propuste, oni jednostavno ne dijele te dijelove na društvenim mrežama, baš kao ni vi.
petnaest. Ne možete svima udovoljiti .
Neki od nas su prokleti sa goruća želja da se svidim i usrećite apsolutno sve. To jednostavno nije moguće. Bez obzira što radili, uvijek će se naći netko kome se to ne sviđa i rado vam to kaže.
kako izabrati između svog dečka i drugog momka
16. Neuspjeh je dio života.
Niko nikad nije stigao bilo gdje vrijedno biti bez nekoliko velikih štucanja na tom putu.
17. Male promjene mogu napraviti velike razlike.
Kad se osjećate loše, može vam se činiti da trebate potpuno preurediti svoj život kako biste stvari preokrenuli. Nemate.
Najmanje stvari, poput 10 minuta vježbanja ili meditacije ujutro, dodatnih par porcija voća i povrća dnevno ili samo svjesno pokušavanje više osmijeha, mogu imati ogroman utjecaj.
18. Smijeh je najbolji lijek.
Za blues nema ništa bolje od dobrog kikotanja. Bilo da gledate nešto što vas škaklja ili se okupljate s prijateljem koji vas uvijek ispuca, to će uvijek pomoći.
19. Jedinstveni ste.
Niko drugi ne može svijetu ponuditi ono što vi možete. Imate poseban skup sposobnosti koje su samo vaše, a svemiru dugujete da ih iskoristite u potpunosti.
20. Zaslužujete biti sretni.
Zaslužili ste ljubav, sreću i život pun svjetlosti. Uvijek.
