Ovo je za one dane kada se osjećate ranjivo, nedostaje vam samopouzdanja i nedostojni ste ljubavi, u onim vremenima kada svuda uočite prijetnje svojoj sreći. Ovo je za sve one trenutke kada se iz nekog neobjašnjivog razloga osjećate kao da niste dovoljni ili da nešto iz temelja nije u redu s vama.
hoću li ikada naći nekoga koga ću voljeti
To je za prilike u kojima je svaka misao u vašoj glavi pokrenuta strahom za sve one sumnje, samoponištavajućim uvjerenjima i obezvređivanjem ideja.
Nema srama osjećati se ovako ... to je prvo što trebate reći sebi. Niste sami u iskušenju nesigurnosti koja se nikada nije priželjkivala, ali se može prikrasti i udariti baš svakoga.
Kad se taj val nelagode sruči na vas, svijet se odjednom može učiniti sasvim zastrašujućim mjestom. Kombinacija sastojaka može stvoriti scenarije koji vas zastrašuju i preplavljuju, čak i ako u prošlosti niste trepnuli kapkom u sličnim situacijama. Postoji element opasnosti na koji možete sasvim staviti prst.
Kao da je netko okrenuo brojčanik za zlonamjernost - ili barem u vašim očima. Čini vam se da ste pod opsadom nekog nevidljivog neprijatelja koji želi duboko udariti u srce vašeg samopouzdanja.
Gledate oko sebe, nadajući se da ćete špijunirati ovog neimenovanog neprijatelja, ali vaši napori ostaju nenaplaćeni, jednostavno ne možete utvrditi nijedan razlog zbog kojeg biste se osjećali tako zabrinuti i nesigurni u sebe.
To je zato što je nesigurnost najčešće trik uma, fantazija rođena iz nekog neopravdanog i nerazumnog straha odvana. Možda nema jedan jasan uzrok, već može biti vrhunac bezbrojnih sićušnih misli, ideja i događaja koji djeluju poput pojedinačnih štapića koji se uzdižu da zaustave tok rijeke.
Kad se rijeka u vašem umu zakuni, normalan protok mentalne energije se zaustavlja. Dok se udružuje iza blokade, ona izlazi u udubljenja vaše psihe gdje se može manifestovati u nekoliko oblika - nesigurnost je jedan od glavnih.
Da biste ostali na površini u ovom usmjerenom mlazu mentalne energije, prvo morate pronaći nešto za što biste se držali - pozitivnu misao, smiješno sjećanje ili optimističan san o budućnosti. Ovo će vam služiti kao splav za spašavanje u nuždi, pružajući vam sigurnost među vodama oko vas.
Ali ne možete živjeti na ovom splavu do kraja svog života, morate vratiti rijeku u normalan tok kako bi se ovaj nesigurni osjećaj mogao povući s poplavnim vodama.
Povezani postovi (članak se nastavlja u nastavku):
- Kako se nositi s nesigurnošću i prevladati njene učinke
- 15 citata koje treba zapamtiti kada se osjećate izgubljeno u životu
- 6 moćnih afirmacija za borbu protiv stresa i anksioznosti
- 20 neugodnih osjećaja koji zapravo pokazuju da ste na dobrom putu
Prvo, morate disati - polako i namjerno - kako biste zaustavili tok misli i energije koji oblikuju rijeku u vašem umu. Fokusirajte se samo na dah i svoj mentalni životni splav dok se drugi pojmovi pokušavaju probiti kroz vašu svijest, jednostavno ih prepoznati i udvostručiti fokus na ove dvije stvari.
Jednom kad vam padne na pamet privid mirnoće, vrijeme je da prebacite pažnju sa unutrašnjeg na vanjsku stvarnost u kojoj živimo. Primijetite svijet oko sebe - ljude, znamenitosti, zvukove, prirodni svijet, čovjeka -izrađene strukture - ali ne rade ništa osim što to percipiraju. Nemoj suditi , ne preispitujte, nemojte ni pomisliti na ono što vidite. Samo gledajte život kako se događa iz vaše vrlo lične perspektive.
Šta vidiš? Još važnije, šta ne vidite? Vjerovatno nećete vidjeti nikakve prijetnje, nećete vidjeti opasnost već ćete vidjeti samo svoju okolinu. Vidjet ćete da ste sigurni i da neprijatelj kojeg ste se toliko plašili nije bio ništa drugo do konstrukcija vaše mašte.
Ova spoznaja je početak kraja mentalne brane koja sprečava vaš redovan protok. To je poput naleta vjetra koji se probija kroz vaš um, pušući protiv blokade misli, briga i sumnji dok se ne istisne i uništi.
Čišćenjem, rijeka može ponovo početi da se podiže na svoje normalne nivoe dok vraćate svoju smirenost i sposobnost racionalnog razmišljanja. Uvjerenje koje imate u sebe ponovo će rasti i sjetit ćete se koliko ste snažni, jedinstveni i zaslužni za sreću.
Vi ste otporan , sposobna, lijepa osoba koja može prevladati bilo koji izazov koji život predstavlja. Preživjeli ste ovoliko daleko i preživjet ćete sve što budućnost nosi. Možda ćete se suočiti s teškim vremenima i rijeka će se opet možda začepiti, ali sposobnost čišćenja puta je u vama, rješenje leži u mirnom umu i otvorenim očima.
Nikad ne zaboravite da imate kontrolu, čak i kad se to ne čini uvijek tako.
Ostavite komentar ispod ako vam je ovaj članak olakšao osjećaj nesigurnosti.
