13 razloga zašto ljudi spuštaju druge (+ kako se nositi s njima)

Neki ljudi vole malo kopati po drugima kad god mogu.

Omalovažavaju ih, ismijavaju ih i spuštaju.

Ako ste na primanju ove vrste ponašanja, to zaista može naštetiti vašim osjećajima.





Pa, možda se pitate, zašto to rade?

Zbog čega ljudi spuštaju druge?



A kada se to dogodi, koji je najbolji način rješavanja? Kako biste trebali odgovoriti?

To ćemo istražiti u ovom članku.

Počnimo s razlozima ...




Pogledajte / poslušajte ovaj članak:

Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web pretraživač koji podržava HTML5 video

13 razloga zašto ljudi spuštaju druge video


13 razloga zašto ljudi spuštaju druge

1. Da se osjećaju bolje.

Koliko god to zvučalo unazad, ovi se ljudi osjećaju bolje prema sebi čineći da se drugi osjećaju gore.

Tipično će imati nisko samopoštovanje, a njihov pogrešni način jačanja je ciljanje na drugu osobu.

Iako su i sami nesigurni, uobičajena tehnika koju će koristiti je utvrđivanje nesigurnosti drugih.

Njihov ego privremeno će se osloboditi vlastite boli nanoseći povredu nekom drugom.

Naravno, ovo olakšanje ne traje dugo, pa je počinitelj uvijek u potrazi za načinima kako spustiti ljude.

2. Ljubomorni su.

S obzirom na njihovo nisko samopoštovanje, žalosti ih kad vide kako neko drugi dobro radi, u bilo kojem smislu te riječi.

Njihova ljubomora dovodi do toga da ih napadnu. Cilj im je spustiti drugu osobu na njihov nivo omalovažavanjem njenih uspjeha ili sreće.

Da, zlobno je, ali to je jedini način na koji znaju kako se obratiti onim ljudima koji imaju ono što žele.

Osnovna poruka je: 'Ako se ja ne mogu osjećati dobro prema sebi, ne možete ni vi.'

3. Da se osjećaju važnima.

Niko se ne voli osjećati malim ili beznačajnim. Ali neki ljudi koriste padove kako bi sebi pridali veću važnost.

znaci da vas bivši želi nazad

To je često kao dio grupe ili u hijerarhiji gdje vjeruju da napad na nekoga drugog daje poticaj vlastitom položaju.

Ono što ti ljudi ne shvaćaju je da, iako bi ovaj pristup mogao djelovati u maloj mjeri u nekim prerezanim poslovnim arenama, često ima suprotan učinak u općem životu.

4. Učiniti da se drugi ljudi vole.

Ako nekoga naterate na dobro smišljenu šalu među grupom prijatelja, možete sve nasmijati.

Međutim, neki ljudi koriste ovaj pristup u drugim situacijama, misleći da će to pomoći drugima da se pozitivnije osjećaju prema njima.

Neće.

Ovim ljudima je zaista stalo do toga što drugi misle o njima, ali čak i ako generiraju neke osmijehe ili se smiju na račun svoje žrtve, osnovni osjećaj često će biti osjećaj nespretnosti.

5. Da biste privukli pažnju.

Neki se ljudi osjećaju pomalo izgubljeno kad ljudi ne obraćaju pažnju na njih. I tako se sprdaju s drugima kako bi privukli pažnju koju žele.

Uprkos prethodnoj točki, to nije neobično za tragači za pažnjom biti zadovoljni negativnom pažnjom gotovo kao i pozitivnom pažnjom.

Svaka pažnja čini da se osjećaju primijećenima i daje ljudima razlog da komuniciraju s njima.

6. Da se osjećate pod kontrolom.

Spuštanje nekoga drugog pruža nivo kontrole, a to ga može učiniti izuzetno primamljivim.

Neki su odrasli osjećajući vrlo malo kontrole nad svojim životom, često zbog dječjih poteškoća ili trauma.

Na primjer, mnogi nasilnici su ili bili ili su i sami maltretirani, pa da bi vratili taj osjećaj kontrole, „udaraju dolje“ nekome koga smatraju slabijim.

7. Raseljavanje koriste kao odbrambeni mehanizam.

Nasilnik u prethodnoj točki primjer je nekoga tko se koristio psihološka strategija raseljavanja da se nose sa svojim negativnim emocijama.

U osnovi, raseljavanje uključuje preuzimanje neprijateljske emocije iz jedne situacije i prenošenje u drugu.

Na primjer, osoba može uzeti stres, tjeskobu ili bijes iz jednog dijela svog života i pronaći izlaz za to tako što će srušiti druge.

Ovo je nezdrav i destruktivan način suočavanja sa vlastitim teškim osjećajima.

8. Slabiti odlučnost druge osobe s ciljem manipulacije njima.

To bi moglo biti zloćudni narcis koji jednostavno želi uništiti samopoštovanje svoje žrtve kako bi ih kontrolirao.

To bi takođe mogla biti osoba koja želi da krivnju saplete nekoga da radi ono što želi.

Spuštanje i omalovažavanje drugih može oslabiti njihovo samopouzdanje i asertivnost, čineći ih lakšim za utjecaj.

9. Imaju negativan pogled na život.

Čini se da neki ljudi žive sa sablaznom negativnosti koja utječe na način na koji gledaju na sve s čime dolaze u kontakt.

Pesimistični su, cinični i krajnje omalovažavaju bilo čiju pozitivnost.

Spuštanje drugih za njih je gotovo druga priroda. To je automatski odgovor na bilo što udaljeno veselo.

Ako s takvom osobom podijelite dobre vijesti ili potražite neke riječi ohrabrenja, vjerojatno ćete primiti polarnu suprotnost.

10. Imaju nisku socijalnu i emocionalnu inteligenciju.

Neki se ljudi bore shvatiti mnoge društvene norme. Rade stvari koje većina drugih jednostavno zna da ne radi.

Nemaju ni emocionalnu inteligenciju da shvate da njihovi postupci direktno utječu na to kako se osjećaju drugi ljudi.

Izrugivanje, ismijavanje i spuštanje drugih nešto je što rade jer u mislima ne primaju uobičajene alarme koji im govore da to nije u redu.

Često ne mogu razumjeti zašto je meta njihovog ruganja toliko uvrijeđena.

11. Oni se ruše stereotipa.

Mogli bi dopustiti svojim unaprijed stvorenim predodžbama o tome ko je osoba da im kvare ponašanje.

Na primjer, osobu koja se oslanja na dijeljenje državne socijalne pomoći neki bi mogli procijeniti kao lijenu, neinteligentnu i ambicioznu.

Nije važno koliko su te stvari daleko od istine, neki ljudi mogu takve neljubazne misli izraziti otvoreno.

12. Oni nisu voljni slušati suprotno gledište.

Kada osoba ima posebno snažan stav o nekoj temi, teško da će biti otvorena za različita gledišta.

stvari koje narcisi kažu da vas drže u blizini

Neki ljudi mogu riješiti takve nesuglasice na zreo način, ali drugi će pokušati srušiti stavove i mišljenja koja se protive njihovim.

To može dovesti do napada na same stavove i dovesti do padova osobe koja ih drži.

Fraze poput: 'Tako si naivan', 'Ne znaš o čemu govoriš' i 'Ne mogu vjerovati da stvarno to misliš', svi su oblici omalovažavanja.

13. Ne znaju kako pravilno komunicirati.

Neki ljudi mogu pribjeći ismijavanju drugih jer ne znaju kako efikasno prenijeti svoje istinske misli i osjećaje.

Ili se osjećaju nesposobnim da se izraze ili jednostavno ne mogu pronaći prave riječi da kažu ono što žele reći.

Dakle, da ne bi morali pokušavati, koriste se ruganjem i padovima kao sredstvom za ometanje i sprečavaju da se vode iskreni razgovori.

Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):

Kako postupati s ljudima koji vas sruše

Sad kad znate zašto bi neko mogao da vas omalovaži, ismijava ili sruši, šta biste trebali učiniti po tom pitanju?

Postoje dva dijela ovoga. Prije svega, usredotočimo se na unutarnji posao koji biste trebali obaviti u ovom trenutku.

1. Shvatite da se njihovi komentari odražavaju na njih, NE na vas.

Nije lako čuti izgovorene riječi o vama i na vas neće utjecati vaše srce i um.

U početku, najbolje što možete učiniti je da njihove komentare ne shvaćate osobno.

Što god rekli, to je odraz vlastite nesigurnosti, vlastitih nevolja, vlastite prošlosti i vlastitog iskrivljenog načina razmišljanja.

Izrazili su stav - možda onaj u koji čak ni ne vjeruju istinski - iz jednog ili drugog razloga, ali jeste samo njihov pogled, ništa više.

Zapamtite svoju moć: moć svjesnog izbora načina na koji ćete emocionalno reagirati.

Ne morate dopustiti da to utječe na vas.

Teško je ... stvarno je. ALI, s vremenom i vježbom možete doći do točke u kojoj zlobne riječi drugih ne utječu na vas.

2. Razmotrite kontradokaze.

Jedna od stvari koju možete vježbati da biste se nosili s padovima je uzeti ono što je druga osoba rekla i smisliti sve razloge zbog kojih možete smisliti zašto je to neistina.

To radite u mislima, a ne naglas drugoj osobi.

Ovo vas podsjeća da se usredotočite na svoju pozitivnost, a ne na njihovu negativnost.

Kaže: 'Čujem te, jednostavno se ne slažem s tobom.'

Sve teške emocije koje su se pojavile zbog komentara mogu se osporiti i okrenuti im glavom kad shvatite da znate pravu istinu.

Na kraju će vaš um biti u mogućnosti da se suprotstavi negativnim komentarima u stvarnom vremenu, tako da ih možete ukloniti, a da im nikada ne dopustite da prožmu vaš um.

3. Stavite stvari čvrsto u perspektivu.

Imate puno toga za proslaviti u svom životu ...

... ljudi kojima je stalo do vas i vjeruju u vas.

... stvari na kojima ste vrijedno radili i postigli.

… Zabave u kojima uživate.

... trenuci za blago.

Pitanje koje si morate postaviti jest hoćete li dopustiti tuđim neljubaznim riječima da preplave sve ove stvari na kojima morate biti zahvalni.

Koliko god bilo teško usmjeriti svoje osjećaje na jednu stranu, pokušajte razmisliti koliko je dolje zaista beznačajno.

Malo je vjerojatno da će imati bilo kakav utjecaj na vaš život izvan onoga što dopuštate.

Svakako, ako vas osoba više puta obori, to će sigurno utjecati na vaš odnos s njom, ali vi imate kontrolu nad tim.

Na primjer, možda odlučite da više nemate tu osobu u svom životu.

Ali njihove riječi ne drže nikakvu moć nad vama same.

4. Pitajte je li bilo ičega konstruktivnog u dolje navedenom.

Neki ljudi su prilično brzopleti s odabirom riječi. Mogu se izraziti na načine koji u potpunosti ne odražavaju njihove temeljne misli ili mišljenja.

Ne sluteći, kažu nešto uvredljivo, kad su htjeli reći nešto konstruktivno.

Iako devet puta od deset to neće biti slučaj, dobro je biti u potrazi za onim jednim vremenom kada je ono što su rekli značilo na drugačiji način.

Ako je to slučaj, ne morate ih potpuno ispustiti iz ruku, ali možete uzmite u obzir konstruktivnu poruku u osnovi loše odabranih riječi.

5. Ne napadajte ih zauzvrat.

Skrenimo sada našu pažnju na to kako biste zapravo trebali odgovoriti osobi koja vas je omalovažila ili ismijala.

Prva i najvažnija stvar koju treba uzeti u obzir je da se nikada ne borite s vatrom vatrom.

Drugim riječima, nemojte biti u iskušenju da upotrijebite svoj vlastiti stav da biste ih povrijedili kao što su povrijedili vas.

Zapamtite, oko za oko ostavlja cijeli svijet slijepim.

Pa, šta da radite umjesto toga?

Pa, koliko god to moglo biti teško, jedan od načina da se oslobodimo efekata srušenog je suosjećanje s osobom koja je to rekla.

cm panker sere u hlače

Imajte na umu prethodni odjeljak i uzmite u obzir da u mnogim slučajevima izgovaraju povrijedljive riječi iz vlastite pozicije bola i / ili bijede.

Oni su ranjeni i vrte se kako bi pokušali pronaći utjehu.

To ne znači da morate dopustiti da se takvo ponašanje nastavi nekontrolirano, ali vam omogućava da situaciji pristupite iz mirnijeg i diplomatskog položaja.

6. Nasmijte se.

Dobar način da odgovorite na srušeni je jednostavno tome se nasmijati.

Osobu koja je rekla da će ovaj odgovor vjerojatno zbuniti, ali pokazujući koliko je malo utjecao na vas, možda ćete je nagovoriti da dvaput razmisle o tome da to ponove.

Ako ste u grupi ljudi, to vam također daje položaj snage jer samozatajni humor može druge ljude učiniti toplima prema vama, a ne prema počinitelju.

7. Recite hvala.

Možda se pitate zašto, pobogu, zahvaljujete nekome ko vas je upravo ismijao ili omalovažavao na neki način.

Pa, baš poput smijeha, hvala vam može pomoći da se situacija razoruža i postavi u dobro svjetlo ako su prisutni drugi ljudi.

Naravno, ne morate samo reći hvala, možete reći nešto poput:

'Hvala na vašem mišljenju, ali ja se svim srcem ne slažem.'

'Hvala vam na tako visokim pohvalama!' (Rečeno sarkastičnim i ironičnim tonom.)

'Hvala ti. Radujem se što ću vam dokazati da niste u pravu. ' (Kada neko baci sumnju u vaše sposobnosti ili vjerovatni uspjeh.)

8. Recite im kako se osjećate.

Pristupite ovom pristupu samo ako je osoba koja vas je spustila nekoga do koga vam je stalo i kome je stalo do vas - dobar prijatelj, član porodice (onaj s kim ste u dobrim odnosima) ili partner.

U vezama poput ovih trebali biste se osjećati sposobnima da budete iskreni o tome kako se druga osoba osjeća prema vama.

Možda je nešto rečeno u žaru trenutka kada su povišene ćudi porasle.

Ili su možda mislili da su zabavni i nisu shvatili kako će njihove riječi utjecati na vas.

Ili su vam možda, kao što je gore nagovješteno, pokušavali dati iskren, ali teško čujan savjet, a to je jednostavno ispalo pogrešno.

Bez obzira na situaciju, odgovorivši s: 'Možda to niste namjeravali, ali ono što ste upravo rekli da je prilično povrijedljivo', može ih natjerati da zastanu i razmotre svoje postupke.

Mnogo puta ćete pronaći drugu osobu koja se prilično ispričava.

Najbolje je da to odmah kažete ako možete, jer izbjegava cjelovitu sagu 'Ne sjećam se da sam to rekao' ako to iznesete kasnije.

9. Izađite iz situacije.

Ako ne mislite da je iskrenost ispravan pristup ili vam osoba nije netko blizak, uvijek biste mogli otići od nje.

Ne morate biti bezobrazni zbog toga. Možete jednostavno reći: 'Pa, moram ići i napraviti X' ili 'U tom smislu, mislim da je najbolje da idem sada.'

Ako ste s grupom ljudi i ne želite u potpunosti otići, možete jednostavno nestati na nekoliko minuta kako bi razgovor prešao na nešto drugo.

Možda iskoristite vrijeme za odlazak u toalet, svjež zrak, naručite hranu ili piće ili brzo telefonirajte.

Zatim se vratite i pridružite se grupi nakon što budete imali priliku obraditi odloženo i provjeriti svoje emocije.

10. Oprostite se od ponovljenih prekršilaca.

Ako vas osoba često spusti ili ismijava, možda biste se poželjeli riješiti je iz svog života.

Nisu svi prijatelji zaista vaši prijatelji. Nisu svi članovi porodice zaslužili vaše vrijeme i pažnju. Ne trebaju svi saradnici prijateljstvo izvan posla. I nisu svi partneri namijenjeni.

Čak i ako se ne možete potpuno oprostiti, možete minimalizirati interakciju s ovom osobom.

Možete zadržati stvari prema osnovnim ugodnostima i odbiti se baviti bilo čime što je više potrebno.

11. Budite spremni braniti druge koji pate od patnje.

Ako znate koliko se loše može osjećati biti na prijemajućem kraju, isplati se uskočiti kada je netko drugi meta.

Možete ih braniti, izjaviti svoje neslaganje s počiniteljem i svima koji su uključeni jasno staviti do znanja da takvo ponašanje nije prihvatljivo.

Ovo ne samo da može uvjeriti pojedinca iz grupe prijatelja ili kolega da dvaput razmisli prije nego što nešto slično kaže u budućnosti, već može potaknuti i druge da vam se obrate ako ikada budete meta.

kako pitati univerzum za znak

Ako im se vratite, vjerojatnije je da će i oni dobiti vaša zauzvrat.

I uvijek, uvijek, uvijek zapamti:

Ko vas pokušava srušiti, već je ispod vas.